منځپانګې
- 1. بیړه مه کوئ
- 2. د خپلې خوښې شاوخوا عمل کول
- 3. ټولنیزې رسنۍ یو طرف وساتئ
- 4. زده کړئ کله چې حرکت وکړئ
- 5. د ردونو اداره کول
- 6. د فشار احساس مه کوئ
- 7. په خپل عاشق باور کول زده کړئ
- 8. پرتله مه کوئ
- 9. د نيکه ګانو څخه پوښتنه وکړئ
- 10. د یو بل لپاره وخت واخلئ
د نن ورځې نسل فکر کوي چې دوی دا ټول پیژني. ښه ، ټیکنالوژي یقینا د دوی په ګوتو کې د پوهې پراخه برخه چمتو کړې ، مګر مینه تل مشکل وي. حتی لویان کله ناکله ناکام کیږي او ځان له ستونزو سره مخ کوي. دا تل غوره وي چې یو څو شیان په ذهن کې وساتئ که تاسو غواړئ خپل ځان له ناوړه وضعیت څخه وژغورئ.
د یو ځوان په توګه ، تاسو د شیانو تجربه کولو په لټه کې یاست او غواړئ خپل د یاد وړ شېبې جوړې کړئ. په هرصورت ، سم کله چې زموږ فزیکي ځان د ځینې بیولوژیکي بدلون له لارې تیریږي ، امکانات شتون لري چې د کرښې تیریدو لیوالتیا رامینځته شي او تاسو ممکن یو څه نه هیریدونکي تیروتنې پای ته ورسوئ.
د خوندي کیدو لپاره ، لاندې لست شوي د ځواني مینې مشورې ځینې ټوټې دي چې تاسو باید د خپلې تجربې مینې په توګه په ذهن کې وساتئ.
1. بیړه مه کوئ
ډیری ځوانان یا ځوانان د شیانو په لیدو سره غلطي کوي.
مهمه نده چې دا څومره زړه راښکونکی وي ، مګر که تاسو شیانو ته ګړندی شئ هیڅ مثبت نه راځي. دا تل غوره وي چې شیان ورو واخلئ.
هر ګام ته ارزښت ورکړئ لکه څنګه چې تاسو مینه تجربه کوئ کله چې تاسو مخکې ځئ. دا غوره ده چې د یو بل په درک کولو کې وخت ونیسئ. په هرڅه کې سرغړونه هیڅکله تاسو ته اجازه نه درکوي له سفر څخه خوند واخلئ ، کوم چې تاسو به وروسته پښیمانه شئ.
2. د خپلې خوښې شاوخوا عمل کول
دا سمه ده چې له چا سره مینه ولرئ. په هرصورت ، تاسو باید سم چلند وکړئ کله چې تاسو ورسره یاست. دلته دوه سناریوګانې کیدی شي: یو ، ستاسو مینه ستاسو د حلقې یوه برخه ده دوهم ، ستاسو مینه ستاسو د حلقې برخه نده.
په لومړۍ سناریو کې ، تاسو باید پوه شئ که ستاسو مینه ستاسو په وړاندې ورته احساس ولري. د دوی د بدن ژبه وګورئ کله چې تاسو د دوی شاوخوا یاست.
په دوهم سناریو کې ، د ملګرتیا سره پیل وکړئ او وګورئ چې دا چیرته ځي. یوازې د دې لپاره چې تاسو مات کړئ پدې معنی ندي چې دوی باید هم په ورته ډول متقابل عمل وکړي.
3. ټولنیزې رسنۍ یو طرف وساتئ
د ټولنیزو رسنیو پلیټ فارمونه پدې ورځو کې له تخنیکي پلوه زموږ د ژوند لازمي برخه ده. له لویانو څخه تر ځوانانو پورې ، موږ ټول پدې لاره خورا ډیر تکیه کوو.
د یو ځوان لپاره ، د مینې غوره مشوره به دا وي چې د ټولنیزو رسنیو هاخوا حرکت وکړئ. د دې واټس اپ نیلي ټیکونو باندې تکیه مه کوئ. دوی کولی شي مخکې لدې چې یو څه ښه پیل کړي خراب کړي.
دا تل غوره وي چې له سړي سره ووینئ ، یا د تلیفون له لارې ورسره خبرې وکړئ.
ټولنیز رسنۍ زړه راښکونکی دی مګر پدې اړه ستاسو اړیکې مه کوئ.
4. زده کړئ کله چې حرکت وکړئ
د ځوانۍ کلونه په زړه پوري دي. ستاسو په شاوخوا کې ډیر څه تیریږي. ناڅاپه تاسو نور ماشوم نه یاست او تاسو د یو بالغ کیدو په لور حرکت کوئ.
د ماشومتوب عادتونو پریښودل او د بالغ کیدو هڅه کول په یو وخت کې خورا ډیر کیدی شي.
پدې حالت کې د عاشق درلودل سفر د سفر ارزښت لري. په هرصورت ، که په بشپړ ډول تاسو فکر کوئ چې ستاسو ملګری تاسو ته ډیره پاملرنه نه کوي یا د کوم دلیل له امله له پامه غورځیدلی وي ، نو حرکت کول زده کړئ.
کله چې ځواب هغه څه نه وي چې تاسو یې تمه کوئ وروسته به دوی ته زیان ورسوي.
حرکت کول ممکن ستونزمن ښکاري مګر تاسو به په نهایت کې هلته ورسیږئ.
5. د ردونو اداره کول
ردونه به پیښیږي ، راځئ چې دا یوازې ومنو. دلته به هر ډول ردونه وي مګر اجازه مه ورکوئ چې دا ستاسو سر ته ورسیږي. تاسو باید د ردونو اداره کول زده کړئ. له خپلو والدینو سره وغږیږئ چې څنګه دوی خپل ردونه اداره کړي کله چې دوی ستاسو عمر درلود.
ځینې لارښود او ځینې ملاتړ به تاسو سره د دې مرحلې تیرولو کې مرسته وکړي. ردونه زموږ د ژوند یوه برخه ده ، یوازې یې ومنئ او پرمخ لاړشئ.
6. د فشار احساس مه کوئ
خپلو ملګرو ته په اړیکه کې کتل پداسې حال کې چې تاسو لاهم مجرد یاست کولی شئ رواني فشار رامینځته کړي. ډیری وخت ځوانان دې فشار ته تسلیم کیږي او ځان له ستونزو سره مخ کوي. د ځوانې مینې مهم مشوره دا ده چې هیڅکله د کوم ډول فشار احساس ونه کړئ. مینه په زور نه شي راتلای. دا په طبیعي ډول راځي.
خپل ځان یوې اړیکې ته اړ ایستلو سره تاسو به په زړه پوری تجربه زیانمن کړئ.
7. په خپل عاشق باور کول زده کړئ
ډیری وختونه ، په ځوانۍ کې ، تاسو د شاوخوا خلکو لخوا اغیزمن کیږئ. فلمونه او د ګډوډۍ کیسې او بې ایماني تاسو دې ته اړ کوي چې ستاسو ملګری تر پوښتنې لاندې راولي. د دې شیانو لپاره مه غورځوئ.
د مینې بریالۍ تجربې درلودو لپاره دا مهم دي چې تاسو په خپل ملګري باور وکړئ.
په دوی باور کول زده کړئ. کله چې دوی شاوخوا نه وي نو دوی مه ځړئ یا د دوی تلیفونونه مه چیک کوئ. دا عادت به دوی یوازې لرې کړي او تاسو به د زړه ماتیدو پای ته ورسیږئ.
8. پرتله مه کوئ
په ښوونځي کې دوامداره سیالي شتون لري ترڅو ښایسته یا پیښیدونکې جوړه وګوري. هیڅکله په داسې شیانو کې برخه مه اخلئ. هر فرد توپیر لري او همداسې هره اړیکه ده. له سړي سره د هغه لارې لپاره مینه وکړئ چې دوی یې دي.
د لوړو تمو تنظیم کول یا دوی دې ته اړ ایستل چې هغه څه وي چې نه وي ، ستاسو د اړیکو تخریب کولو بله لاره ده. هغه څه ته ارزښت ورکړئ چې تاسو یې لرئ.
9. د نيکه ګانو څخه پوښتنه وکړئ
ځواني یو داسې عمر دی کله چې تاسو نه غواړئ په خپل ژوند کې لویان شامل کړئ ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو مشورې ته اړتیا لرئ. تاسو خپلو ملګرو ته ورسیږئ مګر د دې مسلې لپاره ستاسو والدین یا نیکه نه.
که تاسو د ځوانۍ مینې مشورې ته اړتیا لرئ نو دادا او پلار غوره انتخاب کیدی شي. دوی نړۍ لیدلې او له څو پورته او ښکته څخه تیریږي. دوی به وکولی شي تاسو ته په سمه توګه لارښود وکړي. نو ، که تاسو کومې مشورې ته اړتیا لرئ ، دوی ته ورشئ. په دوی باور وکړئ او خپل احساسات له دوی سره شریک کړئ.
10. د یو بل لپاره وخت واخلئ
دا پوهیږي چې تاسو د ډیری شیانو ترمینځ جنګ کوئ؛ ټولګي ، سپورتونه ، غیر نصابي فعالیتونه او شاید د نیم وخت دنده. د دې ټولو په مینځ کې ، د خپلې مینې لپاره وخت ونیسئ. هرکله چې امکان ولري یوځای وخت تیر کړئ. خپل عاشق ته کافي پاملرنه نه کول پدې معنی دي چې دوی له تاسو لرې کړي. غلط سیګنال مه لیږئ. د دې مطابق خپل وخت اداره کړئ او د یو بل په ښه پوهیدو هڅه وکړئ که تاسو غواړئ اړیکې مخ په وړاندې بوځي.