منځپانګې
- 1. معامله بنده کړئ او خپلې میرمنې ته ډاډ ورکړئ چې دا پای ته رسیدلی
- 2. ټولو پوښتنو ته د ځواب ویلو لپاره چمتو اوسئ
- 3. د خپلې میرمنې سره خواخوږي وکړئ
- 4. خبرو او اوریدلو ته دوام ورکړئ ، مهمه نده چې دا څومره وخت نیسي
- 5. مسؤلیت واخلئ
- 6. خپلې هیلې اداره کړئ
که تاسو هڅه کوئ د یوې معاملې وروسته خپله واده شفا کړئ ، موږ ستاسو لپاره احساس کوو.
دا یوه سخته ننګونه ده ، مګر تاسو کولی شئ په یوه بریالي شئ که تاسو او ستاسو میرمن د کافرۍ صدمې وروسته د ودونو بیا رغولو هنر زده کولو لپاره هڅې وکړئ.
ستاسو د واده بیا رغونې پروسه د هرې میرمنې لپاره توپیر لري.
لاندې به تاسو زموږ غوره لارښوونې ومومئ ترڅو د بې وفا میرمن سره مرسته وکړئ چې پوه شي دوی څه کولو ته اړتیا لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د درملنې پروسه د بریا غوره چانس لري.
1. معامله بنده کړئ او خپلې میرمنې ته ډاډ ورکړئ چې دا پای ته رسیدلی
- له خپل عاشق سره ټولې اړیکې پرې کړئ - دا ستاسو لپاره مهم دي چې پوه شئ که تاسو غواړئ خپل واده ترمیم کړئ ، تاسو حتی د خپل پخواني عاشق سره ملګرتیا خطر نشئ کولی. لږترلږه نه که تاسو غواړئ خپله واده وژغورئ. دا یوازې کار نه کوي.
- د خپلې میرمنې سره صادق اوسئ - پدې مرحله کې ، دا هم مهم دي چې د خپلې میرمنې سره صادق اوسئ. که تاسو په ناڅاپي ډول خپل مینه وال لیدئ ، خپلې میرمنې ته ووایاست ، خپل ملګري ته هم خبر ورکړئ که ستاسو پخوانی مینه وال تاسو سره اړیکه ونیسي. د دې ترسره کول به ښه احساس ونکړي ، مګر دا به تاسو او ستاسو میرمنې ته اجازه ورکړي چې د وضعیت په اړه بحث وکړي او د باور بیا رغونه هم پیل کړي.
- خپله میرمن وښایاست چې تاسو د خپل پخواني عاشق سره ټولې اړیکې حذف کړې- دا د تماس توضیحاتو لرې کولو او د خپل میړه په مخ کې د خپل پخواني عاشق سره د ټولنیزو رسنیو ارتباط حذف کولو سره ښکاره کړئ. دا کولی شي ستاسو میرمن سره بیا باور رامینځته کولو کې هم مرسته وکړي که د لنډې مودې لپاره تاسو دوی ته اجازه ورکړئ خپلو ټولنیزو رسنیو او تلیفون ته لاسرسی ومومئ ترڅو د دوی سره مرسته وکړي پوه شي چې معامله پای ته رسیدلې او تاسو د پټولو لپاره هیڅ نلرئ.
- حتی د ملګرو او کورنۍ سره د نورو پټو غونډو څخه مخنیوی وکړئ - دا کولی شي ستاسو په میرمن کې پارونیا رامینځته کړي او نازک ټپونه بیا خلاص کړي.
- د متقابل عمل سوداګرۍ وساتئ لکه که اړتیا وي - که تاسو د دې کس سره کار کوئ ، خپل تعاملات د سوداګرۍ په څیر وساتئ او دې ته چمتو اوسئ چې له خپلې میرمنې سره بحث وکړئ چې ایا تاسو به د خپل عاشق سره کار کولو ته پاتې شئ یا نه. په یاد ولرئ دندې د بدلیدو وړ دي ، مګر ستاسو واده ندی.
پدې برخه کې مشوره ټول سړه او سخت ښکاري ، مګر دا یوازینۍ لار ده چې تاسو به وکولی شئ د خپل مینځ باور رامینځته کولو پیل وکړئ.
د وخت په تیریدو سره شیان عادي حالت ته راګرځي. که څه هم په راتلونکي کې کوم پټ چلند کولی شي ستاسو د میرمنې لپاره د اندیښنې لامل شي - دا د یادونې وړ ده.
2. ټولو پوښتنو ته د ځواب ویلو لپاره چمتو اوسئ
د واده ډیری متخصصین ادعا کوي چې جوړه د دوی واده ښه کوي که چیرې د درغلۍ خاوند ټولې پوښتنې ځواب کړي چې د دوی میرمن د دوی د اړیکې په اړه لري.
دا د میرمنې سره مرسته کوي څوک چې د معلوماتو شفا او پخلا کولو کې درغلي شوې وي. دا کوم 'څه که؟' کموي پوښتنې کوي او ټول اسرار له وضعیت څخه لرې کوي ، پدې توګه ستاسو میرمن سره مرسته کوي ترڅو د وضعیت کنټرول کې ډیر احساس وکړي او لږ زیانمنونکي وي.
دا رازونه له مینځه وړي او باور ته وده ورکوي.
3. د خپلې میرمنې سره خواخوږي وکړئ
راځئ چې صادق واوسو تاسو غلا کړې ، تاسو به اړتیا ولرئ د دې پایلې واخلئ ، تاسو اړتیا لرئ هغه احساساتي ځواب ومني چې ستاسو میرمن به تاسو ته درکړي.
دا به ښه نه وي.
دا خورا مهم دي چې ستاسو میړه ځای او وخت لري د وضعیت په اړه خپل احساسات څرګند کړي (پشمول د دوی درد او قهر). پداسې حال کې چې ستاسو میرمن د دوی احساس څرګندوي ، دا مهم دي چې تاسو د خواخوږۍ تمرین وکړئ پرته لدې چې څومره مایوسونکي شیان ښکاري.
دا مشکلات به تیریږي.
دا ستاسو لپاره مهم دي چې په یاد ولرئ چې تاسو یوازې د خپلې میرمنې عکس العمل په منلو او د دوی سره خواخوږي کولو سره یو څه شی له سره جوړ کړی. دې مرحلې ته په بریالیتوب سره ورشئ او ستاسو میرمن به ستاسو لخوا احساساتي احساس پیل کړي. همچنان ، په عجیب ډول ، تاسو یوازې ستاسو ترمینځ یو نوی نږدې شیبه رامینځته کړې ، کوم چې د نوي سالم واده لپاره لومړي ګامونه ګل کیدی شي.
4. خبرو او اوریدلو ته دوام ورکړئ ، مهمه نده چې دا څومره وخت نیسي
په یاد ولرئ چې تاسو نشئ کولی د خپلې میرمنې درملنې پروسې ته زور ورکړئ. دوی ممکن اړتیا ولري څو ځله ستاسو سره وضعیت ته لاړ شي مخکې لدې چې ویده شي.
د حرکتونو له لارې لاړشئ ، صادق اوسئ ، له خپلې میرمنې سره خبرې وکړئ ، دوی ته غوږ ونیسئ او هڅه وکړئ د دې له لارې ترلاسه کولو لپاره اړین بدلونونه واچوئ حتی که ډیر وخت ونیسي.
5. مسؤلیت واخلئ
ممکن دلایل شتون ولري چې ولې مو اړیکه درلوده.
شاید ، ستاسو واده په ډبرو کې و ، ستاسو جنسي ژوند شتون نه درلود ، او ستاسو میرمن ستاسو سره وصل کیدو کې ستونزې درلودې. مهمه نده چې تاسو دې ځای ته کوم شی لیږئ ، په هیڅ حالت کې ، خپله میرمن ملامت کړئ.
تاسو کولی شئ د هر هغه مسلو له لارې کار وکړئ چې ستاسو د غلا لامل کیږي کله چې تاسو خپله واده بیا رغونه کوئ ، مګر دا حیاتي ده چې تاسو خپله میرمن ملامت نه کړئ.
پرځای یې ، هرڅومره چې وغواړي بخښنه وغواړئ ، په کلکه پښیماني او پښیماني وښایاست. په خپل واک کې هرڅه وکړئ ترڅو خپلې میرمنې ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به بیا هیڅکله غلا ونکړئ. تاسو ممکن دا څو ځله بیا تکرار کړئ تر هغه چې ستاسو میرمن په تاسو باور وکړي.
مګر دا هغه څه دي چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ ترڅو رامینځته شوي زیانونه ترمیم کړئ. دلته به په نورو مسلو کار کولو لپاره وخت او ځای شتون ولري چې د معاملې دمخه په واده کې شتون درلود ، وروسته د درملنې پروسې په جریان کې.
6. خپلې هیلې اداره کړئ
په دې فکر کې مه مغروره کیږئ چې بخښنه به ګړندي یا په اسانۍ سره راشي. تاسو به غلطیږئ.
تاسو تمه کولی شئ د خپل میړه څخه غوسه ، اوښکې ، قهر ، ملامتۍ ، ګوښه توب او هرڅه په مینځ کې تجربه کړئ. ورسره پاتې شئ. دا به تیریږي - په ځانګړي توګه که ستاسو میرمن د معاملې څخه د درملنې لپاره مناسب ګامونه پورته کړي.