منځپانګې
- انجیل په واده کې د رواني ناروغۍ په اړه څه وایی؟
- د لیبل کارولو څخه ډډه وکړئ
- هڅه وکړئ د خپل میړه وضعیت ومني
رواني ناروغي پراخه ده او هغه خلک اغیزمن کوي چې موږ یې پیژنو ، مینه کوو او ورته ګورو.
کاترین نول بروسنهان ، چې معمولا د مشهور کیټ سپیډ په نوم پیژندل کیږي ، یوه امریکایی سوداګره ښځه او ډیزاین وه. هغې د ځان ځړولو سره ځان وژنه وکړه پداسې حال کې چې هغې یو مینه وال میړه او یوه لور درلوده.
نو د هغې د دې کار لامل څه شو؟
دا معلومه شوه چې کیټ سپیډ رواني ناروغي درلوده او د کلونو لپاره یې له دې څخه رنځ وړی مخکې لدې چې بالاخره ځان وژنه وکړي. ورته شیف او د تلویزیون کوربه انتوني بورډین ، د هالیوډ لوبغاړی روبین ویلیامز او همدارنګه سوفي ګراډون ، د "لیو ټاپو" ستوری هم د اضطراب او اضطراب سره مبارزه وروسته مړ شو.
هغه شخصیتونه چې موږ ورته ګورو ، او زموږ شاوخوا خلک په یو وخت کې د رواني ناروغۍ سره مخ کیږي.
راځئ مذهب ته یوه کتنه وکړو پدې پوهیدو هڅه کې چې انجیل په واده کې د رواني ناروغۍ درملنې په اړه څه وایی.
انجیل په واده کې د رواني ناروغۍ په اړه څه وایی؟
تاسو به څه وکړئ که تاسو پوه شئ چې ستاسو میړه رواني ناروغي لري؟ تاسو شاید ویره لرئ چې ناروغي ستاسو په اړیکه کې ګډوډي او ګډوډي رامینځته کولی شي؟ پدې حالت کې د ترسره کولو غوره شی دا دی چې د خپل ملګري سره مرسته وکړئ او هڅه وکړئ هغه ستونزې درک کړئ چې له هغې څخه تیریږي. د هغه چا سره واده کول چې رواني ناروغي ولري ممکن پدې معنی وي چې تاسو په اوږو ډیر مسؤلیتونه لرئ. د رواني ناروغۍ او واده ستونزو سره یوځای مبارزه یو ساده کار ندی مګر انجیل ستاسو لپاره یو څه روښانه معلومات لري. هغه څه زده کړئ چې انجیل د رواني ناروغۍ سره د واده په اړه څه وایی.
انجیل د دې په ویلو سره د واده او رواني روغتیا مسلو حل کوي:
په حکمت سره
"د هیڅ شی په اړه اندیښنه مه کوئ ، مګر په هرڅه کې د لمانځه او دعا سره د مننې سره ستاسو غوښتنې خدای ته وړاندې شي. او د خدای سوله ، چې له ټول پوهه څخه پورته ده ، په مسیح عیسی کې به ستاسو زړونه او ذهنونه وساتي. (فیلیپیان 4: 6-7)
انجیل د رواني روغتیا ننګونو سره د چا سره واده کولو په اړه څه وایی؟
دا وايي چې د اندیښنې یا اندیښنې اړتیا نشته. که تاسو لمونځ وکړئ او د خپل ملګري سره ښه چلند وکړئ ، خدای به ستاسو دعاګانې واوري او تاسو به له هرډول درد او ناورین څخه وژغوري.
خپل ملګری وهڅوئ چې اړین طبي او رواني روغتیا درملنې ته لاسرسی ومومي. ستاسو د ملګري سره ستاسو ملاتړ او صبر خورا مهم دی.
زبور 34: 7-20
"کله چې صادق د مرستې لپاره ژاړي ، څښتن دوی اوري او د دوی له ټولو ستونزو څخه خلاصوي. څښتن مات زړه ته نږدې دی او مات شوی روح یې ژغوري. ډیری د صادقانو تکلیفونه دي ، مګر څښتن هغه له دې ټولو څخه خلاصوي. هغه خپل ټول هډوکي ساتي یو یې هم مات شوی نه دی. "
لکه څنګه چې په پورته آیتونو کې یادونه وشوه ، خدای هغه خلک غفلت نه کوي څوک چې رواني ناروغۍ لري. انجیل د احساساتي روغتیا سره ننګونو ته رسیدګي کوي. د رواني ناروغۍ مشکلاتو اداره کولو او حتی د ودې لپاره لارې شتون لري.
خدای د رواني ناروغیو خلکو په اړه څه وایی؟ هغه تل د دوی سره دی ، ځواک او لارښود ورکوي
حتی که د نن ورځې کلیسا غوره کوي چې دې مسلې ته ډیر ځله ځواب ورنکړي دا پدې معنی ندي چې انجیل پدې اړه خبرې نه کوي. که تاسو د هغه چا سره په واده کې یاست چې د رواني ناروغۍ سره مبارزه کوي ، نو داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د سخت وختونو له لارې ورسره مرسته وکړئ.
رواني ناروغۍ اداره کول مشکل کیدی شي مګر تاسو او ستاسو میرمن کولی شئ په ګډه کار وکړئ ، د سختو شیبو په جریان کې د یو بل ملا و اوسئ ، او سالمه او خوشحاله اړیکه وساتئ.
د رواني ناروغۍ سره د میړه اداره کولو لارښوونه
د لیبل کارولو څخه ډډه وکړئ
خپلې میرمنې یا میړه ته "اضطرابي رواني ناروغ" ویل هیڅکله ګټور ندي او په حقیقت کې زیان رسونکي دي.
پرځای یې ، تاسو باید نښې تشریح کړئ ، د احتمالي تشخیصونو په اړه نور معلومات زده کړئ او بیا سمدستي د درملنې برنامه پیل کړئ. خپل ملګری د رواني روغتیا مسلو درلودو له امله مه مجازات کوئ. ستاسو د میړه رواني ناروغي هغه څه ندي چې دوی غوره کړي ، مګر دا یو څه دی چې اداره کیدی شي او درملنه یې کیدی شي.
هڅه وکړئ د خپل میړه وضعیت ومني
ډیری شریکان د رواني روغتیا سره د دوی د پام وړ نورو مبارزو په اړه ډیر څه زده کولو کې پاتې راغلي.
په انکار کې پاتې کیدل غوره کول او داسې انګیرل چې دا شتون نلري غلط دی. د دې کولو سره ، تاسو خپل ملګری په داسې وخت کې وتړئ چیرې چې دوی تاسو ته خورا اړتیا لري. پرځای یې ، د خپلې میرمنې/ میړه سره کښیناستئ او له هغوی څخه وغواړئ چې د دوی د احساساتو په اړه خلاصې خبرې وکړي.
خپل ځان د دوی ناروغۍ په اړه تعلیم ورکړئ او د دوی سره د خبرو کولو څرنګوالي زده کړئ ترڅو دوی د ملاتړ احساس وکړي.
له خپلې میرمنې څخه وپوښتئ که دوی غواړي ارزونه ترلاسه کړي. د ارزونې او تشخیص درلودل کولی شي ستاسو ملګري سره د درملنې سم انتخابونو ته لاسرسي کې مرسته وکړي. خپل ملګری وهڅوئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړي او شاید مشوره وغواړي.
د ځینې حدود ټاکل په پام کې ونیسئ په واده کې پاتې کیدل ستاسو د ملګري ضعفونه او مشکلات برداشت کوي ، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو دا ضعفونه وړ کړئ. رواني ناروغي یو سخت شی دی چې تیریږي مګر دا د درملنې وړ دی.
انجیل د رواني روغتیا په اړه څه وایی؟
کله چې د اړتیا په وخت کې د خپل ملګري پاملرنه وکړئ ، دا مهم دي چې تاسو د خدای سره په اړیکه کې اوسئ. انجیل د رواني ناروغۍ په اړه خبرې کوي شاید په هغه ژور کې نه وي چې موږ یې هیله درلوده ، مګر په هرصورت ښه معلومات شتون لري. که تاسو ټوله امید له لاسه ورکړی وي ، نو دا آیت په یاد ولرئ "خپلې ټولې اندیښنې په هغه باندې اچول ، ځکه چې هغه ستا پروا لري." (1 پیټر 5: 7)