منځپانګې
- 1. منفي انرژي
- 2. تاسو په اړیکه کې کیدو کې خوښ نه یاست
- 3. تاسو په خپل ملګري باور نلرئ
- 4. تاسو په مؤثره توګه خبرې نه کوئ
- 5. تاسو له یو بل سره تړلي احساس نه کوئ
- 6. تاسو د ناامني احساس کوئ
زموږ څخه ډیری به موافق وي چې په سالمو اړیکو کې ښکیلتیا د بشپړ شوي ژوند لازمي برخه ده. په اړیکه کې کیدل د ودې او هوسا ژوند یو له لازمي عناصرو څخه دی.
اړیکې زموږ ژوند بډایه کوي او زموږ د ژوندي کیدو خوند ته اضافه کوي ، مګر موږ ټول پوهیږو چې هیڅ اړیکه کامل نده. که څه هم انسانان د دې وړتیا لري چې له نورو سره په مثبت او پیاوړي کولو کې اړیکه ونیسي ، له بده مرغه ، دا تل قضیه نده.
ځینې وختونه ، موږ غلط ډول خلکو ته اجازه ورکوو چې زموږ ژوند ته ننوځي. د دوی سره زموږ اړیکې مثبت ندي ، صحي ندي ، اصلاح نه کوي ، او ډیری یې ، دا ګټور ندي- دا د منفي اړیکې په توګه پیژندل کیږي.
دا منفي اړیکې کولی شي د تکلیف لامل شي او ستاسو د ذهن ، روح ، احساس او بدن حرمت ګډوډ کړي.
اوس ، څه شی منفي اړیکې رامینځته کوي؟
د دې پیژندلو لپاره چې ایا تاسو د منفي شخص سره په اړیکه کې یاست ، دلته د منفي اړیکې ځینې نښې دي. که تاسو د دې وړتیا ولرئ چې د منفي اړیکو له دې کوم ځانګړتیاو سره تړاو ولرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ خپلې اړیکې نور هم وڅیړئ.
1. منفي انرژي
پداسې حال کې چې تاسو په منفي اړیکه کې بوخت یاست ، تاسو ډیری وخت د خپل ملګري شاوخوا تنګ ، ناراض او قهرجن یاست. دا د هر شمیر دلایلو لپاره کیدی شي.
په هرصورت ، دا ډول منفي اړیکې کولی شي ستاسو په بدن کې زیان رسونکي انرژي رامینځته کړي یا د یو بل لپاره انزوا او ضد ته وده ورکړي.
په واده کې منفي یا په نږدې اړیکو کې منفي کول کولی شي تاسو د خپل ژوند نورو اړخونو کې وچ کړي.
په اړیکو کې منفي انرژي تاسو له ذهني ، فزیکي ، اکاډمیک ، روحاني او احساساتي پلوه وچوي. موږ دې ته اړ یو چې د دې خفګان سره معامله وکړو د دې پرځای چې ستاسو اړیکې د دې ډول فشار څخه خلاص شي.
2. تاسو په اړیکه کې کیدو کې خوښ نه یاست
د منفي اړیکې یوه حیاتي نښه دا ده چې تاسو نور پدې کې خوښ نه یاست. موږ ټول پوهیږو چې دا امکان نلري چې ستاسو د اړیکې په هره شیبه کې راحته اوسئ ، مګر د ټولیز په توګه ، ستاسو د ملګري سره اوسیدل ستاسو خوښۍ ته اضافه کول دي.
ستاسو ملګری باید تاسو د ملاتړ ، بوختیا ، خوښۍ ، او هر هغه څه کولو وړتیا احساس کړي چې تاسو یې کول غواړئ.
یوځل چې تاسو د خپل ملګري شاوخوا خوښ نه احساس کوئ ، دا د خبرتیا نښه ده چې تاسو په منفي اړیکه کې یاست.
3. تاسو په خپل ملګري باور نلرئ
که تاسو نور په خپل ملګري باور نه کوئ ، دا په اړیکه کې د منفي څرګند شاخص دی. تاسو په منفي اړیکه کې یاست کله چې تاسو د خپل ملګري په خبرو او عمل شک پیل کړئ.
که ستاسو ملګری اکثرا حقایق پلټي یا حقیقت بدلوي کله چې دوی د خبرو اترو لاره نه خوښوي ، دا یو شاخص دی چې تاسو د یو ملګري سره په اړیکه کې بوخت یاست چې د باور وړ ندي.
کله چې ستاسو ملګری د دوی د کړنو پړه بل چا یا وضعیت ته واړوي ، دا ښیې چې تاسو د یو چا سره په منفي اړیکه کې یاست چې نه غواړي د دوی کړنو ته غاړه کیږدي.
4. تاسو په مؤثره توګه خبرې نه کوئ
لکه څنګه چې ارتباط د سالمې او مثبتې اړیکې ژوند دی ، د دې نشتوالی کولی شي اړیکې زیانمن ، غیر صحي او زهرجن کړي. که ارتباط ښه نشي ، نو دا د اړیکې پای لامل کیدی شي.
تاسو له یو بل سره مخامخ خبرې مه کوئ ، حتی که تاسو د یو بل شاوخوا یاست. تاسو د لفظي ارتباط پرځای نښې او متنونه غوره کوئ.
هیڅ مؤثره ارتباط شتون نلري ، او تاسو لږترلږه احتمالي ټکي د مسؤلیت په توګه کاروئ. دا بې له شکه د یوې اړیکې منفي اړخونه دي.
که تاسو نشئ کولی په اړیکه کې مؤثره اړیکه ونیسئ ، دا په ګوته کوي چې یا تاسو یا ستاسو ملګری په اړیکه کې منفي یاست.
کله چې په ژوند کې یو څه پیښیږي ، ایا دا یوه لاسته راوړنه ، پیښه یا پیښه ده ، او ستاسو ملګری لومړی کس ندی چې تاسو ورسره شریک کوئ- دا کولی شي د ارتباط ستونزې په ګوته کړي او د منفي اړیکې پراختیا لامل شي.
5. تاسو له یو بل سره تړلي احساس نه کوئ
یوځل چې تاسو د خپل ملګري په ملتیا کې خوند نه اخلئ ، دا یو شاخص دی چې تاسو په غیر صحي یا زهرجن اړیکه کې یاست.
کله چې تاسو د پام وړ مودې لپاره خبر شئ چې تاسو په فزیکي لحاظ سره یوځای یاست مګر په احساساتي فشار کې یوځای نه یاست ، دا د منفي او نه مطابقت لرونکي اړیکې روښانه شاخص دی.
تاسو کولی شئ په ورته خونه کې اوسئ ، مګر ستاسو څخه یو په لپ ټاپ یا تلیفون کې لوستل کیږي. تاسو له بل سره د تړاو احساس نه کوئ حتی که تاسو لاهم په ورته بستر کې یوځای خوب کوئ.
سربیره پردې ، تاسو دې وضعیت ته پام نه کوئ ، او نه تاسو دواړه د دې بدلولو هڅه کوئ. دا د منفي منفي اړیکو ځانګړتیاوې دي.
6. تاسو د ناامني احساس کوئ
یوځل چې تاسو په اړیکه کې د ناامني احساس پیل کړئ ، او تاسو په اړیکه کې خپل دریځ نه پیژنئ ، دا کولی شي په ګوته کړي چې تاسو په منفي اړیکه کې یاست.
تاسو شاید احساس وکړئ تاسو نه پوهیږئ چیرته ولاړ یاست یا په اړیکې پورې اړه لرئ. تاسو ممکن نا آرامه ، ناڅرګند یا د اندیښنې احساس وکړئ چې اړیکه چیرې روانه ده.
کله چې تاسو د یوې اړیکې په اړه د شک احساس پیل کړئ ، له خپل ملګري سره وغږیږئ ، او وپوښتئ چې ستاسو د دواړو ترمینځ اړیکه چیرې روانه ده.
که دوی نشي کولی تاسو ته قناعت بخښونکی ځواب درکړي ، دا پدې اړه معلومات چمتو کوي چې دوی ستاسو دوه راتلونکي څنګه ګوري ، مګر دا ممکن د اړیکې پای معنی ونلري. تاسو کولی شئ دې خبرو ته په یو وخت کې بیرته راشئ وروسته لدې چې دوی د دې په اړه فکر کولو لپاره یو څه فاصله درلوده.
دا د منفي اړیکو ځینې ځانګړتیاوې دي. که تاسو په خپلو اړیکو کې د یو څه مودې لپاره دا دوامداره لیدئ ، نو تاسو باید خپله پاملرنه په خپلو اړیکو متمرکزه کړئ او ځانته وڅیړئ چیرې چې دا روان دی.
همچنان ، که تاسو احساس کوئ چې ستاسو اړیکې په هرصورت زیان نلري او لاهم د کوم څرګند دلیل لپاره جلا کیږي ، لاندې ویډیو وګورئ.
شاید تاسو ځینې مهم دلایل له لاسه ورکړئ. په لومړي سر کې ، د خپلې اړیکې خوندي کولو هڅې باندې تمرکز وکړئ او خپله واده بیرته په لاره کې واچوئ.
مګر ، که تاسو د وضعیت سره هیڅ لاره ونه موندئ یا د دې ټولو پخپله حل کولو کې د ډیر ستړیا احساس وکړئ ، تاسو کولی شئ د خپلو نږدې ملګرو یا د کورنۍ غړو څخه چې تاسو باور لرئ مرسته وغواړئ.
د مشاور یا جواز لرونکي معالج څخه د مسلکي مرستې لټول کولی شي تاسو سره ستاسو د وضعیت ښه تحلیل کې مرسته وکړي او سمې پایلې ته ورسیږي.