منځپانګې
- حقیقت: لومړی ، په ژوند کې یو څه فشار ښه دی
- حقیقت: رواني فشار کولی شي په یو شمیر لارو ستاسو جنسیت اغیزمن کړي
- حقیقت: جنسي ارامتیا د ښه فشار یو ډول دی
- حقیقت: فشار کولی شي په ډیری لارو ستاسو جنسي ژوند اغیزمن کړي
- حقیقت: ځینې وختونه ستاسو مغز هیلې له لاسه ورکوي
- حقیقت: فشار د هورمون کچه اغیزه کوي کوم چې په پایله کې جنسي مسلو باندې اغیزه کوي
- حقیقت: فشار د نوریپینفرین او ایپیینفرین هورمونونو خوشې کیدو لامل کیږي
- حقیقت: فشار د هورمونونو خوشې کیدو لامل کیږي چې د وینې رګونه تنګوي
- حقیقت: د فشار له امله د جنسیت ستونزو لپاره حلونه شتون لري
- حقیقت: تاسو باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ که ستاسو فشار د جنسي اضطراب لامل وي
- حقیقت: یو حل یې توازن دی
- حقیقت: د وخت مدیریت به واقعیا د فشار کچه راټیټه کړي
- حقیقت: هرڅه په ترتیب سره ترلاسه کړئ ، فشار کم کړئ ، او جنسیت به بیرته راشي
فشار. هرڅوک دا د ژوند ډیری بیلابیلو برخو کې تجربه کوي: د دندې فشار ، د راتلونکي رخصتۍ یا زیږون څخه فشار ، د ناخوښه ګاونډیو سره د چلند فشار ، یو لیونی والدین ، هغه ماشومان چې له مطالعې څخه نفرت کوي او مهمې ازموینې لري ، د قیمتونو لوړېدل. سوپر مارکیټ ، ملي او محلي سیاست.
تاسو یې نوم کړئ ، او تاسو د دې په اړه فشار کولی شئ! مګر د جنسیت په اړه څه؟
دا هغه څه دي چې موږ په ځانګړي ډول انسان جوړوي. څاروي د جنسیت په اړه فشار نه راوړي نه ، یوازې موږ مستقیم د جنسیت په اړه فشار راوړو.
راځئ دې ته نږدې کتنه وکړو او مساوي مهم ، راځئ وګورو چې ایا د فشار کمولو لارې شتون لري.
حقیقت: لومړی ، په ژوند کې یو څه فشار ښه دی
انسانان په خپل ژوند کې یو ټاکلي فشار ته اړتیا لري. دا ممکن متضاد غږ وکړي ، مګر فشار د انسان بدن فزیکي عملیاتو لپاره اړین دی. عضلات د فشار پر اساس کار کوي. مګر دا فزیکي فشار دی. د رواني فشار په اړه څه؟
حقیقت: رواني فشار کولی شي په یو شمیر لارو ستاسو جنسیت اغیزمن کړي
بهرني عوامل اکثرا د ذهني فشار اصلي لامل وي. د دې په اړه فکر وکړه.
په بکس کې د کار ډیر جریان چې دمخه ناوخته دی ، ډیر ګ publicه ګو publicه لرونکی عامه ترانسپورت د خلکو د ټوخی او ټوخی څخه ډک شوی ، شور ګاونډیان ، د ورځو په پای کې یخ ، خړ خړ موسم ، نه تادیه شوي بیلونه او هغه دنده چې د پای ته رسیدو لپاره کافي پیسې نه ورکوي: دا ټول فاکتورونه کولی شي او په ژوند کې د لږ ذهني فشار څخه ډیر رامینځته کړي.
حقیقت: جنسي ارامتیا د ښه فشار یو ډول دی
نه یوازې ډیری خلک د جنسي هڅونې فشار سره نه شریکوي ډیری خلک نه پوهیږي چې د دې ډول فشار لپاره "درملنه" یو orgasm دی.
حقیقت: فشار کولی شي په ډیری لارو ستاسو جنسي ژوند اغیزمن کړي
بهرني عوامل چې یو څوک د فشار احساس کوي کولی شي ټیټ لیبیا یا د جنسي غوښتنې نشتوالی رامینځته کړي. "اوه زما خدایه! زه هره ورځ د اونیو لپاره ټوله ورځ د مراجعینو د طلاق قضیې کې کار کوم ، "وکیل دایسي په ډیر خفه غږ کې وویل.
هغې دوام ورکړ ، "وروستی شی چې ما غوښتل زما د میړه سره جنسي اړیکه ولرم کله چې په نهایت کې کور ته ورسوم. لکه څنګه چې تاسو بې له شکه تصور کولی شئ ، جان د ټول شی په اړه مایوسه او ناخوښه و ، مګر زه ډیر ستړی وم. موږ دواړه ډیر خوشحاله وو کله چې قضیه حل شوه.
حقیقت: ځینې وختونه ستاسو مغز هیلې له لاسه ورکوي
که تاسو د بهرني فاکتور لخوا فشار لرئ ، نو ستاسو مغز اساسا هر جنسي هڅونه "سانسور" کوي ستاسو ملګری به تاسو ته د ورکولو هڅه وکړي.
د ډاکټر بوني رائټ په وینا ، "ستاسو دماغ جنسي محرکات ستاسو له شعور څخه لرې کوي نو تاسو کولی شئ په لاس کې ستونزې باندې تمرکز وکړئ. کله چې فشار حل شي ، نو ستاسو مغز به بیا تاسو ته اجازه درکړي چې په زړه پورې شیانو او فعالیتونو ته پاملرنه وکړئ.
حقیقت: فشار د هورمون کچه اغیزه کوي کوم چې په پایله کې جنسي مسلو باندې اغیزه کوي
فشار د هورمون کچه لوړېدو لامل کیږي. دا ، په پایله کې ، د مزاج بدلونونو لامل کیږي او جنسي غوښتنې ډیری وختونه د اوبو لاندې ځي. اوږدمهاله یا اوږدمهاله فشار د کورټیسول تولید ډیروي ، کوم چې ډیری وختونه په بدن د نورو منفي اغیزو سربیره لیبډو کموي.
حقیقت: فشار د نوریپینفرین او ایپیینفرین هورمونونو خوشې کیدو لامل کیږي
د شیطاني حلقو په اړه وغږیږئ: که تاسو په بستر کې د خپل فعالیت په اړه فشار راوړئ ، دا هورمونونه به خوشې شي چې نارینه به د orgasm ته د رسیدو احتمال کم کړي. او یو فیزولوژیک دلیل شتون لري چې ولې دا پیښیږي.
حقیقت: فشار د هورمونونو خوشې کیدو لامل کیږي چې د وینې رګونه تنګوي
په نارینه وو کې ، تناسلي آلې ته د وینې لږ جریان پدې معنی دی چې د orgasm ترلاسه کول خورا ګران دي. د میرمنو سره ، دا هورمونونه ممکن پدې معنی وي چې هغه جنسیت کې لږ لیوالتیا لري او په پایله کې ، د هغې تناسلي سیمه به غوړ نشي.
بدبختانه ، د نارینه او ښځینه دواړو سره ، فشار د جنسي رضایت باندې مستقیم تاثیر لري.
حقیقت: د فشار له امله د جنسیت ستونزو لپاره حلونه شتون لري
دلته په دوه ټکو کې د حل ترلاسه کول خورا مهم مګر خورا ستونزمن دي: توازن زده کړئ. د دې حل وړاندیز کول خورا اسانه ، د پلي کولو او تعقیب له مخې خورا ستونزمن.
د فشار او اضطراب کمولو لپاره ډیری وړاندیزونه او میتودونه شتون لري ، او غوره وړاندیز یې دا دی چې هڅه یې وکړئ او یو یا څو یې ومومئ چې ستاسو لپاره مؤثر دي.
حقیقت: تاسو باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ که ستاسو فشار د جنسي اضطراب لامل وي
البته ، تاسو باید د دې په اړه د خپل ډاکټر سره په خبرو کولو کې راحته اوسئ ، یا تاسو به یوازې د دې ډاکټر رخصتۍ کور تادیاتو کې مرسته کوئ.
ډاکټر کولی شي مشخص کولو کې مرسته وکړي که تاسو فزیکي ستونزه ولرئ کوم چې ستاسو جنسي اضطراب رامینځته کوي. دوی به ازموینې پرمخ وړي او مشخص کړي چې ایا کوم درمل چې تاسو یې اخلئ ستاسو د ستونزو سرچینه ده ، درمل لکه د بیټا بلاکرز یا ضد ضد درمل.
دا ممکن واقعیا پیسې په ښه توګه مصرف شي ، مګر د پیسو ستونزو په اړه اندیښنه مه پیل کوئ. دا یو بل شیطاني حلقه ده!
حقیقت: یو حل یې توازن دی
یو حل چې په ډیری فشار او جنسیت څیړنې کې راڅرګندیدل توازن ساتل دي ، دا زده کړئ چې څنګه خپل ژوند متوازن کړئ.
ډیری خلک به موافق وي چې دا ترسره کول خورا مشکل دي. د ډیری فشار فاکتورونو انډول کولو کې د مرستې لپاره ساده ګامونه کافي خوب کول ، په کور کې کار نه کول ، تمرین ، او ټول مهم مهارت: د وخت مدیریت.
حقیقت: د وخت مدیریت به واقعیا د فشار کچه راټیټه کړي
د ژوند ټولو اړخونو توازن هڅه کول واقعیا پخپله یو چل دی. دا د وخت په تیریدو سره ترلاسه کیدی شي ، مګر د توازن بحالولو تمه کول او په شپه کې ستاسو په ژوند کې د فشار کمول یو مجازی ناممکنیت دی.
مګر د زاړه لږ ترمیم شوي کلیک کارولو لپاره ، د زرګونو مایلونو سفر د یو ګام سره پیل کیږي.
حقیقت: هرڅه په ترتیب سره ترلاسه کړئ ، فشار کم کړئ ، او جنسیت به بیرته راشي
دا په لنډه توګه. توازن. د خلاصون ښه فشار! بیرته جنسیت ته ښه راغلاست!