منځپانګې
- ایا هغه یوازې بوخت دی ، یا مینه ماته شوې؟
- 15 نښې چې ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه وي
- 1. تاسو په ندرت سره خبرې کوئ
- 2. هغه خپلې اړتیاوې نه بیانوي
- 3. هغه ستاسو اړتیاوې له پامه غورځوي
- 4. هغه نور مینه ناک نه دی
- 5. جنس مړ دی
- 6. هغه خپل وړیا وخت د خپلو ملګرو سره تیروي او هیڅکله تاسو ته بلنه نه درکوي
- 7. هغه خپل تلیفون ته تر هغه ډیر ګوري چې هغه تاسو ته ګوري
- 8. هغه ستا ستاینه نه کوي
- 9. د "کیفیت" وخت په ګډه د مجبوریت احساس کوي
- 10. هغه ستاسو سره علاقه یا مشغله نه شریکوي
- 11. هغه نور د اعتبار وړ نه دی
- 12. هغه تاسو ته نومونه اخلي
- 13. نور هیڅ رومانس نشته
- 14. هغه د ورځې په اوږدو کې له تاسو سره نه ګوري.
- 15. هغه ستاسو له هرڅه څخه ناراض ښکاري.
- 3 دلیلونه چې ولې هغه ممکن د جذب احساس ونکړي
- پایله
تاسو واده ته تللي یاست ، د اوږدې مودې ژمنې درک کول به کار وکړي. تاسو پوهیږئ چې دا به هره ورځ لمر او ګلاب نه وي مګر باور ولرئ چې د یو بل سره ستاسو مینه به تاسو د راتلونکي طوفانونو له لارې ترلاسه کړي.
مګر اوس چې تاسو د واده بلې خوا ته یاست (دا 3 کاله یا 30 وي) ، یو څه احساس کوي ، او تاسو خپل ځان حیران کړی چې ایا مینه هغه څه دي چې واقعیا یې اخلي.
ایا هغه یوازې بوخت دی ، یا مینه ماته شوې؟
که تاسو ځان اندیښمن ومومئ ، "ایا زما میړه ماته متوجه دی؟
دا په یاد ولرئ چې که تاسو د خپل میړه څخه د مینې کمښت احساس کوئ ، نو دا ممکن نه وي چې هغه ستاسو لپاره جذابیت له لاسه ورکړی وي. شاید هغه خورا بوخت وي ، او هغه هغه هڅې نه کوي چې هغه یې کولو لپاره کارولی و.
یا ، شاید هغه په کار کې د فشار لرونکي وضعیت یا روغتیا ستونزې سره مخ وي چې تاسو یې د شا سوځولو ته اړ کړی. پدې حالت کې ، هغه نښې چې ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه وي کولی شي د هغه سره یوې شخصي ستونزې ته اشاره وکړي چې د ساده خبرو سره حل کیدی شي.
که تاسو د هغه نښو په اړه حیران یاست چې ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه وي ، لاندې 15 سره بیرغونه ولولئ او ومومئ چې د مینې ژوندي ساتلو لپاره تاسو څه کولی شئ.
15 نښې چې ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه وي
که تاسو خپل ځان حیران کړئ ، "ایا زما میړه په بشپړ ډول ما ته متوجه دی؟" یا "زه څنګه پوهیږم که زما میړه لاهم ما ته متوجه وي؟" امکانات دا دي چې تاسو اندیښمن یاست چې هغه نور تاسو کې نه دی.
شاید تاسو یو غیر مینه لرونکی میړه ولرئ یا نور چلندونه په پام کې ونیسئ چې میرمنې ته د جذب له لاسه ورکولو وړاندیز کوي.
لاندې 15 نښو ته پام وکړئ ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه دی:
1. تاسو په ندرت سره خبرې کوئ
اړیکه په هره اړیکه کې کلیدي ده ، په ځانګړي توګه واده. تاسو ممکن د تالار څخه تیریدو پرمهال یو بل ته "های" ووایاست ، مګر وروستی ځل کله و چې تاسو دواړه واقعیا ناست او خبرې کوئ؟
که تاسو وروستی ځل په یاد نه لرئ چې تاسو په خبرو کې د هغه بشپړه پاملرنه درلوده ، دا یوه اندیښنه ده او کیدی شي یو له هغه نښو څخه وي چې ستاسو میړه تاسو ته زړه راښکونکی نه ښکاري.
چې څه کول پکار دي:
د هغه څخه د هغه د ورځې په اړه پوښتنه کولو سره پیل وکړئ. واقعیا د هغه ځوابونو ته غوږ ونیسئ او د پوښتنو په ځوابولو سره ځواب ورکړئ چې د نورو خبرو لامل کیږي.د سترګو اړیکه ونیسئ او د هغه تجربو پورې اړوند تاسو ته پاملرنه ښیې.
2. هغه خپلې اړتیاوې نه بیانوي
د خبرو کولو موضوع کې ، ایا هغه لاهم تاسو ته وایی چې د هغه اړتیاوې څه دي؟ واده دوه کسانو ته اړتیا لري ترڅو زده کړي چې څنګه د یو بل ساتنه وکړي ، مګر که هغه نور تاسو ته ونه وایی چې د هغه اړتیاوې څه دي ، دا ستونزه ده.
چې څه کول پکار دي:
پوښتنه وکړئ! ورځ پیل کړئ په دې پوښتنه کولو سره چې هغه ورځ له تاسو څخه څه ته اړتیا لري یا که په عمومي ډول هغه څه ته اړتیا وي چې تاسو ورسره مرسته کولی شئ. زموږ د میرمنو اړتیا ته د پوهیدو غوره لار پوښتنه کول دي.
3. هغه ستاسو اړتیاوې له پامه غورځوي
د هغه په اړه کافي ، ستاسو په اړه څه؟ ایا تاسو خپلې اړتیاوې شریکوئ ، لاهم هغه د دوی په منلو کې پاتې راغلی؟ ایا هغه په بشپړ ډول ځواب ورکوي ، یا تاسو احساس کوئ چې هغه تاسو ګوښه کوي؟
په شا سوځونکي کې ایښودل یا له پامه غورځول بهر نښې کیدی شي د پانګوونې نشتوالی وي یا دا چې میړه خپلې میرمنې ته جذب له لاسه ورکړی.
چې څه کول پکار دي:
لومړی ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو اړتیاوې څه دي. د هغه څه روښانه نظر پرته چې تاسو یې غوښتنه کوئ ، د هغه لپاره به ځواب ویل مشکل وي.
تاسو غواړئ خپلې اړتیاوې مستقیم او مستقیم ټکي ته بیان کړئ. لنډ ، مستقیم ، او پرته له تور لګولو یوه ښه لار ده چې د هغه څه په اړه د ګډوډۍ مخه ونیسئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
4. هغه نور مینه ناک نه دی
دا مهمه ده چې پوه شئ چې افراد تل د مینې ورته اړتیا نلري. که ستاسو مینې ته اړتیا د هغه په پرتله لوړه وي ، نو احتمال لري تاسو احساس وکړئ چې هغه یو غیر مینه وال میړه دی ، کله چې واقعیا دا یوازې په بیان کې توپیر وي.
اصلي اندیښنه دا ده که چیرې اړیکې هیڅ مینه ونلري ، په ځانګړي توګه که تاسو یو بل ته په تیرو وختونو کې د زړه راښکونکي جوړه په توګه ولیدل. که هغه هیڅکله تاسو ته غیږ ونه نیسي ، ستاسو لاس ونیسي ، ستاسو په شونډو ښکل کړي ، یا په نرمۍ سره خپل لاس ستاسو په شا کېږدي ، دا ممکن د هغه نښې وي چې د هغه ذهن بل چیرې دی.
چې څه کول پکار دي:
انوینٹری واخلئ. ایا تاسو مینه وال یاست؟ ایا تاسو په نرمۍ سره هغه ته لمس کوئ یا د غیږ وړاندیز کوئ کله چې تاسو د ورځې لپاره یو بل پریږدئ؟
که تاسو ومومئ چې تاسو ممکن په مینه کې هم پاتې یاست ، نو هڅه وکړئ دا دلته او هلته ورو ورو معرفي کړئ او وګورئ چې هغه څنګه ځواب ورکوي. دا د ځواب ویلو کلیدي لار کیدی شي ، "څنګه زما میړه راجلب کړم."
5. جنس مړ دی
د هرې اوږدې مودې لپاره دا عادي خبره ده چې د شاتګ دورې پای ته رسیدو وروسته د دوی جنسیت اندازه کمه کړي ، پدې معنی چې دا د جنسی پیښو ترمینځ وخت لپاره هم عادي دی چې یو څه اوږد چې تاسو یوځای یاست.
مګر د جنس نشتوالی یوه لویه نښه ده چې تاسو دواړه نور سره تړلي نه یاست. که تاسو خپل ځان ومومئ ، "زما میړه ما په جنسی توګه له پامه غورځوي ،" دا یو له نورو مهمو نښو څخه دی چې ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه دی.
چې څه کول پکار دي:
معلوم کړئ چې ستاسو جنسي اړتیا څه ده. ایا په میاشت کې یو ځل ستاسو لپاره راحته وي ، یا په اونۍ کې یو ځل دا د دې په څیر دی؟ ایا تاسو پوهیږئ چې د هغه مثالي جنس څه شی دی؟
هڅه وکړئ په مینځ کې یو جوړجاړی ومومئ که دا توپیر ولري. دا هیڅکله درد نه کوي چې په خوب خونه کې د نوي شی هڅه وکړئ ترڅو اور مړ کړي.
6. هغه خپل وړیا وخت د خپلو ملګرو سره تیروي او هیڅکله تاسو ته بلنه نه درکوي
هغه به تاسو بهر وړل او تاسو به یې ښودل ، مګر اوس د هغه د ملګري وخت تل انفرادي وي. ستاسو شاوخوا شاوخوا د هغه ملګرو سره یو څه وخت درلودل د اندیښنې وړ ندي ، مګر که هغه د خپل عملې سره ډیر وخت تیروي او تاسو نور نه بلل کیږئ ، پاملرنه وکړئ.
دا یو له هغه نښو څخه کیدی شي چې ستاسو میړه تاسو ته زړه راښکونکی نه ښکاري.
حل
بل ځل چې هغه تاسو ته ووایی چې هغه پلانونه لري یا غواړي د خپلو ملګرو سره ویده شي ، له هغه سره د راتلو غوښتنه وکړئ. دا ممکنه ده هغه شاید نه پوهیږي چې تاسو غواړئ د دوی سره ودرېږئ. نو ، روښانه کړئ چې تاسو به د هغه د ملګرو سره لیدو سره مینه ولرئ.
7. هغه خپل تلیفون ته تر هغه ډیر ګوري چې هغه تاسو ته ګوري
په هرځای کې د ګرځنده تلیفونونو سره ، موږ د هغه خلکو عادت شوي یو چې د دوی مخونو ته وسیله لري؛ په هرصورت ، که هغه په دوامداره توګه دې سکرین ته ګوري ، هغه نشي کولی تاسو ته وګوري.
د سکرین وخت کې هیڅ شی غلط ندی ، مګر که په هر خبرو ، نیټه ، ځړولو کې ، هغه شیبه چې ستاسو او د هغه ترمینځ سکرین شتون ولري ، دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو سره د هغه علاقه کمه شوې. دا یقینا د میړه لخوا د ناغوښتل شوي احساس لامل کیدی شي.
چې څه کول پکار دي:
وختونه وړاندیز او لومړیتوب ورکړئ کله چې تلیفونونو ته اجازه نه وي.
د مثال په توګه ، یوه قاعده پلي کړئ د ډوډۍ میز کې تلیفونونو ته اجازه نشته. د ډیجیټل خنډونو پرته د یو بل لپاره وخت رامینځته کول کولی شي خبرو اترو ته اړ کړي چې کولی شي اړیکې رامینځته کړي.
8. هغه ستا ستاینه نه کوي
که څه هم فزیکي ستاینه عالي ده ، د دوی نشتوالی تل د دې معنی نلري چې هغه نور تاسو ته نه راځي. پوښتنه دا ده ، ایا هغه په بشپړ ډول ستاینه کوي؟ د هرڅه په اړه؟
حتی د "احمق" شیانو په اړه د هڅونې ټکي (د کثافاتو ایستل عالي دنده!) ګټور کیدی شي. ټکی دا دی چې تاسو یې غواړئ په پام کې ونیسئ او لږترلږه په یو ډول تاسو ته مثبت ځواب ووایاست.
چې څه کول پکار دي:
ستاینه پیل کړئ ، حتی که دا یوازې هغه لان ته ووایی چې هغه کښت کړی دی عالي ښکاري. ستاینه د یخ ماتولو او چا ته تودوخې پیل کولو عالي لارې دي. هغه ته د ستاینې وړاندیز کول یو حل کیدی شي که تاسو د نښو لیدل پیل کړئ ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه وي.
لاندې ویډیو کې ، میتیو هسي د بشپړولو څرنګوالي په اړه قوي لارښوونې وړاندې کوي چې دا به زړه راښکونکي او ریښتیني ښکاري. دوی چیک کړئ:
9. د "کیفیت" وخت په ګډه د مجبوریت احساس کوي
البته ستاسو لپاره د وخت نه کول یوه مسله ده ، مګر ځینې وختونه حتی که تاسو یوځای وخت ولرئ ، دا د کیفیت وخت ندی چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
شاید هغه د شپې نیټې نیټې ته دوام ورکړي ، یا تاسو دواړه لاهم د یکشنبې په ورځ ډوډۍ خورئ ، مګر ایا دا وخت یوځای ښه احساس کوي؟ یا ایا دا احساس کوي چې هغه د دې پای ته رسیدو انتظار نشي کولی؟
که دا احساس کوي چې ستاسو سره وخت تیرول د هغه لپاره یو کار دی ، تاسو ممکن پدې احساس کې توجیه شئ چې تاسو د داسې نښو تجربه کوئ چې زما میړه ماته متوجه نه دی.
چې څه کول پکار دي:
که تاسو په ورځني کار کې بند پاتې یاست ، نو دا وخورئ او یو څه نوي وکړئ. که تاسو دا هڅه کړې وي ، نو په چاپیریال تمرکز وکړئ.
د مثال په توګه ، په ګډه اوږده تګ کول کولی شي د وصل کیدو فرصت رامینځته کړي. حتی که چیرې خبرې ځوړند وي ، د یو بل سره د خاموش تګ څخه خوند اخیستل کولی شي ارام او د محدودیت احساس رامینځته کړي.
دا هم هڅه وکړئ:زما د میړه کوئز سره څه غلط دي
10. هغه ستاسو سره علاقه یا مشغله نه شریکوي
که تاسو د کلونو لپاره یوځای یاست ، تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو د هغه ټولې ګټې پیژنئ ، مګر تاسو یې کوئ؟ ایا هغه تاسو سره خپل نظرونه ، نظرونه یا نظریات شریکوي؟ ایا هغه کله هم هغه څه یادوي چې غواړي هڅه یې وکړي یا یې په اړه زده کړي؟
د مثال په توګه ، که هغه د سپورت سړی وي ، ایا هغه یادونه کړې چې د هغه غوره ټیم څنګه فعالیت کوي؟ که هغه نور خپله علاقه یا شوق نه شریکوي ، دا یوه نښه ده چې هغه له ځانه لرې کوي.
چې څه کول پکار دي:
تاسو تل کولی شئ له هغه وپوښتئ ، مګر حتی غوره ، که تاسو یو څه ومومئ چې تاسو دواړه یې یوځای کولی شئ.
شاید هغه د وحشت فلمونه خوښوي ، او تاسو کولی شئ د میراتون شپې وړاندیز وکړئ. شاید هغه په زړه پوري فوټبال لوبوي ، او تاسو کولی شئ له هغه وپوښتئ چې تاسو ته د دې په اړه درس درکړي. په هغه کې علاقه ښکاره کړئ او خپله یې شریک کړئ. تاسو شاید پوه شئ چې تاسو یو ځل بیا یو بل پیژنئ.
11. هغه نور د اعتبار وړ نه دی
ایا هغه نه څرګندیږي کله چې هغه وایی هغه به راشي؟ ایا تاسو باور کولی شئ هغه به ستاسو لپاره شتون ولري کله چې اړتیا وي؟ ایا هغه باید تاسو پورته کړي او هیر کړي؟
یقینا ، شیان ځینې وختونه زموږ ذهن غورځوي ، او موږ ټول کله کله بال غورځوو ، مګر که هغه هیڅکله تعقیب نکړي او تاسو نشئ کولی په هغه تکیه وکړئ ، دا یوه نښه ده چې هغه خپل جذابیت له لاسه ورکوي.
چې څه کول پکار دي:
له هغه وغواړئ چې تاسو سره د یوې پروژې یا کور کار کې مرسته وکړي او په ګډه یې بشپړ کړي. روښانه اوسئ دا ستاسو لپاره مهم دی او څه چې تاسو له هغه څخه وغواړئ. هغه ته یو روښانه "پوښتنه" ورکول او تاسو ته د دې اهمیت تشریح کول کولی شي ستاسو واده ته د هغه پام راجلبولو کې مرسته وکړي.
12. هغه تاسو ته نومونه اخلي
ستاسو د میړه نومونو ته زنګ وهل (لکه بدرنګه ، ګونګ ، یا حتی بد) لفظي ناوړه ګټه اخیستنه ده. ایا هغه له تاسو سره یا ستاسو په اړه د خبرو کولو طریقه بدله کړې؟ ایا هغه تاسو ته درناوی ښیې او درناوی ورسره کوي؟
حتی د مبارزې په جریان کې ، تاسو باید تل ستاسو د میړه لخوا درناوی وشي.
چې څه کول پکار دي:
که تاسو پوهیږئ ستاسو میړه ستاسو درناوی نه کوي او په لفظي ، احساساتي ، جنسي ، یا فزیکي توګه ناوړه ګټه پورته کوي ، نو دا مهمه ده چې تاسو مرستې ته ورسیږئ. درملنه تل یو ښه نظر دی ، او تاسو کولی شئ د روزل شوي وکیلانو سره هم اړیکه ونیسئ څوک چې کولی شي ستاسو اندیښنو ته غوږ ونیسي او پوهه او سرچینې له تاسو سره شریکې کړي.
تاسو کولی شئ په www.thehotline.org یا تلیفون کې عالي سرچینې ومومئ
1.800.799 ته زنګ ووهئ (7233)
13. نور هیڅ رومانس نشته
رومانس ممکن د واده په جریان کې له مینځه لاړ شي ځکه چې خلک د یو بل سره ډیر راحته کیږي ، مګر هغه باید لاهم هڅه وکړي ترڅو تاسو سره مینه احساس کړي.
که هغه هیڅکله ستاسو د زوکړې لپاره ګلونه ونه اخلي یا کوچني اشارې کوي ترڅو تاسو وښیې چې هغه پاملرنه کوي ، دا کولی شي تاسو د دې لامل شي چې ستاسو د میړه لخوا ناغوښتل شوي احساس وکړي.
چې څه کول پکار دي:
خبرې اترې وکړئ ترڅو وګورئ چې هغه له کوم ځای څخه راځي. شاید هغه ونه پیژني چې هغه هڅه کول بند کړي دي. خپل میړه ته ووایاست چې د هغه د مینې کوچني اشارې ستاسو لپاره څومره معنی لري. تاسو ممکن حتی د مثال په توګه رهبري کولو هڅه وکړئ او هغه ته د رومانس ښودلو هڅه وکړئ.
14. هغه د ورځې په اوږدو کې له تاسو سره نه ګوري.
دا ممکن د هر تلیفون زنګ یا د متن پیغام خبرو په څیر ښکاري چې پکې ورځني اړتیاوې شامل وي ، لکه څوک چې ډوډۍ اخلي یا ایا د بریښنا بیل تادیه کیږي.
که چیرې لاهم ستاسو دواړو ترمنځ جذابیت شتون ولري ، ستاسو میړه باید په منظم ډول معاینه وکړي ترڅو پوښتنه وکړي چې ستاسو ورځ څنګه تیریږي یا تاسو ته ووایی چې هغه ستاسو په اړه فکر کوي.
چې څه کول پکار دي:
شاید شیان ستاسو د دواړو ترمینځ خورا معمول شوي وي. هڅه وکړئ لومړی ګام واخلئ او د ورځې په اوږدو کې هغه ته پیغام واستوئ ترڅو ورته ووایاست چې تاسو د هغه په اړه فکر کوئ او وګورئ چې هغه څنګه ځواب ورکوي.
15. هغه ستاسو له هرڅه څخه ناراض ښکاري.
شاید تاسو د یو څه هڅه کولو لپاره یو نظر وړاندیز کړئ ، او هغه سترګې وغړوي یا تاسو ته ووایی چې دا احمق دی ، یا شاید هغه ستاسو د شتون له امله غوسه ښکاري. که دا قضیه وي ، نو دا میرمنې ته د ورک شوي جذب نښه کیدی شي.
چې څه کول پکار دي:
له هغه سره خبرې وکړئ او ورته ووایاست چې څنګه داسې بریښي چې هغه ستاسو لخوا ځوریدلی وي ، او تاسو یې خفه کوئ. هڅه وکړئ د ستونزې ریښې ته ورشئ ترڅو وګورئ چې د هغه څخه د دې چلند لامل څه دی.
3 دلیلونه چې ولې هغه ممکن د جذب احساس ونکړي
که تاسو ځینې نښې وګورئ چې ستاسو میړه تاسو ته متوجه نه وي ، تاسو شاید حیران اوسئ چې ولې هغه ظاهرا جذابیت له لاسه ورکړی.
د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي.
- ستاسو میړه ممکن د کمیدونکي جنسي چلن سره مخ وي ، کوم چې په طبیعي ډول د عمر سره پیښیږي. دا ممکن پدې معنی وي چې تاسو اړتیا لرئ اضافي هڅو ته اړتیا ولرئ ترڅو د تاسو دواړو ترمینځ چنگارۍ راپورته کړئ.
- د جذابیت له لاسه ورکولو بل دلیل ممکن ستاسو د دواړو ترمینځ ضعیف ارتباط شامل کړي. که تاسو یوازې په ورته پا onه کې نه یاست یا د لویې شخړې سره مخ یاست ، ستاسو د دواړو ترمینځ رواني جذب ممکن کم شي.
- جذابیت هم کمیدلی شي که تاسو د خپل باور نشتوالي سره مبارزه کوئ. شاید تاسو خپل غوره احساس ونه کړئ ، یا تاسو د خپل ځان ساتنه نه ده کړې. کله چې تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس نه کوئ ، دا کولی شي هغه لاره اغیزه وکړي چې نور یې تاسو پیژني.
دا هم هڅه وکړئ:ایا زما میړه ما د وړ پوښتنې لپاره اخلي؟
پایله
ستاسو د میړه لخوا ناغوښتل احساس کولی شي د ډیر احساساتي درد لامل شي. دا په یاد ولرئ چې ځینې وختونه موږ زموږ په واده کې راحته کیږو او شاید هغه پیغامونه ورکړو چې موږ یې معنی نلرو.
ناسمه اړیکه کولی شي فشار رامینځته کړي. نو ، دا تل مهم دي چې د خپل میړه غوږ نیولو او فعالولو په لور کار وکړئ. جوړه یا د کورنۍ درملنه دواړه زموږ د اړیکو لپاره نوي مهارتونو ښه کولو یا زده کړې لپاره ښه حلونه دي.
مهمه نده چې تاسو کوم لوري ته هڅه وکړئ پریکړه وکړئ ، ترټولو مهم شی دا دی چې تاسو د خپل ځان په اړه څنګه احساس کوئ. په ځان تمرکز کولو لپاره وخت ونیسئ ، او لکه څنګه چې تاسو خپل باور رامینځته کوئ ، ستاسو میړه (او نور!) به خبر شي.