منځپانګې
- لویه پوښتنه
- 1. د دوی ټکو ته پام وکړئ
- 2. خپلو احساساتو ته پاملرنه وکړئ
- د ریښتیني احساس کیدو لپاره خورا ښه؟
- د حماقت او نیمګړتیا احساس
- تاسو داسې احساس کوئ چې دوی ستاسو څخه هوا اخلي
- 3. د هغوی چلند ته پاملرنه وکړئ
- د تورونو هدفونه
- نارسیستان د شاوخوا کیدو لپاره دردناک دي
پدې وروستیو کې ، د زریزې په تعریف کولو کې د ټولنیزو ساینس پوهانو لیوالتیا شتون درلود ، او دا په زړه پوري دي ځکه چې زریزې لومړی نسل دی چې د ټولنیزو رسنیو سره وده کوي. او ځینې شتون لري چې نن ورځ ، نږدې هر زریزه لیبل کوي چې دوی د مخدره توکو په توګه راځي ، د زرګونو کلونو جنون ته په کتلو سره سیلفي او ټویټونه لري.
په هرصورت ، هیڅکله کومه مطالعه نده شوې چې د دې ادعا بشپړ ملاتړ وکړي ، کوم چې موږ ته یوه بنسټیزه پوښتنه پریږدي یو څوک څنګه کولی شي یو ناروا پیژني؟
نن ورځ ، تاسو وړاندوینه نشئ کولی چیرې چې تاسو احتمال لرئ د مخدره توکو سره مخ شئ. دا هرچیرې کیدی شي ، د نوي ملګرو رامینځته کولو څخه ، نوې نیټې ترلاسه کولو څخه ، د دندې په لټه کې ، نوي کلب کې شاملیدل ترڅو نوي شرکتونه استخدام کړي ترڅو ستاسو شرکت کې شامل شي. په پایله کې ، دا اړین کیږي چې د سره بیرغونو درک کړئ کله چې د مخدره توکو شخصیت شخصیت اختلالاتو یا قوي نارسیستیک ځانګړتیاو سره مخ خلکو ته مخ په پام کې ونیول شي.
نارسيسیسټان معمولا ځان د هر هغه چا په پرتله غوره ګ thinkي چې دوی یې نیټه کوي ، د دوامداره ستاینې غوښتنه کوي ، او ځینې وختونه ، شاید تاسو د دوی عکس لوړولو لپاره په خلکو کې سپکاوی وکړئ.
دوی احتمال لري سپکاوی او سپکاوی وکړي ، د پاملرنې متقابل عمل کې پاتې راشي یا حتی په تاسو کې علاقه له لاسه ورکړي.
په نورو مواردو کې ، د کار ځای کې نارینه کارونکي احتمال لري د همکارانو سره په خبرو کولو کې ډیر وخت تیر کړي ترڅو دوی اغیزمن کړي ، د نورو کار لپاره د کار کریډیټ واخلي او ژمنې وکړي چې دوی به یې هیڅکله ونه ساتي.
کله چې دوی څارونکي وي ، دوی احتمال لري تاسو د نورو په مخ کې ځوروي یا حتی پداسې حال کې چې د دوی سره یوازې وي.
لویه پوښتنه
د مخدره توکو د دې ټولو ځورونکي عادتونو سره ، نو څنګه یو څوک کولی شي دوی ته ووایی که دوی دوی ته ورشي؟
لاندې د یو ناروا پیژندونکي پیژندلو او د دوی پروړاندې د غالب کیدو څرنګوالي لپاره 3 ګامونه دي ، لکه څنګه چې د بیل اډي LCSW ، JD لخوا وړاندیز شوی- یو وکیل ، منځګړی ، معالج او د عالي شخړې انسټیټیوټ شریک بنسټ ایښودونکی او روزنې رییس.
بل د 3 مرحلو میتود وړاندیز کړی چې د مخدره توکو پیژندلو WEB میتود په نوم یادیږي- ټکي ، جذبات ، او چلند.
1. د دوی ټکو ته پام وکړئ
د نارسیسیسټ لارښود پیژندلو لپاره پدې دریو مرحلو کې ، ټکي د لیست په سر کې دي. که تاسو شک لرئ چې یو نارینه دی ، د دوی ټکو ته پام وکړئ - دواړه مثبت او منفي ، ایا دا ستاسو یا نورو په اړه دي.
د دوی د ټکو په اړه د تګ ترټولو خوندي لار دا ده چې دوی په څلورو ګروپونو وویشل شي -
خورا مثبت (زړه راښکونکي) ټکي - د دې ډیری پرتله کونکي ټکي دي کوم چې باید تاسو ته یو خبرداری وي چې تاسو به وروسته د نورو په پرتله منفي اوسئ.
بېلګه - 'هیڅ چا له تاسو سره زما په پرتله ښه چلند نه دی کړی' ، یا 'ما هیڅکله له چا سره دومره ښکلي نه دي لیدلي څومره چې تاسو یاست ".
خورا منفي (سپکاوی کونکي) ټکي - دلته ، تاسو به په دوی کې د غوره والي لوی جوش او د خواخوږۍ نشتوالی وګورئ ، حتی لږترلږه شرایطو ته. دوی به ووایی - 'دا سړی یو ریښتینی ضایع کونکی دی' ، یا 'دا هلکان نشي کولی د هوښیارتیا احساس وکړي حتی کله چې دوی ورته مخ ته ګوري'.
هغه ټکي چې په روښانه ډول هیڅ ډول همدردي یا علاقه نه ښیې - دا د نرسیست سره خورا عام دی. دوی به عموما ستاسو د اندیښنې یا شتون هیڅ پیژندنه ونه ښیې ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو دوی ته د بد تجربې یا زیان په اړه ووایاست. دوی احتمال لري ژر تر ژره علاقه له لاسه ورکړي دوی فکر کوي دوی تاسو ترلاسه کړي.
د قرباني کلمې - تاسو به وګورئ چې نرسیستان په دوامداره توګه ځان د غوره په توګه ګوري او په ورته وخت کې تل د قربانیانو په توګه. دوی د نارسیسیسټ ټپی په نوم یوې پدیدې سره مخ کیږي - یوه قضیه چې پکې نرسیست افشا کیږي په نهایت کې د غوره کیدو په توګه. دا هغه ډول دی چې اوږده غندنه کوي او حتی هڅه کوي ځان ثابت کړي کله چې د بل همکار په ګټه دریځ رد شي.
2. خپلو احساساتو ته پاملرنه وکړئ
د نرسیست لارښود پیژندلو لپاره پدې 3 مرحلو کې دوهم مرحله ستاسو احساسات دي.
خپلو احساساتو ته نږدې پاملرنه وکړئ کله چې تاسو د احتمالي نارسيسیسټ کس سره متقابل عمل کوئ. نرسیستیسټان به عموما تاسو درې احتمالي احساساتي حالتونو ته اړ کړي لکه څنګه چې لاندې تشریح شوي.
د ریښتیني احساس کیدو لپاره خورا ښه؟
دا ډول به تل تاسو له پښو لرې کړي مخکې لدې چې تاسو ورته پام وکړئ.
تاسو احساس کوئ چې دا ستاسو لپاره خورا ښه دي ، تاسو په نه منلو وړ خوشاله او مینه احساس کوئ. تاسو دا خوندور احساس ترلاسه کوئ ، او ناڅاپه تاسو پوهیږئ چې دا خورا ښه دي چې ریښتیا وي.
یو لوی خبرداری نښه.
دا زړه راښکونکی د خبرتیا نښه ده ځکه هغه خلک چې په شدت او لامحدود چاپیریال کې وي تل هغه نه وي چې ورته ښکاري.دا کیدی شي ځینې وختونه دوی یوازې په زړه پوري وي. مګر ، ځینې وختونه ، دا کیدی شي تاسو د زړه راښکونکي په واسطه د مخدره توکو لخوا وهل کیږئ څوک چې په لنډ وخت کې راتلونکي کس ته ځي ترڅو دوی وهڅوي او د ګټلو لپاره یې انا رامینځته کړي.
د حماقت او نیمګړتیا احساس
که دوی تاسو ته "د ریښتیني کیدو لپاره خورا ښه" احساس درکړي ، ځینې نارینه پوهان به پرته له دې چې ځان پوه کړي چې په پروسه کې یو څوک ښکته کوي ځانونه بوخت کړي.
دا د دوی لپاره خورا طبیعي ده.
ځینې وختونه ، تاسو به دا په لومړي مثالونو کې ونه پیژنئ ، یوازې وروسته به ستاسو حواس ته راشئ کله چې تاسو په ځان شک رامینځته کوئ. تاسو له ځانه وپوښتل چې دوی ستاسو په اړه څه فکر کوي ، د دوی په لیګ کې ستاسو د نه شتون په اړه پوښتنې پیل کړئ.
تاسو داسې احساس کوئ چې دوی ستاسو څخه هوا اخلي
که تاسو تر دې دمه چا سره ندي لیدلي ، تاسو به ډیر ژر له هغه کس سره ووینئ چې تل "له خونې څخه اکسیجن اخلي".
دا د ټولو نارسیست ځانګړی دی.
دوی به تل د دوی په وړاندې خبرې پرمخ بوځي پرته لدې چې نور څه ووایی یا فکر وکړي.
3. د هغوی چلند ته پاملرنه وکړئ
په نهایت کې ، د مخدره توکو لارښود پیژندلو لپاره پدې 3 مرحلو کې ، د دوی چلند ته پام وکړئ. هغه څه ته ډیر پام وکړئ چې دوی یې د هغه څه په پرتله کوي چې دوی یې وايي.
نرسیستیسټان دومره هوښیار دي چې دوی به ستاسو پام اړولو لپاره ډیری ټکي رامینځته کړي او هڅه به وکړي د دوی د نه منلو وړ چلند لپاره لاره هواره کړي. که تاسو د نرسیست سره مخ کیږئ ، نو تاسو ډاډه اوسئ چې مایوسه او ستړي کیږئ.
دوی هیڅکله د دوی ناوړه چلند منعکس نه کوي ، او ټول هغه څه کوي چې د دې په کلکه دفاع کوي او د دوی تیر شخصیت پوښتنې کولو لپاره تاسو باندې انتقاد کوي.
تاسو غوره یاست چې د دوی ټکي له پامه وغورځوئ.
د تورونو هدفونه
د چلند لاندې بله نمونه چې باید په پام کې ونیول شي دا دی چې کله ناکله مخدره توکي د ملامتۍ هدف ومومي کله چې دوی د یو څه لاسته راوړلو کې پاتې راځي ، یا یو څه د دوی لپاره غلط کیږي.
دوی به ملامت تاسو ته واړوي او په شدت سره به تاسو د هغه څه لپاره ملامت کړي چې شتون نلري یا د بل چا لخوا ترسره شوي وي (یا پخپله). دوی به تل یو څوک ومومي چې ملامت یې کړي کله چې دوی شیان ګډوډ کړي.
دا عموما پیښیږي ، په ځانګړي توګه د لوړ شخړې شخصیت نارسیسیسټانو سره.
نارسیستان د شاوخوا کیدو لپاره دردناک دي
دا ریښتیا دي ، نارسيسیسټان واقعیا دردناک دي شاوخوا اوسیدل ، او دوی کولی شي ستاسو ژوند فشارمن کړي که تاسو نه پوهیږئ څنګه یو پیژنو او په دوی یې بریالي شئ.
د مخدره توکو پیژندلو لپاره په دریو مرحلو کې دا لارښود په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ګټور دی چې د نویو اړیکو په لټه کې دي ، د چاپیریال بدلولو اراده لري یا شک لري چې دوی ته نږدې څوک د مخدره توکو کار وي.
د هغه څه په اړه پام وکړئ چې نرسیستان وایی (هغه ټکي چې دوی یې کاروي) ، هغه احساسات چې دوی یې تاسو کې راپاروي او په نهایت کې ، دې ته نږدې پاملرنه وکړئ چې دوی د خلکو شاوخوا څنګه چلند کوي.