منځپانګې
- د غیر فعال برید کونکي چلند پیژندلو څرنګوالی
- اشاره کول
- دوه لاسی ستاینه
- خلک له پامه غورځول یا هیڅ نه ویل
- شیان پریښودل
- حساب ساتل
- خلک پریښودل یا د دوی شاته خبرې کول
- ستاینه پریښودل
- تخریب کول
راځئ یو مهم شی روښانه کړو مخکې لدې چې موږ دا مقاله پیل کړو موږ پدې معنی نه یو چې د غیر فعال تیریدونکي چلند درلودل تاسو یو بد سړی کوي ، نه بالکل. مګر د دې معنی دا ده چې که تاسو غیر فعال-تیریدونکي ځانګړتیاوې ولرئ ، تاسو کولی شئ شاوخوا ستاسو نور خلک نا آرامه کړئ.
تاسو ممکن د خپل چلند له امله خپل خوبونه او اهداف هم تخریب کړئ. او ښه ، ژوند به ستاسو لپاره ډیر خوښ وي که تاسو کولی شئ خپلو مسلو سره معامله وکړئ ، خپل ځواب تنظیم کړئ ، او د ځان مناسب څرګندولو څرنګوالی زده کړئ.
رسول مه ډزوئ موږ ټول زموږ سره صلیب لرو. مګر که تاسو پدې اړه اندیښمن یاست چې ایا تاسو ممکن غیر فعال-تیریدونکی چلند وښایاست ، د ځینې غیر فعال-تیریدونکي نښو لپاره لاندې چیک کړئ او بیا ، ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ.
د نمونو سمولو لپاره ، دا خورا مهم دي چې یادونه وکړئ چې تاسو په غیر فعال برید کونکي چلند کې بوخت یاست او بیا یې اصلاح کړئ ترڅو د ډیر بشپړ ژوند څخه خوند واخلئ.
د غیر فعال برید کونکي چلند پیژندلو څرنګوالی
کله چې تاسو د غیر متحرک چلند نښې وګورئ ، له ځانه وپوښتئ چې تاسو د دې لامل یا عکس العمل لامل شوی؟ ایا دا کیدی شي ځکه چې تاسو په یوه نظر یا وضعیت کې غوسه یاست یا دفاعي احساس کوئ (کوم بل احساس دننه کړئ) ، او که داسې وي ، ولې؟
څه شی تاسو د غوسه کیدو لامل شوی ، او ولې؟ یا ایا تاسو په آټو پائلټ کې دا ډول چلند کړی؟
دې شیانو ته پام کول تاسو سره مرسته کوي یا دا درک کړئ چې تاسو اړتیا لرئ یو څه فشار لرونکي احساس پروسس کړئ یا شاید یو څه محدود باورونه بدل کړئ.
دا یوازې په ګوته کولی شي چې تاسو د چلند عادت لرئ چې ترمیم ته اړتیا لري. دا د چلند سمولو سره په اسانۍ سره ترسره کیدی شي لکه څنګه چې تاسو ورته پام کوئ - ستاسو ذهن به ګړندی ونیسي او خپل نوي تمرینونه به غوره کړي که تاسو پدې کې ثابت اوسئ.
دلته د غیر فعال تیریدونکي چلند ځینې (مګر ټولې نه) نښې دي:
اشاره کول
تاسو شیان غواړئ ، مګر تاسو د دوی لپاره مستقیم غوښتنه نه کوئ پرځای یې ، تاسو ممکن د هغه شیانو په اړه د زړه راښکونکي شیانو په ویلو سره اشاره وکړئ چې تاسو یې غواړئ.
د مثال په توګه ، په کار کې یو څوک نوی لاسي کڅوړه لري ، او تاسو وایاست چې دا یو ښکلی لاسي کڅوړه ده ، کاش چې زه یې ترلاسه کولی شم ، مګر زه کافي پیسې نه ګټم.
د غیر فعال تیریدونکي چلند دا ب willه به ترلاسه کونکی د داسې ښایسته شیانو درلودو لپاره د مجرم یا بد احساس وکړي (یا هرڅه چې تاسو یې په اړه اندیښمن یاست).
دوه لاسی ستاینه
حسد ، مایوسي ، یا د تفاهم نشتوالی ځینې وختونه د دوه لاس یا شاته لاس ته راوړنو ترشا کیدی شي. د غیر فعال تیریدونکي ناوړه ګټه اخیستنې دا ب youه تاسو ته بې رحمه ښکاري ځکه چې بیان بې رحمه و.
ستاسو ملګری ممکن د دوی په اړه یو ځانګړی جذابیت ولري ، او تاسو شاید ووایاست ، تاسو تل مسخره یاست کله چې تاسو ورته احمقانه شیان وایاست. یا حتی ، 'تاسو تل دا ولې کوئ؟'.
یا ، یو ملګری نوی موټر لري ، او تاسو شاید ووایاست چې دا د بودیجې لپاره ښه دی او بیا پدې اړه خبرې پیل کړئ چې څنګه د وقار په کچه راتلونکی موټر دومره پیاوړی دی. دا عموما په نارینه وو کې غیر فعال-تیریدونکي چلندونه دي.
خلک له پامه غورځول یا هیڅ نه ویل
ځینې غیر فعال برید کونکي ناوړه ګټه اخیستنه د دوی د وسیلې په توګه کاروي. دوی ممکن یوه کلمه تنفس نکړي ، یو نا آرامه چوپتیا پریږدي. مګر د دوی انرژي او بیان ممکن د غږ حجم وي.
په ورته ډول ، تاسو ممکن تلیفون بیرته ونه کړئ ، یا یو څوک د دوی سره د خبرو کولو دمخه اوږد انتظار وکړئ. دا معمولا د شخړې وروسته پیښیږي.
یقینا موږ ټول د یخیدو لپاره ځای ته اړتیا لرو ، مګر د ساعتونو لپاره له چا سره خبرې نه کول پرته لدې چې ووایی تاسو وخت ته اړتیا لرئ غیر فعال یرغل دی. او ، د غیر فعال برید کونکي خلکو دا ځانګړتیاوې په پیل کې په ګوته کول ګران دي.
شیان پریښودل
که تاسو ومومئ چې یو څه ترسره کول مو بند کړي ځکه چې تاسو موافق نه یاست ، نه غواړئ له هغه چا سره مرسته وکړئ چې په هغه څه کې دخیل یاست چې تاسو یې کوئ ، یا د یو څه په اړه مایوسه یاست.
ودرېږئ او له ځانه وپوښتئ چې دا د غیر فعال-تیریدونکي چلند یوه ب becauseه ده ځکه چې دا ممکن ښه وي!
حساب ساتل
که څوک ستاسو د زیږون ورځ له لاسه ورکړي ، تاسو د دوی له لاسه ورکړئ یا له دې څخه لویه معامله وکړئ.
که یو چا داسې څه وویل چې تاسو یې د میاشتو دمخه د ناراحتي احساس کړی وي نو تاسو یې مه هیروئ او تاسو یې د دې لپاره لس چنده تادیه کوئ.
تاسو ممکن خلکو ته د هغه شیانو لپاره د سزا ورکولو په لټه کې شئ چې فکر کوئ دوی ترسره کړي ، مګر تاسو مه ودرېږئ. که تاسو له چا سره اړیکه پیل کړئ ، نو تاسو به تمه ولرئ چې بل ځل اړیکه پیل کړئ ، یا ستونزه به وي.
دا په اړیکو کې د غیر فعال-تیریدونکي چلند ټول ډولونه دي.
خلک پریښودل یا د دوی شاته خبرې کول
دا یو دی چې ډیری خلک ممکن په یو وخت کې یا په قصدي ډول راوتلي وي یا دا چې دوی په ناڅاپي ډول د غیر فعال تیریدونکي چلند سره یوځای شوي.
دا معمولا غیر فعال-تیریدونکې ښځینه ځانګړتیاوې دي!
مګر که تاسو د چا تر شا منفي خبرې کوئ ، یا په قصدي ډول یې پریږدئ (په احتیاط یا بل ډول) ، یا حتی که تاسو د چا شاته شاته ښه شیان وایاست یا فکر کوئ مګر مخکې لدې چې تاسو دوی ته ووایاست په ګرمو سکرو باندې وګرځئ - دا ټول د غیر فعال برید کونکي چلند مثالونه دي.
ستاینه پریښودل
د یو چا ستاینه نه کول چیرې چې دا پیښیږي ، د یو چا د بریا لپاره خوښ نه وي ، او په یو ډول دوی ته خبر ورکول په اړیکو کې د غیر فعال تیریدونکي چلند ټولې بیلګې دي.
که تاسو سیالي کوئ ، نو دا سمه ده چې خپه شئ چې تاسو له لاسه ورکړئ ، مګر دا غیر فعال تیریدونکی چلند دی که تاسو هغه چا ته اجازه ورکړئ چې تاسو له لاسه ورکړئ په قصدي ډول ستاسو درد احساس کړئ.
دا ویډیو وګورئ:
تخریب کول
ښه ، نو د غیر فعال-تیریدونکي چلند دا ب moreه خورا سخته ده. بیا هم ، که تاسو څوک د ستونزو ، نا امیدۍ لپاره تنظیم کړئ ، که تاسو خلکو ته ونه ویل چې ګوند په قصدي ډول چیرته دی یا دوی ته په مهالویش کې د بدلون مشوره نه ورکوي ، نو تاسو تخریب کوئ ، او دا غیر فعال یرغل دی.
اوس چې تاسو پوهیږئ روښانه نښې د اندازه کولو هڅه کوي که تاسو په غیر فعال-تیریدونکي اړیکې کې بند یاست.
که تاسو غیر فعال یرغلګر ملګري ولرئ ، نو دوی ته یې په ګوته کولو کې بیړه مه کوئ. غیر فعال یرغلګر خلک ممکن د ملامتۍ لوبه په سمه لاره ونه نیسي.
که تاسو غواړئ خپلې اړیکې دوام ومومي او د وخت په تیریدو سره ښه شي ، تاسو اړتیا لرئ د سالم ارتباط لین خلاص کړئ. تاسو کولی شئ هڅه وکړئ خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو څومره منفي اغیزه کوئ او د دوی چلند په اوږد مهال کې زیان رسونکی دی.
د ډراماتیک بدلونونو تمه مه کوئ. مګر ، دا یقینا امکان لري چې په غیر فعال برید کونکي چلند کار وکړئ. تاسو کولی شئ د مشاورینو یا معالجینو څخه مسلکي مرسته هم واخلئ ترڅو د منفي چلند ځانګړتیاو باندې کار وکړئ.