منځپانګې
- څوک د کفر بیا رغونه بشپړوي؟
- د کفر بیا رغونې مرحلې
- 1. عاطفي
- 2. ستاسو اړیکې بیا کشف کول
- 3. د ژورو مسلو افشا کول
- 4. د درد حل کول او د درد مدیریت درک کول
- 5. د مهال ویش جوړول
- 6. بخښنه او د شفا ورکولو پروسه
- 7. که تاسو ماشومان لرئ مشوره ورکړئ
- 8. څنګه پرمخ ځو
د کفر بیا رغونې مرحلې د درملنې یوه ب areه ده چې تاسو سره د احساساتي صدمې له لارې کار کولو کې مرسته کولو لپاره ډیزاین شوې چې ستاسو په اړیکه کې د معاملې وروسته تیریږي. احساسات کولی شي تاسو د بې باورۍ ، اندیښنې ، اضطراب ، درد او بې باورۍ سره د کفر تعقیب کړي. دا ستاسو له لارې کار کول مشکل کیدی شي او ممکن د راتلونکو کلونو لپاره احساساتي زیان لامل شي.
د مسلکي مشورې په لټه کې کیدی شي تاسو ته د یو واحد یا جوړه په توګه ډیره ګټه ورسوي. د کفر بیا رغونې مرحلې ستاسو د مسلو له لارې کار کولو لپاره ډیزاین شوي ، له ځان یا خپل ملګري سره بیا وصل شئ ، مهال ویش رامینځته کړئ ، او د پرمخ تللو څرنګوالي لپاره پلان جوړ کړئ. دا مقاله د کفر بیا رغونې مرحلو ته ګوري او دا چې دوی څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي.
څوک د کفر بیا رغونه بشپړوي؟
مهمه نده چې دا کومه ب takesه نیسي ، غلا کول یو له خورا دردناک تجربو څخه دی چې تاسو ترې تیریږئ. له همدې امله ، دا پروسه یوازې ستاسو د احساساتو له لارې یا د ملګري سره د واده مشورې ب formه په توګه د کار کولو لارې په توګه ترسره کیدی شي.
که تاسو جوړه یاست ، دا پروسه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه یوځای یا جلا جلا پرمخ لاړشئ زده کړئ. که تاسو خپل ملګری پریښی وي ، د کفر بیا رغونه لاهم تاسو سره مرسته کولی شي د معاملې غبرګون سره مخ شي او هغه مسلې چې دا ممکن ستاسو په ژوند کې رامینځته کړي لکه د بې باورۍ ، خیانت او شک احساسات.
مهمه نده چې ستاسو شرایط څه وي ، تاسو به دا ګټور ومومئ چې ستاسو په خوا کې مسلکي ولرئ ځکه چې تاسو د معاملې له لارې کار کوئ.
د کفر بیا رغونې مرحلې
د واده مشورې ډیری نورو ډولونو په څیر ، د کفر درملنه په مرحلو کې ترسره کیږي ، د دې لپاره ډیزاین شوي چې تاسو او ستاسو ملګري ښه پیژنئ. دا به ستاسو معالج سره مرسته وکړي ستاسو شخصي شرایط درک کړي په بیله بیا تاسو ته اجازه درکوي خپل ځان او ستاسو د ملګري اړتیاوې وپیژنئ او په مختلف کچه وغواړئ. دلته د کفر بیا رغونې درملنې عام مرحلې دي.
1. عاطفي
لدې چې دا دلیل دی چې تاسو دلته یاست ، د کفر درملنه به ستاسو د اړیکې مرحلې پوښي ، پشمول د معاملې. دا ممکن په تفصیل سره ژور ته لاړ شي ترڅو دواړه خواوې د یو بل سره په بشپړ ډول صادق وي نه یوازې د معاملې په اړه بلکه هغه څه چې د جوړې ترمینځ مینه او اړیکې خرابیدو لامل کیدی شي.
دا ممکن د کفر بیرته راستنیدو مرحلو کې خورا دردناک ګام وي ، مګر دا یو اړین دی.
2. ستاسو اړیکې بیا کشف کول
که ستاسو هدف د یوځای پاتې کیدل وي ، د رغیدو یوه مرحله به تاسو او ستاسو ملګری له سره کشف شي. د یوې معاملې وروسته ، دا خورا سخته ده چې خپلې پخوانۍ اړیکې بیا پیل کړئ لکه څنګه چې یوځل وې. له همدې امله دا خورا مهم دي چې په ګډه د نوي جوړولو باندې تمرکز وکړئ. ستاسو معالج به تاسو سره د هغه وسیلې په ورکولو کې مرسته وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ماضی ستاسو تر شا وساتئ او ستاسو په اړیکه کې د ښه بیا کشف کولو باندې تمرکز وکړئ.
3. د ژورو مسلو افشا کول
ډیری معاملې د هیڅ دلیل لپاره نه پیښیږي پداسې حال کې چې نور کولی شي د خپګان محصول وي ، په اوسني اړیکه کې د مینې یا مینې نشتوالی ، د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه ، یا تیرو صدمو. که ستاسو معالج د دې مسلو څخه کوم کشف کړي ترڅو په اړیکه کې د ناخوښۍ اصلي دلیل وي دوی به د درملنې پلان یوې برخې په توګه دا حل پیل کړي.
4. د درد حل کول او د درد مدیریت درک کول
څرنګه چې یو معالج یو روزل شوی مسلکی دی دوی به تاسو سره مرسته وکړي کوم درد او درد چې تاسو یې احساس کوئ حل کړئ. دوی ممکن حتی د دې وړتیا ولري چې د هغه پیښې له امله رامینځته شوي نښې او اړخیزې اغیزې ومومي چې تاسو ځوروي ، لکه د PTSD یا ټروما پورې اړوند. دوی به وکولی شي تاسو سره د احساساتي درد مدیریت کې مرسته وکړي او تاسو سره د زړه درد له لارې کار کولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې احساس کوئ.
5. د مهال ویش جوړول
د کفر د رغیدو ځینې مرحلو کې د مهال ویش جوړول شامل دي. د دې مرحلې په جریان کې به تاسو ته یو مهال ویش درکړل شي ، یوه میاشت ووایاست ، د دې معلومولو لپاره چې ایا تاسو غواړئ یوځای پاتې شئ یا جلا شئ. د ریښتیني پرو/کون لیست جوړولو لپاره دې مرحلې څخه کار واخلئ چې ایا یوځای پاتې کیدل به ستاسو لپاره ګټور وي یا نه. دا مهمه ده چې د دې وخت په جریان کې له ځان او خپل ملګري سره خلاص او صادق اوسئ او هیڅکله خپلې پریکړې کې بیړه مه کوئ. د میاشتې په پای کې به تاسو خپل معالج ته ووایاست چې ایا تاسو یوځای اوسئ یا جلا کیږئ.
6. بخښنه او د شفا ورکولو پروسه
معاملې د ښکیلو خواو لپاره دردناک تجربې دي. د کفر په پایله کې ، ګناه ، بې باورۍ ، او قهر ممکن ستاسو اړیکې ته وګرځي حتی که تاسو د خپل ملګري د بخښلو لپاره خورا هڅه کوئ. دا متضاد احساسات اداره کول مشکل کیدی شي. ستاسو معالج کولی شي ستاسو سره د درملنې پروسې له لارې مرسته وکړي. پدې کې د عمل پلان رامینځته کول شامل دي چې څنګه د رومانتيک ملګرو او ملګرو په توګه بیا وصل شي ، څنګه له یو بل سره باور بیرته رامینځته کړي ، او څنګه ظاهرا مات شوي اړیکې ته بیا وړاندیز وکړي.
7. که تاسو ماشومان لرئ مشوره ورکړئ
که تاسو سره ماشومان لرئ ستاسو معالج به احتمال ولري ستاسو د مشورې ناستې کې په یوه یا بل ځای کې ستاسو د اړیکې دا اړخ شامل کړي. دوی به ستاسو د ماشومانو په اړه ستاسو اندیښنو ته غوږ ونیسي ، معامله ، او ستاسو انتخاب چې یوځای اوسئ یا نه او دا به تاسو ته وړتیا درکړي چې د دې ګډ وخت په اوږدو کې د ګډ والدین لپاره غوره لار درته لارښوونه وکړئ.
8. څنګه پرمخ ځو
ستاسو د ټاکل شوي مهال ویش په پای کې ، تاسو باید خپل مشاور ته خبر ورکړئ چې ایا تاسو د یوځای پاتې کیدو پریکړه کړې یا نه. له دې ځایه تاسو ممکن د جوړو درملنې ته دوام ورکړئ که تاسو لاهم د خپلې اړیکې وضعیت په اړه ناڅرګند یاست ، یا د انفرادي درملنې سیشنونو ته لاړشئ ترڅو د ځان ښه پیژندلو کې مرسته وکړئ.
هر هغه انتخاب چې تاسو یې کوئ ، ستاسو معالج به وکولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د خپل ژوند پرمخ وړلو څرنګوالي په اړه یو کورس ترتیب کړئ یا په جلا توګه ترڅو تاسو وکولی شئ خپل ژوند ته دوام ورکړئ او خپلو اهدافو ته پرمختګ ورکړئ.
د کفر درملنې وروستۍ موخه د بخښنې زده کول دي. د درملنې دا لاره ګړندۍ نده او په ډیری مرحلو کې راځي ، مګر ګټې یې له ستونزو ډیرې دي. هغه جوړه یا مجردان چې د دوی په اړیکه کې د معاملې له امله د احساساتي ګډوډۍ سره مخ کیږي د مشورې دې ب greatlyې څخه به ډیره ګټه پورته کړي.