منځپانګې
- په یاد ولرئ ، تاسو د هګیو شیلونو پرمخ ځئ
- 1. حقایق مهم دي او باید شریک شي
- 2. حقایق د احساساتو سره توپیر لري ، نو د دوی ترمینځ توپیر وکړئ
- 3. زور مه کوئ ، اجازه راکړئ خبرې اترې په ارګانیک ډول جریان ولري
- 4. په یاد ولرئ دا د دوی اړیکې دي
- 5. خپل ځان دومره ښه وپیژنئ چې پوه شئ کله چې دا ستاسو په اړه وي
زموږ څخه ډیری هغه څوک تجربه کړي چې موږ ورسره مینه لرو ، زموږ ورور ، غوره ملګری ، یا غوره همکار ، موږ ته وایی چې دوی له یو چا سره لیدلي او دوی پوهیږي ، دوی یوازې پوهیږي چې دا "یو" دی.
کله چې "یوه" په لوړ غږ یا بې رحمه وګرځي ، یا حتی موږ ته تاوان ورسوي ، کله چې موږ په یاد ولرو چې ولې د "کامل" انجلۍ نوم پیژندل شوی (ځکه چې هغې په بل ملګري غلا کړې) یا کله چې د هغې "ریښتینې مینه" راپورته کیږي د هغه هلک کیدو لپاره چې د کار همکار یې ځورولی ، موږ نور څه کوو؟
شاید موږ یوازې هغه سړی نه خوښوو کله چې موږ ورسره ووینو او موږ حیران یو چې څنګه یو څوک چې موږ فکر کوو کولی شي له یو چا سره واده وکړي یا بد.
په یاد ولرئ ، تاسو د هګیو شیلونو پرمخ ځئ
دا مهم دي چې د خپلو عکس العملونو اساساتو او همدارنګه د دوی اداره کولو څرنګوالي په اړه په دقت سره فکر وکړئ ، د دې په پوهیدو سره پیل وکړئ چې تاسو په نه ګټونکي کلاسیک حالت کې یاست.
کله چې یو څوک د مینې کیمیاوي توکو باندې لوړیږي ، نه یوازې دوی به تاسو باور ونکړي بلکه ممکن په بشپړ ډول ستاسو پروړاندې وګرځي.
دلته ځینې مهم ټکي په پام کې نیول دي.
1. حقایق مهم دي او باید شریک شي
که تاسو واقعیتي معلومات ولرئ چې یو څوک ناوړه ګټه پورته کوي ، درغلي کونکی ، یا که تاسو باور لرئ دا ممکن ستاسو د ملګري روغتیا یا هوساینې لپاره ریښتینی ګواښ وي ، نو مهمه ده چې خبرې وکړئ.
مګر دا په دقت سره وکړئ ، او د تشریح یا انتقاد پرته حقایق ورکړئ د هغه څه په اړه چې تاسو فکر کوئ دا معنی لري. مهمه نده چې تاسو دا څنګه وایاست ، دا کولی شي ستاسو ملګرتیا مصرف کړي ، مګر که تاسو څه ونه وایئ ، دوی ممکن وروسته تاسو ته بیرته راشي ، پوښتنه یې وکړه "تاسو څنګه ما ته نه و ویلي؟"
دا په ساده ډول غیر اخلاقي هم دي چې له چا سره معلومات شریک نه کړئ که نه پوهیدل دوی ته زیان رسولی شي.
تاسو ممکن یو څه ووایاست چې د دوی احساسات تاییدوي او بیا پوښتنه کوي چې تاسو باید څه وکړئ. د مثال په توګه ، "زه واقعیا ستاسو مرستې ته اړتیا لرم ځکه چې زه نه پوهیږم څه وکړم. زه ډیر خوشحاله یم چې تاسو خوشحاله یئ. زه پوهیږم چې تاسو د هغه په اړه ډیره مینه لرئ او زه غواړم ستاسو ملاتړ وکړم.
دا یوازې دا ده چې زما خور وروستۍ انجلۍ پیژني چې هغه نیټه کړې او د هغه په اړه یې ځینې شیان ویلي چې له امله یې زه تاسو ته خبرداری درکوم؛ زه اندیښمن یم چې تاسو په خطر کې یاست. " بیا انتظار وکړئ وګورئ چې ستاسو ملګری څنګه ځواب ورکوي.
2. حقایق د احساساتو سره توپیر لري ، نو د دوی ترمینځ توپیر وکړئ
هغه ممکن غلی ، لوړ غږ ، یا یوازې یو بیوقوف ښکاري چې تاسو احساس کوئ د هغه ملګري لاندې دی چې تاسو یې غوره کوئ. که تاسو دا نه خوښوئ ځکه چې د دوی په اړه یو څه تاسو په غلطه طریقه راوباسي مګر تاسو نشئ کولی دا په ګوته کړئ ، دا د ملګرتیا زیان رسولو پرته د خبرو اترو لپاره خورا سخت وي.
تاسو شاید د نورو خلکو په اړه قضاوت کولو کې ګړندی یاست څوک چې ملګري ګرځیدلي چې تاسو یې ارزښت او مینه کول زده کړي؛ لومړی قضاوت اکثرا حقیقت نه وي.
دا به ښه وخت وي چې هغه شیان ومومئ چې تاسو یې د نوي ملګري په اړه خوښوي ، هغه شیان چې تاسو ناراض نه کوي.
په یاد ولرئ ، موږ کولی شو په "تایید تعصب" کې بند پاتې شو کله چې موږ د یو چا په اړه قضاوت کوو او بیا هرڅه چې دوی کوي زموږ د متعصب قضاوت تصدیق کولو لپاره کوي.
زموږ خلاص ذهن تړل کیږي او موږ د شیانو انتخاب ته دوام ورکوو ترڅو ځان ثابت کړي چې موږ سم یو. د سم کیدو د لارو په لټه کې د خپل قضاوت په اړه لیواله پاتې کیدو تمرین وکړئ.
3. زور مه کوئ ، اجازه راکړئ خبرې اترې په ارګانیک ډول جریان ولري
که تاسو پوهیږئ ستاسو ملګری دوهم فکر لري ، خبرو ته زور مه ورکوئ ، یوازې د یو خلاصیدو ته انتظار وکړئ.
که دا راشي او دوی خپل شکونه شریک کړي ، نو ډیر لیواله مه اوسئ یا د دوی په اړه ستاسو ټول قضاوت مه هیروئ ځکه چې دا به دوی د خپلو مینه والو دفاع ته وهڅوي. په بل عبارت ، که تاسو کود وکړئ او خپل نظر ته د رسیدو هڅه پیل کړئ ، تاسو خوندي اوسئ او دوی بندیږي.
په هرصورت ، که دوی تاسو ته د دوی لپاره د شتون په توګه وګوري ، دوی ممکن د دوی اندیښنو په اړه د خبرو کولو لپاره کافي خوندي احساس کړي.
حتی بیا هم ، ورو ځئ. "که تاسو ورته احساس کوئ ، ایا تاسو د ترسره کولو دمخه یو څه نور انتظار کولو په اړه فکر کړی؟" د "زه واقعیا فکر نه کوم چې دا ښه نظر دی چې اړیکې ته دوام ورکړم." زه هم هغه نه خوښوم. "
4. په یاد ولرئ دا د دوی اړیکې دي
د اوږدې مودې واده مشاور او د مینې روزونکي په توګه ، زه تاسو ته ویلای شم چې موږ هیڅکله نه پوهیږو چې د دوه کسانو ترمینځ څه تیریږي او نه هم موږ کولی شو ټوله کیسه وګورو.
یو څوک چې ناپاک ښکاري ممکن ترټولو غوره ملګری شي چې موږ یې د خپل ملګري لپاره تصور کولی شو ، پداسې حال کې چې یو څوک چې خورا اسانه ښکاري ممکن ناروا وي او د ریښتیا کیدو لپاره خورا ښه وي.
خورا مهم دا د دوی انتخاب دی ، او حتی که تاسو انتخاب نه خوښوئ ، په یاد ولرئ چې تاسو یې خوښوي. نو ، په دوی باور وکړئ ترڅو پوه شئ چې د دوی لپاره څه سم دي.
5. خپل ځان دومره ښه وپیژنئ چې پوه شئ کله چې دا ستاسو په اړه وي
ستاسو عکس العمل اکثرا یوازې دا وي ستاسو په اړه د بل چا دقیق نظرونو پرځای.
زموږ څخه ډیری اوریدلي چې موږ کولی شو یوازې په بل چا کې عکسونه وګورو او ځینې وختونه موږ خلک نه خوښوو کله چې دوی موږ ته زموږ هغه برخه یادوي چې موږ یې په اړه منفي احساس کوو.
شاید دوی ډیر قضاوت کونکي ، ځورونکي ، یا اړین وي؛ هغه شیان چې تاسو یې د ځان په اړه نه خوښوی. خپل قضاوت د دې په حقیقت باور کولو څخه یو ګام نور هم واخلئ او پوښتنه وکړئ چې نور څه اړیکې تاسو کې رامینځته کوي چې ممکن د سړي سره لږ څه وکړي.
له هرڅه دمخه ، د ارتباط لیکې خلاصې وساتئ.
که تاسو خلاص اوسئ او ستاسو د کولمو عکس العمل ریښتینی ثابت کیږي ، نو تاسو به د خپل ملګري لپاره خوندي شخص اوسئ کله چې شیان خرابیږي. که تاسو خلاص اوسئ او ستاسو انګېزه ریښتیا نه وي ، تاسو ممکن یوازې په خپل ژوند کې بل څوک ولرئ چې مینه وکړئ.
تاسو به د یو ملګري له لاسه ورکولو څخه هم مخنیوی وکړئ ځکه چې تاسو فکر کاوه تاسو ښه پوهیږئ چې څوک باید ورسره مینه وکړي.