منځپانګې
- 1. تاسو د حوصلې احساس نه کوئ
- 2. تاسو په احساساتي ډول ستړي یاست
- 3. بې ځایه کیدل لوړ دي
- 4. د ارتباط تشه پراخه کوي
- 5. پرله پسې جګړه
- 6. د مینې نشتوالی
- 7. هیڅ باور نشته
- 8. حسد پراخول
- 9. ملګري د جلا کیدو وړاندیز کوي
- 10. تاسو په یوټوپیا کې ژوند کوئ
ایا زما اړیکې ختمې شوې؟ ایا موږ باید جلا شو؟ ایا کومې نښې شتون لري چې اړیکې پای ته ورسي؟
ماتیدل ... آه ... راځئ یوازې دا ومنو چې پخپله کلمه خورا ځورونکې ده. کله چې ستاسو اړیکې خړې شي ، نو دا خورا سخته ده چې هغه واقعیت ومنئ چې تاسو یې ماتولو ته اړتیا لرئ. دا څومره خواشینونکی او ویجاړونکی غږ دی!
مګر تاسو به څنګه پوه شئ کله چې ستاسو د ژوند مینې سره د اړیکې پای ته رسیدو مناسب وخت وي ، هغه څوک چې تاسو فکر کوئ تاسو پرته ژوند نشئ کولی؟ دا د اړیکې ترټولو ستونزمن او مغشوش کونکی برخه ده.
تاسو خپل ملګري سره تړلي پاتې کیږئ - مهمه نده.
دا مهمه نده که تاسو د اړیکې څخه لرې پاتې کیدو احساس وکړئ ، له بل پای څخه صفر دلچسپي ، خرابې شېبې ، ناپوهۍ ، نفرت ، تاسو فکر کوئ دا هغه اړیکه ده چې تاسو یې باید په کې نه یاست! هلته ودریږه! سخت فکر وکړئ.
دا هم وګورئ:
د دې لپاره چې تاسو ته دا اسانه کړي چې پوه شئ کله له خپل ملګري سره وصل شئ یا کله اړیکې پای ته ورسوئ ، راځئ چې د جلا کیدو ځینې نښې روښانه کړو:
1. تاسو د حوصلې احساس نه کوئ
په یاد ولرئ کله چې دا ټول پیل شول او تاسو احساس وکړ چې تاسو په اووم اسمان کې یاست؟ د اډرینالین رش بیا ستاسو څخه ښه شو!
د اوس په اړه څه؟ هیڅ لیوالتیا او خوند نشته. حتی کله چې ستاسو ملګری شاوخوا وي ، تاسو په اړیکه کې هیڅ خوند نه احساس کوئ. دا ځکه چې تاسو په ساده ډول خوښ نه یاست.
ستاسو دننه یو څه تاسو دې ته اړ باسي چې له دې اړیکې لرې واوسي.
سمه ده ، موږ ټول د ژوند په یو وخت کې په اړیکه کې زموږ د قهر او مایوسۍ برخه لرو. مګر که دا په دوامداره توګه پیښیږي او هیڅکله نه ختمیدونکی ښکاري ، دا سم ندي.
که تاسو کوچني مسلو باندې بریالي نشئ ، دا دی کله چې اړیکه پای ته ورسیږي او دا وخت دی چې حرکت وکړئ.
2. تاسو په احساساتي ډول ستړي یاست
داسې انګیرل کیږي چې اړیکې به تاسو په مثبت ډول لوړ کړي. که تاسو تل د ستړیا احساس کوئ ، د ځان سره وړلو توان نلرئ ، دا یوه لویه نښه ده چې تاسو باید مات کړئ.
ستاسو ملګری شاید ستاسو په ژوند کې د دې وخت لامل وي. هغه ممکن په احساساتي ډول ځان نا مناسب وي.
تاسو د دې حقیقت څخه خبر یاست چې اړیکې دوه اړخیزه پروسه ده. که یو یې ورکوي او بل یې ځواب نه ورکوي ، نو دا کار نه کوي.
هرڅومره ژر چې امکان ولري له دې احساساتي شکنجې څخه ځان خلاص کړئ.
3. بې ځایه کیدل لوړ دي
ناڅاپه تاسو نشئ کولی وګورئ چې دا اړیکه چیرې روانه ده. لاملونه کیدی شي ډیری وي. ترټولو مهم دلیل به یې دا وي چې تاسو دواړه نابلد یاست. که ستاسو د ژوند ګټې او ارزښتونه توپیر ولري ، نو ستاسو اړیکې به دوام ونلري.
د دواړو شریکانو مختلف ذهنیتونه به د دوی ترمینځ ستونزې رامینځته کړي. موافقت به یو لرې پرتو نظر ښکاري.
اړیکه تل د ګډ اهدافو شریکولو په اړه وي. کله چې تاسو دا نلرئ ، ماتول سم انتخاب دی.
4. د ارتباط تشه پراخه کوي
ستاسو د اړیکې په پیل کې ، تاسو خورا په زړه پوری او ښکیل و.
تل دې زنګ یا پیغام ته په تمه اوسئ. او دا هر ځل څرګندیږي ، پرته له مایوسي ، کله چې هر فکر او مسله په تفصیل سره بحث کیږي؛ کله چې ستاسو ملګری خورا ځواب ویونکی و.
مګر اوس ، ستاسو ملګری معمولا ستاسو لپاره کافي وخت نلري. تاسو د یوازیتوب احساس کوئ.
ولې خپل ژوند په ویره کې ژوند کوئ کله چې ستاسو دواړو ترمینځ هیڅ ارتباط شتون نلري. ماتول پدې حالت کې انتخاب دی.
5. پرله پسې جګړه
کله ناکله دلیلونه ، اختلافات ، او شخړې د هر رومانیکي اړیکې خورا عام اړخ دی.
شخړې هرکله او بیا زموږ سره مرسته کوي پدې پوه شو چې زموږ ملګری له موږ څخه څنګه توپیر لري ، کوم چې په پایله کې موږ ته وړتیا راکوي چې له یو بل څخه زموږ توقعات اداره کړو.
مګر کله چې تاسو خپل ځان ومومئ aد نږدې هرڅه په اړه غلا کول ، ښه ، دا حتما یو لوی سور بیرغ دی.
د یوې اړیکې د ودې لپاره د یوې مطالعې له مخې ، دا باید د هر منفي تعامل لپاره لږترلږه 5 مثبت تعاملات ولري.
نو که تاسو ومومئ چې ستاسو هره خبرې په یو ډول په بحث بدلیږي ، شاید دا وخت وي چې د اوږدې مودې اړیکې پای ته رسولو په اړه فکر وکړئ.
6. د مینې نشتوالی
ملګرتیا یو له لومړیو شیانو څخه دی چې له مینځه ځي کله چې تاسو په اړیکه کې جلا کیدو پیل کوئ.
که څه هم جنسي اړیکې د اوږدې مودې اړیکو کې د وخت په تیریدو سره کمیږي ، مګر دا ډول اړیکې لاهم احساساتي او فکري نږدېوالي ښیې.
په هرصورت ، په اړیکه کې د نږدېوالي بشپړ نشتوالی باید تر پوښتنې لاندې راشي. هڅه وکړئ خپل ملګري ته ورشئ او معلوم کړئ که تاسو دواړه ورته احساس کوئ او نور له یو بل سره تړلي احساس نه کوئ.
که دا واقعیا سناریو وي ، تاسو باید دا د 'وخت کله چې اړیکې پرې کړئ' وخت په توګه په پام کې ونیسئ.
7. هیڅ باور نشته
په اړیکه باور کول هغه څه دي چې جوړه جوړه کوي؛ دا هغه څه دي چې دوی ته اجازه ورکوي په خپلو اړیکو کې د سولې احساس وکړي.
باور کولی شي د جوړولو لپاره یو له خورا سختو شیانو څخه وي او ماتول یې خورا اسانه وي. دا کولی شي کلونه وخت ونیسي څو جوړه په ریښتیا یو بل باور وکړي پداسې حال کې چې دوی کولی شي د ثانیو په مسله کې د امنیت دا احساس له لاسه ورکړي.
نو ، هغه پوښتنه چې تاسو باید له ځانه وپوښتئ ، ایا تاسو لاهم په یو بل باور کوئ؟ که نه ، ښه ، دا د دې وخت دی چې د دې باور ښه کولو لارې چارې ولټوو.
په هرصورت ، که تاسو احساس کوئ چې ستاسو اړیکې دې مرحلې ته رسیدلي چیرې چې ستاسو لپاره د باور نشتوالي رامینځته کولو لپاره هیڅ خونه پاتې نده ، نو دا یوه څرګنده نښه ده چې ستاسو اړیکې پای ته رسیدلي.
8. حسد پراخول
حسد یو خورا عام احساس دی چې خلک په نږدې اړیکه کې احساس کوي ، او دا ثابته شوې چې که په سم مقدار کې هڅول کیږي ، حسد کولی شي د اړیکې لپاره حیرانتیاوې رامینځته کړي.
په هرصورت ، لکه څنګه چې پوهیږئ د هرڅه ډیر څه هیڅکله ښه ندي؛ په ورته ډول ، که ستاسو یا ستاسو د ملګري حسد حد حد تیر کړي ، دا یوازې ستاسو د اړیکې لپاره زهرجن کیږي.
د دې اداره کول زده کړئ ، او که تاسو نشئ کولی ، نو بیا پرځای یې د خپل ملګري په وار وار ډاډ ورکولو ریګامارول له لارې مبارزه کول ، تاسو باید د ماتیدو په اړه فکر وکړئ.
9. ملګري د جلا کیدو وړاندیز کوي
ستاسو نږدې ملګري معمولا پوهیږي چې تاسو له کومې لارې تیریږئ. تاسو د نږدې ملګرو او کورنۍ باور کوئ ، د ډاډ لپاره.
مګر تاسو واقعیا هغه څه ته غوږ نه نیسئ چې ستاسو شاوخوا خلک هڅه کوي تاسو ته ووایی. تاسو دا ملګری ستاسو لپاره غوره کړی. دا غلط نشي کیدی ، سمه ده؟ ناسم.
ځینې وختونه ، کله چې تاسو په زهرجن اړیکه کې یاست ، تاسو نشئ کولی ستونزې په روښانه ډول وګورئ. تاسو نه غواړئ دوی واقعیا وګورئ. تاسو د نورو مشورې له پامه غورځوئ او د ځان تباه کول پای ته رسئ!
ستاسو د ملګرو نږدې حلقه به ستاسو لپاره بد فکر ونکړي. که تاسو یو څه وخت ونیسئ او د دوی وړاندیزونو باندې غور وکړئ ، تاسو به په اسانۍ سره پوه شئ چې ولې دوی له تاسو څخه د دې اړیکې پای غوښتنه کوي.
دا تاسو ته هیڅ ښه نه کوي ، او اړیکه راتلونکې نلري.
10. تاسو په یوټوپیا کې ژوند کوئ
ښه وختونه داسې بریښي چې ستاسو ذهن د تل لپاره نیولی وي. تاسو یوځل د دې اړیکې څخه ډیر خوښ او مطمین و. تاسو بیا د نړۍ په سر کې احساس وکړ. هرڅه خورا کامل ښکاري.
مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې نن ورځ شیان ورته ندي.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو په تیر کې ژوند کوئ او اوس نه!
دا به سخت وي مګر ناممکن ندي. تیر یادونه ومینځئ ، پرمخ لاړشئ ، او ځان ته نوی ژوند ، نوی مناسب او غوره ملګری ترلاسه کړئ! تاسو به د دې کولو لپاره له ځانه مننه وکړئ.
د یوې اړیکې پای هیڅکله اسانه نه وي پرته لدې چې ستاسو اړیکې پای ته ورسیږي. دا د تیرولو لپاره یو تریخ ګول دی ، نو که تاسو فکر کوئ ستاسو اړیکې په پای کې دي نو پای یې یوازې مهربانه دی.