منځپانګې
هره اړیکه کار کوي ، حتی صحي هم ، نو موږ څنګه پوهیږو که زموږ ستونزې یوازې یو عادي مرحله وي یا د زهرجنو اړیکو نښه وي؟
د کار اندازه چې موږ ورته اړتیا لرو د دې کار کولو لپاره باید له اړیکې څخه اړیکې پورې توپیر ولري. مګر یو شی ډاډه دی؛ د یو څه وخت وروسته ، دا باید تادیه شي.
که تاسو د دې کار کولو هڅه وکړئ ، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې د طوفان وروسته لمر څخه خوند واخلئ او د هرکله څخه قوي څخه بهر راشئ.
مګر که دا ونشي ، او که دا د خوښۍ لنډو فرصتونو سره دوامداره مبارزه وي ، نو تاسو باید له ځانه وپوښتئ چې ایا دا ارزښت لري یا نه.
د زهرجنو اړیکو رواني پوهه تل څرګند نه وي ، او حتی که دا وي ، زموږ څخه ډیری د زهرجنو اړیکو ځانګړتیاو په پیژندلو کې پاتې راغلي.
نو د زهرجنو اړیکو ترشا رواني پوهه څه ده؟ ایا زهرجن اړیکې ثابت کیدی شي؟ او که دا ثابت نشي ، نو څنګه زهرجن اړیکه پریږدو؟
مقاله د زهرجنو اړیکو ځانګړتیاوې په ګوته کوي ، ولې موږ پدې ډول اړیکو کې بوخت یو ، او څنګه یې مخنیوی وکړو.
دا هم وګورئ: د زهرجنو اړیکو 7 لومړنۍ نښې
دلته د زهرجنو اړیکو ځینې اړخونه دي ترڅو تاسو سره د دوی په اسانۍ پوهیدو او پیژندلو کې مرسته وکړي.
زهرجن اړیکه څه شی ده؟
الف زهرجن واده یا اړیکې یو هغه دی چې پکې تکراري ، دوه اړخیز ویجاړونکی ، غیر صحي ب patternه شتون لري چې د دواړو افرادو لپاره د ښه په پرتله ډیر زیان لامل کیږي.
پدې کې ملکیت ، حسد ، واکمني ، لاسوهنه ، حتی ناوړه ګټه اخیستنه ، یا د دې زهرجنو چلندونو ترکیب شامل کیدی شي.
شریکان معمولا د یو بل سره د اړتیا احساس کوي پرته لدې چې څه شی وي ، او دوی په کافي اندازه د پام وړ ندي ترڅو په بل کس د دوی د چلند اغیز احساس کړي.
دوی یوازې غواړي د دوی اړیکې دومره خراب وساتي ، یوازې د دې لپاره چې یوځای وي. د دوی د یوځای وخت تیرولو کیفیت له پامه غورځول شوی.
دوی معمولا د احساساتي لوږې لپاره مینه ګډوډوي او داسې احساس کوي لکه د دوی میرمن د دوی ملکیت دی نو دوی دوی کنټرولوي.
ولې موږ په دا ډول اړیکو کې ښکیل یو
که څه هم موږ د زهرجنو اړیکو اغیزې پیژنو لکه د رواني روغتیا اغیزې ، د باور له لاسه ورکول ، فشار او اضطراب ، موږ ټول لږترلږه یو له دوی سره بوخت یو. اخر ولې؟
په زهرجنو اړیکو کې ښکیلتیا درې احتمالي دلیلونه لري.
لومړی ، موږ خپل افکار او احساسات فشار کوو ځکه چې ، د کوم دلیل لپاره ، موږ فکر کوو موږ دې سړي ته اړتیا لرو یا دا چې موږ باید د دوی سره یو. شاید دا د ماشومانو له امله وي یا ځکه چې موږ فرض کوو چې موږ له دې څخه غوره مستحق نه یو.
دوهم ، دا شاید زموږ د خپلو نه منلو وړ ځانګړتیاو له امله وي چې موږ یې باید کار وکړو. شاید موږ د یوازیتوب څخه ویره ولرو. یا شاید موږ زموږ د ملګري لخوا لاسوهنه کوو.
که موږ غیر فعال یو ، موږ به په اسانۍ سره د هغه چا لخوا لاس په لاس شو چې څوک امر ورکول خوښوي او کنټرول خوښوي.
که موږ په اسانۍ سره د ګناه لخوا رهبري شو ، او که زموږ ملګری پدې پوهیږي ، هغه کولی شي په اسانۍ سره موږ په دې فکر کې واچوي چې موږ یو څه غلط کړي دي.
دریم ممکنه دلیل دا دی چې موږ ټول زموږ د ماشومتوب څخه ځینې حل شوې مسلې لرو ، نو شاید موږ د دوی سره د معاملې کولو پرځای یوازې په غیر شعوري ډول ځینې غیر صحي نمونې تکرار کړو.
ځینې خلک په اړیکو کې بوخت دي ځکه دوی غواړي یو څوک ومومي څوک چې مستقیم د خپل پلار ، ورور یا پخواني ملګري مخالف وي.
نو ، دوی یوازې له یو غیر صحي حد څخه بل ته ځي ، فکر کوي چې دا به سم انتخاب وي.
د زهرجنو اړیکو څخه د مخنیوي څرنګوالی
کله چې تاسو د یو چا سره په اړیکه کې مبارزه کوئ ، نو تاسو باید له ځانه وپوښتئ چې دا ستونزې له کوم ځای څخه راځي.
ایا تاسو واقعیا غواړئ د دې سړي سره اوسئ؟ ایا تاسو د دوی سره د دوی د مثبت ځانګړتیاو له امله یاست یا دا چې دا د یوازیتوب څخه غوره دي؟
هڅه وکړئ خپل دفاعي میکانیزمونه ، ویره او نیمګړتیاوې وپیژنئ ، نو تاسو ډیر هوښیار یاست او له همدې امله د هغه دلیل څخه خبر اوسئ چې څوک تاسو ته متوجه کوي.
ایا ستاسو ملګری هغه څوک دی چې تاسو ورسره ویاړئ ځکه چې دا یو څوک درناوی کونکی ، د ستاینې وړ ، صادق او پاملرونکی دی؟ که هغه وي ، دا لاهم د کار کولو ارزښت لري.
هڅه وکړئ یو دلیل ومومئ چې ولې تاسو لاهم د خپل ملګري سره یاست او خپلې پریکړې کنټرول کړئ.
نو ، کلیدی دا دی چې خپل ځان ، ستاسو ملګری او ستاسو اړیکې تحلیل کړئ. او ، ترټولو مهمه برخه دا ده چې له ځان سره صادق اوسئ.
که تاسو یو څه لاهم خپل ځان په اړیکه کې ومومئ چې ستاسو په ژوند کې زهرجن اضافه کوي ، شاید تاسو د زهرجنې اړیکې پریښودو او پرمخ تللو هڅه وکړئ.