په اړیکه کې د بالغ کیدو څرنګوالي 15 لارې

لیکوال: John Stephens
د جوړونې نیټه: 27 جنوري 2021
د اوسمهال وخت: 1 جولای 2024
Anonim
Replacing drum bearings in a washing machine
ویډیو: Replacing drum bearings in a washing machine

منځپانګې

لکه څنګه چې د ژوند په نورو اړخونو کې بلوغ غوښتنه کیږي ، دا په اړیکو کې هم مهم دی.

د مینې او رومانس سربیره ، بلوغت په اړیکو کې کلیدي عنصر دی. د بلوغت سره ، جوړه کولی شي ننګونې او خنډونه اداره کړي چې د دوی د اړیکو اهدافو ترلاسه کولو په لاره کې ودریږي.

دا مقاله به د بلوغت اهمیت په ګوته کړي او تاسو ته به لارښوونې درکړي چې څنګه په اړیکه کې بالغ اوسئ.

په اړیکه کې بلوغت څه شی دی؟

په اړیکه کې بلوغت یوه پراخه جمله ده چې ډیری توضیحات لري. دا د یو کس وړتیا په توګه توضیح کیدی شي چې خپل ملګري ته ځواب ووایی او د خنډونو سره سره له دوی سره غیر مشروط مینه کولو ته ژمن وي.

دا د احساساتي پلوه بالغ کیدو مهارت دی ، پدې پوهیدل چې څنګه په خپل ملګري باور وکړئ ، د رحم سره خبرې وکړئ ، او د خپل ملګري اړتیاو ته په بې پرواۍ سره رسیدګي وکړئ.


په اړیکه کې بلوغت هم بیان کیدی شي لکه څنګه چې ستاسو ملګري ته د شک ګټه ورکوي او د یو بل سره صبر کول ترڅو ستاسو مینه وده وکړي.

په ټولیز ډول ، د بشپړتیا ښودل کولی شي د خوښ او سالم اړیکو په وده کې مرسته وکړي.

ولې په اړیکه کې بلوغت مهم دی؟

بلوغت راتلونکي کچې ته د اړیکو په رسولو کې کلیدي رول لوبوي. کله چې تاسو د پوخوالي په رول پوهیږئ ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې دا په خپلو اړیکو کې پلي کړئ.

دلته په اړیکه کې د بلوغ ځینې ګټې دي.

1.بلوغت حدونه رسموي

هغه جوړه چې په اړیکه کې بالغ وي د حدونو ساتلو څرنګوالي پوهیږي. دا تاسو سره ستاسو د ملګري باور رامینځته کولو کې مرسته کوي ، تاسو ته اجازه درکوي د دوی ځای او حدونو ته درناوی وکړئ.

2.د زړه له کومي د اختلافاتو په حل کې مرسته کوي

کله چې په اړیکه کې شخړې او اختلافات راپورته کیږي ، بلوغ کولی شي دوستانه حلونه وړاندې کړي. بالغ ملګري به خپل مسؤلیت په یوه دلیل ومني او په حل به یې موافق وي.


3.حساسیت ته وده ورکوي

ستاسو د ملګري اړتیاو سره حساس اوسېدل د بلوغ نښه ده. بلوغت کولی شي تاسو سره مرسته وکړي په احساساتي توګه بالغ او بې غرضه اوسئ. په بدل کې ، دا تاسو ته وړتیا درکوي توازن وساتئ کله چې ستاسو اړتیاوې پوره کړئ او ستاسو ملګري.

د مینې او بلوغ نظریات

عموما ، د مینې او بلوغت په اړه درې تیوري شتون لري. لاندې دوه تیورۍ دي چې د مینې او بلوغت ترمنځ اړیکې تشریح کوي.

  • د M- چوکاټ اړیکه

د دې تیوري له مخې ، په اړیکه کې بلوغت په یو بل باندې د دوه خلکو انحصار له مخې اندازه کیدی شي. دا وړاندیز کوي چې بلوغت هغه وخت دی کله چې دوه خلک په نه منلو سره وصل وي مګر لاهم د ځان سره مینه لري.

د دې معنی دا ده چې دوی په بشپړ ډول خپلواک دي او د خوښۍ لپاره په یو بل یا نورو خلکو تکیه نه کوي.

  • د سټینبرګ نظریه د مینې

د سټرنبرګ تیوري وړاندیز کوي چې لیوالتیا ، ژمنتیا او مینې د مینې درې برخې دي. پدې حالت کې ، نږدېوالي پدې معنی دي چې دوه کسان متقابل تفاهم لري او د احساساتي نږدېوالي ترلاسه کولو هڅه کوي.


د سټرنبرګ په وینا ، اړیکې کولی شي یو ، دوه ، یا ټولې درې برخې شاملې کړي. هغه اړیکې چې ټولې درې برخې لري خوشحاله دي او ډیر احتمال لري چې اوږد دوام وکړي.

په اړیکه کې د ډیر بالغ کیدو 15 لارې

په اړیکه کې د بلوغ ګټې ګټې د نه منلو وړ دي. مګر تاسو څنګه په اړیکه کې ډیر بالغ کیږئ؟

دلته ستاسو سره د مرستې لپاره ځینې لارښوونې دي:

1.یو ښه مخاطب اوسئ

د سالمې اړیکې لپاره یوه کلي اړیکه ده. د ورځې په اوږدو کې د خپل ملګري سره د خبرو کولو فرصتونو په لټه کې شئ. بالغې اړیکې د ارتباط یو منظم شکل لري چیرې چې دواړه خواوې خپل نظر ورکوي او په فعاله توګه غوږ نیسي.

همچنان ، خپل نظر ورکول او د هغه څه ویل چې تاسو یې په تاکتیک سره کوئ ستاسو په برخه کې د لوړ بلوغ کچه ښیې. دا به ستاسو د اړیکې لپاره هیڅ ښه ونه کړي که تاسو د بوش شاوخوا ووهئ یا فرض کړئ چې ستاسو ملګری پوهیږي هغه څه چې تاسو یې غواړئ.

2.په احساساتي توګه بالغ اوسئ

په اړیکه کې بلوغت ستاسو د احساساتو او چلندونو مسؤلیت اخیستو سره راځي. کله چې تاسو په احساساتي توګه بالغ شئ ، تاسو به خپلې پریکړې ولرئ او تاسو سره به هوښیار پریکړې کولو کې مرسته وکړئ.

دا به تاسو ته اجازه درکړي د ځان ځواکمنتیا ومني او د قرباني کیدو ځای څخه بهر راشي. یوځل چې تاسو احساساتي خپلواکي ترلاسه کړئ ، تاسو به په اسانۍ سره خپل ملګری د دې لپاره ومومئ چې دوی څوک دي.

3.د نیمګړتیاو لپاره خونه جوړه کړئ

هیڅ شخص کامل ندی ، او دا ستاسو د ملګري لپاره استثنا ندی. موږ ټول خپلې نیمګړتیاوې او نیمګړتیاوې لرو ، او ستاسو د ملګري بشپړ کیدو تمه کول ستاسو اړیکې ته زیان رسولی شي.

په اړیکه کې بالغ کیدل پدې معنی دي چې د قضاوت کولو پرځای ستاسو د ملګري نیمګړتیاوې او ضعفونه منل. دا به تاسو سره مرسته وکړي د دوی رنځونو څخه تیریږي او د دوی غوره برخو باندې تمرکز وکړئ.

ستاسو د ملګري خړ ساحو په اړه غوسه کیدل به یوازې ستاسو اړیکې خرابې کړي. په هرصورت ، تاسو باید د دوی وده او د غوره لپاره بدلون کې مرسته کولو کې خپله برخه درک کړئ.

4.باور او درناوی

بالغ اړیکې د یو بل لپاره په باور او درناوي ولاړ دي. د خپل ملګري باور کولو او درناوي کولو پوهیدل په هره اړیکه کې د بلوغ یوه روښانه نښه ده.

بلوغت دې ته اړتیا لري چې تاسو باور ولرئ چې ستاسو ملګری غوره غواړي او د اړیکې لپاره به مبارزه کوي.

درناوی د سالمې او ودې اړیکې لپاره یو بل لازمي جز دی. د یو انسان په توګه خپل ملګري ته درناوی زده کړئ او هغه څه ته درناوی وکړئ چې دوی اړیکې ته راوړي.

کله چې تاسو د دوی چلند نه منئ ، د دوی انا ته زیان رسولو پرته خپل نظر په درناوي غږ کړئ.

اړوند لوستل: ستاسو په اړیکه کې د ارتباط ، درناوي ، او باور رامینځته کول

5.ژوره اوریدل تمرین کړئ

مهمه نده چې تاسو په اړیکه کې څومره وخت یاست ، دا مهم دي چې ژور تمرین وکړئ

اوریدل کله چې ستاسو ملګری خبرې کوي. ناپاکتیا به تل تاسو هڅوي چې مداخله وکړئ او چمتو اوسئ مخکې لدې چې دوی خبرې پای ته ورسوي.

له بلې خوا ، بلوغت ژور اوریدلو ته وده ورکوي ، کوم چې د اوریدو وړتیا ده پرته لدې چې د مداخلې فرصت په لټه کې شئ یا خپل نظر ورکړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي مخکې لدې چې خپل نظر ووایاست ټول داستان ته غوږ ونیسئ.

د اوریدلو ځواک پوهیدو لپاره ، دا ویډیو وګورئ:

6.تېروتنې ومنئ او بښنه وغواړئ

دا د لوړې کچې پوهه ده چې خپلې غلطۍ ومنئ او د هغوی لپاره بښنه وغواړئ. معمولا ، دا مشکل کیدی شي چې بخښنه وغواړي او ګناه کول اسانه وي او عذرونه رامینځته کړي. په هرصورت ، دا مهم دي چې پوه شو چې هرڅوک غلطي کوي.

په هرصورت ، دا خورا زړورتیا ته اړتیا لري چې د خپلو غلطیو لپاره بخښنه وغواړئ او له دوی څخه یې زده کړئ. اجازه راکړئ ستاسو ملګري پوه شي هغه څه چې تاسو کړي یا یې ویلي د وضعیت اداره کولو غوره لاره نده.

دا د دلیلونو او کرکو مخه نیسي ، کوم چې د کومې اړیکې لپاره صحي ندي.

7.د خبرو کولو دمخه فکر وکړئ

صداقت د سالمې اړیکې روزنې یو مهم اړخ دی. په هرصورت ، یو بالغ کس به د خبرو کولو دمخه لومړی فکر وکړي ، په ځانګړي توګه که دا بل کس ته زیان ورسوي.

بالغ اوسئ تاسو اړتیا لرئ خپلې ټکي په دقت سره غوره کړئ ، حتی کله چې تاسو د اضطراب احساس کوئ.

8.همکارۍ ته لیواله اوسئ

بالغه مینه د ټیم کار ملاتړ کوي ، چیرې چې دواړه خواوې د ګډې ځمکې موندلو لپاره همکارۍ ته لیواله دي. په هغه پروژو کار وکړئ چې تاسو دواړه ترې خوند اخلئ ، او د دوی د جلا کارونو کې د خپل ملګري ملاتړ کولو کې مه هیروئ.

9.مهربانه او خواخوږی اوسئ

کله چې اړیکه په شفقت او خواخوږۍ جوړه وي ، دا ښیې چې یو یا دواړه شریکان په احساساتي توګه بالغ او بې غرضه دي. یو بالغ ملګری رحم او پوهه ښیې چې دوی څنګه د خپل ملګري سره معامله کوي.

دوی چمتو دي چې د بل چا احساسات او افکار سره جوړجاړي او ځای په ځای کړي. دا کولی شي د جوړو ترمینځ اړیکې پیاوړې کړي او د دوی د باور کچه لوړه کړي.

له بلې خوا ، یوه ناپاکه اړیکه د غفلت او ځان جذبونکي چلند لخوا مشخص کیږي.

10.بې پروایی تمرین کړئ

په اړیکه کې ستاسو پریکړې باید بې رحمه وي او تمرکز یې تاسو او ستاسو ملګري دواړو ته وي. دا ناپاک دی که تاسو یوازې خپلې اړتیاوې په ګوته کړئ او د خپل ملګري اړتیا ته غفلت وکړئ.

په اړیکه کې یو بالغ سړی به د دوی ملګري اړتیاوې درک کړي. په ورته ډول ، یوه اړیکه کې یوه بالغ ښځه به د دوی د خوښۍ لپاره موافقت کولو ته چمتو وي.

په هرصورت ، دا به مرسته وکړي که تاسو د ځان قرباني کولو سره بې غرضه نه پیژنئ.

11. ډیر فکر مه کوئ یا انګیرنې مه کوئ

ډیر فکر کول کولی شي په اړیکو کې خوښۍ ووژني. په ډیری مواردو کې ، د توضیحاتو غوښتنه کولو پرته پایلې ته رسیدل اسانه دي.

په هرصورت ، که تاسو غواړئ په اړیکه کې ډیر بالغ عمل وکړئ ، تاسو باید چمتو اوسئ چې خپل ذهن د مثبت فکر نمونو ته بیا تنظیم کړئ.

خپل ملګري ته د شک ګټه ورکول زده کړئ او تل په دوی کې د غوره په لټه کې اوسئ.

د مثال په توګه ، که ستاسو ملګری تاسو ته وخوري ځکه چې دوی په کار کې بده ورځ درلوده ، نو ستاسو ذهن ممکن تاسو دې فکر ته اړ کړي چې دوی ستاسو څخه ستړي شوي یا بل څوک ګوري.

په پایله کې ، دا به تاسو هم لیونۍ یا خپه کړي.

12. د خپل ملګري بدلولو هڅه مه کوئ

پداسې حال کې چې تاسو خلک بدلون ته هڅولی شئ ، دا ستاسو دنده نده چې هڅه وکړئ او بدل یې کړئ.

بلوغ پدې پوهیږي چې د ځان وده او بدلون یوازې له دننه څخه پیښ کیدی شي او دا چې تاسو کولی شئ یوازې خپل ځان بدل کړئ. که ستاسو د ملګري چلند په اړیکه کې ستاسو خوښۍ اغیزه وکړي ، نو دا ممکن د لرې کیدو وخت وي.

13.هڅه وکړئ شیان د خپل ملګري له لید څخه وګورئ

د وروستي پریکړې کولو دمخه د خپل ملګري لیدونو درک کولو هڅه کول په اړیکه کې د بشپړتیا ښودلو بله لاره ده. په ډیری قضیو کې ، یو یا دواړه شریکان د یو بل نظرونه له پامه غورځوي.

دا ډیری وختونه په اړیکو کې د اختلاف لامل کیږي.

14. مینه وکړئ او په غیر مشروط ډول خپل ملګري ته ژمن اوسئ

د خپل ملګري سره مینه او ژمنتیا غوره کول هره ورځ پریکړه ده چې تاسو یې کوئ.

بلوغت به تاسو سره مرسته وکړي د خپل نیمګړتیاو او ضعفونو سره سره په غیر مشروط ډول مینه وکړئ. تاسو به دوی ته په هر حالت کې ژمن اوسئ ، که ښه یا بد.

15.د صبر تمرین وکړئ

په اړیکه کې د بالغ کیدو څرنګوالي بله لاره صبر او زغم دی. د شخړو وهل اسانه دي او د جګړو پرمهال قهرجن کیږي.

په هرصورت ، بلوغت به تاسو ته درس درکړي چې صبر وکړئ تر هغه چې تاسو ټول آرام اوسئ او خپل توپیرونه په دوستانه ډول حل کړئ.

6 په اړیکه کې د خبرو کولو لپاره بالغ شیان

هیڅ شک نشته چې ښه اړیکه کولی شي سالم اړیکې رامینځته کړي. په هرصورت ، هره موضوع یا بحث به تاسو سره په اړیکه کې وده کې مرسته ونکړي.

که تاسو غواړئ خپلې اړیکې بلې کچې ته ورسوئ ، دواړه ملګري باید د بالغ شیانو په اړه بحث وکړي.

لاندې لست شوي د سالم اړیکو لپاره د خبرو کولو لپاره بالغ شیان دي.

1.د ژوند اهداف ، پلانونه او خوبونه

کله چې تاسو یو چا ته ژمن یاست ، نو تاسو به د دوی سره د راتلونکي جوړولو په اړه جدي اوسئ

تاسو به د ژوند اهداف رامینځته کول اسانه ومومئ چې ستاسو ملګري پکې ځای ولري ځکه چې تاسو غواړئ دا ستاسو د راتلونکي برخه وي.

سالم او بالغ اړیکې باید د راتلونکي لپاره د ګډ اهدافو شاوخوا هم وګرځي. مهرباني وکړئ د خپلو خوبونو او اهدافو په اړه وغږیږئ ، پشمول د مالي اهدافو ، او د دوی ترلاسه کولو لپاره ستراتیژیو باندې بحث وکړئ.

د مثال په توګه ، که یو ملګری پلان لري سفر وکړي ، پیسې وسپموي ، یا مسلک بدل کړي ، دوی باید د بل ملګري سره پدې اړه وغږیږي.

دا تضمین کوي ​​چې هرڅوک د یو بل د ژوند پلانونو کې ځای په ځای شوي او هیڅ څوک له پامه نه غورځول کیږي.

سربیره پردې ، ستاسو اړیکې به وده وکړي ، او ستاسو اړیکه به هغه وخت لوړه شي کله چې تاسو د راتلونکي لپاره د یو بل اهدافو ملاتړ کوئ.

دا هم هڅه وکړئ: د شریک شوي اهدافو په ټاکلو کې تاسو او ستاسو ملګری څومره ښه یاست

2.ورځني فعالیتونه

د خپل ورځني فعالیتونو په اړه خبرې کولو وخت تیرول کولی شي تاسو سره د جوړه په توګه وده کې مرسته وکړي.

که دا هغه شیان وي چې تاسو په کار ، ښوونځي یا خپلې کورنۍ کې ترسره کوئ ، تاسو تل کولی شئ دا شیان د خپل ملګري سره مطرح کړئ نو تاسو کولی شئ دا هغه څه سرعت ته راوړو کله چې تاسو جلا یاست.

دا د جوړو لپاره یوه ښه لار هم ده چې خپلې ورځنۍ ستونزې شریکې کړي او یو بل ملاتړ وکړي. په پایله کې ، دا کولی شي ستاسو اړیکې او یو بل سره مینه زیاته کړي.

3.د ژوند یادونه

د ماشومتوب ښکلي کیسې او یادونه شریکول کولی شي تل اړیکې ته خندا راوړي او تلپاتې اړیکې رامینځته کړي.

اجازه راکړئ ستاسو ملګري ستاسو د خورا شرمونکي شیبو ، احمقانه غلطیو ، عالي وختونو او خپلو لاسته راوړنو په اړه خبر شي.

د خپلو بدو او بدو شیبو په اړه له خبرو کولو مه ویریږئ ، ځکه دا کولی شي ستاسو اړیکې پیاوړې کړي. له بلې خوا ، مسخره یادونه به تاسو د نه ختمیدونکي خندا سره ډک کړي.

4.شوقونه

د بلوغ یوه نښه دا ده چې هغه شیان له پامه مه غورځوئ چې تاسو یې ترسره کولو څخه خوند اخلئ کله چې تاسو اړیکې ته راشئ. بالغ جوړه د یو بل د مشغلو په اړه پوهیږي ، او دا کولی شي د لا سالمې اړیکې لامل شي.

ستاسو د شوقونو په اړه خبرې کول ساتیري او په زړه پوري کیدی شي او ستاسو د ملګري په ښه پوهیدو یوه اسانه لار ده.

دا کولی شي تاسو سره ستاسو ترمینځ د ورځني شیانو په پیژندلو کې هم مرسته وکړي ، لکه ایا تاسو ګډ شوقونه لرئ. دا کولی شي د تلپاتې اړیکې او ډیرې باثباته اړیکې رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

5.ستاسو تېر

تیر کولی شي دواړه ښکلې شېبې او دردناک وختونه ولري. پداسې حال کې چې تاسو اړتیا نلرئ په خپل المارۍ کې هر کنکال پریږدئ ، دا کولی شي رغنده وي ترڅو ستاسو ملګري ستاسو د تیرو تجربو په اړه خبر کړي.

دا په ځانګړي توګه مهم دی که تاسو لاهم د تیرو تجربو څخه دردناک احساسات ولرئ. د تړلو نه موندل کولی شي مستقیم یا غیر مستقیم ستاسو اړیکې زیانمنې کړي.

ستاسو د ټپي کیدو په اړه ستاسو ملګري ته خلاصیدل کولی شي درملنه راوړي او تاسو سره مرسته وکړي په ښه شیانو تمرکز وکړئ چې اړیکې یې وړاندیز کوي.

6.ستاسو ارزښتونه

په مختلف پس منظر کې لوی شوي ، ستاسو ارزښتونه ممکن ستاسو د ملګري څخه توپیر ولري. په ژوند کې خپل لومړیتوبونه بحث کړئ او تاسو د مختلف شیانو په اړه څنګه احساس کوئ لکه تعلیم ، کورنۍ ، ماليات او نور.

جوړه باید هغه شیان شریک کړي چې دوی یې په ژوند کې خورا ارزښت لري. شاید تاسو د یوځای کیدو دمخه په واده کولو باور ولرئ. پدې حالت کې ، خپل احساسات د اړیکې په پیل کې د خپل ملګري سره شریک کړئ ترڅو وروسته د مایوسۍ مخه ونیسئ.

کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو هرچیرې ولاړ یاست ، د ګډې ځمکې موندل به اسانه وي.

پایله

تاسو د پام وړ بلوغ ته اړتیا لرئ که تاسو غواړئ په اړیکه کې خوشحاله اوسئ.

بلوغت به تاسو ته وړتیا درکړي د پریکړو کولو لپاره مثبت چلند ولرئ چې دا به تاسو او ستاسو ملګري هم پیاوړي کړي. تاسو به له خپل ملګري سره غیر مشروط مینه وکړئ او پرته له شکایاتو څخه ډیر څه وکړئ.