منځپانګې
- د اوږدې مودې تماس درملنه څه شی دی (PE)
- ولې د اوږدې مودې تماس درملنه کار کوي
- د اوږدمهاله توضیحي درملنې لارښود
- د اوږدې مودې تماس درملنې لپاره اړتیاوې
موږ ټول مختلف ژوندونه کوو. موږ ټول په یو وخت یا بل ځای کې بدبختانه تجربې لرو ، دا چې څنګه موږ ورته عکس العمل ښیو هم له شخص څخه شخص ته توپیر لري. د پیښې په پام کې نیولو پرته ، ځینې وختونه شتون لري کله چې د یو فرد د مبارزې میکانیزم دوی د ټولنې فعال غړي کیدو څخه مخنیوی کوي.
د اوږدې مودې څرګندیدو درملنه د مداخلې ستراتیژي ده چې له افرادو سره مرسته کوي د دوی ویره سره مقابله وکړي او د صدمې پورې اړوند یادونو ، احساساتو او وضعیت سره مقابله وکړي.
د اوږدې مودې تماس درملنه څه شی دی (PE)
د چلند تنظیم کولو درملنې ډیری ډولونه شتون لري. د اوږدمهاله افشا کولو تعریف یا PE یوه میتود دی چې د ستونزې په سرچینه برید کولو سره د ډیری تیوریو پروړاندې ځي.
د صدمې پورې اړوند چلند ستونزو سره مخ کیدو لپاره ډیری مشهورې لارې د کاپي کولو میتود تنظیم کولو شاوخوا ګرځي.
معالجې لکه د سیسټم پاکول ، د ادراکي چلند درملنه ، او ورته نور د صدمې پورې اړوند یادونو ته د فرد ځوابونو شاوخوا کار کوي او دا ځوابونه زیان رسونکي یا لږ ویجاړونکي عادتونو ته اړوي.
د اوږدمهاله افشا کیدو درملنې روزنه په کنټرول شوي چاپیریال کې د دردناک پیښې په ورو ورو بیا پیلولو سره په مستقیم ډول په صدمه برید کوي. دا په مستقیم ډول د ویره سره مقابله کولو او په وضعیت د کنټرول ټینګار کولو سره کار کوي.
ولې د اوږدې مودې تماس درملنه کار کوي
د دې ترشا مفکوره د PE ده چې ځانګړي محرکاتو ته د بې شعوري عکس العمل بیا رامینځته کولو پراساس ده. ډیری خلک د نامعلوم څخه ویره لري هغه خلک چې په PTSD اخته دي د محرک څخه ویره لري چې دوی پوهیږي د زیان لامل کیږي. دوی دا پیژني ځکه چې دوی په شخصي ډول دا تجربه کړې.
تجربه ، د خیالي نامعلوم فاکتورونو سره یوځای ، د فوبیا او غیر فعال چلند لامل کیږي.
که ، د مثال په توګه ، یو څوک د ماشوم په توګه له وهلو وروسته د سپیو څخه ویره لري. د دوی نیمګړتیا به ټول سپي خطرناک حیوانات وګي.
دا به د ټراماتیک یادونو پراساس په ټولو سپو د دفاع میکانیزم غبرګون رامینځته کړي. دوی به سپي له درد سره تړاو ولري ، او دا د کلاسیک پاولویان ځواب دی.
PE د Pavlovian ځوابونو بیا پروګرام کولو سره کار کوي. دا یوازې د پخواني چلند بدلولو لپاره د کلاسیک کنډیشن کارول دي ، په محرک کې د کلاسیک کنډیشن لخوا هم ټاکل شوی.
د چلند ذهنیت بیا لیکل د دوی د چاپ کولو څخه سخت دي. له همدې امله دا د چاپ کولو ترلاسه کولو لپاره "اوږدمهاله افشا" ته اړتیا لري.
د PTSD لپاره اوږدمهاله افشا کیدو درملنه د ناروغانو په بیارغونه کې مستقیمه لاره ده څوک چې د نښو کمولو پرځای خپلې ستونزې په ریښو کې حل کول غوره کوي.
د اوږدمهاله توضیحي درملنې لارښود
د کنټرول شوي چاپیریال کې د PE ترسره کول خورا مهم دي چې د جواز لرونکي مسلکي لخوا نظارت کیږي. دا عموما 12-15 ناستې لري چې هر یو یې شاوخوا 90 دقیقې دوام کوي. له دې وروسته ، دا د اوږدې مودې لپاره دوام لري "په ویوو کې" د رواني ډاکټر لخوا څارل کیږي.
دلته د عادي PE مرحلې دي:
تصوراتي افشا کول - سیشن د ناروغانو سره پیل کیږي چې د دوی په سر کې تجربه له سره سرته رسوي د رواني ډاکټر لپاره دا مشخص کوي چې محرک څه شی دی او د دفاع میکانیزم غبرګون څه فعال دی.
PE په دردونکي پیښې تمرکز کوي او ورو ورو ذهن اراموي ترڅو دې ته منفي عکس العمل کم کړي. د ناروغانو لپاره دا ستونزمنه ده چې دا ډول پیښې په زور سره په یاد وساتي د دماغ ساتنې لپاره حتی د لنډمهاله امینیا قضیې شتون لري.
متخصصین او ناروغان باید یوځای کار وکړي ترڅو حدونه فشار کړي او د اړتیا په وخت کې ودریږي.
خیالي افشا کول په خوندي او کنټرول شوي چاپیریال کې ترسره کیږي. د PTSD قضیې شتون لري چې د بشپړ ذهني اختلال پایله لري. خیالي افشا کول معالج ته د اصلي لامل ژور پوهه ورکوي او دا څومره ناوړه اغیزه کوي ناروغ.
د 12-15 ناستې په پای کې ، که د اوږدمهاله افشا کیدو درملنه بریالۍ ده ، له ناروغ څخه تمه کیږي چې د دردونکي پیښې پورې اړوند یادونو ته عکس العمل کم کړي.
د محرک افشا کول - یادونه د محرک لخوا رامینځته کیږي. دا ټکي ، نومونه ، شیان یا ځایونه کیدی شي. محرک شوي ځواب شوي ځوابونه کولی شي حافظه په بشپړ ډول پریږدي ، په ځانګړي توګه د امینیا په قضیو کې.
PE د ټراماتیک تجربې پورې اړوند محرکاتو موندلو هڅه کوي چې ممکن مشروط ځوابونه رامینځته کړي.
دا هڅه کوي چې د ټراماتیک پیښې څخه دا محرک غیر حساس او منقطع کړي او ناروغ سره مرسته وکړي نورمال او سالم ژوند رهبري کړي.
په Vivo افشا کې - په یو ځانګړي چاپیریال کې ژوند کول او په تدریجي ډول محرکات معرفي کول چې ناروغ د نورمال ژوند کولو مخه نیسي په سیستماتیک ډول وړاندې کیږي. دا د PE درملنې وروستی ګام دی. دا امید لري چې ناروغان ، په ځانګړي توګه د PTSD قضیې ، نور دا ډول محرکاتو ته مغشوشونکي عکس العمل نه لري.
معالجین د بیرته راګرځیدو مخنیوي لپاره د ناروغ پرمختګ څارلو ته دوام ورکوي. د وخت په تیریدو سره ، د Pavlovian کلاسیک کنډیشن بیا تنظیمولو لپاره د PE په کارولو سره. دا امید لري چې ناروغانو سره د فوبیا ، PTSD ، او نورو عصبي او چلند ستونزو څخه روغ کیدو کې مرسته وکړي.
د اوږدې مودې تماس درملنې لپاره اړتیاوې
ډیری متخصصین PE وړاندیز نه کوي ، د دې منطقي وړتیا سربیره چې ناروغانو سره مرسته کوي د دوی ناروغۍ حل کړي. د متحده ایالاتو د تجربه لرونکو چارو څانګې په وینا ، PE د اضطراب ، ځان وژنې فکرونو ډیریدو احتمال لري ، او د وتلو لوړه کچه لري.
دا یوه طبیعي او تمه شوې پایله ده. هغه اشخاص چې په PTSD اخته دي د دوی د دردونکي تجربې وروسته "سرتیري" ته د مقابلې میکانیزم نلري. له همدې امله دوی په لومړي ځای کې د PTSD څخه رنځ وړي.
په هرصورت ، د دې لپاره اوږدې مودې اغیزې ناروغان په بریالیتوب سره د PE له لارې درملنه کیږي له پامه غورځول کیدی نشي. د درملنې په توګه د ستونزې ریښې سرچینې برید د وترنری چارو ریاست ته اپیل دی. دا د درملنې غوره میتود په توګه کاروي.
مګر هرڅوک د PE لپاره نه دی جوړ شوی. دا یو لیواله ناروغ او د ملاتړ ډلې ته اړتیا لري. د جنګ اړوند PTSD ناروغانو لپاره د دې اړتیاو موندل اسانه دي.
سرتیري د دوی د روزنې له امله لوړ ذهني ځواک لري. ملګري سرتیري/وترنران کولی شي د ملاتړ ډلې په توګه عمل وکړي که دوی کورنۍ او ملګري ونه لري د دوی درملنې پرمهال هلته وي.
د نظامي حلقې څخه بهر د لیواله ناروغانو موندل ګران دي. مسؤل جواز لرونکي مشاورین ناروغ او د هغوی کورنۍ د PE خطراتو په اړه خبر ورکوي.
ناروغان او د هغوی کورنۍ داسې درملنه غوره کوي چې کولی شي نښې یې ډیرې کړي او وضعیت خراب کړي اقلیت دی.
د احتمالي پیچلتیاوو سربیره ، دا لاهم د درملنې وړ درملنه ده. د چلند درملنې درملنه دقیق ساینس ندی. تمه کیږي د بیټینګ اوسط ټیټ پاتې شي.
د اوږدې مودې څرګندیدو درملنه یو خطر رامینځته کوي ، مګر کله چې بریالی شو ، دا د بیرته راګرځیدو لږې قضیې لري. د بیرته راګرځیدو قضیې ناروغانو ، د هغوی کورنیو او معالجینو ته اپیل کوي. د دایمي ، یا خورا لږترلږه اوږدمهاله اغیزو ژمنه دا د خطر ارزښت لري.