منځپانګې
- جنسیت او نږدېوالي ته لومړیتوب ورکول
- د هغه لارې په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې سلام کوئ او یو بل ته الوداع وایی
- مباشرت او جنسی اهداف رامینځته کړئ
- د یو بل تصورات وپلټئ
- خپلې اړیکې او ملګري ته لومړیتوب ورکړئ
ایا تاسو کله هم وخت نیولی چې حیران شئ په واده کې ستاسو لومړیتوب څه شی دی؟
ایا تاسو باید جنسیت ته لومړیتوب ورکړئ؟
ایا تاسو نږدېوالي ته لومړیتوب ورکوئ؟
ایا تاسو باید خپل واده ته لومړیتوب ورکړئ؟
یا شاید تاسو باید لومړی خپل ملګری وساتئ ، او پاتې نور کولی شي تعقیب کړي.
د اړیکو لومړیتوبونو ټاکلو لپاره هیڅ یو منتر شتون نلري. تاسو اړتیا لرئ معلومه کړئ چې ستاسو د اړیکې کوم اړخ د اندیښنې لامل ښکاري او د دې ښه کولو لپاره کار کوي.
هره اړیکه د وخت په تیریدو سره وده کوي ، او هغه شیان چې ممکن نن ورځ د پام وړ مهم بریښي ممکن په راتلونکي کې اړونده نه بریښي.
د اړیکو لومړیتوبونه ټاکل یوه تلپاتې بدلیدونکې پروسه ده. نو ، د دې په اړه د تګ ترټولو غوره لار دا ده چې تمرکز وکړئ هغه څه چې نن ورځ ستاسو اړیکې ته اړتیا لري پداسې حال کې چې په پام کې نیول یې سبا ته اړتیا لري.
جنسیت او نږدېوالي ته لومړیتوب ورکول
په اوږدمهاله اړیکه کې جنسیت څومره مهم دی؟
دا په واده کې د جنسي ډیری ګټو په درک کولو سره ځواب کیدی شي. دا نه یوازې دا چې ستاسو ملګری او تاسو یو بل ته نږدې کوي ، بلکه دا د ځان باور احساس هم لوړوي.
جنسیت او نږدېوالی ستاسو د اړیکې ژوند وینه ده او تل باید ستاسو د اړیکو لومړیتوبونو کې وي.
موږ احساساتي ، جنسي مخلوق یو چې مینې ، پاملرنې او مینې ته اړتیا لري ، او موږ باید د خپلو ملګرو سره د نږدېوالي لوړولو په لور د روزنې او کار کولو په اړه اراده ولرو.
وخت یقینا یو محدودیت دی ، مګر دا د هغه شیبو کیفیت دی چې شمیرل کیږي. دا موږ دې پوښتنې ته راوړي - څنګه کولی شو جنسي اړیکې ستاسو په اړیکو کې لومړیتوب کړو؟
اندیښنه مه کوه. یوازې دا لارښوونې ستاسو د جنسي ژوند ښه کولو او د خپل ملګري سره اړیکې د لارو په توګه وکاروئ!
د زړه راښکونکي کیدو په شاوخوا کې د رواج رامینځته کول کولی شي ستاسو په ورځ او اړیکو داسې اغیزه وکړي.
څیړنې ښیې چې دا د غلا 5-10 ثانیې وخت نیسي ترڅو د اکسیټوسین په نوم تړلي کیمیکل خوشې کړي ، ګرم او فجی احساس چې تاسو چا ته نږدې احساس کوي.
لږترلږه په ورځ کې دوه ځله د خپل ملګري سره د دې کولو ژمنه وکړئ. د غیر جنسي تماس زیاتیدل ډیری وختونه د جنسي غوښتنې لامل کیدی شي مګر ستاسو ملګري ته دا احساس مه ورکوئ چې مینه یوازې د جنسي اړیکې لپاره د مخکیني په توګه ښودل شوې.
لکه څنګه چې د جنسي نږدېوالي لپاره ، مینه کول په طبیعي ډول توپیر لري. خلک د جنسیت لپاره مختلف چلونه او غوښتنې لري. په یاد ولرئ چې ډیر جنسیت د ډیر نږدېوالي معنی نلري ، او نږدېوالی یوازې د جنسیت څخه ډیر دی.
د یوې جوړې په توګه ، تاسو اړتیا لرئ "نږدېوالي او جنسي اهداف" یا "د جنسي اړیکې اهداف" جوړ کړئ.
دا خورا مهم دي چې پدې اړه فکر وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ له جنس سره خپلې اړیکې زیاتې کړئ او د ځان او ستاسو ملګري لپاره خوښۍ او رضایت اعظمي کړئ.
د ښکلولو ، غېږ نیولو ، مینې او وړاندې کولو لپاره ورځني او اونۍني اهداف شامل کړئ. د هغه څه په اړه وغږیږئ چې تاسو دواړه د نږدې احساس کوئ او دا څنګه تاسو احساس کوي چې له یو بل څخه راضي اوسئ.
د جنسیت لپاره وخت ونیسئ. د نږدېوالي ، نږدېوالي ، او جنسیت د فریکونسي او کیفیت په اړه مو اغیزمنې خبرې وکړئ چې تاسو دواړه احساساتي بشپړتیا احساسوي.
د جنسی پلوه په زړه پوري شیانو ساتل د جوړو لپاره ننګونکي کیدی شي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې د دوی جنسي تصوراتو شریکولو کې زړه نازړه وي.
ستاسو د ملګري فکر چې ستاسو جنسي تصور ردوي یا تاسو ته د یو څه پیچلي وړاندیز کولو لپاره ټیټ ښکاري خورا ځورونکی کیدی شي. په هرصورت ، تاسو لاهم اړتیا لرئ د یو بل په جنسي توګه سپړلو لپاره هڅې وکړئ.
د کوچني توضیحاتو سره پیل کړئ. پوښتنه وکړئ چې دوی څه خوښوي ، او وګورئ چې تاسو څنګه کولی شئ د دوی اړتیاوې ستاسو سره یوځای کړئ. یو بل قضاوت مه کوئ. د دوی لپاره خوندي ځای رامینځته کړئ ترڅو هغه څه شریک کړي چې دوی یې خوښوي.
ډیری وختونه ، یوازې د تصور په اړه خبرې کول کولی شي خوښۍ راولي ، او ممکن تاسو حتی په عمل کې دخیل نشئ.
خپلې اړیکې او ملګري ته لومړیتوب ورکړئ
د ډیری جوړو په څیر ، ستاسو اهداف او تمې باید په بشپړ ډول سره مطابقت ونلري ، مګر تاسو دواړه باید کوچني ګامونه پورته کولو ته ژمن اوسئ او د خپل ملګري اړتیاوې او اړیکې ستاسو د لومړیتوب لیست کې سرته ورسوئ.
- د یو بل لپاره وخت مهالویش کړئ
د وخت په تیریدو سره ، اړیکې د یو اړخیز معمولونو ب patternه کې راځي. حتی که څه هم دا ډول کړنې یو هدف ته رسوي او ستاسو په ژوند کې ثبات راوړي ، دا کولی شي تاسو او ستاسو ملګری د غفلت او ناغوښتلتیا احساس هم پریږدي.
د دې یووالي ماتولو غوره لاره دا ده چې ستاسو د اړیکې لومړنۍ ورځې له سره تنظیم کړئ. یوه نیټه پلان کړئ یا حتی یو څه وخت ځانګړی کړئ ترڅو د خپل ملګري اړتیاو باندې تمرکز وکړئ.
که ستاسو ملګری وي په اړیکه کې د لومړیتوب په څیر احساس نه کول ، له دې فرصت څخه کار واخلئ ترڅو دوی د یو څه وخت لپاره له ټولو دنیاوي ستونزو لرې وساتئ.
دوی ته دا احساس ورکړئ چې تاسو دوی ته پام کوئ ، او د نورو ټولو لومړیتوبونو او خنډونو په پام کې نیولو پرته ، تاسو به تل د دوی لپاره شتون ولرئ.
- شیان په ګډه ترسره کړئ
جوړې په خپل شخصي ژوند کې دومره اخته کیږي چې دوی د هغه شیانو په اړه هیر کړي چې دوی یوځای کار کاوه.
د دې پرځای چې د یو بل د احساساتو په اړه د زده کړې هڅې وکړئ او د یو بل توپیرونو ته درناوی وکړئ ، موږ په خپله جلا لارو تګ کوو.
دا نشي رد کولی چې دا تاسو ته ډیر وخت درکوي چې خپلو غوښتنو او ارمانونو باندې تمرکز وکړئ مګر په کوم قیمت؟ ایا د بدلونونو او سمونونو اړتیا ارزولو په پرتله ستاسو اړیکې له لاسه ورکول ارزښت لري؟
صبر وکړئ ، پام وکړئ او خپل جذبات سره یوځای کړئ. په هغه شیانو کې د خپل ملګري دخیل کولو لارې ومومئ چې تاسو یې خوښوئ او د دوی لپاره ورته وکړئ.
لوی او ناڅاپي بدلونونو ته اړتیا نشته. په نهایت کې ، ننګونې به لږ څرګند شي ، او تاسو دواړه به د هغه هڅو ستاینه وکړئ چې تاسو یې د خپلې اړیکې لپاره کوئ.
- د خپل ملګري قدر وکړئ
یو بل شی چې جوړه په وخت کې په اړیکه کې له لاسه ورکوي د کوچني شیانو لپاره د مننې او ستاینې احساس دی چې د دوی ملګری د دوی لپاره کوي.
تاسو د دوی شاوخوا کې دومره عادت شوي یاست چې تاسو کوچني اشارې او قربانۍ نه ګورئ چې دوی ستاسو ژوند بډایه کوي. مخکې لدې چې تاسو یې وپیژنئ ، ستاسو ملګری د خپګان احساس پیل کوي ، پریږدئ ، او حتی جلا کیږئ.
دا نه چې دوی نه پوهیږي چې تاسو د دوی هڅو ستاینه کوئ مګر هرکله د مننې څرګندولو کې ستاسو ناتواني دوی ته اړ باسي چې په اړیکه کې د دوی اهمیت او اهمیت تر پوښتنې لاندې راولي.
په لاندې ویډیو کې ، مایک رابینز ، د ښه موادو باندې تمرکز کتاب لیکوال ، د ستاینې ځواک په اړه خبرې کوي.
هغه د پیژندنې او ستاینې ترمینځ توپیر کوي ، او څو ځله موږ دواړه ګډوډ کوو. مایک د ځان ښه کولو او حالت لپاره ځینې میتودونه هم وړاندیز کوي ترڅو وکولی شئ د نورو ښه ستاینه وکړئ او ځان دې ته هڅوي.
دا ممکن تاسو ته یو څه وخت ونیسي ترڅو یو عادت رامینځته کړئ چیرې چې تاسو تعقیب کوئ چې ستاسو میرمن څنګه ستاسو اړیکې لوړوي ، مګر دا لازمي دي چې تاسو دا یو عادت کړئ.