منځپانګې
- واده خوشحاله ، اوږد ژوند
- 1. راضي ژوند
- 2. واده شوي خلک ترټولو ټیټ BMI لري
- 3. ښه عمومي روغتیا
- نوره خوشحالي
- هغه خلک چې واده کوي ممکن صحي ژوند ولري
- په ناخوښه ودونو کې خلک یقینا ډیر فشار لري
د اوږدې مودې واده مشاور او په سلګونو جوړو ته د مینې روزونکي په توګه ، ما هغه درد لیدلی چې ناخوښه اړیکه یې لامل کیدی شي. ما دا هم لیدلي چې څنګه د مینې مهارتونه ، ښه اړیکه ، او ذهني تمرین کولی شي ورته اړیکې غوره کړي.
د سوزان پنکر د وروستي TED خبرو سره ، د 90 کلونو ګرانټ مطالعې په شمول ډیری مطالعات شتون لري ، کوم چې ټینګار کوي زموږ ټولنیزه شبکه څومره پراخه وي ، موږ به خوشحاله یو-او څومره چې موږ ژوند کوو.
اوس ، لاهم ډیر ښه خبرونه شتون لري!
واده خوشحاله ، اوږد ژوند
نوې څیړنې ښیې چې ښه روغتیا د سالم او خوښ واده اضافي ګټه ده. InsuranceQuotes.com ، د لسګونو زره ځواب ورکونکو د کار احصایوي مطالعې لس کلنې بیورو په کارولو سره. (د BLS سروې هرکال د ګډون مختلف نرخ ترلاسه کوي. دا د هرې کلنۍ سروې لپاره د 13،000 او 15،000 ځواب ورکونکو ترمینځ اوسط دی).
مطالعې ثابته کړې چې نه یوازې خوشحاله واده زموږ روغتیا ته ګټه رسوي ، بلکه واده خوشحاله ، اوږد ژوند.
دلته ځینې موندنې دي:
1. راضي ژوند
د واده شویو خلکو تر منځ رضایت هیڅکله د طلاق یا هیڅکله واده نه شوي ځواب ویونکو څخه ښکته شوی.
د دې څه معنی دا ده چې ژمنو اړیکو کې خلک ډیر راضي ژوند درلود. ناخوښ خلک 54 کلن طلاق شوي اشخاص وو ، پداسې حال کې چې ترټولو راضي د 60 کلونو په وروستیو کې واده شوې جوړې وې.
په ټوله کې ، مجردانو د هغه چا په پرتله لږ هوساینې راپور ورکړی څوک چې په مینه سره ملګري شوي.
2. واده شوي خلک ترټولو ټیټ BMI لري
BMI ، د بدن د غوړ اندازه کول چې د نورو پیچلتیاو وړاندوینې لپاره کارول کیږي ، د اړیکې وضعیت لخوا اغیزمن شوی. واده شوي خلک ترټولو ټیټ BMI لري ، په 27.6 کې ، په غیر واده شویو خلکو کې د 28.5 په پرتله او 28 په طلاق شوي خلکو کې.
که څه هم یو کوچنی توپیر د روغتیا په اړه نورو معلوماتو سره مطابقت لري ، او ویش خورا مهم نه و ، یوځل اشخاص د خپلو واده شویو همکارانو په پرتله د BMI پراخه لړۍ نندارې ته وړاندې کړه.
3. ښه عمومي روغتیا
په اوسط ډول ، واده شوې جوړې د خپل ژوند په اوږدو کې غوره عمومي روغتیا راپور ورکړی. البته ، ښه روغتیا د عمر سره کمیږي ، د واده وضعیت ته په پام سره ، مګر حتی د زړښت او زړیدو سره ، د واده شویو خلکو استازیتوب لاین له نورو دوه ډلو پورته و ، په ځانګړي توګه په مینځني ژوند کې.
د بیمې صنعت مطالعې سره سم ، د کارنیګي میلون پوهنتون یوې مطالعې وموندله چې واده شوي خلک د مجرد یا طلاق شوي خلکو په پرتله د کورټیسول ټیټه کچه لري.
دا وړاندیز کوي چې واده ممکن زموږ سره د رواني فشار په وړاندې دفاع کې مرسته کولو سره روغتیا ته وده ورکړي چې دا هورمون لوړوي.
د کورټیسول لوړه کچه کولی شي د زړه ناروغۍ ، اضطراب ، سوزش ډیر کړي ، او د اتومیمون ناروغیو کوربه شي.
د زړه روغتیا په اړه ، په انګلستان کې د 25،000 خلکو یوې وروستي مطالعې وموندله چې واده د زړه د حملې رغیدو لپاره هم ښه دی.
د زړه له حملې وروسته ، واده شوي خلک د ژوندي پاتې کیدو 14 سلنه ډیر احتمال لري او د دې وړتیا درلوده چې دوه ورځې دمخه د مجردانو په پرتله روغتون پریږدي.
لاندینۍ کرښه؟
په خوښ او ژمنې اړیکې کې خلک د هغو په پرتله قوي معافیت فعالیت لري څوک چې ندي.
نوره خوشحالي
له 1 څخه تر 10 پورې کچې کې ، واده شوي ځواب ورکونکي د دوی د واحد یا طلاق شوي همکارانو په پرتله نږدې یو بشپړ ټکی خوښ و.
دا په ګوته کوي چې د ټول عمر ملګري سره جوړه کول د هغې ګټې لري - پشمول د خپګان کم چانس ، اوږد ژوند ، او د جدي ناروغۍ یا لوی جراحي ژوندي پاتې کیدو لوړ امکان په شمول ، مګر محدود ندي.
د بیمې سروې په وینا ، په خوښۍ واده شوي خلک هم کولی شي د ژوند ټولیز رضایت لوړې کچې تمه وکړي.
طلاق شوي خلک په 54 کلنۍ کې ښکته شوي او په 70 او پورته عمر کې خوشحاله وو ، پداسې حال کې چې هغه څوک چې هیڅکله واده نه کوي په ځوانۍ او زوړ عمر کې خورا خوشحاله وو.
هغه خلک چې واده کوي ممکن صحي ژوند ولري
د InsuranceQuotes.com مطالعې څخه اخیستل دا دي چې واده شوي خلک یوازې یو څه خوشحاله ، پتلي او صحي وي.
هیڅ یوه مطالعه دا نه پیژني چې دا ولې دی ، مګر هغه خلک چې واده کوي ممکن صحي ژوند ولري ، غوره خواړه وخوري ، لږ خطرونه واخلي ، او د جوړ شوي ملاتړ سیسټم له امله قوي رواني روغتیا ولري.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا احصایې واده کې خلکو ته راجع کوي چې ډیری یې خوښ دي. (زه ډیری وایم ، ځکه چې هیڅ شی کامل ندي).
په ناخوښه ودونو کې خلک یقینا ډیر فشار لري
هغه خلک چې ناخوښه ، ناوړه ، او یوازې واده کوي یقینا بدتر فشار لري.
دا غوره ده چې په ښه اړیکه کې اوسئ؛ دا بد دی چې په بد حالت کې اوسئ. دا هم په یاد ولرئ چې مجرد پاتې کیدل د عالي ګټو سره د ژوند خورا ګټوره لاره کیدی شي ، پشمول د روغتیا او بشپړ او بډایه ملاتړ سیسټم.
پداسې حال کې چې احصایې ممکن ځینې ژوند کولو طرزالعملونو او پریکړو ته اشاره وکړي چې زموږ هوساینه اغیزه کوي ، انفرادي کار چې یو څوک یې په بدن ، ذهن او روح ترسره کوي ریښتینی زنګ دی چې زموږ د اړیکو زړه او روغتیا ټاکي او زموږ ژوند.
نهایی افکار
زه دلته د "واده" اصطلاح کاروم ، مګر موندنې کولی شي هرډول اوږدمهاله سالم شراکت او ژمنې اړیکې باندې پلي شي. مهرباني وکړئ دا هم په یاد ولرئ چې دا یوازې واده ندی ، بلکه یو چې صحتمند او ډیری خوښ وي.