منځپانګې
- معالجوي اړیکې - معنی
- د معالجې اړیکې اهمیت
- غیر صحي معالجه اړیکه - نښې پیژنئ
- د مؤثره معالجې اړیکې ځانګړتیاوې
- 1. باور او درناوی
- 2. مرسته ومنئ
- 3. واک ورکول
- 4. شفاف اوسئ
- 5. هیڅکله قضاوت مه کوئ
- 6. په ګډه کار وکړئ
- یوه مؤثره درملنه باید ښه معالجه اړیکه ولري
مشوره ورکول اسانه پروسه نده. په حقیقت کې ، لکه د هرې اړیکې په څیر ، باید دا اړیکه وي چې موږ یې له بل کس څخه لیدل غواړو او له هغې وروسته ، دواړه به د باور ، درناوي ، او د راحتي کیدو عمومي احساس رامینځته کولو لپاره کار وکړي.
معالجه اړیکه هغه اړیکه ده چې د وخت په تیریدو سره د پیرودونکي او معالج ترمینځ رامینځته کیږي. مشوره ورکول یا درملنه به د معالجې اړیکې پرته کار ونکړي او دا دواړه پیرودونکي او مشاور لپاره ځي.
د متقابل درناوي او باور پرته ، یو شخص څنګه کولی شي مشوره ومني او ومني؟
معالجوي اړیکې - معنی
د ټولو هغو کسانو لپاره چې لاهم د معالجې اړیکې معنی او هدف سره اشنا ندي ، راځئ چې دې ژور ته کینو.
معالجه اړیکه د پیرودونکي او معالج ترمینځ د باور ، درناوي ، او امنیت قوي اړیکه ده. د دې پیل کولو لپاره ، دا خورا مهم دي چې معالج به خوندي او غیر قضاوت فضا چمتو کړي چیرې چې پیرودونکی په اسانۍ سره کیدی شي.
باور ، درناوی او باور چې تاسو به قضاوت ونکړئ پرته لدې چې تاسو له کومې لارې تیریږئ د مؤثره درملنې کليدي اړین دي. معالجین هڅول کیږي چې واقعیا خواخوږي وښیې او هیڅکله قضاوت ونکړي بلکه د وضعیت درک کول.
که په سمه توګه ترسره شي ، هر ډول درملنه به بریا وي.
د معالجې اړیکې اهمیت
مشوره ورکول یا درملنه د یو فرد سره د بدلون لپاره مرسته او لارښود کول دي.
ډیری وختونه ، ترټولو عام دلیلونه چې ولې خلک درملنې ته ځي د واده ستونزې ، ټراما ، اضطراب ، او حتی ځانګړي رواني او شخصیت اختلالات دي. انفرادي او معالج به یوازې یوځل لنډ وخت ونلري بلکه د غونډو یا درملنې غونډو لړۍ به وي چیرې چې دواړه به فعالیتونه ولري او ډیری وخت ، پیرودونکی په ساده ډول د خپل ژوند په اړه خبرې کوي.
د معالجې اړیکه اړینه ده ځکه چې تاسو یو ځانګړي ډول اړیکې ته اړتیا لرئ مخکې لدې چې تاسو د خپل ځان په اړه کوم شخصي معلومات خپاره کړئ حتی که دا کس مسلکي هم وي. که تاسو د راحتۍ احساس نه کوئ ، ایا تاسو واقعیا د خپل ځان یا خپلې ویرې په اړه خبرې کوئ؟
که چیرې معالج او پیرودونکی په لومړیو څو غونډو کې معالجوي اړیکې رامینځته نکړي ، دا پدې مانا ده چې درملنه به بریالۍ نه وي.
غیر صحي معالجه اړیکه - نښې پیژنئ
پداسې حال کې چې موږ د یوې مؤثره او مؤثره درملنې اړیکې هدف کوو ، موږ اړتیا لرو د غیر صحي درملنې نښې هم وپیژنو. د دې په اړه پوهه درلودل کولی شي تاسو وخت او هڅې خوندي کړي.
دلته ځینې خورا عام نښې دي -
- معالج هغه څه ته پاملرنه نه کوي چې تاسو یې غواړئ ، او ستاسو توقعات چې تاسو یې غواړئ د درملنې په جریان کې وګورئ
- په هغه څه کې چې تاسو یې وایاست د علاقې نشتوالی ښیې
- تاسو د کلمو له لارې قضاوت کوئ ، وګورئ او داسې انګیرنې ورکړئ چې ځورونکي دي
- په نورو ملامتول پیل کوي یا د دې د ترسره کولو څرنګوالی وړاندې کوي
- د درملنې بlineه به نه درکړي او تاسو ته به اجازه ورنکړي چې ستاسو د درملنې برنامې ته ورشئ
- د درملنې له حدودو بهر علاقه ښیې. د رومانټیک موضوعاتو پیل کولو هڅه کوي او په نهایت کې د درملنې څخه بهر اړیکه
- تاسو د اضطراب احساس کوي
- تاسو لمس کوئ یا په عجیب ډول ډیر نږدې اوسئ
- خبرې نه کوي/توضیح نه کوي یا یوازې له اوریدلو پرته ډیرې خبرې کوي
- هڅه کوي غونډې د مذهب او سیاست په شمول ستاسو د باورونو بدلولو ته واړوئ
- د لارښود کولو پرځای تاسو د لاسوهنې هڅه کوي
د مؤثره معالجې اړیکې ځانګړتیاوې
پداسې حال کې چې کلیدي ځانګړتیاوې شتون لري چې ولې درملنه ناکامه کیدی شي ، د مؤثره درملنې اړیکې لپاره ځانګړتیاوې هم شتون لري چې په نهایت کې به د هدف پر بنسټ مشورې لامل شي.
1. باور او درناوی
د پیرودونکي په توګه ، تاسو باید د خپل معالج سره خلاص شئ ، هغه ته ستاسو د تیاره ویرې او حتی ستاسو ځینې خورا ارزښتناک رازونو لید وړاندې کړئ.
تاسو څنګه کولی شئ دا له باور او درناوي پرته ترسره کړئ؟ که تاسو دا خپل مشاور ته نه ورکوئ یا نشئ کولی ، نو بیا به د درملنې سره پرمخ تلل خورا ګران وي. دا مشاور پورې اړه لري چې تاسو لپاره د خوندي او باور لرونکي چاپیریال ښودل پیل کړئ ترڅو تاسو د باور احساس کولو وړ اوسئ او له هغه ځایه درناوی وکړئ.
2. مرسته ومنئ
د یو پیرودونکي په توګه ، په خپل معالج باور کولو سربیره او هغه ته اجازه درکوي تیر ماضي او حتی ستاسو د شخصي شیطانانو سره معامله کولو سره ، خپل مشاور ته اجازه ورکړئ تاسو سره هم مرسته وکړي. مشوره ورکول به کار ونکړي که تاسو دا ونه منئ چې بدلون ته اړتیا شتون لري یا که تاسو په بشپړ ډول د بدلون سره مقاومت کوئ.
تاسو باید خلاص ذهن وساتئ او د بدلونونو سره مخ کیدو لپاره چمتو اوسئ او د جوړجاړي وړ اوسئ.
3. واک ورکول
په هر حالت کې چې پیرودونکی د یو څه په اړه له خبرو کولو ډډه کوي ، دې ته باید درناوی وشي.
یو معالج باید هیڅکله یو پیرودونکی دې ته اړ نکړي چې ټول ووایی بلکه دا د قوي کولو چلند سره د هغه ټکو سره وکړئ چې باور لوړوي او رامینځته کوي.
4. شفاف اوسئ
د معالج په توګه ، ډاډ ترلاسه کړئ د درملنې ناستې په اړه شفاف اوسئ. دا د باور جوړولو یوه برخه ده.
توقعات تنظیم کړئ ، پیرودونکو ته اجازه ورکړئ هغه مرحلې وپیژني چې تاسو دواړه به یې په درملنه کې تیر شئ.
5. هیڅکله قضاوت مه کوئ
د یوه معالج په توګه ، تاسو به ډیری کیسې سره مخ شئ او ځینې ممکن واقعیا تاسو حیران کړي مګر ستاسو د پیرودونکي قضاوت کول به د معالجې اړیکې له مینځه ویسي. د معالج کیدو یوې برخې په توګه ، یو څوک باید د تعصب یا قضاوت نه کولو په اړه ثابت وي.
پوهیدل او اوریدل- دا د مؤثره مشورې کلیدي فاکتورونه دي.
6. په ګډه کار وکړئ
بریالۍ درملنه یوازې د ښه معالج یا خوښې پیرودونکي کار ندی. دا د دوه کسانو کار دی چې د ګډ هدف لپاره هدف لري. د بدلون لپاره د باور او درناوي قوي بنسټ به هیڅکله غلط نشي.
یوه مؤثره درملنه باید ښه معالجه اړیکه ولري
دا د پیرودونکي او معالج ترمینځ د قوي اړیکې بنسټ دی. پیرودونکی کولی شي د اعتماد احساس وکړي او د شخصي معلوماتو په ورکولو او د مشورې منلو کې راحته وي او د بدلون لپاره لارښود شي.
له بل پلوه ، معالج به دا فرصت ولري چې غوږ ونیسي او پوه شي چې پیرودونکی څه ته اړتیا لري او د دې وړ وي چې غوره ممکنه مرسته وړاندې کړي چې هغه یې چمتو کولی شي.
د ورځې په پای کې ، هره اړیکه مسلکي یا شخصي اړتیا لري متقابل درناوی او باور ولري. دا به کار ونکړي که یوازې یو څوک اړیکې ته ارزښت ورکړي ، دا باید د دوه کسانو سخت کار وي چې هدف یې یو هدف ترلاسه کول دي.
دا دلیل دی چې ولې د درملنې اړیکه هرې درملنې ته اړینه ده او د بدلون په لور یو له مرحلو څخه هم ګل کیږي.