د تلپاتې اړیکې رامینځته کولو لپاره د جوړه اړیکې لپاره 7 لارښوونې

منځپانګې

• ارتباط څه شی دی؟
• 1. خلاصې پوښتنې وکړئ
• 2. فعال غوږ نیول
• 3. اوریدل
• 4. صداقت مهم دی
• 5. غیر لفظي ارتباط
• 6. دوه طرفه کوڅه
• 7. متمرکز اوسئ
• پایله

په مینه کې کیدل یوه په زړه پوري ، ډیری وختونه جادوګره تجربه ده. مګر ځینې وختونه ، موږ د غلط فهمۍ او شخړو حالتونو ته ځو ، او ارتباط ننګونکی کیدی شي. که دا پیژندل شوی وي ، تاسو به د غوره جوړه ارتباط لپاره دا لارښوونې ومومئ.

تاسو هغه څه پیل کړل چې ستاسو د ملګري سره د یو څه په اړه ساده خبرې ښکاري ، مګر دا په یو ډول اداره شو ترڅو له کنټرول څخه بهر شي او لوی دلیل ته وده ورکړي. که دا سناریو یو زنګ وهي ، تاسو باید پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست.

ډیری خلکو لږترلږه یوځل د دوی په اړیکه کې د دې ډول جوړو اړیکو مشکل تجربه کړی ځکه چې دوی د ارتباط عالي مهارتونه نلري.

اړیکې ښایسته وي کله چې تاسو یو بل سره مینه کوئ ، ساتیري ولرئ ، او داسې نور ، مګر هیڅکله چا ندي ویلي چې دا اسانه دي. د اړیکو اصلي مسله ، که نږدې وي یا ملګرتیا ، دا دي چې دا د نورې نړۍ څخه جلا ندي.

دا د دوه انسانانو لخوا رامینځته شوي چې مختلف احساسات ، پخوانۍ تجربې ، کیسې او توقعات راوړي. دا د اړیکې لپاره ښکلی او بډایه کیدی شي ، مګر دا د ارتباط یو څو ستونزو لامل هم کیدی شي. له همدې امله دا اړین دي چې د خپل ملګري سره شیان په سمه توګه شریک او بحث کړئ.

ډیری خلک ارتباط ته دومره پاملرنه نه کوي ځکه چې دوی باور لري دوی د خپلو ملګرو سره کافي خبرې کوي. مګر د خبرو او ارتباط ترمینځ توپیر شتون لري! تاسو کولی شئ د خپل ملګري سره د هرڅه په اړه وغږیږئ - ماشومان ، کار ، د موټر ستونزې ، د ډوډۍ پلانونه ، هوا او داسې نور!

په هرصورت ، دا پدې معنی دي چې تاسو د عادي او سطحي ورځني توکو په اړه بحث کوئ ، مګر تاسو د هغه شیانو په اړه خبرې نه کوئ چې مهم دي.

که تاسو غواړئ یوه بریالۍ او خوشحاله اړیکه ژوند وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ د دې په اهمیت پوه شئ جوړه اړیکه. غوره اړیکه نه یوازې د جوړو لپاره بلکه په عمومي ډول اړیکې-ستاسو د همکارانو ، ملګرو ، والدین سره ټول د ارتباط کیفیت پورې اړه لري.

نن ورځ ، موږ به د غوره جوړه ارتباط څرنګوالي په اړه ځینې لارښوونې شریک کړو. د نیټه ایښودلو سایټونو کې د شهادتونو لوستل ممکن یو ښه تمرین وي ، ځکه چې تاسو کولی شئ ځینې کیسې ومومئ او د یو چا تجربې څخه زده کړئ.

ارتباط څه شی دی؟

د تعریف له مخې ، ارتباط له یو کس څخه بل ته پیغامونه رسوي. موخه دا ده چې بل انسان ته څرګند کړئ چې ستاسو اړتیاوې او توقعات څه دي. کله چې موږ د عملي جوړه ارتباط مهارتونو په اړه وغږیږو ، په یاد ولرئ چې دا مهارتونه تاسو ته اجازه درکوي چې غوږ شئ او غوږ شئ.

ستاسو ملګری اړتیا لري خپل احساسات ستاسو په څیر څرګند کړي. نو ، لپاره په واده کې غوره اړیکه، دا اړینه ده چې ځای خلاص شي چیرې چې دواړه کولی شي دا پرته له ځنډ څخه ترسره کړي.

دا اړین دي چې پوه شئ چې موږ د عالي ارتباطي مهارتونو سره زیږیدلي نه یو. په حقیقت کې ځینې خلک د مختلف تجربو له امله د ژوند له لارې د نورو په پرتله غوره مهارتونه رامینځته کوي. د دې په پام کې نیولو سره چې ایا تاسو د ارتباط لږ یا هیڅ مهارت نلرئ ، تاسو باید پوه شئ چې د دوی رامینځته کول ممکن دي.

موږ پوهیږو چې دا د ترسره شوي په پرتله ویل خورا اسانه دي. نو ، موږ په واده کې د اړیکو ښه کولو لپاره اوه لارښوونې چمتو کړې.

1. خلاصې پوښتنې وکړئ

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، جوړه اړیکه باید د هغه څه په اړه خبرې کولو څخه ډیر څه وکړي چې تاسو د غرمې لپاره خوړلي یا ورته څه. دا هغه ځای ته رسیدو په اړه ډیر څه دي چیرې چې ستاسو ملګري تاسو ته د ځان په اړه مهم شیان درته وایی. مګر دا د ډیری خلکو لپاره ساده ندی.

په هرصورت ، که تاسو د خپلې ملګرې یا هلک ملګرتیا د یو ټن پوښتنو سره ساه بند کړئ چې دوی بحث ته چمتو ندي ، نو دا یوه ستونزه کیدی شي. خوشبختانه ، دلته یوه مستقیمه لار شتون لري چې تاسو یې څنګه کولی شئ پرته لدې چې د دوی حدود تیر کړئ شخص پیژنئ او پوه شئ -په پوښتنه کولو سره خلاصې پوښتنې.

دا هغه پوښتنې دي کله چې د پوښتنې کولو پرځای ، د مثال په توګه ، ایا تاسو ښه ورځ درلوده؟ ایا تاسو د دې په څیر نور څه وغواړئ ستاسو ورځ څه وه ؟؛ نن ورځ دی څه وکړل؟

دا پوښتنې د جوړو ارتباط تمرینونو په توګه کار کوي او د شخص لپاره ډیر ځای رامینځته کوي ترڅو د ټولو ښه او بد شیانو په اړه وغږیږي چې دوی د ورځې په اوږدو کې تجربه کړي.

2. فعال غوږ نیول

که تاسو د ارتباط یو څو مقالو ته یو نظر وګورئ ، تاسو به ډیری ځله ولولئ چې دا غوره ده چې په اړیکو کې فعال اوریدلو ته وهڅوئ. تاسو فکر کوئ چې دا عقل دی ، نه؟

البته ، دا ورته ښکاري ، مګر په حقیقت کې ، په اړیکو کې د اوریدلو مهارتونه د دې کولو لپاره خورا ننګونکي وي کله چې تاسو ګرم بحث کې یاست.

ددې برسيره، علاوه پر دې، موږ ډیری وختونه ویره لرو چې زموږ غږ به ونه اوریدل شي ،دا چې موږ به وخت ونه لرو هغه څه ووایو چې موږ یې غواړو ، دا چې موږ د نورو خلکو اړتیاو په پام کې نیولو پرته خبرو ته بیړه کوو. مګر دا ډول چلند کولی شي ستونزې د حل کولو پرځای ژورې کړي.

3. اوریدل

ښه ، نو شاید تاسو وکولی شئ خبرې ودروئ ، مګر ایا تاسو خپل ملګري ته غوږ یاست؟

په ډیری قضیو کې ، خلک دا وخت د خپل عزیز اوریدلو لپاره نه کاروي بلکه د هغه شیانو لیدو ته ځي چې دوی یې غواړي د خبرو بل پړاو لپاره ووایی. نظر دا دی چې د ښه جوړه ارتباط یوه برخه دا ده چې ځان په ریښتیا واورئ چې بل څوک د څه په اړه خبرې کوي.

یو څو معالجین د دې ستونزې حل کولو لپاره د څو ارتباطي مهارتونو فعالیتونو وړاندیز کوي. یو له نظرونو څخه دا دی چې کله تاسو د خپل ملګري خبرې واورئ ، تاسو هڅه کوئ هغه څه تکرار کړئ چې دوی ویلي ستاسو د ځواب چمتو کولو پرځای. دوی دې میتود ته انعکاس وایی ، او دا هغه څه دي چې تاسو یې په خپل سر یا په لوړ غږ ترسره کولی شئ.

4. صداقت مهم دی

حقیقت دا دی چې موږ ته دا ندي ښوول شوي چې خپل احساسات په روښانه ډول څرګند کړو. د دې دلیل لپاره ، ډیری خلک د دې کولو عادت ندي یا حتی د دوی احساسات نشي پیژندلی ، نو د دوی لفظي کول سخت دي. مګر نه یوازې دا ، د خپلو احساساتو پټ ساتل د حل لاره نده. دا کولی شي جدي ستونزه رامینځته کړي.

د هرڅه ښکار کول سم دي کله چې دا نه وي یا خپل ملګري ته خاموش درملنه ورکول یوازې د خورا بد شیانو په اړه دي چې تاسو یې کولی شئ. پرته لدې چې دا څومره مشکل ښکاري ، تاسو اړتیا لرئ د خلاص او صادق کیدو لپاره کار وکړئ.

په واده کې د ارتباط یوه مؤثره ستراتیژي ده ستاسو د نظرونو شریکولو لپاره لیوالتیا دا چې تاسو شاید هیڅکله له چا سره نه وي شریک کړي ، خپل زیانمنتیا وښایاست ، او داسې نور.

په لاندې ویډیو کې ، سټیسي راکلین وايي دا خورا مهم دي چې ځانونه شریک کړو ترڅو په ژوره توګه تړلې اړیکې ولرو. هغه دا هم وايي چې موږ اړتیا لرو هرډول ځواب اوریدو ته چمتو اوسو. لاندې د هغې مشورې ته غوږ ونیسئ:

5. غیر لفظي ارتباط

دا د لفظي جوړه ارتباط په څیر حیاتي دی. په اړیکو کې غیر لفظي ارتباط ته پاملرنه کول د څو ارتباطي واټنونو په کابو کولو کې مهم کیدی شي.

خبره دا ده چې کله تاسو د دوی لوستل زده کوئ ، تاسو د جوړو لپاره د ارتباط مهارتونو څخه یو رامینځته کوئ چې تاسو سره مرسته کوي خورا ښه پوه شئ چې ستاسو ملګري څه وایی.

6. دوه طرفه کوڅه

دا اړینه ده چې پوه شي چې اړیکې دواړه خلک پکې دخیل دي ، او دوی مساوي مهم دي او د اړیکې کورس لپاره مسؤل دي. دواړه خلک باید د نظرونو او احساساتو څرګندولو وړتیا ولري او اوریدل کیږي.

که تاسو د دې تاثیر لاندې یاست چې ستاسو ملګری په هر بحث غالب دی ، تاسو باید دې ته د دوی پاملرنه راجلب کړئ او بحث وکړئ چې دا وضعیت څنګه توپیر کولی شي.

7. متمرکز اوسئ

کله چې د ملګرو سره بحث کوئ ، شیان ځینې وختونه له کنټرول څخه وتلی شي او د هرڅه په اړه په سخت دلیل بدل کیدی شي. د خپلې اړیکې لپاره د دې څخه مخنیوي لپاره هرڅه په بشپړ ډول وکړئ.

دا روښانه ده چې ځینې وختونه د تیر څخه ټول شیان ایستل اسانه وي ، مګر دا خورا غوره ده چې په موضوع پاتې شئ. که تاسو ګورئ چې د دې لاسته راوړلو لپاره هیڅ لاره شتون نلري او دا چې دلیل مخ په ډیریدو دی ، نو غوره به دا وي چې ودریږئ حتی که تاسو فزیکي پلوه له دې څخه لیرې اوسئ.

پایله

پرته لدې چې تاسو او ستاسو ملګری یو بل سره څومره مینه کوئ او په اړیکه کې څومره خوښ یاست ، ځینې وختونه دا اسانه ندي. په هرصورت ، که تاسو دواړه په جوړه مواصلاتو کې د کار کولو څرنګوالی زده کړئ او یوځای وده کولو ته چمتو یاست ، شیان خورا ډیر مستقیم کیدی شي. تاسو په اړیکه کې بحثونه یا دلیلونه څنګه اداره کوئ؟