منځپانګې
- د وړ واده مشاور سره مرسته ثبت کړئ
- لومړی ګام. معامله باید پای ته ورسیږي
- صداقت ته ژمنتیا
- د هغه څه په اړه صادقانه اړیکو ته ژمنتیا چې د معاملې لامل شوی
- د خیانت شوې میرمنې لپاره
- د خیانت شوي میړه لپاره د ځان باور بیا رامینځته کول
- وپیژنئ چې تاسو غواړئ خپله نوې واده څنګه ښکاري
دا هغه وخت و چې جنسي کفر ، یوځل کشف شو ، یوازې یوه پایله یې درلوده: واده پای ته ورسید. مګر پدې وروستیو کې کارپوهان کفر ته په بل ډول ګوري.
مشهور معالج ، ډاکټر ایسټر پیرل د ځمکې ماتولو کتاب خپور کړی ، د چارو ریاست: د کفر بیا کتنه. د کفر لیدو لپاره اوس یوه نوې نوې لاره شتون لري ، یوه دا چې وايي جوړه کولی شي دا سخته شیبه ونیسي او د دوی واده یوې نوې نوې اړیکې ته هڅولو لپاره وکاروي.
که تاسو او ستاسو ملګری وغواړئ د کفر څخه په شفا ورکولو سره پرمخ لاړشئ ، دلته د درملنې پلان دی چې تاسو سره ستاسو په واده کې د مینې ، لیوالتیا ، باور او صداقت دوهم فصل خلاصولو کې مرسته کوي.
د وړ واده مشاور سره مرسته ثبت کړئ
دا ممکن ستاسو او ستاسو ملګري لپاره عالي مرسته وي چې د واده مشاور لارښود لاندې د معاملې دمخه ، دوران او وروسته خلاص کړئ.
دا سړی به د دردناک بحثونو اسانولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې لرئ کله چې تاسو وپلټئ چې دا معامله ستاسو د ژوند شرایطو کې څه معنی لري. که تاسو د معالج سره مشوره کولو کې زړه نازړه یاست ، دلته ډیر کتابونه شتون لري چې کولی شي ستاسو د میرمنې سره ستاسو خبرو اترو لپاره د ملاتړ موادو په توګه خدمت وکړي.
لومړی ګام. معامله باید پای ته ورسیږي
هغه څوک چې اړیکه لري باید سمدستي اړیکه پای ته ورسوي. فیلینډر باید شیان پرې کړي ، په غوره توګه د تلیفون زنګ ، بریښنالیک یا متن له لارې.
دا د دوی لپاره ښه نظر ندی چې پخپله دریمې ډلې سره خبرې وکړي ، مهمه نده چې دوی به څومره هڅه وکړي او تاسو قانع کړي چې دا یوازې عادلانه دی ، دوی نه غواړي دریمې ډلې ته زیان ورسوي ، او داسې نور. ؟
دوی دا څنګه پرمخ ځي انتخاب نه ترلاسه کوي ، ځکه چې دوی دمخه د کافي زیان لامل شوي.
دا خطر چې دریمه ډله به هڅه وکړي فیلینډر بیرته اړیکې ته اړ کړي ، او فیلینډر ممکن د ضعف او ستړیا احساس وکړي. معامله باید د تلیفون زنګ ، بریښنالیک ، متن سره پای ته ورسي. هیڅ بحث نشته. ټولې اړیکې باید پرې شي دا داسې وضعیت ندی چیرې چې "موږ کولی شو یوازې ملګري پاتې شو" یو مناسب انتخاب دی.
که تاسو دریم اړخ پیژنئ ، د بیلګې په توګه ، هغه ستاسو د ملګرو یا همکارانو حلقې برخه ده ، تاسو ممکن د هغې له ژوند څخه د وتلو لپاره حرکت وکړئ.
صداقت ته ژمنتیا
فیلینډر باید ژمن وي چې د معاملې په اړه په بشپړ ډول صادق وي او د خاوند ټولو پوښتنو ته ځواب ویلو ته چمتو وي.
دې شفافیت ته اړتیا شتون لري ، ځکه چې ستاسو د میرمن تصور ممکن په پراخه کچه روان وي او هغه د خپل ذهن ارامولو لپاره دقیق توضیحاتو ته اړتیا لري (حتی که دوی دې ته زیان ورسوي ، کوم چې دوی به یې وکړي).
فیلینډر باید د دې پوښتنو سره مخ شي چې بار بار راپورته کیږي ، شاید حتی کلونه وروسته.
بخښنه غواړم ، مګر دا د کفر او معالجې لپاره تادیه کولو قیمت دی چې تاسو یې غواړئ ترسره یې کړئ.
فیلینډر ممکن دا ومني چې د هغه میرمن به د یو وخت لپاره د هغه بریښنالیک حسابونو ، متنونو ، پیغامونو ته لاسرسی وغواړي. هو ، دا کوچنی او ځوان ښکاري ، مګر که تاسو غواړئ باور بیرته جوړ کړئ ، دا د درملنې پلان برخه ده.
د هغه څه په اړه صادقانه اړیکو ته ژمنتیا چې د معاملې لامل شوی
دا به ستاسو د بحثونو په زړه کې وي.
د واده څخه د وتلو لامل ولې مهم دی پدې پوهیدل نو تاسو کولی شئ د دې ضعیف ځای په نښه کولو سره نوی واده بیا جوړ کړئ.
ایا دا یوازې د ستړیا پوښتنه وه؟ ایا تاسو له مینې لرې شوي یاست؟ ایا ستاسو په اړیکه کې نا څرګند غصه شتون لري؟ ایا فلینډر وهل شوی و؟ که داسې وي ، نو ولې هغه نشو کولی دریمې ډلې ته نه ووایی؟ ایا تاسو د یو بل احساساتي او فزیکي اړتیاوې له پامه غورځولې؟ ستاسو د ارتباط احساس څنګه دی؟
لکه څنګه چې تاسو د خپلو دلایلو په اړه بحث کوئ ، د هغه لارو په اړه فکر وکړئ چې تاسو کولی شئ د ناراضۍ دې ساحو ته وده ورکړئ.
دا یو وضعیت دی چیرې چې فیلینډر میرمنې ته ګوتې نه اړوي یا دوی د دوی د غلا لامل بولي.
درملنه یوازې هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې فیلینډر د هغه درد او غم لپاره بخښنه وغواړي چې دوی یې په میرمنې کړي دي. دوی به بښنه وغواړي ، بیا او بیا ، هرځله چې میرمن څرګندوي چې هغه څومره ټپي ده.
دا د فیلینډر لپاره یوه شیبه نده چې ووایی "ما دمخه ویلي چې زه زر ځله بخښنه غواړم!". که دوی باید دا 1،001 ځله ووایی ، دا د درملنې په لور لار ده.
د خیانت شوې میرمنې لپاره
د معاملې په اړه د زیان ځای څخه بحث وکړئ ، نه د قهر ځای.
دا په بشپړ ډول مشروع دی چې ستاسو په ګوښه شوي میرمن باندې غوسه شئ. او تاسو به حتما د معاملې له کشف وروسته په لومړیو ورځو کې یاست. مګر لکه څنګه چې وخت تیریږي ، ستاسو بحثونه به ډیر ګټور او شفا وي که تاسو دوی ته د ټپي کس په توګه ورشئ ، نه د قهرجن شخص په توګه.
ستاسو قهر ، که په دوامداره توګه څرګند شي ، یوازې به ستاسو ملګري دفاعي حالت ته وړاندې کړي او له هغه څخه هیڅ ډول خواخوږي ونه لرې.
مګر ستاسو درد او درد به هغه ته اجازه ورکړي چې ستاسو په وړاندې بخښنه او راحت وړاندې کړي ، کوم چې ستاسو په واده کې د دې سختې شیبې تیرولو کې ستاسو سره مرسته کولو کې خورا مؤثر دی.
د خیانت شوي میړه لپاره د ځان باور بیا رامینځته کول
تاسو ژوبل یاست او ستاسو د وړتیا په اړه پوښتنې کوئ.
ستاسو په واده کې د نوي فصل د بیا ترلاسه کولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ خپل ځان ته درناوی رامینځته کړئ چې ستاسو د میرمنې کړنو اغیزه کړې.
د دې کولو لپاره ، د قوي احساساتو سربیره چې تاسو اوس احساس کوئ روښانه او هوښیار فکر وکړئ.
باور وکړئ چې ستاسو واده د خوندي کولو ارزښت لري او دا چې تاسو د هغې مینې ارزښت لرئ چې ستاسو میرمن غواړي له تاسو سره بیا یوځای شي. پوهیږئ چې تاسو به روغ شئ ، حتی که دا وخت ونیسي او دا به ستونزمنې شیبې وي.
وپیژنئ چې تاسو غواړئ خپله نوې واده څنګه ښکاري
تاسو نه غواړئ یوازې واده پاتې شئ. تاسو غواړئ واده وکړئ چې خوښ ، معنی لرونکی او خوښ وي.
د خپلو لومړیتوبونو په اړه وغږیږئ ، تاسو دا څنګه ترلاسه کولی شئ ، او کوم څه ته اړتیا لرئ ترڅو خپل واده شوي ژوند کې په زړه پوری دوهم فصل ولرئ.