منځپانګې
ځینې وختونه خلک له ما څخه پوښتنه کوي چې ایا د واده او کورنۍ معالجې په توګه کار کول زما د واده امید له لاسه ورکولو لامل شوی. ریښتیا ، ځواب نه دی. پداسې حال کې چې زه د قهر ، مایوسي او مبارزې لپاره اجنبی نه یم چې ځینې وختونه د "زه یې کوم" ویلو پایله وي ، د معالج په توګه کار کولو ماته بصیرت راکړ چې سالم واده څه کوي (یا نه کوي).
حتی صحي واده سخت کار دی
حتی صحي ودونه د شخړو او ستونزو څخه خوندي ندي. د دې په ویلو سره ، په هرصورت ، زه باور لرم چې ځینې مبارزې چې جوړې یې په واده کې ورسره مخ کیږي مخنیوی کیدی شي کله چې د یو چا د میرمنې په ټاکلو کې حکمت وکارول شي. زه دا د هرې جوړې د شرمولو لپاره نه وایم چې د دوی په واده کې ستونزې تجربه کوي. ستونزې تل د غیر صحي واده نښه نده. حتی کله چې جوړې ممکن د مثالي دلیلونو څخه کم لپاره واده کړی وي ، زه باور لرم چې درملنه په هر واده کې واقع کیدی شي پرته لدې چې د دې اړیکې پیل ممکن څه وي. زه یې شاهد یم.
د واده کولو پریکړې ترشا ستونزمن محرکات
د دې مقالې هدف د واده کولو پریکړې ترشا د ستونزمن هڅونو پوهه لوړول دي. زه امید لرم چې دا مقاله به د ضعیف یا ګړندي اړیکو پریکړو په مخنیوي کې مرسته وکړي کوم چې به په راتلونکي کې غیر ضروري مبارزې یا زیان لامل شي. لاندې د واده لپاره عام هڅونکي دي چې زه ډیری ځله په جوړه کې د ضعیف واده بنسټ سره ګورم. د ضعیف بنسټ درلودل غیر ضروري شخړې رامینځته کوي او واده د طبیعي فشارونو سره د مقابلې احتمال کموي چې ممکن راپورته شي.
- ویره ولرئ چې هیڅوک به ښه ورسره راشي
"یو څوک له هیچا څخه غوره دی" ځینې وختونه اصلي فکر دی چې جوړه د یو بل سور بیرغونو ته سترګې اړوي.
دا د پوهیدو وړ دي چې تاسو نه غواړئ یوازې اوسئ ، مګر ایا دا ستاسو د ژوند ارزښت هغه چا ته سپارل ارزښت لري چې یا تاسو سره سم چلند نه کوي یا تاسو نه هڅوي؟ هغه جوړې چې د مجرد کیدو له ویرې واده کوي داسې احساس کوي چې دوی د هغه څه څخه لږ لپاره چې دوی یې مستحق دي ، یا د هغه څه څخه لږ چې دوی یې غواړي حل کړي. نه یوازې دا د میړه لپاره مایوسه کونکی دی چې داسې احساس کوي لکه څنګه چې دوی میشته شوي ، بلکه دا میرمن ته زیان رسونکی دی څوک چې احساس کوي د دوی لپاره میشته شوي. ریښتیا ، هیڅ څوک بشپړ ندی ، او دا تمه کول غیر عادلانه دي چې ستاسو میرمن به وي. په هرصورت ، دا امکان لري چې د یو بل لخوا د متقابل درناوي او خوند اخیستو احساس وکړئ. دا حقیقت دی. که تاسو په خپلو اړیکو کې دا ډول احساس نه کوئ ، نو تاسو دواړه احتمال لرئ چې پرمخ لاړشئ.
سپارښتنه شوې - د واده دمخه کورس آنلاین
- بې صبرۍ
واده ځینې وختونه په پیاده کې ایښودل کیږي ، په ځانګړي توګه د عیسوي کلتورونو کې. دا کولی شي مجرد احساس کړي چې دوی د بشپړ اشخاصو څخه کم دي او کولی شي په دوی فشار راوړي چې ژر تر ژره واده ته ننوځي.
هغه جوړه چې دا کوي اکثرا د واده کولو په اړه ډیر پام کوي د هغه چا په پرتله چې دوی واده کوي. بدبختانه ، د واده ژمنې وروسته ، دوی ممکن پدې پوه شي چې دوی هیڅکله واقعیا د دوی میرمن نه پیژني ، یا هیڅکله یې د شخړې له لارې کار کولو څرنګوالی نه دی زده کړی. مخکې لدې چې له دوی سره واده وکړئ هغه څوک وپیژنئ چې ورسره واده کوئ. که تاسو واده ته ګړندي یاست نو تاسو احساس کولی شئ چې تاسو خپل ژوند پیل کوئ ، دا شاید یوه نښه وي چې تاسو یې ورو کولو ته اړتیا لرئ.
- د دوی په ملګرتیا کې د بدلون هڅولو په هیله
ما د ډیری جوړو سره کار کړی چې د "مسلو" څخه په بشپړ ډول خبر و چې دا مهال د لارې لاندې تګ دمخه د دوی په واده کې ستونزې رامینځته کوي. "ما فکر کاوه چې دا به یوځل بدل شي کله چې موږ واده وکړو ،" ډیری وختونه هغه دلیل دی چې دوی ماته راکوي. کله چې تاسو له چا سره واده کوئ ، تاسو موافق یاست چې دا واخلئ او له دوی سره ورته مینه وکړئ لکه څنګه چې دوی دي. هو ، دوی ممکن بدل شي. مګر دوی ممکن نه وي. که ستاسو هلک ملګری ووایی چې هغه هیڅکله ماشومان نه غواړي ، نو دا مناسب ندی چې په هغه خفه شئ کله چې هغه ورته خبره کوي کله چې تاسو واده کوئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د پام وړ نورې اړتیاوې بدلون ته اړتیا لري ، دوی ته د واده دمخه د بدلون فرصت ورکړئ. که دوی نه وي ، یوازې له دوی سره واده وکړئ که تاسو دوی ته ژمن اوسئ لکه څنګه چې دوی اوس دي.
- د نورو د نه منلو ویره
ځینې جوړې واده کوي ځکه چې دوی د مایوس کیدو یا نورو لخوا قضاوت کولو په اړه ډیر اندیښمن دي. ځینې جوړې احساس کوي دوی باید واده وکړي ځکه چې هرڅوک یې تمه لري ، یا دوی نه غواړي هغه کس وي چې واده یې ماتوي. دوی غواړي هرچا ته وښیې چې دوی دا سم کړي او د دې راتلونکي ګام لپاره چمتو دي. په هرصورت ، د نورو مایوس کولو یا د دې په اړه غولولو لنډمهاله تکلیف د هغه چا سره د ژوند کولو ژمنې ته د ننوتلو درد او فشار ته نږدې ندی چې ستاسو لپاره سم ندي.
- په خپلواک ډول د کار کولو نشتوالی
پداسې حال کې چې د "تاسو ما بشپړ کړئ" میتود ممکن په فلمونو کې کار وکړي ، د رواني روغتیا نړۍ کې ، موږ دې ته "کوډ انحصار" وایو چې صحي ندي. د کوډ انحصار پدې معنی دی چې تاسو خپل ارزښت او هویت له بل چا څخه ترلاسه کوئ.دا په هغه فرد غیر صحي فشار رامینځته کوي. هیڅ انسان نشي کولی واقعیا ستاسو هره اړتیا پوره کړي. سالمې اړیکې د دوه صحتمند اشخاصو څخه جوړې شوي چې یو له بل سره قوي دي مګر د دې وړتیا لري چې پخپله ژوند وکړي. د سالم جوړه تصور وکړئ لکه دوه کسان چې لاسونه نیسي. که چیرې یو راښکته شي ، بل به نه غورځیږي او حتی ممکن د دې وړتیا ولري چې بل یې پورته کړي. اوس د متضاد جوړه تصور وکړئ لکه دوه خلک یو بل ته شا ته تکیه کوي. دوی دواړه د بل کس وزن احساس کوي. که یو څوک راښکته شي ، دواړه غورځیږي او پای ته رسیدلی شي. که تاسو او ستاسو ملګری یوازې د ژوندي پاتې کیدو لپاره په یو بل تکیه وکړئ ، نو ستاسو واده به ستونزمن وي.
- د ضایع شوي وخت یا انرژۍ څخه ویره
اړیکې جدي پانګونه ده. دوی وخت ، پیسې او احساساتي انرژي اخلي. کله چې جوړو په یو بل کې خورا زیاته پانګونه کړې وي ، د جلا کیدو تصور کول مشکل دي. دا تاوان دی. په یو چا د وخت او احساساتي انرژي ضایع کیدو ویره چې په نهایت کې د میرمن کیدو نه وي کولی د جوړو لامل شي چې د دوی غوره قضاوت پروړاندې واده ته راضي شي. یوځل بیا ، پداسې حال کې چې په اوس وخت کې د واده په وخت کې د واده غوره کول اسانه کیدی شي ، دا د ډیری واده مسلو لامل کیږي چې ممکن مخنیوی یې شوی وي.
که تاسو د دې یو یا ډیرو سره غږ وکړئ ، دا یو څه دی چې د واده ژمنې کولو دمخه په پام کې ونیسئ. که تاسو دمخه واده کړی وي ، نا امید مه کوئ. ستاسو د اړیکو لپاره لاهم امید شتون لري.
غیر صحي واده کولی شي روغ جوړ شي
په سالمه جوړه کې د واده لپاره هڅونکي عموما د یو بل لپاره ژور درناوی ، د بل شرکت ملګرتیا او ګډ اهداف او ارزښتونه شامل دي. له تاسو څخه د هغو کسانو لپاره چې لاس نه لري ، د داسې چا په لټه کې شئ چې د صحي واده ملګرتیا کولو وړتیا ولري ، او د بل چا لپاره د واده سالم ملګری کیدو باندې کار وکړئ. پروسه ګړندی مه کوئ. تاسو به خپل ځان او نور د غیر ضروري احساساتي درد څخه مخنیوی وکړئ.