منځپانګې
راځئ چې ورسره مخ شو ځینې وختونه جنسیت یو څه ستړی کوونکی کیدی شي. یوځل چې اکسیټوسین او فیرومون هغه شیان له مینځه یوسي چې موږ یوځل د یوې جوړې په توګه ترسره کول اوس هغومره په زړه پوري ندي لکه څنګه چې په تیرو کې وو. دا یا موږ د ارتباط په څیر احساس نه کوو او ډیر جنسیت نلرو. دا زموږ څخه غوره ته پیښیږي. ځینې خلک جنسی عادت غوره کوي ، پداسې حال کې چې نور به یو څه ډول غوره کړي. زه باور لرم چې دواړه حتی په ورته وخت کې ریښتیا کیدی شي.
په هرصورت ، که تاسو احساس کوئ چې تاسو او ستاسو ملګری په جنسي اړیکه کې یاست دلته پنځه شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل جنسي ژوند ښه کولو لپاره ترسره کړئ.
1) د دې په اړه وغږیږئ
ډیری وختونه جوړه د جنسیت په شاوخوا کې د دوی احساساتو په اړه خبرو کولو کې ستونزه لري. دا هم سخت کیدی شي چې لارښود اوسئ او زموږ ملګري ته ووایاست چې موږ څه خوښوو. موږ ټول پوهیږو چې زموږ ملګري په ورته وخت کې د ذهن لوستونکي ندي موږ ډیری وختونه دا فرض کوو چې دوی پوهیږي موږ څنګه احساس کوو یا کله چې یو څه زموږ لپاره کار کوي یا نه کوي. هرڅه چې ستاسو اندیښنه وي (فریکونسي ، ورځنی ، د فعالیت اضطراب ، او نور) دا ستاسو د ملګري سره شریکول ګټور کیدی شي.
لږترلږه ، دوی به ښه پوهه ولري چې تاسو چیرته یاست او څه چې تاسو تجربه کوئ. دا سخت دي چې هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ که ستاسو ملګري نه پوهیږي دا څه شی دی.
په یاد ولرئ چې ارتباط دوه طرفه کوڅه ده. تاسو دواړه اړتیا لرئ خبرې وکړئ او غوږ ونیسئ. خلک ډیری وختونه ماته وايي چې څنګه دوی د خلکو سره اړین خبرو اترو څخه مخنیوی کوي ځکه چې دوی "نه غواړي د دوی احساساتو ته زیان ورسوي". په پام کې ونیسئ د مهمو مسلو په ګوته کولو څخه مخنیوی وکړئ چې ستاسو اړیکې اغیزه کوي د دې په اړه د صادق کیدو په پرتله ډیر زیان رسونکی کیدی شي.
په حقیقت کې ، موږ د خپل عزیز عکس العمل سره ناست کیدو تکلیف څخه مخنیوی کوو. دا یو اسانه کار ندی. دا ویل کیږي ، چوپتیا هم لوی زیان رسوي او مسله هیڅکله نه حل کیږي.
2) په ګډه کار وکړئ
زه باور لرم چې صحتمند جوړې په ګډه او په خپلواکه توګه شیان ترسره کوي. دا ویل کیږي ، وروسته لدې چې تاسو د جنسي اندیښنې/مسلې/هدف په اړه وغږیږئ ، د دې په نښه کولو لپاره د ټیم په توګه کار کول ګټور دي.
دا ګام د وروستي ګام سره لاس په لاس ځي. عموما ، کله چې یو څوک ټوله هڅه کوي پداسې حال کې چې بل ملګری یې وزر کوي یا یوازې د جریان سره ځي تاسو خرابې پایلې ترلاسه کوئ. دا د خپګان د ودې لپاره خونه هم پریږدي. د نظرونو سره راشئ او له یو بل سره یې شریک کړئ. هڅه وکړئ په پروسه کې یو څه لوبی راوړو. جنسیت باید خوندور وي.
دا هم باید ومنل شي چې ځینې جوړې ممکن د مهمو مسلو حل کولو لارې موندلو هڅه کولو پرمهال خنډ رامینځته کړي (یا حتی د دوی په اړه وغږیږئ). دا تل منفي پایلې نه ښیې مګر له پروسې سره مرسته کیدی شي که تاسو جوړه یا د جنسي درملنې په لټه کې یاست.
دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي یو څه عام ځمکه ومومئ او د پروسې په وړاندې هرډول مقاومت په ګوته کړئ چې راپورته کیږي. حتی کله چې موږ خوښ نه یو دا به سخت وي چې د هغه بدلونونو رامینځته کول پیل کړئ چې د غوره احساس کولو لپاره اړین وي. اضافي ملاتړ پدې شیبو کې ګټور کیدی شي.
3) رضایت ومنئ
ځینې وختونه دا پیښیږي چې د دواړه شریکانو جنسي انجنونه په ورته هارس پاور کې حرکت نه کوي. که دا ستاسو د اړیکې قضیه وي نو دا مهم دي چې په یاد ولرئ چې تاسو اړتیا نلرئ ټول له دندې ګوښه شي ترڅو د خپل ملګري سره مثبته جنسي تجربه ولرئ. تاسو باید یوازې رضایت ولرئ. خلک تل په ورته ځای پیل نه کوي. یو ملګری شاید تل د تګ لپاره چمتو وي پداسې حال کې چې بل د دوی انجن ګرمیدو ته ډیر وخت نیسي.
د یوې جوړې په توګه ، تاسو کولی شئ د مختلف کوډونو سره راشئ ترڅو د نږدې کیدو لیوالتیا په ګوته کړئ. تاسو کولی شئ یوځای د خپل سیسټم سره راشئ ، یو هغه چې ستاسو خپل سټایل منعکس کوي. ځینې مثالونه د وچ پاکولو بورډ په څیر ساده کیدی شي چې تاسو کولی شئ "آن" یا "آف" ولیکئ یا تاسو ډیر تخلیقي شئ. دا هم ګټور کیدی شي چې ستاسو ملګري ته پدې اړه ځینې نظریات ورکړئ چې څنګه تاسو ډیر فعال کړئ او د دوی سره ښکیل کیدو ته چمتو اوسئ.
شاید تاسو اړتیا لرئ له یوې مشخصې لارې سره خبرې وکړئ یا تاسو غواړئ د خپل ملګري لخوا مطلوب احساس وکړئ. که تاسو کولی شئ دوی ته ځینې لارې ووایئ چې تاسو یې غواړئ دا څرګند کړئ دا به د دوی سره ستاسو د اړتیاو پوره کولو کې مرسته وکړي.
په ورته وخت کې ، که ستاسو ملګری اړیکه ونیسي دوی د نږدې کیدو سره علاقه نلري دا مهمه ده چې تاسو دې ته درناوی وکړئ او د فشار راوړلو هڅه کولو څخه مخنیوی وکړئ. د دوی فشار ورکول اکثرا ویش ته اضافه کوي د دې پرځای چې ویجاړ شي. حتی که تاسو واده کړی یاست یا د کلونو لپاره یوځای یاست ، رضایت د سالم جنسي ژوند لازمي برخه ده.
4) ساحوي سفر ته لاړشئ
دا سرلیک ممکن عجیب ښکاري مګر زه وړاندیز کوم چې سفر ته لاړشئ ترڅو ستاسو د جنسي ذهنونو پرمخ لاړشئ. که تاسو د اونۍ پای ته رسیدو لپاره ځئ یا څو ساعته په هوټل خونه کې مصرف کوئ ځینې وختونه د صحنې بدلون کولی شي یو څه جوش راپورته کړي. دا تل د لیرې کیدو اختیار نه وي مګر حتی د هغه ځای بدلول چې تاسو ورسره جنسي اړیکه لرئ توپیر کولی شي.
په کور کې مختلف خونه هڅه وکړئ. که تاسو ماشومان ولرئ ، د ماښام لپاره د ناني ترلاسه کولو ته پام وکړئ نو تاسو کولی شئ ډیر محرمیت ولرئ او د خپل کور مختلف برخو سپړلو لپاره وخت ونیسئ چې ممکن ستاسو په جنسي نندارتون کې نامعلومه سیمه وي.
بله مفکوره به د ایپسونو کارول وي چې تاسو ته اجازه درکوي د څو ساعتونو لپاره د هوټل یوه ښه خونه ترلاسه کړئ. دا تاسو ته نوی ځای درکوي او دا وخت به قصدي کړي مګر ستاسو بټوه به ونه وژني. تاسو کولی شئ د هوټل بار کې پیل کولو سره یو څه رول لوبول شامل کړئ او عمل وکړئ لکه څنګه چې تاسو دواړه د لومړي ځل لپاره سره وینئ.
دا کولی شي یو څه حرکت چمتو کړي ترڅو ډیر تخلیقي شي پدې اړه چې تاسو څنګه د خپل ملګري سره د خپل جنسي ژوند تصور کوئ. موږ ډیری وختونه د بکس څخه بهر فکر کولو کې ستونزه لرو کله چې موږ په دې کې پاتې کیدو ته عادت یو. تاسو ممکن اړتیا ولرئ یو څه څیړنې وکړئ ترڅو ستاسو د ساحې سفر ګړندی کړئ ترڅو ستاسو اړتیاوې پوره کړي.
5) ځینې وسیلې ترلاسه کړئ
دا به ګټور وي چې د ځایی جنس پلورنځي ته لاړشئ او دلته مختلف لوبی چیک کړئ. دا د نوي شیانو سپړلو لپاره یوه ارزښتناکه لار کیدی شي چې تاسو یې هڅه کول غواړئ شاید فکر مو نه وي کړی. بل انتخاب دا دی چې یو داسې خدمت ته ګډون وکړئ چې تاسو ته د لویانو پراساس محصولاتو ټوټه ټوټه لیږي. دا کولی شي شیان په زړه پوري وساتي د نوي ټیسټونو اضافه کولو سره او تاسو دواړه کولی شئ هغه څه غوره کړئ چې تاسو یې غواړئ خپل ماښام (یا سهار یا ماسپښین) کې شامل کړئ.
د جنسي مینو جوړول هم یوه ښه وسیله ده. پدې کې به د شیانو یو شمیر شمیر شامل وي چې تاسو یې هڅه کول غواړئ. تاسو کولی شئ دا په یو څو مختلف لارو ترسره کړئ. هر سړی د کټګوریو سره راځي لکه اشتها کونکي ، داخله ، او ډیسټریز. دا به د فورپلی ، اصلي پیښې ، او د لوبې وروسته سره مطابقت ولري. د یوې جوړې په توګه ، خپل مینو شریک کړئ او له هر یو څخه توکي غوره کړئ ترڅو هڅه وکړئ یا خپل ملګری د مینو څخه بهر د یو څه سره حیران کړئ.
د دې بله نسخه دا ده چې شنه ، ژیړ او سره فعالیتونه پرمخ بوځي. شنه به هغه شیان وي چې تاسو یې واقعا هڅه کول غواړئ ، ژیړ به هغه شیان وي چې تاسو هڅه کولو ته خلاص یاست ، او سور به د هغه سفرونو لپاره خوندي وي چې تاسو پکې برخه اخیستل نه غواړئ. بیا به تاسو خپل مینو شریک کړئ او شیان به په شنه یا ژیړ ډول غوره کړئ. هر یو
دا د جوړو لپاره هم روښانه کیدی شي. تاسو ممکن پدې اړه یو څه دمخه تصور شوي نظریات ولرئ چې ستاسو د ملګري لیست کې به څه وي. دا فعالیتونه کولی شي د شیانو روښانه کولو کې مرسته وکړي. که ستاسو مینو خورا مختلف وي نو دا به ګټور وي چې د یو بل لیست څخه انتخاب غوره کړئ. تاسو اړتیا نلرئ ټول په یوځل ترسره کړئ. هدف دا دی چې یو له بل سره ډیر تړلي احساس وکړئ. په یاد ولرئ چې د وصل کیدو احساس ممکن مختلف خلکو ته مختلف شیان معنی ولري.
خپل جنسي ژوند ته وده ورکړئ او هغه اړیکې رامینځته کړئ چې ستاسو اړیکې یې مستحق وي
موږ ټول وخت په وخت زموږ د جنسي سکریپټونو کې یو څه نوي کولو ته اړتیا لرو لکه څنګه چې زموږ جنسي اړتیاوې دي او بدلون غواړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د لارې په اوږدو کې یو بل سره چیک کړئ. دا د اړیکو ودې پروسې یوه مهمه برخه ده. په یاد ولرئ که د یو جوړه یا جنسی معالج څخه مرستې ته ورسیږئ که تاسو بند پاتې شئ یا یو ناڅاپي برید وکړئ. دا ستاسو په اوزار بکس کې ساتلو لپاره بله وسیله ده. زه امید لرم چې دا مرحلې تاسو سره د مینې ، مینې او مینې ترلاسه کولو په لارښود کې مرسته کوي چې تاسو یې مستحق یاست!