د غیر فعال اړیکو 15 نښې

منځپانګې

• غیر فعال اړیکه څه شی ده؟
• غیر فعال اړیکې څنګه پیل کیږي؟
• د غیر فعال اړیکو 15 نښې
• 1. په اړیکه کې تسلط یا تسلیم کول
• 2. د ملامتۍ لوبه
• 3. رنځ
• 4. خفګان
• 5. بې وفایی
• 6. قهر
• 7. د جګړو لوړه کچه
• 8. پرله پسې نیوکې
• 9. تاسو په دوامداره توګه ناخوښه یاست
• 10. د حد سرغړونه
• 11. د خوښۍ یوازینۍ سرچینه
• 12. احساساتي جلا کیدل
• 13. خپګان ساتل
• 14. بې باوري
• 15. د باور نشتوالی
• ولې خلک په غیر فعال اړیکو کې پاتې کیږي؟
• 1. په مينه نه پوهيږئ
• 2. هیله
• 3. انحصار
• 4. د خپلو ماشومانو لپاره
• تاسو غیر فعال اړیکې څنګه تنظیم کوئ؟
• پایله

ځینې ​​اړیکې خوښۍ ، عالي وختونه او یادونه راوړي. په هرصورت ، ځینې د زړه درد او خفګان لامل کیږي. دا یو له خورا سختو شیانو څخه دی چې په اړیکه کې سور بیرغونه وپیژني او له دې څخه ځان خلاص کړي.

نو ، د غیر فعال اړیکو نښې کومې دي؟

غیر فعال اړیکې دواړه شریکانو ته د احساساتي تخریب لامل کیږي. دوی اړیکې ته غیر صحي ننګونې اضافه کوي او یو رنځونکی تمایل لري چې د وخت سره ډیر وده کوي.

غیر فعال اړیکه څه شی ده؟

د "غیر فعال" یا "زهرجن" کلمه کارول کیږي کله چې شیان په اړیکه کې ښه کار نه کوي.

دا پیښیږي کله چې اړیکې د دوی ملګرو لپاره د خوښۍ او احساساتي ملاتړ راوستلو خپل بنسټیز هدف نه پوره کوي او په دوامداره توګه د تکمیل کیدو پرځای ننګونکي ننګونو او بې ثباتۍ څخه ډک وي.

کله چې تاسو د خپل ملګري سره د رغنده وخت پرځای ډیر ویجاړونکي احساس پیل کړئ ، نو دا د غیر فعال اړیکو نښې دي.

یوه غیر فعاله اړیکه تل زهرجن وي او ډیری وختونه اړیکې ته د پای پای وي.

دا هم هڅه وکړئ:د غیر فعال اړیکو کوئز

غیر فعال اړیکې څنګه پیل کیږي؟

یو غیر فعاله اړیکه اکثرا زموږ د ماشومتوب پیښو پایله وي. هغه ماشومان چې په ګډوډ چاپیریال کې لوی شوي اکثرا د دوی په اړیکو کې غیر فعال ملګري کیږي. دا اشخاص د خپلو ملګرو سره د غیر فعال اړیکو نمونو په کارولو پای ته رسوي.

د اوږدې مودې لپاره د نه حل شوي اړیکو مسلو پریښودل هم د غیر فعال اړیکو لامل کیدی شي. سالمې اړیکې ته سفر د ملګري سره د سالم ، خوندي او دوامدار تفاهم رامینځته کولو سره پیل کیږي.

د ټولو خوښیو لپاره ستاسو ملګري باندې تکیه کول د غیر فعال اړیکو نمونو بله نښه ده. کله چې موږ د اړیکې چیغې وهونکي رولر کوسټر څخه سوله غواړو په غیر فعاله اړیکه کې د پرله پسې پورته او ښکته کیدو سره معامله کول شکنجه کیدی شي.

په یاد ولرئ ، هیڅ مناسب اړیکه شتون نلري. دا د شخړې مدیریت لپاره دوامداره سالم ارتباط ته اړتیا لري. مهمه نده چې اړیکه څومره ښه وي ، تاسو باید هیڅکله د دې لپاره خپل امنیت ، خوښۍ او رواني سوله قرباني نکړئ.

د غیر فعال اړیکو 15 نښې

د اوږدې مودې اړیکې تصور کول ګران دي پرته لدې چې د ځان ویجاړونکي چلند لامل شي. د غیر فعال اړیکو مختلف ډولونو سره معامله کولو لپاره مختلف میتودونه شتون لري.

یو غیر فعال سړی د دوی ملګري له پامه غورځوي او په نهایت کې دوی له خپل ژوند څخه له مینځه وړي. په پایله کې ، بریالي خلک د دوی د اړیکو ویجاړونکي اغیزو درک کولو او کمولو لپاره وخت نیسي.

د غیر فعال اړیکو لاندې 15 نښې د منفي تجربو نمایندګي کوي چې ډیری خلک یې په خپل ژوند کې شاهدان دي.

په لومړني مرحله کې دې نښو ته پام کول د اړیکو ژمنتیا ته د ناوړه زیان مخه نیولو کې مرسته کولی شي.

1. په اړیکه کې تسلط یا تسلیم کول

ستاسو په اړیکو کې ټولې پریکړې کولو واک چا ترلاسه کړی؟ ایا دا مساوي شریک یا یو اړخیز دی؟

یوه اړیکه په سر کې د یو ملګري سره د بریښنا د درجې پراساس او بله د ټولو مقرراتو تعقیب په اوږد مهال کې کار نه کوي. دا ممکن احساس وکړي لکه څنګه چې ستاسو ملګری ډیر غوښتونکی کیږي ، له پامه غورځوي ، او تاسو په اړیکه کې لرې کوي.

سالمې اړیکې د پریکړې کولو او یو بل ملاتړ کولو لپاره په پراخه کچه شریک ځواک لري.

2. د ملامتۍ لوبه

ډیری نا امیده او ناراضه جوړه په اړیکه کې د رامینځته کیدونکو ستونزو لپاره یو بل ملامتوي. په پایله کې ، خلک د قناعت وړ اړیکو ترلاسه کولو لپاره د خپلو ټکو او عملونو مسؤلیت په غاړه اخلي.

غیر فعاله اړیکه په اړیکه کې د ملامتۍ لوبې ډیریدو یو له اصلي دلیلونو څخه دی. جوړه جوړه بحث کول ودروي او د مسلو لپاره خپل ملګري ملامتول پیل کوي.

که ستاسو ملګری د دوی د کړنو مسؤلیت په غاړه نه اخلي او تاسو یوازې په اړیکه کې کار کوئ ، دا د غیر فعال اړیکو روښانه نښه ده.

3. رنځ

ډیری خلک د سوله ایز وخت په جریان کې د خپل ملګري سره د جنجالي شیانو په اړه له ویلو ډډه کوي. دوی د لیوالتیا احساس کوي او د بلې جګړې پیل کولو پرته د ښه وخت څخه خوند اخیستل غواړي.

حقیقت دا دی چې تاسو هیڅکله ښه وخت نشئ کولی پداسې حال کې چې د مینې غیر فعال اړیکې کې یاست.

4. خفګان

کله چې په اړیکه کې ساده شیانو باندې کار کول خورا پیچلي وي ، د بشپړ هڅو او سخت کار سربیره ، دا تل سخت وي چې د خپل ملګري سره کار وکړئ د دوی د نه ځنډیدونکي نا امیدۍ له امله.

کله چې تاسو د غیر حساس اناستیک غیر فعال کس سره په اړیکه کې یاست ، تاسو د برید احساس کوئ ، کافي کار نه کوئ ، د بار احساس کوئ ، او پریکړې ستاسو مخ ته اچول کیږي.

5. بې وفایی

د ویجاړونکي مثلث درلودل د غیر فعال کس یوه نښه ده. دوی پرته له اړیکې څخه د چا سره شخصي معلومات شریکوي پرته لدې چې د دوی ملګری په اعتماد کې واخلي.

پداسې حال کې چې دا د ملګرو سره شریکول او مشوره اخیستل عادي خبره ده ، دا د اندیښنې وړ او خورا نا آرامه کیږي کله چې باوري ملګري ناخبره ملګري ته هرڅه ووایی. دا د بې وفایۍ ډیری قضیو پیل کولو پایله لري.

6. قهر

په اړیکه کې د قهر زیاتیدونکې کچه د غیر فعال ارتباط سره مرسته کولو سره د خاموش زهر په توګه کار کوي. د ورځني اساس قهر کول ستاسو د ملګري سره په اړیکه اغیزه کوي ترڅو په اړیکه کې مات شوي شیانو باندې کار وکړي.

پداسې حال کې چې اوږدمهاله قهر اکثرا د ویاړ او ارزښتونو سره تړلی وي ، دا دومره پیاوړی دی چې ستاسو اړیکې خرابې کړي.

اړونده اړیکې:تاسو څنګه په اړیکه کې غوسه او قهر پریږدئ؟

7. د جګړو لوړه کچه

یو غیر فعال کس به تل په اړیکه کې ویجاړونکي اړیکې پیل کړي. تاسو تصور کولی شئ کله چې بحث پیل شي ، "تاسو څنګه تل ځان غوښتونکی کیدی شئ؟" یا "تاسو ستونزه جوړونکی یاست."

هیڅ اړیکه کامل نه وي ، او پرته له شخړې ، دا امکان لري چې ډیری شخړې د ښې اړیکې او د شخړې مدیریت میتودونو په کارولو سره حل شي.

8. پرله پسې نیوکې

د مثبت او منفي انتقاد ترمینځ روښانه توپیر سره ، سالمه اړیکه د دوامداره انتقاد سره مسلو ته اړتیا نلري.

یو غیر فعال سړی په دوامداره توګه ستاسو وجود له پامه غورځوي ، یو تیریدونکی غږ کاروي ، او ستاسو ځان ته درناوی کوي. تاسو د مینې په غیر فعاله اړیکه کې یاست کله چې ستاسو ملګری ستاسو د خوشحاله کیدو پرځای تاسو ماتوي.

9. تاسو په دوامداره توګه ناخوښه یاست

پداسې حال کې چې ټولې اړیکې دلیلونه لري ، دا ستاسو د پام وړ نورو سره خفه کیدل عام دي. که په اړیکه کې دوامداره ناخوښي شتون ولري ، تاسو اړتیا لرئ د دې په اړه له خپل ملګري سره چیک او خبرې وکړئ. دا د اوږدې مودې ناخوښۍ زغملو لپاره د غیر فعال اړیکو باور دی. تاسو د خوښۍ مستحق یاست!

10. د حد سرغړونه

خلک حدود رامینځته کوي ترڅو خپلې اندیښنې او زیانونه په اړیکه کې خوندي وساتي.

دا د غیر فعال اړیکو یو ډول دی کله چې ستاسو ملګری د دوی حد ته درناوی نه کوي. دوی د خپلو همکارانو شخصي رازونو ته د ننوتو حدود سرغړونه کوي پرته لدې چې د دوی زیان رسونکي پایلو په اړه اندیښنه وکړي.

11. د خوښۍ یوازینۍ سرچینه

دا ښه کیدی شي کله ناکله زموږ ملګرو باندې تکیه وکړي. په هرصورت ، موږ باید هیڅکله ستاسو د خوښۍ یوازینی دلیل نه شو.

دا د غیر فعال اړیکو روښانه نښه ده. ستاسو ملګری باید په لومړي سر کې خوشحاله وي او حتی خوښ به وي چې تاسو سره وي ، مګر تل خپله خوښۍ د دوی خوښۍ سره مه نښلوئ ځکه چې دا غیر واقعیتي دی.

12. احساساتي جلا کیدل

سالمه اړیکه دوامداره احساساتي امنیت ته اړتیا لري. تاسو د مینې ناکاره اړیکې کې یاست که تاسو د خپل ملګري سره احساساتي ارتباط احساس نه کړئ. د احساساتي شتون ، ځان غوښتنې ، او متحرک ګټو نشتوالی د غیر فعال سړي نښې دي.

13. خپګان ساتل

څرګند شوي او نامعلوم شکایتونو ته ځواب ویلو کې د پام نشتون په اړیکه کې د خفګان لامل کیږي.

دا ناخوښي په پیل کې کوچني کیدی شي مګر د وخت په تیریدو سره کولی شي. غیر فعال خلک تل ناراض وي او ځان د ملګرو لخوا قرباني ګ considerل کیږي.

لاندې ویډیو ته یو نظر وګورئ چې دا په ګوته کوي چې څنګه خپګان زیان رسونکي دي او څنګه دوی کولی شي په اړیکه کې تخریب وکړي:

14. بې باوري

دا د غیر فعال اړیکو روښانه نښه ده کله چې تاسو په دوامداره توګه د خپل ملګري چلند په اړه ډاډه نه یاست. یو غیر فعال سړی به یوه شپه ښه ، پاملرنه کونکی او خوږ وي او د بل برعکس.

تاسو د خپل غږ ، غږ او عملونو لیدو ته د دوامداره اړتیا سره په څنډه کې ژوند پیل کوئ.

15. د باور نشتوالی

باور د سالمې اړیکې اصلي عنصر په توګه کار کوي. له باور پرته اړیکه به ډیر دوام ونکړي.

دا د غیر فعال اړیکو یو ډول کیدی شي کله چې دوی په دوامداره توګه پوښتنې کوي او په تاسو باور نلري.

ولې خلک په غیر فعال اړیکو کې پاتې کیږي؟

خلک ډیری وختونه په غیر فعال اړیکو کې پاتې کیږي ځکه چې د دوی په احساساتو کې د بند پاتې کیدو احساس ، د راتلونکي په اړه اندیښنه ، او د دوی په احساساتو نه پوهیدو وړتیا.

ډیری وختونه ، دوی نه پوهیږي "څنګه له غیر فعاله اړیکې څخه وباسو."

موږ لاندې د ځینې دلایلو لیست ترتیب کړی چې خلک دې ته اړ باسي چې په غیر فعاله اړیکه کې ژوند وکړي:

1. په مينه نه پوهيږئ

ډیری خلک چې د غیر فعال اړیکو سره ساتي د مینې ریښتیني معنی څخه ناخبره دي.

دوی په منفي اغیزه شوي غیر فعال مینې سره میشته کیږي پداسې حال کې چې دې ته د دوی د ژوند مینه په پام کې نیسي.

2. هیله

دوی هیله من دي چې یوه ورځ به هرڅه سم شي.

د غیر فعال اړیکو نمونې به سالم شي. امید په ورته وخت کې واقعیتي او فریب لرونکی کیدی شي. په هرصورت ، اړتیا باید عملي وي.

3. انحصار

یو غیر فعال کس د منفي ، زهرجن ، فزیکي او احساساتي تاوتریخوالي چلند سره اړیکه ډکوي.

د غیر فعال سړي ټولو نښو پیژندلو سره سره ، خلک ډیری وخت باور لري چې د دوی پرته ژوند کول سخت دي. له همدې امله ، دوی د اړیکې څخه د خلاصون لپاره کوم وړاندیز شوي فرصت څخه انکار کوي.

4. د خپلو ماشومانو لپاره

ټول والدین غواړي چې خپل ماشومان یوځای کړي او دوی د طلاق له زړه راښکونکي درد څخه وژغوري.

په ورته ډول ، دوی غواړي د کورنۍ سره یوځای نه ساتلو لپاره د خپلو ماشومانو له تور څخه ځان وژغوري. دوی د یو غیر فعال کس سره پاتې کیدل او د خپلو ماشومانو سره اړیکې غوره کوي.

تاسو غیر فعال اړیکې څنګه تنظیم کوئ؟

د خپلو عزیزانو او ځانګړي اړیکو درلودو پرته د ژوند تصور کول ګران دي. د مناسب لارښود او وقف سره ، دا هیڅکله ناوخته ندی چې په غیر فعاله اړیکه کار وکړي.

موږ لاندې څو ټکي راټول کړي چې کولی شي ستاسو د غیر فعال اړیکو په حل کې مرسته وکړي:

• په ګډه ستاسو شخصي ودې کې پانګونه وکړئ.
• د ښه اړیکې لپاره یوځای کار کولو او ښه کولو لپاره متقابل لیوالتیا وښایاست.
• په اړیکه کې د خپل چلند او کړنو مسؤل اوسئ.
• د خپل ملګري سره معنی لرونکي خبرې پیل کړئ.
• که په اړیکه کې کوم زهر شتون ولري ، تاسو اړتیا لرئ دا ومنئ
• خپلې تیرو پیښو هیر کړئ او د سالم راتلونکي لپاره په ګډه کار وکړئ
• صبر وکړئ او انعطاف منونکي اوسئ
• د ځان آرامولو ستراتیژیانې ومومئ لکه د تمرین او مراقبت ناستې
• د کار کولو شیانو لپاره جوړه درملنه هڅه وکړئ

پایله

د غیر فعال اړیکو باورونو تنظیم کول سخت کیدی شي په هرصورت ، سم چلند او هڅې کولی شي د وخت په تیریدو سره مثبتې اړیکې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ملګري ته سالم چیک وساتئ پداسې حال کې چې تاسو د شیانو سم کولو لپاره سخت کار کوئ.

دا ستونزمن کیدی شي چې تل د اختلافاتو مخه ونیسئ او په اړیکو کې ملامت اوسئ په هرصورت ، تاسو کولی شئ دا د سم ذهنیت او چلند سره ترسره کړئ. په یاد ولرئ ، هرڅوک مستحق دي په سالم ، خوښ او راحته اړیکه کې وي.