منځپانګې
- ازموینه واخلئ
- بښنه وغواړئ ، بښنه وغواړئ
- د جوړو مشوره ورکول
- د ستونزې پیژندل
- د بخښنې زده کړه
- د باور بیا رغونه
- خپل واده ته لومړیتوب ورکړئ
- سپارښتنه
کفر یو له خورا دردونکي تجربو څخه دی چې کولی شي ستاسو اړیکې اغیزمنې کړي. د یو ملګري له خیانت وروسته له لاسه تللی باور د واده په بند کې د درز لامل کیږي چې ترمیم یې ستونزمن دی. حتی که تاسو غواړئ اړیکې بیا پیل کړئ ، خیانت او د باور نشتوالی چې تاسو د بې وفایۍ پیښې وروسته احساس کوئ ممکن دا د ناممکن هدف په څیر احساس کړي. مګر ، د یوځای کفر وروسته ستونزې سره مبارزه کولو سره ، جوړه د خپلو اړیکو بیرته ترلاسه کولو لوړ چانس لري. دا به اسانه نه وي ، مګر دا په بشپړ ډول امکان لري. دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ د درملنې لپاره سره یوځای شئ وروسته لدې چې ومومئ ستاسو ملګری بې وفادار و.
ازموینه واخلئ
دا ستاسو لپاره مهم دي چې پدې ځورونکي وخت کې د خپل ځان ساتنې ته دوام ورکړئ. د دې معنی دا ده چې په منظم ډول خواړه وخورئ ، کافي اوبه ترلاسه کړئ ، او د ټولنیز ژوند له لارې خوښۍ وساتئ. په هرصورت ، دلته حتی د روغتیا لویه ستونزه شتون لري چې تاسو یې باید پاملرنه وکړئ. که تاسو په ګډه د کفر وروسته کیدو سره مبارزه کوئ ، د پخلاینې دمخه لومړی ګام ستاسو دواړو لپاره د STDs لپاره ازمول کیږي. حتی که ستاسو ملګري محافظت کارولی وي ، لاهم یو چانس شتون لري چې دوی ممکن د دوی جنسي ناوړه چلند پرمهال انفیکشن یا ناروغۍ اخته کړي وي.
بښنه وغواړئ ، بښنه وغواړئ
د بخښنې مرحلو پیل کولو لپاره ، مجرم ګوند باید د خپلو غلطیو لپاره بښنه وغواړي. دا ممکن ډیری ځله پیښیږي ، که هره ورځ نه وي. ناسم ګوند ممکن د معاملې لامل ته اړتیا ولري ، په بیله بیا ستاسو دلیلونه چې تاسو د هغه څه لپاره بخښنه غواړئ چې ډیری ځله ورته تکرار شوي. ملکیت واخلئ او دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د خپل ضعیف انتخاب پایلې منئ او دوی ته د هغه زیان لپاره ریښتیني پښیماني وښایاست چې تاسو یې رامینځته کړی.
په وخت کې ناسم ملګری ممکن د هر هغه رول لپاره بخښنه وغواړي چې دوی د واده په سقوط کې لوبولي ، مګر دا اعتراف ممکن لرې وي.
د جوړو مشوره ورکول
د واده مشوره ورکول د هغو جوړو لپاره په زړه پورې ډول ګټور کیدی شي څوک چې په ګډه د کفر وروسته پیښې سره مبارزه کوي. تاسو ممکن د خپلو اړیکو محاکمو په اړه په نږدې ملګري د باور کولو له لارې سکون موندلی وي ، مګر ځینې وختونه دا خورا مؤثره وي چې د دریمې ډلې بې طرفه مسلکي ولرئ ترڅو پدې ګډوډ وخت کې ستاسو لارښود کې مرسته وکړي. هیڅکله د خپل واده خوندي کولو لپاره مرستې ته رسیدو څخه مه ویریږئ.
کله چې د جوړو درملنې کې برخه واخلئ تاسو ته به وښودل شي چې څنګه شخړې حل کړئ او د یو بل مسلو او چلندونو په اړه به زده کړئ چې ممکن ستاسو د واده سقوط لامل شوي وي. ستاسو مشاور به تاسو ته لارښوونه هم وکړي چې څنګه خپل واده قوي کړي.
د ستونزې پیژندل
تاسو شاید پدې باور اوسئ چې ستاسو ملګری په وفادارۍ کې و ځکه چې فرصت پخپله وړاندې شوی ، مګر حقیقت دا دی چې معاملې معمولا په واده کې د خورا لوی مسلې څخه رامینځته کیږي. د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه ، په واده کې د جنسي فعالیت کمیدل ، پخوانۍ معاملې ، د ماشومتوب ځورونه ، د نه منلو احساس ، او په واده کې د مینې نشتوالی ممکن ټول د کفر لامل شي.
د هغه مسلو په اړه چې تاسو یې په واده کې لرئ یو له بل سره مخ اوسئ او هغه څه چې تاسو دواړه د دې لامل شوي یاست چې خپل واده ته لومړیتوب ورکړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي په راتلونکي کې د ستونزې احتمالي نښې وپیژني او په سر کې ورسره معامله وکړئ.
د بخښنې زده کړه
بخښنه سخته ده ، مګر دا د کفر وروسته پایله سره مبارزه کې لازمي دي. کله چې یو چا ستاسو باور سره خیانت کړی وي دا به ستونزمن وي چې دوی ته بخښنه وکړئ او دوی ته بیرته خپل ژوند ته اجازه ورکړئ. د دې لپاره هیڅ مهال ویش شتون نلري کله چې تاسو د خپل ملګري بخښلو ته چمتو اوسئ. دا ممکن شپږ میاشتې وخت ونیسي ، دا ممکن ډیری کلونه ونیسي. مهال ویش د هر فرد لپاره مختلف دی.
د خپل ملګري صادقانه بخښنې وړاندیز کولو لپاره ، تاسو باید لاندې ترلاسه کړي وای: ډاډ ترلاسه کړئ چې معامله پای ته رسیدلې ، ستاسو د ملګري له زړه څخه ریښتینې بخښنه ، د معاملې په اړه بشپړ شفافیت او ستاسو د ملګري د ځای په اړه ، او د دوی لخوا ستاسو هڅو ګټلو لپاره دوامداره هڅو او باور.
د باور بیا رغونه
یوځل چې باور له لاسه ورکړي ، بیرته ترلاسه کول خورا ستونزمن دي. ستاسو د واده ملګرې سره د باور بیرته رامینځته کول په ځانګړي توګه مهم دي کله چې کفر پکې دخیل وي. د دې مرحلې په جریان کې د ریښتیني صبر او شفقت تمرین کولو ته چمتو اوسئ ، ځکه چې دا د بیا یوځای کیدو لپاره ستاسو په سفر کې خورا سخت فصل دی. د باور بیا رامینځته کولو لپاره ، سرغړونکی اړخ باید وښیې چې دوی د هغه څه لپاره مسؤل دي چې پرمخ ځي ، د باور وړ پرمخ ځي ، د دوی مینه او انحصار سره مطابقت لري ، او واده ته د زیان اړولو لپاره خواخوږی.
په مات شوي واده کې د باور بیرته رامینځته کول یوازې د ټکو سره نشي ترسره کیدی عمل ته اړتیا ده. دا هغه ځای دی چې ثبات پکې لوبیږي. د مثال په توګه ، که تاسو خپل ملګري ته ووایاست که تاسو ناوخته کیږئ ، تاسو به زنګ ووهئ ، تاسو به ښه تلیفون وکړئ او دوی ته به خبر ورکړئ چې تاسو په خپله وینا ولاړ یاست.
ځینې وختونه ، دا ممکن احساس وکړي چې تاسو شاته ځئ مګر دا خورا عام دی. په منظم ډول د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ ترڅو ومومئ چې د دوی غوښتنې او اړتیاوې څه دي نو تاسو کولی شئ د دې سخت وخت په جریان کې دوی ښه ځای په ځای کړئ.
خپل واده ته لومړیتوب ورکړئ
ستاسو د معاملې پرمهال ، ستاسو ذهن یوازې په ځان متمرکز و. تاسو د خپل کفر پټولو لپاره وخت او انرژي واخیستله چې تاسو یې په واده مصرف کولی شئ. اوس چې شیان د حل لپاره پیل شوي او معامله پای ته رسیدلې ، تاسو دواړه اړتیا لرئ خپل پام بیرته خپل واده ته ستاسو لومړیتوب ته واړوئ. د کار څخه پورته ، ستاسو د ماشومانو څخه پورته ، او ستاسو ټولنیز ژوند څخه پورته. هره ورځ د وخت په ټاکلو سره خپل واده ته لومړیتوب ورکړئ ترڅو د خپل ملګري سره په احساساتي ډول وصل شئ. د خپل ملګري مثبت ځانګړتیاو لپاره ستاینه او مننه وښایاست ، هره ورځ ښکل کړئ ، او له یو بل سره په صادقانه ډول خبرې وکړئ.
سپارښتنه
اوس چې تاسو وخت نیولی چې خپل خام احساسات روغ کړئ او له یو بل سره ستاسو د ارتباط مهارتونو باندې کار کوئ ، دا د دې وخت دی چې پریکړه وکړئ ایا تاسو غواړئ واده پریږدئ یا بیا ومنئ. پدې کې به ډیری ځان معاینه او ستاسو د میرمنې سره ژورې خبرې اترې شامل وي د هغه څه په اړه چې تاسو دواړه یو بل ته اړتیا لرئ مخکې ځئ.
ستاسو واده ته وړاندیز کول ستاسو د جوړو مشورې ته وقف پاتې کیدل ، خبرې کول او د منظم نیټې شپې درلودل پکې شامل دي چیرې چې تاسو وصل شئ او نږدې شېبې رامینځته کړئ. تاسو د ارتباط صادقانه لیکې خلاصې وساتئ او د واده ژمنې ته وفادار اوسئ. د دې کولو سره ، ستاسو واده به وده وکړي او د پخوا په پرتله قوي شي.