منځپانګې
کله چې تاسو بیرته 'زه وکړم' ته فکر وکړئ ، هغه ورځ له جوش ، خوښۍ ، اضطراب ، او حتی د نامعلوم ډار څخه ډکه ده. مګر د هغې خوښۍ ورځې وروسته ، تاسو په ګډه خپل ژوند جوړول پیل کړل. تاسو د یوځای وخت تیرولو ، جنسیت ، او ملګرتیا رامینځته کولو په اړه لیواله و.
بیا یو څو کاله وروسته ، تاسو ومومئ چې شیان بدل شوي. د ژوند فشارونو اخته شوي ، وزن ، روغتیا ننګونې ، او حتی ماشومان. هغه څراغ چې په پیل کې موجود و اوس بېړنی دی. دا د ژوند واقعیت او مسؤلیتونو سره ځای په ځای شوی.
مګر زه باور لرم چې تاسو کولی شئ خپل نږدېوالی بیرته راوباسئ ، او زه پنځه اسانه ګامونه لرم چې تاسو سره مرسته کولی شم هلته ورسیږم.
1. تشویق
ستاسو لپاره د رضایت معنی څه ده کله چې موږ نږدېوالي ، د کیفیت وخت ، جنسیت او ملګرتیا وپلټو؟ زه په واده کې رضایت د a په توګه تعریفوم صادقانه خوښي د هغه چا لخوا پوره کیږي چې تاسو ورسره مینه لرئ ، ارزښت لرئ او باور لرئ.
- مینه
مینه د ژورې کچې مینې ، ستاینې او درناوي څخه جوړه ده. دا مهم دی ځکه چې دا د رضایت لپاره چوکاټ چمتو کوي ، لکه دا کانټینر دی چې ټول هغه څه مني چې تاسو ته د افرادو او جوړه په توګه مقدس دي. مینه له یوې کلمې څخه ډیره ده. دا ستاسو عمل دی چې وړاندې شوی ترڅو ستاسو پاملرنه او د بل اراده وښیې.
- ارزښت
ارزښت ستاسو ښځه په لوړ درناوي ساتي. ستاسو ملګری ستاسو لپاره معنی لرونکی او ارزښتناک دی ، او په ګډه ، تاسو یوه قیمتي خزانه رامینځته کوئ ، کوم چې د یو بل او خدای ترمینځ ستاسو واده تړون دی. تاسو د یو بل منلو له لارې د یو بل لپاره ستاینه څرګند کړئ. د یو بل بدلولو هڅه مه کوئ ، مګر خپل پام د خپل ملګري مثبت ځانګړتیاو او ځانګړتیاو باندې متمرکز کړئ.
په منفي تمرکز فشار او فشار رامینځته کوي. په هرصورت ، زموږ ملګری ته زموږ افکار هدف کول مثبت صفات موږ ته اجازه راکوي چې دوی ته د یو شخص په توګه ارزښت ورکړو او په مناسب وخت کې زموږ اندیښنو ته د رسیدو لپاره ځای رامینځته کړو.
- باور
په واده باور کول یو لازمي عنصر دی. دا تاسو ته اجازه درکوي آزاد اوسئ ، په ځانګړي توګه کله چې موږ په اړیکه کې د رضایت په پوهیدو کې بوخت یو. باور د دې وړتیا ده چې د یو فرد او میرمنې په توګه ستاسو ځواک وښایاست ځکه چې تاسو وښایاست چې تاسو باوري ، د باور وړ او خپل عزیز ته وقف شوي یاست.
2. د نښلولو هیله
خواهش وايي چې تاسو یو بل ته لیواله یاست. په فزیکي ، احساساتي او روحاني ډول وصل کیدو ته لیواله. د دې هرې کچې سره وصل کول جوړو ته اجازه ورکوي د امنیت احساس ولري او پوه شي چې دوی دا د هرڅه له لارې کولی شي.
د پایلې په توګه ، دا دوی د جنسي اړیکې دننه آزاد لید لري. د خدای لخوا برکت شوي ارتباط غوښتنو ته تسلیمیدو لپاره خلاص. دا زموږ د احساساتو له امله یو له بل څخه انکار نه کوي بلکه د غیر زهرجنې فضا رامینځته کول ، ستاسو د پام وړ نورو ته اجازه ورکوي چې د نږدېوالي ژورې کچې سره وصل شي.
3. احساساتي پوهاوی
ستاسو د احساساتو سالم احساساتي پوهاوی رامینځته کول په واده چوکاټ کې د نږدېوالي ، کیفیت وخت ، جنسیت او ملګرتیا رامینځته کولو اساسي اړخ دی. سالم احساسات د هرچا لپاره اجازه ورکوي چې پوه شي چې دوی څه احساس کوي او ولې.
دا دوی ته اجازه ورکوي د دوی مزاج وپلټئ او د دوی د پام وړ نورو باندې چاودنه مه کوئ، دوی ته اجازه ورکوي فعال وي او نه عکس العمل.
فعال مطلب دا دی چې تاسو خبر یاست او د خپلو احساساتو کنټرول کې یاست او اجازه مه ورکوئ ستاسو احساساتي حالت تاسو باندې واک ولري. له همدې امله ، تاسو کولی شئ خپل چلند ته ځواب ووایاست. په هرصورت ، تاسو اجازه مه ورکوئ دا ستاسو او ستاسو د میرمن ترمینځ زهرجنې تجربې ته وده ورکړي ، کوم چې کولی شي تاسو د احساساتي پلوه منحل کیدو لامل شي.
د خپل عزیز څخه لرې کیدل او د نږدېوالي هرډول چانسونه له مینځه وړل هغه څه دي چې زه یې د عکس العمل په توګه تعریفوم. عکس العمل د فعال برعکس دی او په اړیکه کې د ناخوښۍ تجربې لامل کیږي.
تاسو د هغه څه په ځواب کې عمل کوئ چې تاسو احساس کوئ ، د دې لامل کیږي چې ستاسو مزاج ستاسو کنټرول کړي ، د دې پرځای چې ستاسو د احساساتو مسؤل اوسئ. دا د غیر صحي مخامخ کیدو لامل کیږي او بې ځایه کیدل او ستاسو او ستاسو ملګري ترمینځ د نږدېوالي نشتوالی رامینځته کوي.
نو د احساساتي کچې سره وصل کیدو لپاره ، تاسو باید فعال اوسئ او نه عکس العمل.
4. فزیکي جذبه
فزیکي جذابیت هغه وخت دی کله چې یو څوک د نورو د لیدو په واسطه متوجه وي. ډیری جوړې چې زه ګورم دا اړخ کاروي چې ولې دوی نشي کولی د خپل میړه سره وصل شي ، د وزن له لاسه ورکولو ، د بدن ډول ، او پوښاک څخه. د روغتیا له نظره ، موږ اړتیا لرو صحتمند اوسو.
په هرصورت ، په واده کې ، زه باور لرم چې له مینې ، اندیښنې او درناوي څخه ، کله چې تاسو یوځای کار کوئ ، دا تاسو ته اجازه درکوي هغه اندیښنې په ګوته کړئ چې ممکن په اړیکه کې شتون ولري. د مثال په توګه ، که مسله د لباس وي ، میړونه کولی شي هغه جامې واخلي چې دوی یې خوښوي خپلې میرمنې یې اغوستي وي ، او میرمنې هم ورته کولی شي. مګر کله چې د بدن ډول ته راځي ، د خپل ملګري ماتولو لپاره منفي اړیکې مه کاروئ.
په هرصورت ، خپل ملګري ته د حلونو یا ګټور او هڅونکي اختیارونو چمتو کولو سره ځواب ورکړئ. د وخت په تیریدو سره زموږ بدنونه بدلون موندلی شي ، مګر دا هغه عهد رد نه کوي چې موږ له یو بل او خدای سره داخل کړی. د هغو لارو په اړه فکر وکړئ چې تاسو کولی شئ یو بل ته وهڅوئ. د هغه څه په اړه بحث وکړئ چې تاسو یې لیدل غواړئ او له هغه ځایه ځئ. د ټیم کار یو بل ته اجازه ورکوي چې واوریدل شي او د امکاناتو فضا رامینځته کړي. ستاسو تصور د پیل لپاره عالي ځای دی.
لاندې ویډیو کې ، ټومي تولوهي وايي چې جذابیت په څلورو مختلف کچو کې دی. دا د فزیکي جذابیت سره پیل کیږي ، کوم چې د اساس کچه ده. دا تجسس راپاروي. نور دلته پوه شئ:
5. رول لوبول
دا موږ رول لوبولو ته راوړي. په واده کې د رول لوبول په واده کې د خوښۍ او قناعت ساتلو لپاره سالمه لار کیدی شي. زه د رول لوبولو په توګه تعریف کوم په واده شوې اړیکې کې تصور کول دا جوړه هڅوي چې سالم او متحرک جنسي ژوند وساتي چې هڅونکی ، انرژي ورکونکی او په زړه پوری وي.
رول پلې د بدنامولو یا سپکاوی لپاره نه دی ډیزاین شوی د دې فرصت رامینځته کړئ چې د خپل جنسي ژوند لوړولو څرنګوالي په اړه بحث وکړئ دا دا په زړه پوری او په زړه پوری کوي.
نهایی اخستل
پدې پوهیدل چې د نږدېوالي معنی د یو بل سره علاقه درلودل د واده حیاتي دنده ده. ستاسو په واده کې د نږدېوالي بحالول ممکن دي او ژمنتیا ، پانګوونې ، او پیاوړتیا ته اړتیا لري.
'زه ترسره کوم' او هر هغه څه ته چې دا یې نمایندګي کوي ژمن اوسئ ، د اړیکې بیا رغولو لپاره اړین وخت پانګوئ ، او د مینې ، ارزښت او باور چلند مو پیاوړی کړئ ترڅو سالم ، ریښتینی او دوامدار وي. د پایلې په توګه ، تاسو به د کیفیت وخت ، جنسیت او ملګرتیا لپاره فرصت رامینځته کړئ.