منځپانګې
- 1. خپل ملګری ومنئ لکه څنګه چې دوی دي ، د دوی په ټولو په زړه پورې انسانیت کې
- 2. په یاد ولرئ چې تاسو څنګه لومړی کال سره وکتل چې تاسو ورسره مل وو
- 3. هره اونۍ وخت ونیسئ ترڅو ریښتینی بحث وکړئ
- 4. شیان سیکسی وساتئ
- 5. خپل رادار کې جنسیت وساتئ
- 6. عادلانه مبارزه وکړئ
- 7. بخښنه وغواړئ
- 8. د مینې کوچنۍ اشارې لویې جایزې ترلاسه کوي
- 9. هیڅ اړیکه هر وخت 100 loving مینه ناک او په زړه پوری نه وي
- 10. له خپل ملګري سره مینه وکړئ ، او له ځان سره هم مینه وکړئ
د دې ډاډ ترلاسه کول چې ستاسو اړیکې عالي پاتې کیږي پدې معنی دي چې د شیانو خوشحاله ، سالم او هڅونکي ساتلو په اړه فعال اوسئ. هغه جوړه چې د سپک او لیوالتیا ساتلو لپاره اړین کار له پامه غورځوي چې په لومړي کال کې خورا اسانه و کولی شي په معمول کې راوتلو سره خپلې اړیکې په خطر کې واچوي. اجازه مه ورکوئ چې دا ستاسو اړیکو ته پیښ شي!
نو ، په اړیکه کې غوره لس خورا مهم شیان کوم دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پاملرنه وکړئ نو ستاسو اړیکې تازه ، په زړه پوري او متحرک پاتې کیږي؟
1. خپل ملګری ومنئ لکه څنګه چې دوی دي ، د دوی په ټولو په زړه پورې انسانیت کې
په هرې اړیکې کې یو وخت شتون لري چیرې چې ټولې نرخونه چې تاسو د خپل لومړي کال په جریان کې خورا په زړه پوري او په زړه پوري موندلي وي ناراض کیږي. هغه لاره چې دوی خپله ستوني پاکوي یا باید د دوی غوړ د دوی د ټاسټ ټوټې کې "همداسې" خپور کړي ، یا څنګه دوی باید یوازې خپل پوښاک په څنګ کې ولري ، هیڅکله مستقیم د دوی په سلاد کې نه.
د دې شیانو منل د اوږدې مودې اړیکې لپاره مهم دي. هیڅ څوک کامل ندی ، مګر امید لرم چې ستاسو د ملګري په اړه ټول په زړه پوري شیان لږ په زړه پوري وي ، که نه نو تاسو به د دوی سره نه یاست ، سمه ده؟
نو کله چې ستاسو ملګری تاسو ته وښیې چې دوی څومره انسانان دي ، له دوی سره غیر مشروط مینه وکړئ.
2. په یاد ولرئ چې تاسو څنګه لومړی کال سره وکتل چې تاسو ورسره مل وو
له دې څخه عبرت واخلئ او د دې زړه راښکونکي چلندونو ځینې له خپل ملګري سره ستاسو تعاملاتو کې شامل کړئ. که تاسو اوس د خولې او یو زوړ ، داغ شوي پوهنتون ټي شرټ په هغه دقیقه کې چې تاسو له کار څخه کور ته راشئ ، د دې په اړه دوه ځله فکر وکړئ.
ډاډه ، دا راحته ده. مګر ایا دا به ښه نه وي چې ستاسو ملګري د هغه چا کور ته راشي چې تاسو د اړیکې په لومړیو میاشتو کې وئ؟
یو په زړه پوری تنظیم ، ښکلی میک اپ ، د ښکلي عطر یو سپریټز؟ موږ دا نه وایو چې تاسو باید د سټیففورډ میرمن شئ ، مګر یو څه ځان سپکول به تاسو د ځان په اړه ښه احساس کړي او خپل ملګري ته به وښیې چې تاسو د هغه په اړه هم پاملرنه کوئ.
وروستی ځل کله و چې تاسو په ځانګړي نیټه-لکه ماښام ته تللی و؟ یو ښه رستورانت بک کړئ ، یو څه تورې جامې واغوندئ ، او هلته خپل ملګري سره ووینئ ، لکه څنګه چې تاسو لومړی ځل یوځای کیدل.
3. هره اونۍ وخت ونیسئ ترڅو ریښتینی بحث وکړئ
ډاډه ، تاسو دواړه د خپلې ورځې په اړه خبرې کوئ کله چې تاسو هر ماښام یو بل سره ګورئ. ځواب معمولا "هرڅه سم وو." دا تاسو سره په ژوره کچه وصل کولو کې مرسته نه کوي ، ایا دا؟
د اړیکې عالي ساتلو لپاره یوه کلي یوه عالي خبرې اترې دي ، هغه ډول چیرې چې تاسو نظرونه تبادله کوئ ، یا نړۍ له سره جوړه کوئ ، یا یوازې د مختلف نظرونو اوریدل ، د بل لیدلو او پوهیدو لاره منل.
د سیاست ، اوسنیو پیښو ، یا یوازې هغه کتاب په اړه چې تاسو یې لوستئ د معنی لرونکي خبرو اترو درلودل به ستاسو اړیکې تقویه کړي او تاسو ته به یاد درکړي چې ستاسو ملګری څومره په زړه پوری او هوښیار دی.
4. شیان سیکسی وساتئ
موږ دلته د خوب کوټې خبرې نه کوو. (موږ به ډیر ژر دې ته ورسیږو!). موږ په اړیکه کې د ټولو کوچني شیانو په اړه وغږیږو چې تاسو کولی شئ شیان سیکسي وساتئ (او د هغه شیانو ترسره کول بند کړئ چې غیر سیکسي وي).
د فرانسوي میرمنو څخه یوه لارښود واخلئ ، څوک چې هیڅکله اجازه ورنکړي چې خپل ملګری دوی د غاښونو برش کولو سره وویني. ناخوښه کارونه چې جوړه یې کوي ځکه چې دوی "د آزموینې دوره تیره کړې" ، لکه په خلاص لاس ګاز تیرول ، یا د تلویزیون لیدو پرمهال د خپلو ګوتو نوکونه پرې کول؟ غیر جنسي.
دا په بشپړ ډول سم دی او په حقیقت کې ستاسو لپاره د اړیکې لپاره ښه دی چې په شخصي ډول ځینې شیان ترسره کړئ.
5. خپل رادار کې جنسیت وساتئ
که جنس کم شي یا شتون نلري ، له ځانه وپوښتئ چې ولې؟ د مینې کولو نشتون لپاره ممکن یو بشپړ قانوني دلیل وي.
مګر که کوم ځانګړی دلیل شتون ونلري چې ولې دا کلونه کیږي کله چې تاسو دوه افقی بوګي ترسره کړي ، پاملرنه وکړئ. خوشحاله جوړه راپور ورکوي چې دوی جنسیت ته لومړیتوب ورکوي. حتی که یو یا بل په مزاج کې نه وي ، دوی لاهم دې ته لاس اچوي او لمس کوي - او دا ډیری وختونه د مینې کولو لامل کیږي.
د مینې کولو لخوا چمتو شوي نږدې اړیکې ستاسو د اړیکې روغتیا لپاره حیاتي دي نو له دې پرته ډیر اوږد مه ځئ. که تاسو په تقویم کې د جنس مهالویش ولرئ ، نو دا وي.
6. عادلانه مبارزه وکړئ
عالي جوړې مبارزه کوي ، مګر دوی عادلانه جګړه کوي. ده څه معنا لري؟ دا پدې مانا ده چې دوی دواړو خواو ته هوایی وخت ورکوي ، هرچا ته اجازه ورکوي چې خپل نظرونه او نظرونه څرګند کړي. دوی مداخله نه کوي ، او دوی په دقت سره اوري ، دا د سر په ښورولو یا ویلو سره ښیې 'زه پوهیږم څه وایم'. د دوی هدف د منلو وړ جوړجاړي یا حل موندل دي ، یو چې دواړه خواو ته د منلو وړ وي.
د دوی هدف دا نه دی چې بل کس ته سپکاوی وکړي ، یا پخوانۍ شکایتونه راپورته کړي ، یا دوی ته په سپکاوي خبرې وکړي. او د دې فکر کولو غلطي مه کوئ چې جنګونه په عالي اړیکې پورې اړه نلري.
که تاسو هیڅکله جګړه ونه کړئ ، تاسو په روښانه ډول کافي اړیکه نه لرئ.
7. بخښنه وغواړئ
ایا تاسو د دوه ټکو ځواک پوهیږئ "زه بخښنه غواړم" په نړۍ کې یو له خورا شفاهي درملو څخه دی؟ د خپل ډیری "زه بخښنه" سره سخاوت وکړئ. دا ډیری وخت یوازې هغه څه وي چې د تودوخې دلیل د زیاتیدو مخه نیسي. دا د دې ځواک هم لري چې تاسو سره نږدې کړي.
دا د "مګر ....." سره مه تعقیب کوئ زه بخښنه غواړم ، دا پخپله دی.
8. د مینې کوچنۍ اشارې لویې جایزې ترلاسه کوي
حتی که تاسو د 25 کلونو لپاره یوځای یاست ، ستاسو د ملګري په وړاندې ستاسو د مننې کوچني نښې مهم دي.
ځینې ګلونه ، د خوښې خواږه ، یو ښکلی کڅوړه چې تاسو د بزګر په بازار کې ولیدل ... دا ټولې وړاندیزونه ستاسو ملګري ته وایی چې دوی پدې وخت کې ستاسو په ذهن کې و او تاسو په خپل ژوند کې د دوی شتون څخه مننه کوئ.
9. هیڅ اړیکه هر وخت 100 loving مینه ناک او په زړه پوری نه وي
دا مهمه ده چې په اړیکه کې د ایبز او جریان په اړه ریښتینی اوسئ او لومړی (یا 50 مه) وخت چې تاسو په یوه ټیټ دوره کې یاست مه ځئ. دا دلته دی چیرې چې ستاسو د مینه پیاوړي کولو ریښتینی کار سرته رسیدلی.
10. له خپل ملګري سره مینه وکړئ ، او له ځان سره هم مینه وکړئ
ښې ، سالمې اړیکې د دوه ښه او سالم خلکو څخه جوړې شوې دي. د اړیکو سمولو لپاره ځان مه له مینځه وړئ ، یا دا به ناکامه شي.
د ځان پاملرنې تمرین وکړئ نو تاسو کولی شئ په بشپړ ډول د خپل ملګري لپاره شتون ولرئ ، په ذهن ، بدن او روح کې.
حیران یاست ، په اړیکه کې ترټولو لس خورا مهم شیان کوم دي؟ ښه! تاسو خپل ځواب ترلاسه کړ.