منځپانګې
- د رواني روغتیا مشاور څه شی دی؟
- د رواني روغتیا مشاور څه کوي؟
- د رواني روغتیا درملنې 7 ډولونه
- د ادراکي چلند چلند (CBT)
- د ډیالیکټیک چلند چلند (DBT)
- خپلمنځي درملنه
- رواني ناروغي درملنه
- د ذهني کولو پر بنسټ درملنه
- د ایکسپوژر درملنه
- EMDR
- د رواني روغتیا مشاور بمقابله معالج ، ارواپوه ، او ټولنیز کار کونکی
- پامونه کله چې د رواني روغتیا مشاور په لټه کې یاست
- د درملنې په لټه کې لګښتونه
- پایله
کله چې خلک د رواني روغتیا حالت یا احساساتي ستونزې لپاره خدمات غواړي ، دوی ممکن د رواني روغتیا مشاور په لټه کې شي ترڅو درملنه چمتو کړي. دا ډول مسلکي یو له څو څخه دی چې کولی شي درملنه چمتو کړي ترڅو خلکو سره مرسته وکړي د رواني او احساساتي روغتیا شرایطو باندې بریالي شي.
که تاسو د رواني روغتیا درملنې په لټه کې یاست ، تاسو شاید حیران اوسئ ، "د رواني روغتیا مشاور څه شی دی؟"
دلته ، د دې متخصصینو د تمرین ساحې په اړه زده کړئ ، هغه څه چې تاسو یې تمه کولی شئ د یو سره کار کولو پرمهال تادیه وکړئ ، او دا څنګه دوی د نورو جواز لرونکي رواني روغتیا متخصصینو سره پرتله کوي ، لکه رواني پوهان او ټولنیز کارګران.
د رواني روغتیا مشاور څه شی دی؟
د رواني روغتیا امریکا په وینا ، د رواني روغتیا مشاور یا د رواني روغتیا معالج یو مسلکي دی چې د ماسټرۍ سند لري ، په بیله بیا په کلینیکي ترتیب کې د نظارت شوي کاري تجربې.
د رواني روغتیا مشاورینو لپاره تعلیم او روزنه دوی ته وړتیا ورکوي چې د رواني روغتیا شرایط تشخیص کړي او دواړه انفرادي او ډله ایزې مشورې چمتو کړي.
د رواني روغتیا مشاورین ممکن د لاندې رسمي دندې سرلیکونو څخه یو ولري:
- د جواز لرونکي کلینیکي مسلکي مشاور
- د جواز لرونکي رواني روغتیا مشاور
- جواز لرونکی مسلکي مشاور
دا درې شرایط عموما په مسلکي ترتیب کې د رواني روغتیا مشاور ته راجع کیږي. په یاد ولرئ چې د جواز پرته ، یو څوک نشي کولی ځان ته د رواني روغتیا مشاور یا د مشورې تمرین کولو په توګه راجع کړي. د جواز اړتیاوې ممکن له یو ایالت څخه بل ایالت ته توپیر ولري.
د رواني روغتیا مشاور څه کوي؟
د رواني روغتیا مشاورین کولی شي د خلکو د رواني روغتیا شرایطو تشخیص لپاره ارزونې ترسره کړي ، لکه اضطراب او اضطراب ، او د دې مسلو او همدارنګه نورو رواني او احساساتي ستونزو درملنې لپاره د مشورې خدمات وړاندیز کوي.
د رواني ناروغیو برخلاف ، څوک چې جواز لرونکي ډاکټران دي ، د رواني روغتیا مشاور نشي کولی درمل تجویز کړي.
د مشورې ورکولو غونډو په جریان کې ، د رواني روغتیا مشاور د رواني روغتیا لپاره درملنه وړاندې کوي. د درملنې ناستې ممکن د ستونزو په اړه بحث کول ، د حلونو رامینځته کول ، د مقابلې نوي مهارتونه ښوونه ، او د اصلي مسلو افشا کول یا د ماشومتوب نه پوښل شوي ستونزې چې د رواني روغتیا اوسني شرایطو کې مرسته کړې.
د رواني روغتیا مشاورین ممکن رواني زده کړې هم چمتو کړي ، کوم چې خلکو ته د رواني روغتیا شرایطو نښو ، او همدارنګه د دوی اداره کولو لارو په اړه درس ورکوي.
د رواني یا چلند روغتیا مشاور سره د درملنې په جریان کې ، خلک اهداف ټاکي چې د دوی سره مرسته کوي د رواني ناروغۍ یا احساساتي ستونزو نښو باندې بریالي شي او ډیر بشپړ ژوند وکړي.
د رواني روغتیا مشاور سره رواني مشوره هم یو خوندي ، ملاتړ کونکی چاپیریال چمتو کوي چیرې چې خلک کولی شي پرته له قضاوت شخصي مسلو باندې بحث وکړي او د بې طرفه ګوند څخه لارښود ترلاسه کړي. کله چې د چلند روغتیا مشاور سره کار کوئ ، خلک ډیری وختونه خپل افکار ، احساسات او تجربې شریکوي.
مشاور کولی شي هغه ستونزو ته بصیرت وړاندې کړي چې یو څوک ورسره مخ کیږي ، لکه د ځینې ستونزو لپاره احتمالي توضیح ورکول یا د خلکو افکارو او چلندونو ترمینځ اړیکې رامینځته کول.
د رواني روغتیا سلاکار کولی شي خلکو سره مرسته وکړي چې د دوی په ژوند کې منفي نمونې وپیژني یا د چلندونو یا احساساتو په اړه پوهه رامینځته کړي چې دمخه بې هوښه و.
ځواب "د رواني روغتیا مشاور څه کوي؟" په لاندې ډول خلاصه کیدی شي:
- دوی ارزونې ترسره کوي ، د یو کس تاریخ ، کورنۍ جوړښت ، مهمو خپلمنځي اړیکو ، د فعالیت اوسنۍ کچه ، او اوسنیو ستونزو په اړه هراړخیز معلومات راټولوي.
- دوی ممکن د رواني روغتیا اختلالات تشخیص کړي او د دې اختلالاتو نښو ، او همدارنګه د درملنې ستراتیژیو په اړه تعلیم چمتو کړي.
- د رواني روغتیا مشاورین خلکو ته د فشار او رواني روغتیا شرایطو سره د مقابلې سالمې لارې ښووي.
- د رواني روغتیا سلاکار ممکن د یو چا د اوسني ستونزو دلایلو په اړه فرضیه وکړي ، لکه د تیرو څخه حل شوي مسلو ته د دوی تړل.
- د پیرودونکو سره په همکارۍ ، د چلند روغتیا مشاورین د درملنې پلانونه رامینځته کوي او پیرودونکو سره مرسته کوي ترڅو د دوی ژوند ښه کولو لپاره اهداف وټاکي.
- د رواني روغتیا مشاورین د خبرو اترو ترسره کولو کې د پام وړ وخت تیروي ، پدې کې نه یوازې د پیرودونکو پوښتنې کول او نظریات وړاندې کول شامل دي بلکه د پیرودونکو کیسې اوریدل هم شامل دي.
د رواني روغتیا درملنې 7 ډولونه
پداسې حال کې چې د رواني روغتیا سلاکاران ټول د خبرو درملنه وړاندې کوي ، حقیقت دا دی چې د رواني روغتیا درملنې ډیری ډولونه شتون لري. د متخصصینو په وینا ، د درملنې ځینې عام ډولونه په لاندې ډول دي:
CBT شاید د رواني روغتیا درملنې یو له خورا مشهور ډولونو څخه وي ، او پدې کې د افکارو ، احساساتو او چلندونو ترمنځ اړیکې لیدل او د منفي احساساتو کمولو او مثبت چلند بدلونونو لپاره د فکر کولو نوې لارې زده کول شامل دي.
DBT په ځانګړي ډول د سرحدي کرښې شخصیت ناروغۍ سره د اشخاصو درملنې لپاره ډیزاین شوی و چې د ځان وژنې فکرونو او چلندونو سره مبارزه کوي ، مګر دا ځینې وختونه د نورو رواني روغتیا شرایطو لپاره کارول کیږي.
د ډیالیکټیک چلند درملنې کې ، خلک د دوی غیر ګټور فکرونه او احساسات منل زده کوي ، مګر دوی د مثبت بدلون په لور هم حرکت کوي ، د کړکیچ لپاره د روغتیا سالم میکانیزم رامینځته کوي.
لکه څنګه چې د دې نوم شاید وړاندیز وکړي ، خپلمنځي درملنه له یو چا سره مرسته کوي ترڅو د نورو خلکو سره د دوی اړیکې و ارزوي او پدې اړیکو کې پرمختګونه رامینځته کړي.
په خپلمنځي درملنه کې ، یو څوک د دوی معالج سره کار کوي ترڅو د غیر صحي اړیکو نمونې افشا کړي او د نورو خلکو سره متقابل عمل ډیر تطبیقي لارې زده کړي. دا ډول درملنه کولی شي خلکو سره مرسته وکړي د دوی ټولنیز مهارتونو ښه کولو سره ژوند په مؤثره توګه حرکت وکړي.
د سایکوډینامیک درملنې وروستۍ موخه دا ده چې د چلند د بې شعوره نمونو څخه خبر شئ چې په تیرو کې ریښې لري ، لکه ماشومتوب.
د مثال په توګه ، یو څوک چې په رواني درملو درملنه کې وي ممکن د دوی په ژوند کې د مسلو په اړه وغږیږي ، او د معالج په مرسته ، دا مسلې د ژوند له پیل څخه حل شوي درد سره وصل کړي. یوځل چې یو څوک د دې حل شوي مسلو څخه خبر شي ، دوی کولی شي د دوی له لارې کار پیل کړي.
د DBT په څیر ، د ذهني کولو پراساس درملنه ډیری وختونه د اشخاصو درملنې لپاره کارول کیږي چې د سرحدي کرښې شخصیت ناروغۍ سره ژوند کوي. دا ډول درملنه خلکو ته رواني کولو ښوونه کوي ، کوم چې ستاسو د خپلو افکارو او احساساتو ارزولو پروسه ده.
د ذهني کولو له لارې ، خلک د نورو چلندونو ارزونه هم زده کوي ، پدې توګه د دوی خواخوږي ډیروي. دا د اشخاصو لپاره یو مهم مهارت دی چې د سرحدي کرښې شخصیت اختلال لري ، څوک چې د ځان بې ثباته احساس لري او د نورو سره خواخوږي کې مشکل لري.
پدې ډول درملنه کې ، یو څوک د رواني روغتیا مشاور سره د معالجې ترتیب خوندیتوب کې د اضطراب یا فوبیا محرک سره مخامخ کیږي. مشاور له شخص سره مرسته کوي چې د محرک سره تړلي اضطراب یا ویرې سره مقابله وکړي نو دوی کولی شي په ورځني ژوند کې د دې مقابلې ستراتیژۍ پلي کړي.
مخکې لدې چې محرک ته ورسیږئ ، د رواني روغتیا مشاور کولی شي خلکو سره مرسته وکړي د کاپي کولو ستراتیژیو تمرین وکړي چې کولی شي فشار او اضطراب کم کړي.
د سترګو خوځښت غیر حساس کولو او بیا پروسس کولو لپاره لنډ ، EMDR د ټروماتیک فشار وروسته ناروغۍ (PTSD) درملنې لپاره کارول کیږي. درملنه د اشخاصو اړتیا په پام کې نیولو سره کار کوي ترڅو خپلې سترګې شاته او شا حرکت وکړي پداسې حال کې چې د دردونکي پیښې توضیحات وایی.
البته ، د درملنې نور ډولونه هم شته چې پورته پورته بحث شوي ، مګر دا د معالجې ځینې عام میتودونه دي چې د رواني روغتیا معالج سره د رواني ناروغیو مشورې کې کارول کیږي.
د رواني روغتیا ځینې مشاورین په یو ډول درملنه کې تخصص لري ، پداسې حال کې چې نور ممکن مختلف طریقې وکاروي. هیڅ یو درملنه د هرچا لپاره کار نه کوي ، مګر ډیری خلک کولی شي د خبرو ځینې ډولونه ومومي چې د دوی انفرادي اړتیاو سره سم وي.
څیړنه د مختلف ډوله رواني درملنې اغیزمنتوب ملاتړ کوي. په حقیقت کې ، یو وروستي راپور په کې ایپیډیمولوژي او رواني علوم مختلف مختلف مطالعات تحلیل کړل او وموندله چې درملنه د اضطراب درملنې لپاره مؤثره وه ، پرته لدې چې د درملنې ځانګړي ډول په پام کې ونیول شي.
د رواني روغتیا مشاور بمقابله معالج ، ارواپوه ، او ټولنیز کار کونکی
خلک ډیری وختونه د رواني روغتیا مشاور او ارواپوه ترمینځ توپیر په اړه حیران وي ، په بیله بیا د مشاورینو او نورو متخصصینو ترمینځ توپیرونه لکه معالج او ټولنیز کارګران.
- په عموم کې ، معالجه د چترۍ اصطلاح ده چې د رواني روغتیا متخصصینو ته اشاره کوي څوک چې د خبرو درملنه وړاندې کوي. د رواني روغتیا مشاورین ، رواني پوهان ، او ټولنیز کارګران ټول کولی شي د معالجې کټګورۍ لاندې راشي که دوی د خبرو درملنه تمرین کړي.
ورته ویل کیږي ، د رواني روغتیا مشاور ، ارواپوه ، او ټولنیز کارمند ترمینځ یو څه نور توپیرونه شتون لري.
- د رواني روغتیا مشاورین په مشوره ورکولو کې د ماسټرۍ سند لري او په ځانګړي ډول د مسلکي مشاورینو په توګه جواز لري. رواني پوهان ، له بلې خوا ، په اروا پوهنه کې د دوکتورا درجې لري او د رواني پوهانو په توګه جواز لري. په نهایت کې ، یو ټولنیز کار کونکی په ځانګړي ډول په ټولنیز کار کې جواز لري.
د ننوتلو کچې ټولنیز کارګران کولی شي یوازې د لیسانس سند سره د قضیې مدیریت تمرین کړي ، مګر د کلینیکي ټولنیز کارګر کیدو او په خپلواک ډول د معالجې په توګه تمرین کولو لپاره ، مسلکي باید په ټولنیز کار کې د ماسټرۍ سند ترلاسه کړي.
- د رواني روغتیا مشاور او د ټولنیز کارمند ترمینځ بل توپیر دا دی چې ټول ټولنیز کارګران درملنه نه کوي. د خبرو درملنه یوازې یوه ساحه ده چیرې چې ټولنیز کارګران تمرین کولی شي.
ټولنیز کارګران هم موندل شوي چې د اعتیاد مشاور یا په دولتي ادارو کې کار کوي ، لکه د ماشومانو محافظتي خدمات ، د ټولنیزې هوساینې ادارې ، یا سازمانونه چې زیان منونکو ډلو ته خدمات وړاندې کوي ، لکه زاړه لویان یا معلولیت لرونکي اشخاص.
ټولنیز کارګران ممکن په ښوونځیو یا روغتیا پاملرنې تنظیماتو کې هم کار وکړي ، او دوی ډاډ ورکوي چې خلک د دې وړتیا لري چې خپلې اړتیاوې پوره کړي ، پشمول د خواړو ، پوښاک ، مالي سرچینو ، روغتیا پاملرنې ، او رواني او احساساتي هوساینې اړتیاوې.
پامونه کله چې د رواني روغتیا مشاور په لټه کې یاست
کله چې د رواني روغتیا مشاور په لټه کې یاست ، په ذهن کې ساتلو لپاره ځینې شیان شتون لري. د پیل کولو لپاره ، تاسو شاید حیران اوسئ ، "د رواني روغتیا مشاورین چیرته کار کوي؟"
دا متخصصین په بیلابیلو ترتیباتو کې ګمارل شوي ، پشمول عامه ادارې ، د ټولنې رواني روغتیا مرکزونه ، غیر انتفاعي ، پوهنتونونه ، کلینیکونه ، او شخصي تمرینات.
که تاسو د رواني روغتیا مشاور کې میشته یاست ، نو دا مهم دي چې د مشاور ساحې تخصص په پام کې ونیسئ.
د مثال په توګه ، ځینې مشاورین ممکن د اضطراب درملنې لپاره غوره روزل شوي وي ، پداسې حال کې چې نور ممکن د کورنۍ مسلو یا د اړیکو ستونزو کې تخصص ولري. د مشاور روزنه او د مهارت ساحه او د درملنې ډول چې دوی یې کاروي په پام کې ونیسئ.
په یاد ولرئ چې د یو څخه ډیر ډوله رواني روغتیا درملنه شتون لري ، نو تاسو ممکن د رواني روغتیا مشاور لټون وکړئ څوک چې داسې میتود کاروي چې ستاسو لپاره مناسب ښکاري.
لګښت هم یو مهم فاکتور دی چې باید په پام کې ونیول شي. د رواني روغتیا ډیری مشاورین بیمه مني ، مګر ځینې یې نه مني. د درملنې پیل کولو دمخه ، تاسو باید مشخص کړئ چې ایا هغه مشاور چې تاسو غوره کړی ستاسو د بیمې ګټې مني. تاسو به د درملنې له جیب څخه بهر لګښت په اړه زده کړې څخه هم ګټه پورته کړئ.
اړوند لوستل: په اړیکو باندې د رواني روغتیا اغیزو په اړه پوهه
د درملنې په لټه کې لګښتونه
د رواني روغتیا مشاور سره د درملنې لګښت به پدې پورې اړه ولري چې تاسو کوم ډول بیمه لرئ او ایا ستاسو د بیمې چمتو کونکي د رواني روغتیا درملنه پوښي. لګښت هم توپیر کولی شي پدې پورې اړه لري چې تاسو چیرته اوسئ او ستاسو د رواني روغتیا مشاور ځانګړي اسناد.
که تاسو بیمه لرئ ، ستاسو چمتو کونکی ممکن لږترلږه د رواني روغتیا مشورې ځینې لګښتونه پوښي ، مګر تاسو شاید د خپل رواني روغتیا مشاور سره د هر لیدنې لپاره تادیه وکړئ.
که تاسو بیمه نلرئ ، تاسو ممکن د میډیکاډ لپاره وړتیا ولرئ ، کوم چې ټیټ عاید لرونکي امریکایانو ته بیمه وړاندې کوي او د رواني روغتیا خدماتو لګښت پوښي.
که تاسو د رواني مشورې لګښت په اړه پوښتنې لرئ ، نو غوره به وي چې د خپل بیمې شرکت یا ستاسو د رواني روغتیا مشاور دفتر سره اړیکه ونیسئ ترڅو دا معلومه کړئ چې تاسو له جیب څخه د څه تمه کولی شئ ، ځکه چې نرخ په پراخه کچه توپیر کولی شي.
پایله
د رواني روغتیا مشاورین یو ډول جواز لرونکي رواني روغتیا مسلکي دي چې کولی شي اشخاصو ته رواني یا احساساتي ستونزې وړاندې کړي.
دوی کولی شي له خلکو سره مرسته وکړي ننګونو باندې بریالي شي لکه کورنۍ شخړه ، د ځان کم باور ، یا اضطراب او د فشارونو او رواني ناروغۍ نښو سره د مقابلې صحي لارې زده کړئ.
که تاسو په خپله سیمه کې د رواني روغتیا معالجې په لټه کې یاست ، د درملو ناوړه ګټه اخیستنې او رواني روغتیا خدماتو ادارې څخه د چلند روغتیا درملنې خدماتو لوکټر ممکن ستاسو لپاره علاقه ولري.