منځپانګې
- هره ورځ د یو بل لپاره وخت ونیسئ
- په ټیم کار تمرکز وکړئ
- هغه څه ته ارزښت ورکړئ چې ستاسو اړیکې ځانګړې کوي
- د ځان لپاره هم وخت ومومئ
- خپل ورځني طرزالعملونه جوړ کړئ
- ووایاست زه تاسو سره په خپله لاره کې مینه لرم
- په یو بل کې لیوالتیا ولرئ
- د نږدېوالي لپاره ځای رامینځته کړئ
- په ګډه یو څه نوي هڅه وکړئ
- ټولنیزې رسنۍ له خپلې اړیکې لرې وساتئ
د نوي کال حوا وخت تیروي چې ځینې پریکړو باندې فکر وکړئ ترڅو په راتلونکي کال کې ستاسو ژوند لا ښه کړي. که تاسو غواړئ په کار کې ډیر څه لاسته راوړئ ، فټ شئ ، یا نوی شوق وکړئ ، د نوي کال ماښام ستاسو د ارادې ټاکلو دودیز وخت دی. لکه څنګه چې نیمه شپه دې کال ته نږدې کیږي ، د خپلو اړیکو لپاره د نوي کال پریکړې تنظیم کول هم مه هیروئ. لکه ستاسو د ژوند کومې بلې سیمې په څیر ، ستاسو اړیکې پاملرنې ته اړتیا لري که چیرې دا وده وکړي. د اور سوځول ساتل تل اسانه ندي. نن ورځ دا پریکړې وکړئ او نوي کال او هاخوا ته ستاسو د اړیکو شعله روښانه او ثابت وساتئ.
هره ورځ د یو بل لپاره وخت ونیسئ
تاسو او ستاسو ملګري د یو بل د ژوند برخه غوره کړې - پدې معنی چې واقعیا یوه برخه وي ، نه وروسته فکر. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو یوازینۍ خبرې د کار په اړه ګړندي غوسه وي ، یا د ماشومانو سره ګړندي ډوډۍ. هره ورځ وخت ورکړئ ، حتی که دا یوازې لس دقیقې هم وي ، یوځای ناست شئ او څښاک وکړئ او د هرڅه او هرڅه په اړه وغږیږئ. تاسو به د نږدې کیدو احساس وکړئ او ستاسو اړیکې به د پایلې په توګه قوي وده وکړي.
په ټیم کار تمرکز وکړئ
ستاسو اړیکې د ټیم هڅې دي ، لاهم ډیری جوړې دا هیروي. کله چې تګ سخت کیږي ، دا خورا اسانه دي چې خپل ملګري د خپل دښمن په توګه وګورئ. مګر د دلیلونو ګټل یا د "براوني پوائنټونو" هدف کول بد احساس رامینځته کوي. په یاد ولرئ ، تاسو پدې کې یوځای یاست. د همغږۍ ، درناوي او روزنې هدف لپاره یوه پریکړه وکړئ ، نه جګړه.
هغه څه ته ارزښت ورکړئ چې ستاسو اړیکې ځانګړې کوي
هره اړیکه ځانګړې ده. شاید تاسو د ورځني شیانو لپاره خپل احمقانه ټکي ولرئ. شاید تاسو په فلسفي بحثونو پورې تړلي یاست. شاید د ژوند لپاره د دوی هوس ستاسو د کور تمایلات توازن کړي. هرڅه چې ستاسو اړیکې ځانګړې کوي ، دې ته ارزښت ورکړئ! د هر هغه څه ستاینه وکړئ چې ستاسو اړیکې ورته جوړوي ، او په راتلونکي کال کې د دې شیانو څخه ډیر خوند اخیستو لپاره وخت ونیسئ.
د ځان لپاره هم وخت ومومئ
که تاسو غواړئ په خپلو اړیکو کې غوره اوسئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د دې څخه بهر هم غوره اوسئ. دا سخته ده چې شعله ژوندۍ وساتئ که تاسو په خپل ملګري تکیه وکړئ ترڅو تاسو خوشحاله کړئ ، یا د فشار او ستړیا احساس وکړئ. د ځان روزنې لپاره وخت ونیسئ ، که دا د شوقونو له لارې وي یا د ښه ملګرو سره وخت. تاسو به د تازه او ژوندي کیدو احساس وکړئ ، او ستاسو اړیکې به ګټه وکړي.
خپل ورځني طرزالعملونه جوړ کړئ
روټین باید ستړي نه وي! یوازې ستاسو دواړو لپاره د خپلو ځانګړو کړنلارو رامینځته کول په راتلونکي کال کې ستاسو د اړیکې شعور ژوندي ساتلو یوه ساده مګر قوي لار ده. شاید دوی تل ناشته کوي پداسې حال کې چې تاسو کافي څښئ. شاید تاسو هره جمعه د پاپ کارن سره د فلم شپه ولرئ. شاید تاسو هره شپه د ویده کیدو دمخه یو بل ته پښه یا اوږه ملا واچوئ. د دې کوچني ورځني معمول رامینځته کول او ساتل نږدېوالی رامینځته کوي او تاسو ته دوه ځله وخت درکوي حتی د بوختو ورځو په مینځ کې.
ووایاست زه تاسو سره په خپله لاره کې مینه لرم
دا ویل چې زه له تاسو سره په منظم ډول مینه لرم تاسو سره مرسته کوي دواړه د ارزښت احساس او ساتنه وکړئ. د ټکو ویل په زړه پوري دي ، او که دا تاسو دواړه سره مناسب وي ، نو دا وکړئ. مګر که تاسو دا نه ویل چې زه له تاسو سره ډیره مینه لرم ، دا هم سمه ده. د خپلې مینې ویلو لپاره خپلې لارې ومومئ ، ایا دا د دوی د غرمې کڅوړه کې احمقانه یادداشت پریښودل یا هغه شیان شریکول چې تاسو فکر کوئ دوی یې په Pinterest کې خوښوي. د خپل ملګري مینې ژبه زده کړئ او له دوی سره مرسته وکړئ چې خپله زده کړي ، او ستاسو اړیکې به وده وکړي.
په یو بل کې لیوالتیا ولرئ
د جلا مشغولیتونو او ګټو درلودل په اړیکه کې سالم دي - تاسو اړتیا نلرئ هرڅه وکړئ یا خوند واخلئ ستاسو ملګري یې خوښوي. که څه هم د یو بل په ژوند کې لیوالتیا مهمه ده. ایا ستاسو ملګری سپورت کوي؟ له دوی وپوښتئ چې دا څنګه پرمخ ځي او کله چې دوی بریالي شي ډیر خوښ اوسئ. ایا دوی په کار کې ننګونې لري؟ ملاتړ او پاملرنه وښایاست. د یو بل پورته او ښکته شریکول به تاسو د نږدې کیدو احساس وکړي.
د نږدېوالي لپاره ځای رامینځته کړئ
لکه څنګه چې ژوند بوخت کیږي او ستاسو اړیکې د هوني مون مرحلې هاخوا حرکت کوي ، دا اسانه دي چې اجازه ورکړئ ستاسو جنسي ژوند معمول شي ، یا په بشپړ ډول سلایډ کړئ. په ماښام یا د اونۍ په پای کې د منظم وخت په ټاکلو سره د نږدېوالي لپاره وخت ونیسئ ترڅو له یوځای وخت څخه خوند واخلئ. که تاسو ماشومان لرئ ، د ماشوم پالنه ترلاسه کړئ ، دروازې وتړئ او خپل تلیفون بند کړئ. په منظم ډول د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو دواړه ترې خوند اخلئ او هڅه کول غواړئ.
په ګډه یو څه نوي هڅه وکړئ
د یو څه نوي سره یوځای کول هڅه کول د اړیکې لپاره قوي لار ده.که تاسو تل غوښتل سکي زده کړئ ، یا تاسو د سالسا اخیستو لپاره په خپله خوښه پریکړه وکړئ یا په نوي رستورانت کې د خواړو هڅه وکړئ ، ستاسو اړیکې به ګټه وکړي. تاسو به یوځای د یو څه کیفیت لرونکي وخت څخه خوند واخلئ ، او د خبرو کولو لپاره به ډیر څه ولرئ او وروسته به خندا هم وکړئ.
ټولنیزې رسنۍ له خپلې اړیکې لرې وساتئ
ټولنیز رسنۍ د ملګرو او کورنۍ سره ساتلو لپاره په زړه پوري دي ، مګر دا یې نیمګړتیاوې هم لري. په ټولنیزو رسنیو کې د نورو خلکو اړیکو لیدل کولی شي تاسو خپل ځان شکمن کړي. په یاد ولرئ ، خلک یوازې هغه څه ښیې چې دوی غواړي نور یې په ټولنیزو رسنیو کې وګوري. په ټولنیزو رسنیو کې هم د خپل ملګري په اړه د ویلو غوښتنې سره مقاومت وکړئ. دوی د دې په پرتله ډیر درناوی مستحق دي ، او تاسو به په ګپ شپ کې دخیل نه کیدو لپاره غوره احساس وکړئ.
خپل غوره ریزولوشنونه غوره کړئ او راتلونکي کال دوی ته خپل لومړیتوب ورکړئ - ستاسو د اړیکې شعله به د هرکله څخه روښانه روښانه شي.