منځپانګې
- 1. له یو بل څخه خوند واخلئ
- 2. یوځای وخاندئ
- 3. د لومړي ځل لپاره یو څه وکړئ
- 4. په اوږدې مودې کې د لومړي ځل لپاره یو څه وکړئ
- 5. سفر وکړئ!
- 6. د دې په اړه خبرې وکړئ
- 7. لاسونه ونیسئ
که تاسو 70 کلن کلن یاست ، یا تاسو د ډیرې مودې راهیسې د خپل مینه وال سره واده کړی ، دلته یو څو لارښوونې دي چې تاسو یې د خپلې اړیکې تازه او بشپړ ساتلو لپاره کارولی شئ!
1. له یو بل څخه خوند واخلئ
ځینې وختونه کله چې موږ د یو څه وخت لپاره له یو چا سره یوو موږ د دوی په پام کې نیول پیل کوو او موږ له هغه څه خوند اخلو چې موږ یې په لومړي ځای کې شخص ته متوجه کوو. د مثال په توګه ، موږ ممکن تنظیم پیل کړو که دوی ورته کیسه یا ورته ټوکه بیا ووایی. که دا تاسو تشریح کړي ، بل ځل یو څه بل هڅه وکړئ کله چې تاسو د خپلې میرمنې سره یاست چې ورته "زوړ" کیسه کوي. د هدف لرونکي اوریدلو هڅه وکړئ. د کیسې څخه د وتلو پرځای هڅه وکړئ له دوی څخه د تعقیب پوښتنه وکړئ. د مثال په توګه ، "تاسو ماته سل ځله د هغه وخت په اړه وویل چې تاسو له آس څخه راښکته کیږئ ، مګر زه فکر نه کوم چې ما کله هم له تاسو وپوښتل ، د آس نوم څه و؟" د یو بل کیسې سره ښکیلتیا د یو بل په اړه نوي شیان موندلو لاره ده حتی که تاسو د لسیزو راهیسې یوځای یاست.
2. یوځای وخاندئ
ژوند لنډ دی - په شرایطو کې د طنز موندلو لپاره یوځای موافق اوسئ. په ژوند کې ډیر څه شتون لري چې زموږ له کنټرول څخه بهر دي او موږ کولی شو د دې په اړه فشار غوره کړو یا ډیر سپک نظر ولرو. په مایوسونکي حالت کې د طنز موندل تاسو سره د فشار کمولو کې مرسته کوي او کولی شي خراب وضعیت په خورا ناوړه حالت بدل کړي.
ځینې وختونه کله چې جوړه د اوږدې مودې لپاره سره وي دوی نور د یو بل په ټوکو نه خاندي. ډاډه یاست چې تاسو د پنچ لاین 500 ځله اوریدلی مګر دا به څنګه احساس وکړي که تاسو بیا په دې وخندل؟ شاید دا وخت وي چې ستاسو د طنزي کیسې ذخیره زیاته کړئ او د هغه څه په اړه کیسه وکړئ چې پدې اونۍ کې پیښ شوي د هغه څه پرځای چې 20 کاله دمخه پیښ شوي. نوي کامیډیان هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې ایا ځینې شتون لري چې کولی شي ستاسو سره د ټوکو په تازه کولو کې مرسته وکړي! یوه جوړه چې زه پیژنم د کلنۍ ټوکې شپې کوربه کوي او ملګرو ته د ساده خواړو لپاره بلنه ورکوي او دوی د ټوکو ویلو وخت نیسي. ستاسو د میرمنې معدې خندا اوریدو په اړه یو څه شتون لري چې د روح لپاره ښه دی. یوټیوب د پاکو ټوکو یا کومې ټوکې موضوع لپاره وپلټئ چې تاسو ته اپیل کوي.
3. د لومړي ځل لپاره یو څه وکړئ
ایا تاسو په خوله کې یاست؟ ورته ځایونو ته تلل ، ورته عادت؟ دلته د ورته والي ښکلا کیدی شي ځکه چې دا د وړاندوینې وړ او راحته دی مګر دا ډیری وختونه ستړي کیدی شي. څیړنې ښیې هغه خلک چې ځانونه د ټول عمر زده کونکو ته وقف کوي د دوی د ژوند په اوږدو کې خوښ او ډیر تولیدونکي وي. ځینې وختونه خلک د نوي شیانو هڅه کولو څخه مخنیوی کوي ځکه چې دوی فکر نه کوي دوی به یې خوښ کړي یا دوی فکر نه کوي دوی به پدې کې ښه وي. هیڅ څوک نه وايي تاسو باید له هر هغه څه سره مینه وکړئ چې تاسو یې هڅه کوئ یوازې د یو څه نوي هڅه کولو تمرین ستاسو او ستاسو واده لپاره ښه دی. د ګروپون یا لیونګ ټولنیز څخه کار واخلئ ترڅو د معاملې نرخونو لپاره ستاسو په سیمه کې موجود فعالیتونه او خدمات وکاروئ. د جوړو مساج ، د رنګ ټولګي ، د شرابو جوړه ، د پخلي ټولګي یوازې یو څو شیان وړاندیز کیږي.
4. په اوږدې مودې کې د لومړي ځل لپاره یو څه وکړئ
هغه څه شی دی چې تاسو یې کاوه مګر نور یې مه کوئ - وروستی ځل کله و چې تاسو ژوبoo ته لاړئ او د کاټن کینډي مو وخوړله ، یوازې تاسو 2؟ یا ستورو ته کتلو لپاره ناوخته پاتې کیدل؟ کله چې موږ ورځنیو کارونو ته ورسیږو ځینې وختونه د دوی څخه وتل ګران وي مګر دا ستاسو د واده لپاره ښه دي چې ستاسو د ځینې احساساتو سره بیا ښکیل شئ یا خپلې تجربې هڅ کړئ. شاید یو څه شتون ولري چې تاسو یې کول خوښوئ مګر پدې کې ښه نه و نو تاسو یې پریږدئ.
خپل ځان ته اجازه ورکړئ هغه څه ترسره کړئ چې تاسو یې خوښوي یوازې د دې لپاره چې تاسو یې کول خوښوي. شاید تاسو دواړه له ورته شی څخه خوند واخلئ یا شاید دا یو څه وي چې تاسو په جلا توګه تجربه کوئ او بیا تاسو سره یوځای کیدلی شئ او خپلې تجربې شریکولی شئ. شاید د مسلکي هاکي لوبغاړي کیدو څخه مسلک رامینځته کولو کې ډیر ناوخته وي مګر دا د هاکي مینه وال کیدو مناسب وخت دی. شاید تاسو د ماشوم په توګه د نڅا ټولګیو اخیستو لپاره کار کوئ او د بالرینا کیدو خوب مو لیدلی - ښه نو ولې د مشرانو لپاره د پیل کونکي بیلټ کلاس نه اخلئ یا د زومبا ټولګي یوځای نه اخلئ؟ د مطالعې په ځانګړي برخو کې د نوي پرمختګونو په اړه زده کړه خورا په زړه پوری کیدی شي. د شیانو بیا هڅه کول ستاسو د واده لپاره خورا خوندور او تازه کیدی شي.
5. سفر وکړئ!
کوم ځای دی چې تاسو تل غوښتل هلته لاړشئ مګر نه یاست؟ هلته لاړ شه! په ګډه د نویو یادونو رامینځته کول ستاسو د واده ځواکمن ساتلو لپاره یوه په زړه پوری لار ده. که دا د سیند کروز اخلي یا د میوزیمونو له لارې تګ ، دا د ساتیرۍ وړ دي چې وګورئ تاسو ته کوم ډول هنر زړه راښکونکی کوي او ستاسو میرمن څه خوښوي. د خپل راحت زون څخه شیان هڅه وکړئ. که تاسو اروپایی هنر خوښوی - دا وګورئ مګر ځینې عصري هنر هم پکې شامل کړئ.
تصور وکړئ چې دا د هنرمندانو د خپل هنر پلورلو هڅه کولو په څیر څه و. د آډیو توضیحات کرایه کړئ چې د سفر سره ځي. ډیری موزیمونه داسې ورځې لري چیرې چې داخله وړیا وي یا د لوړ تخفیف څخه ګټه پورته کړئ! ایا تاسو د کتاب لیواله یاست؟ ډیری ښارونه د نه منلو وړ کتابتونونه لري چې خلکو ته وړیا دي. یو څه وخت د تاریخ ډنډونو په کتلو مصرف کړئ! شاید د خپل ماشومتوب څخه د شریکولو لپاره له ماشومتوب څخه یو کتاب ومومئ. د یوې جوړې په توګه سفر کول ساتیري دي او دا باید ګران نه وي. دلته د مشرانو لپاره د سفر لپاره مشهور ځایونو لیست دی!
6. د دې په اړه خبرې وکړئ
دا ویل شوي چې 3 موضوعات چې ډیری جوړې یې په اړه له خبرو کولو ډډه کوي مرګ ، جنس او مالي دي. لاهم دا 3 موضوعات د یوې جوړې په توګه زموږ ورځني ژوند کې مینځل شوي. موږ ټول موږ ته نږدې خلک له لاسه ورکړي او دا مهمه ده چې د مرګ په اړه وغږیږو او زموږ شخصي غوښتنې د څه لپاره دي کله چې د دې ځمکې پریښودو وخت دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو میرمن او ستاسو کورنۍ ستاسو غوښتنې پیژني او مناسب قانوني کاغذونه لري لکه وصیتونه ، امانتونه او د څارنوال پایښت ځواک.
که تاسو دې توکو ته پاملرنه وکړئ ستاسو میرمن او کورنۍ به د خورا لږ فشار سره غم وخوري که چیرې دوی باید پخپله شیان په ګوته کړي. که تاسو دمخه د خپلې کورنۍ لپاره ICE (د اضطراري حالت کې) لیست نلرئ - همدا اوس یو جوړ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په خوندي سند یا خوندي ځای کې پریږدئ. ټول اړوند بانک او د خوندیتوب زیرمو بکس معلوماتو بیمې اړیکې ، ننوتل او رمزونه پکې شامل کړئ. دا خورا مهم هم دي که تاسو په کوم خوندي ځای کې نغدې پیسې یا قیمتي شیان ذخیره کړئ چې تاسو خپلې میرمنې ته ووایاست چې دا خوندي ځای چیرته دی !!
7. لاسونه ونیسئ
د انسان لمس یو په زړه پوری او پیاوړی نږدېوالی تجربه ده. د خپلې فزیکي اړیکې څخه خوند اخیستو لپاره وخت ونیسئ! څیړنې ښیې چې په ساده ډول د لاسونو نیول کولی شي د وینې فشار ټیټ کړي او مثبت احساسات لوړ کړي. تر دې دمه تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو خپلې فزیکي اړیکې ټولې په ګوته کړې مګر په پام کې ونیسئ ، که نور څه هم وي؟ له خپلې میرمنې څخه وپوښتئ که چیرې کوم څه شتون ولري دوی غواړي ستاسو فزیکي اړیکې کې شامل یا بدل کړي. ځینې میرمنې چې له 70 څخه ډیر عمر لري د 70 کلونو وروسته د دوی د ژوند غوره جنسیت راپور ورکړی.
ساعت مو تیر کړئ! د جنس په اړه یو کتاب ترلاسه کړئ او یوځای یې ولولئ. د اریس کراسنو کتاب هڅه وکړئ ، وروسته جنسی ...: میرمنې شریکوي څنګه چې نږدېوالی د ژوند بدلونونو سره بدلون مومي.