منځپانګې
- د بیا رغونې اړیکې څومره وخت دوام کوي؟
- 1. له احساساتي اړیکې پرته دخیل کیدل
- 2. ستاسو تلیفون زهرجنه وسیله ګرځیدلې
- 3. تاسو ظاهرا د چټکۍ احساس کوئ
- 4. تاسو د پاملرنې لپاره په اړیکه کې یاست
- 5. کله چې خفه کېږئ او کله چې خوشحاله اوسئ
- د بیرته راګرځیدو اړیکو څخه مخنیوي څرنګوالی
د مشهور تمو برعکس چې موږ معمولا د هرې رومانټیک اړیکې په پیل کې لرو ، یو وخت راځي کله چې شیان واقعیا غټ شي ، او د ترسره کولو یوازینۍ مناسب لار د اړیکې ختمول دي.
دا تجربې اکثرا موږ د غم ، رد یا ضایع کیدو احساساتو سره پریږدي.
د مقابلې په هڅه کې ، یو څوک هڅول کیدی شي بل نږدې اړیکې ته کود شي.
دا هغه څه دي چې معمولا د بیرته راګرځیدو اړیکو په نوم پیژندل کیږي یوه قضیه چیرې چې یو څوک د جلا کیدو وروسته سمدستي بلې رومانیکي اړیکې ته ځي او پرته لدې چې د کافي وخت په اخیستو سره د احساساتي پلوه د داسې اختلالاتو څخه درملنه وکړئ.
دا هغه څه دي چې د بیرته راګرځیدو اړیکه ده او پدې کې د پخوانۍ اړیکې څخه ډیر سامانونه شتون لري. په بیرته راګرځیدونکي شخص کې د ودې اړیکې رامینځته کولو لپاره اړین احساساتي ثبات شتون نلري او له هغه کس څخه کار اخلي چې دوی ورسره د خنډ په توګه کار اخلي.
په ښکاره ډول ، د بیرته راګرځیدو اړیکې تجربې له درد ، افسوس او ډیری احساساتي ګډوډۍ څخه ډکې دي.
او که څه هم یو څو دا اړیکې بریالۍ پای ته رسوي ، ډیری یې تل دي زیان رسوونکی او نه یوازې د بیرته راګرځیدونکي ملګري لپاره بلکه د نه لیدونکي نوي ملګري لپاره هم زیان رسونکی دی.
د ضعف پراساس یوځای کیدل د ځواک پراساس.
یو له منفي پایلو څخه چې د بیرته راګرځیدو اړیکو سره تړاو لري دا دی چې یو یا دواړه شریکان د ضعف پرځای د ځواک پراساس سره یوځای کیږي.
لکه څنګه چې د بیرته راګرځیدو اړیکې کلیدي نښو څخه یوه ، ضعف د زغم رامینځته کولو ناتواني څخه راځي او د ماتیدو سره تړلي احساساتو سره معامله کولو لپاره سخته روحیه.
د بیا رغونې اړیکې څومره وخت دوام کوي؟
د بیرته راګرځیدو اړیکې بریا نرخ په اړه خبرې کول ، د دې وروستیو څو اونیو څخه تر څو میاشتو پورې.
دا ډیری وخت دی د پخوانیو اړیکو څخه نوي ته د زهرجن پاتې پاتې احساساتو لکه اضطراب ، نا امیدۍ ، او غمونو ډمپ کول، مخکې لدې چې د احساساتو بشپړ درملنه ترسره شي.
لدې چې په بیرته راګرځیدونکي فرد د احساساتي زهرجن سره معامله نه ده کړې ، دوی په نوې اړیکې کې ډیر خپګان او بې ثباتي راوړي. له همدې امله د بیرته راګرځیدونکو اړیکو اوسط اوږدوالی د لومړیو څو میاشتو څخه بهر ندی.
نو ، ایا بیرته راګرځیدونکي اړیکې کار کوي؟ احتمال کم دی ، یوازینی استثنا دا کیدی شي که چیرې بیرته راګرځیدونکی شخص د خلاصیدو نیټه او د خوښۍ سر ځای غوره کړي.
که یو څوک بیرته پخوانۍ ملګرې ته راستنیدو یا د غمجنې پروسې څخه ځان ګوښه کولو لپاره په بیرته راګرځیدو اړیکو کې بوخت وي ، نو دا وهل به په بې رحمانه ډول پای ته ورسیږي.
دا هم وګورئ:
ایا دا د بیرته راګرځیدو اړیکه ده؟
لاندې زموږ د ویلو 5 نښې دي چې باید په پام کې ونیول شي که تاسو احساس وکړئ چې تاسو ممکن د بیرته راګرځیدو اړیکو کې بند پاتې شئ.
1. له احساساتي اړیکې پرته دخیل کیدل
دا عموما د هغه چا سره قضیه وي څوک چې د یو ډول اړیکې کې اخته کیږي د یوې شپې موقف تجربې یا هک اپ څخه رامینځته کیږي چې احساساتي اړیکې نلري.
که تاسو کله هم ځان د نوي چا سره ملګری ومومئ او لاهم د ځینې وروستي مثبتو تجربو سره سره چې تاسو درلودل د تلپاتې اړیکې لپاره د دوی اوږدمهاله وړتیا په اړه شک کې یاست ، نو دا یو له لومړیو نښو څخه دی چې تاسو بیرته راستنیدونکي اړیکې کې یاست.
په ډیری مواردو کې ، نوی ملګری شاید د اوس لپاره ښه وي مګر سم کاندید ندی.
د جلا کیدو لږ وروسته یوې نوې اړیکې ته کودتا ده د احساساتي او فزیکي زیان مننې لپاره مناسب ترکیب، د بیرته راګرځیدو اړیکو کې یو عام پیښه.
2. ستاسو تلیفون زهرجنه وسیله ګرځیدلې
که تاسو کله هم لیدلي چې تاسو لاهم په خپل تلیفون کې ستاسو د پخوانۍ اړیکې څخه ځینې شیان ساتیري لاهم تاسو له نوي سره یوځای شوي یاست ، تاسو په سره زون کې یاست. په کلکه په تیرو کلکه کیدل د بیرته راګرځیدونکي اړیکو یوه نښه ده.
د پخوانیو اړیکو څخه د تلیفون شمیرې ، وال پیپرونه ، او رینګټونونه هغه نښې دي چې یو یې لاهم په لاس کې دی او په نوي اتحادیه کې د ګډون لپاره چمتو ندي.
که څه هم دا د یو څه وخت لپاره عادي دي چې دا د لنډ وخت لپاره وساتل شي ، نوي اړیکې ته د دوی اوږد ساتل پدې معنی دي چې دلته ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې په ریښتیني او سم ډول د نوي ملګري سره وصل کولو لپاره کار نه دی کړی.
3. تاسو ظاهرا د چټکۍ احساس کوئ
د بیرته راګرځیدونکو سره یو عام شی دا دی چې دوی د نوي چا لپاره خورا سخت او ګړندي راځي.
له دې څخه ډیر محتاط اوسئ. که څه هم دا په زړه پوري ده چې له چا سره مینه ولرئ ، اړتیا لرئ او تاسو ته خورا ډیر غواړئ ، دا باید د دې د دوام لپاره د صداقت پراساس وي.
ریښتینې مینه د بالغ کیدو وخت نیسي.
دا امکان نلري چې یوه اونۍ نوې اړیکې ته راشي او ستاسو بیرته راګرځیدونکی په نه پوهیدو سره له تاسو سره مینه ولري. دا ډیری احتمال ریښتینی ندی او اړتیا ده چې وڅیړل شي.
تاسو به دا درک کړئتاسو په اړیکه کې جدي مسلې مه حل کوئ او پرځای یې ، دوی د "زه به دا کار وکړم" عذر سره ومینځئ.
د بیرته راګرځیدو اړیکو کې دا جادو فکر په پټو تړل شوی دی. که تاسو د چټکۍ احساس کوئ ، ودریږئ او دلایل وپلټئ چې ولې ستاسو ملګری د شیانو ترسره کولو کې دومره ګړندی دی.
تاسو شاید پوه شئ چې په بیرته راګرځیدونکي واده یا بیرته راګرځیدونکي اړیکې کې دوی د درد یا انتقام فکرونو له امله تغذیه کیږي.
4. تاسو د پاملرنې لپاره په اړیکه کې یاست
ځینې وختونه ، بیرته راګرځیدونکی شخص ممکن په قصدي ډول د نوي ملګري په لټه کې وي چې احتمال لري په محکمه کې ډیرې هڅې وکړي.
دا ډول خلک به بیرته راګرځیدونکي سړي ته په مینه او علاقه سره شاور وکړي.
او ځکه چې دا ډول خلک اکثرا دا ډول درملنې ته اړتیا لري چې وروستي اختلال راشي ، دا منطقي دي چې دا په پام کې ونیسئ چې ایا دا ټول ستاسو لپاره دي یا تاسو د خپل نوي ملګري سره د نوي ، سالم اړیکو رامینځته کولو وروسته یاست.
په واقعیت کې ، دا باید د ځان په اړه د مثبت پوهاوي په اړه وي او نه د سم او غلط څه بحث.
5. کله چې خفه کېږئ او کله چې خوشحاله اوسئ
که چیرې د بیرته راګرځیدونکي اړیکې کوم روښانه نښې شتون ولري ، نو دا باید دا وي.
که تاسو ولیدل چې تاسو ډیر ځله خپل نوي ملګري ته زنګ ووهئ کله چې تاسو یوازیتوب ، خفه یا خالي احساس کوئ او د دوی په اړه هیرولو ته لیواله یاست کله چې تاسو خوشحاله اوسئ ، نو تاسو حتما یوازې د احساساتي اسانتیا لپاره یو له بیرته راګرځیدونکي اړیکو کې یاست.
تاسو احتمال لرئ د اړتیا له امله وي او نه غواړئ. او تاسو په اړیکه کې بیرته راګرځیدونکی شخص یاست.
بیرته راګرځیدونکي اړیکې دي هیچا ته د دوی د ویجاړونکي پای پایلو له امله مشوره نه ورکول کیږي. که تاسو په یو کې کیدو باندې شک لرئ ، نو د دې عام بیرته راګرځیدو اړیکې نښو څخه له تاسو یا ستاسو ملګري څخه وګورئ.
د بیرته راګرځیدو اړیکو څخه مخنیوي څرنګوالی
سالم او خوشحاله اړیکو ته د بیرته راګرځیدونکو اړیکو احتمال کم دی.
که تاسو غواړئ د بیرته راګرځیدونکي اړیکو زیانونو څخه مخنیوی وکړئ ، دلته د بیرته راګرځیدو اړیکې مخنیوي لپاره ځینې مؤثره لارې شتون لري.
- خپله انرژي په بشپړ ډول رغیدو باندې تمرکز وکړئ ستاسو له پخوانۍ اړیکې څخه.
- د نیولو څخه ډډه وکړئسمدستي د اوږدې مودې واده یا اړیکې پای ته رسیدو وروسته.
- په خپل پخواني ملګري مه اوسئ او یادونه ورسره تړلي.
- د ځان سره مینه کول تمرین کړئ او ځان رحم.
- د ځان سره آرام اوسېدل زده کړئ. خپل یوازی وخت د هغه شیانو په کولو کې مصرف کړئ چې تاسو ترې خوند اخلئ.
- خپله فزیکي انرژي پانګوئ په کار کولو کې ځکه چې دا به ستاسو مزاج لوړ کړي او ستاسو د فشار کچه به کمه کړي.
همچنان ، د یو باوري متخصص څخه مرسته وغواړئ ترڅو پوه شي چې ولې ستاسو اړیکې پای ته رسیدلي او له یوازیتوب ، شرم ، پښیماني او غم څخه چې د سخت ماتیدو سره مخ کیږي بیرته راستون شئ.
تاسو به د ګړندي رغیدو او نیټې کولو غوره چانس ولرئ پرته لدې چې تیرو نمونو یا غلطیو تکرار کړئ.