منځپانګې
- 1. مثبت اوسئ
- 2. د نوي فعالیتونو څخه خوند واخلئ
- 3. په ګډه کیفیت وخت تیر کړئ
- 4. د مینې اظهار
- 5. د هغه شیانو په اړه غږ وکړئ چې تاسو یې خوښوي
- 6. غوږ نیول زده کړئ
د سالمې اړیکې ساتل یو شی دی. او د اوږدې مودې لپاره د سالمې اړیکې ساتل یو بل دی. ځینې جوړې پدې باور دي چې د نیمې برخې غوره ځای نه ورکول د سالمې اړیکې تعریف دی. په هرصورت ، ډیری جوړې پدې باور دي چې دا مهم دي چې بل ځای ورکړئ نو دا دوی ته وخت ورکوي چې یو بل له لاسه ورکړي. نو څنګه د دې ټولو په اړه لاړ شئ؟
دلته د اوږدې مودې اړیکې رامینځته کولو څرنګوالي په اړه ځینې لارښوونې دي.
1. مثبت اوسئ
منفي وړتیا د دې وړتیا لري چې هر ښه شی چې ستاسو په ژوند کې شتون لري ویجاړ کړي. دا یو زهر دی چې د اور په څیر خپریږي او ډیر زیان رسوي. له همدې امله ، دا مهم دي چې تاسو د خپلې غوره نیمې سره مثبت چلند وساتئ.
څنګه اړیکه پای ته ورسوي؟
تاسو باید اجازه ورنکړئ کوم منفي افکار ستاسو ذهن باد کړي. او حتی که دوی یې کوي ، هڅه وکړئ دوی لرې کړئ. تاسو باید تل د خپل غوره نیم په اړه په مثبت ډول فکر وکړئ. د خپل ملګري په اړه مثبت فکر کول پدې معنی دي چې تاسو په هغه ټولو تمرکز کوئ چې ښه دي او نه بد. هغه خلک چې په ښه اړیکه کې دي د دې وړتیا لري چې د غوره په یادولو سره دا وکړي او نه د دې په اړه ناوړه شیان. دا د اړیکو پیاوړي کولو کې مرسته کوي.
2. د نوي فعالیتونو څخه خوند واخلئ
هو ، تاسو باید یوځای وخت تیر کړئ. خلک وايي چې مخالفین جذبوي. زما په اند دا یوازې د مقناطیس لپاره ریښتینی دی. څنګه د اړیکې کار رامینځته کړئ کله چې د ملګرو ترمینځ هیڅ شی مشترک نه وي؟ دا ځکه نه کیږي چې په اړیکه کې هغه اشخاص چې ورته ګټې او مشغولیتونه لري یو بل ته متوجه وي.
د دې په ویلو سره ، دا تل یو ښه نظر دی چې یوځای وخت تیر کړئ. او په ګډه کارونه ترسره کړئ. تاسو کولی شئ په مختلف فعالیتونو کې دخیل شئ کله چې تاسو د یو بل سره یاست.
دا د هغه وخت مقدار ندی چې تاسو له یو بل سره تیروي مګر د فعالیتونو ډول چې تاسو پکې دخیل یاست کله چې تاسو یوځای یاست.
هغه جوړه چې یوځای وخت تیروي په ځان کې نوي او ننګونکي فعالیتونو کې دخیل وي د یو بل سره ډیره مینه رامینځته کوي.
د مثال په توګه ، که تاسو د لومړي ځل لپاره یوځای بنګي کود ته ځئ ، دا به ستاسو د اړیکې پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.
له همدې امله ، هڅه وکړئ خپل ځان د ننګونې فعالیتونو کې د امکان تر حده شامل کړئ.
3. په ګډه کیفیت وخت تیر کړئ
هغه وخت چې جوړه جوړه یوځای مصرفوي تل د ننګونې فعالیتونو کې دخیل نه وي ، که څه هم. نظر دا دی چې یو بل سره وخت تیر کړئ. څنګه د اړیکې کار رامینځته کړئ کله چې تاسو نه غواړئ د ننګونو په لټه کې شئ چې تاسو دواړه یې په ګډه له مینځه وړی شئ؟ تاسو کولی شئ خپل ځان په مادي فعالیتونو کې شامل کړئ لکه د حوزې رنګ کول هم په ګډه.
دا به ستاسو سره د یو بل سره نږدې کیدو کې هم مرسته وکړي. د دې په څیر فعالیتونه د جوړه ترمینځ احساساتي اړیکې پیاوړي کوي. تاسو کولی شئ نور شیان هم په پام کې ونیسئ لکه د کرایې پیرود ، پخلی او باغداري هم یوځای. د یو بل په مرسته د کور پاکول هم د بد انتخاب په څیر غږ نه کوي. دا ټول فعالیتونه د دواړو ترمینځ احساساتي اړیکې رامینځته کوي.
4. د مینې اظهار
پدې پوهیدل چې تاسو خپلې غوره نیمې سره مینه لرئ کافي ندي. د خوښ ، اوږدې مودې اړیکو لپاره یو له خورا مهم لارښوونو څخه دا دی چې هرکله او وروسته تاسو باید مینه څرګند کړئ.
تاسو باید هغه مینه څرګند کړئ چې تاسو په فزیکي لارو کې د خپل ملګري لپاره احساس کوئ.
دا اړینه نده چې جنسي اړیکه وي. د ستړیا احساس کول کله چې ستاسو ملګری ستاسو فزیکي ځای کې شتون ولري د جوش ساتلو لپاره کافي دی. دا د دې په څیر ساده دی.
5. د هغه شیانو په اړه غږ وکړئ چې تاسو یې خوښوي
ستړیا او ستړیا د یو کس د ژوند برخه ده. مګر دا ځانګړتیاوې یا احساسات باید ستاسو اړیکې په هیڅ ډول اغیزه ونکړي. تاسو باید بل سړي ته خبر ورکړئ چې تاسو څه خوښوي یا یې کول خوښوي. که چیرې کوم اشاره شتون ولري چې تاسو یې ښه احساس کړی وي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل غوره نیم خبر کړئ.
که ستاسو د ملګري په اړه کوم څه وي چې تاسو یې خوښوي یا ترې نفرت کوي ، دا یې په شائسته طریقه دوی ته ورسوئ. تاسو باید وړتیا ولرئ د هغه شیانو په اړه غږیز شئ چې تاسو یې خوښوی (یا نه خوښوي) د خپل ملګري سره.
یو بل تکمیل کړئ. او د دې کولو پرمهال ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه د سترګو اړیکه ونیسئ. دا د مینې کوچني عملونه دي لکه د زړه راښکونکي شپې بوس چې اړیکې اوږده لار نیسي.
په هرصورت ، دا ممکن د ځینې لپاره مخامخ وي چې مخامخ خبرې وکړي یا تاسو ممکن د لرې واټن اړیکې کې اوسئ. پدې حالت کې ، د غږ خدمت وکاروئ او د تلیفون له لارې خپل زړه خبرې وکړئ. دا لاهم د نه خبرو کولو څخه غوره دی!
6. غوږ نیول زده کړئ
اوریدل خورا مهم دي. که تاسو باور لرئ تاسو به تل د دې په ثابتولو سره لرې شئ چې تاسو سم یاست ، تاسو غلط یاست. تاسو اړتیا لرئ خپل ملګري ته غوږ ونیسئ که تاسو غواړئ سالمه اړیکه وساتئ. تورونه ، نیوکې او سپکاوی ستاسو اړیکې خرابولو پرته بل څه نه کوي. که تاسو احساس کوئ چې خبرې جنجالي دي ، د عکس العمل لپاره ګړندي مه اوسئ. په دقت او ارام سره واورئ. د خپل ځان په دفاع کې بیړه مه کوئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو په بشپړ ډول له ځانه دفاع نه کوئ. مګر لومړی د اوریدلو اهمیت درک کړئ او په مناسب وخت کې عکس العمل وښایاست.
دا ستاسو د اړیکې پای ته رسولو لپاره د ډیری اسانه لارو ځینې لیست دی چې تاسو کولی شئ د خپلې اړیکې اوږدې مودې لپاره تطبیق کړئ. هیله ده تاسو دا کافي ګټور ومومئ ترڅو ستاسو د اړیکو ستونزې حل کړي.