منځپانګې
- ایا فاصله اړیکې خرابوي؟
- د ناکامه اوږد واټن اړیکو سلنه څومره ده؟
- ولې د لرې واټن اړیکې ناکامې کیږي؟
- د جنسي مینې نشتوالی
- د ټولنیز متقابل عمل او رومانس نشتوالی
- د باور مسلې
- د هڅو نشتوالی
- راتلونکي اهداف نه دي مطابقت شوي
- کله چې د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو
- 15 نښې چې تاسو ورته اړتیا لرئ د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدئ
- 1. نه رومانس
- 2. دوامداره شک
- 3. د ارتباط نشتوالی
- 4. ډیر بدلونونه
- 5. هیڅ هڅې
- Re- اړیکې په ژوند کې لاس لري
- 7. د پریښودو ویره
- 8. راتلونکې نشته
- 9. ډیرې فتنې
- 10. د تعقیب یوه لوبه
- 11. ډیر توپیرونه
- 12. د ستړیا احساس
- 13. اندیښنه او پریشاني
- 14. لږ لیدنه
- 15. مسمومیت په کې داخلیږي
- د اوږد واټن اړیکې پریښودو څرنګوالی
- خبرې
- پرېږدئ چې دوی په درناوي سره لاړ شي
- تمرین وکړئ هغه څه چې تاسو به ووایاست
- د حرکت کولو پروسه
په اړیکو کې فاصله مشکل کیدی شي. پرته له فزیکي تماس او وخت سره یوځای مصرف کول ، د نږدېوالي رامینځته کول او قوي اړیکه ساتل ننګونکي کیدی شي. د دې ننګونو سره سره ، ډیری خلک ممکن د اوږدې فاصلې اړیکې ته ژمن پاتې شي ، هیله لري په راتلونکي کې په یو وخت کې د دوی ملګري سره ژوند وکړي یا نږدې وي.
که تاسو د یو څه مودې لپاره په اړیکه کې فاصله درلوده ، تاسو شاید حیران اوسئ کله چې د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو. تاسو ممکن په اړیکه کې پاته کیدل وغواړئ ، باور ولرئ چې تاسو او ستاسو ملګری به په یو وخت کې متحد شي.
دا هم امکان لري چې تاسو به بالاخره احساس پیل کړئ لکه څنګه چې تاسو په یوه اړیکه کې خپل وخت ضایع کوئ چې چیرې نه ځي.
د ګډوډۍ پاکولو لپاره ، د 15 نښو زده کولو لپاره ولولئ کله چې د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو.
ایا فاصله اړیکې خرابوي؟
فاصله کولی شي له بده مرغه ځینې اړیکې خرابې کړي. شریکان یوځای فزیکي وخت ته اړتیا لري ، په ځانګړي توګه که یو ملګری فزیکي مینې ته قوي اړتیا ولري. که اړیکې د یو یا دواړه شریکانو اړتیاوې پوره نکړي ، نو دوی ګړندي ناکام کیدی شي.
یو څوک چې فزیکي مینې ته ارزښت ورکوي ممکن حتی د مینې احساس وکړي که چیرې په اړیکه کې فاصله شتون ولري.
د ناکامه اوږد واټن اړیکو سلنه څومره ده؟
پداسې حال کې چې د اوږدې فاصلې په اوږدو کې د شیانو ساتل سخت دي او کولی شي د اړیکې ناکامي لامل شي ، نه د هرې فاصلې اړیکې ضایع کیږي.
په حقیقت کې ، د نیویارک پوسټ په وینا ، یوې وروستي مطالعې وموندله چې د اوږد واټن اړیکې 60 سلنه بریالي دي. پداسې حال کې چې د څلور میاشتنۍ نښه په مطالعه کې د جوړو لپاره یوه ځانګړې ننګونه وه ، هغه څوک چې د اوږدې میاشتې اړیکې کې یې اته میاشتنۍ نښه کړې وه د بریالیتوب احتمال یې ډیر و.
د دې مطالعې پراساس ، چې پکې 1،000 برخه اخیستونکي شامل وو ، د دا ډول اړیکو شاوخوا 40 سلنه د جلا کیدو لامل کیږي.
ولې د لرې واټن اړیکې ناکامې کیږي؟
لکه څنګه چې پورته بحث شوی ، فاصلې کولی شي د مختلف فاکتورونو له امله اړیکې خرابې کړي. راځئ چې دوی ته په تفصیل سره وګورو:
د د جنسي نږدېوالي نشتوالی کله چې په اړیکه کې فاصله شتون ولري ننګونه هم کیدی شي. کله چې جوړه د یو بل سره نږدې نه وي ، نو د چنګاښ لپاره مړ کیدل اسانه دي.
اړوند لوستل: په اوږد واټن اړیکې کې د نږدې کیدو څرنګوالي په اړه رومانتيک لارې
فاصله کولی شي اړیکې د وژنې له امله هم ووژني د ټولنیز متقابل عمل او رومانس نشتوالی. انسانان د طبیعت له مخې ټولنیز دي ، او د تلیفون زنګونه او ویډیو چیټونه ځینې وختونه نشي کولی د مخامخ خبرو ځای ونیسي. د تلیفون یا ویډیو چیټ له لارې د رومانس رامینځته کول هم مشکل دي.
په نهایت کې ، حتی څیړنې دا ښیې فاصله کولی شي رامینځته کړي د باور مسلې. که په اړیکه کې ناامني شتون ولري ، یو یا دواړه شریکان شک کولی شي چې بل د تلیفون زنګونو ترمینځ وفادار دی.
یو ملګری ممکن دا هم درک کړي چې دوی خوشحاله دي کله چې دوی له بل څخه لیرې وي ، په نهایت کې د اړیکې سقوط لامل کیږي کله چې واټن شتون ولري.
په اړیکه کې فاصله کولی شي د خلکو د جلا کیدو لامل هم شي او پوه شي چې دوی له یو بل پرته خوښ دي. یو یا دواړه شریکان دې ته هڅول کیږي چې کور ته نږدې له چا سره د رومانتيک یا جنسي اړیکې په لټه کې شي.
اړوند لوستل: په اوږده واټن اړیکو کې د باور رامینځته کولو څرنګوالي 6 لارې
سربیره پردې ، د اوږدې فاصلې اړیکې ناکامه کیږي کله چې یو یا دواړه ملګري هڅې بندوي په اړیکه کې.
د مثال په توګه ، تاسو ممکن خپل ملګري ته د منظم تلیفون زنګ وهل ودروئ ، یا ومومئ چې تاسو لږ ځله ویډیو چیٹ کوئ یا د اونۍ په پای کې لږ ځله د یو بل لیدو لپاره سفر کوئ. دا وضعیت د پوهیدو وړ کیدی شي د اړیکې ناکامي لامل شي.
دا هم ستونزمن کیدی شي چې وغواړئ د اوږدمهاله اړیکې ژوندي پاتې کیدو لپاره اړین هڅې ترسره کړئ ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو خپلې موخې درک کړئ او د راتلونکي لپاره پلانونه سم ندي.
د مثال په توګه ، د اوږدمهاله اړیکو یوه ستونزه دا ده چې د شراکت یو غړی ممکن په نږدې راتلونکي کې د یوځای ژوند کولو هیله ولري ، پداسې حال کې چې بل ملګری د یوځای کیدو هیڅ پلان نلري. دا کولی شي ستړي کونکي وي چې یوې اړیکې ته هڅې وکړي چې داسې نه بریښي چې ګډ راتلونکي ته لار هواره کړي.
کله چې د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو
پداسې حال کې چې دا اړیکې بریالۍ کیدی شي که د شراکت دواړه غړي د دوی د کار کولو هڅه وکړي ، ځینې وختونه شتون لري کله چې دوی بریالي نه وي ، او تاسو اړتیا لرئ پوه شئ کله چې د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدئ.
دلته ځینې نښې شتون لري ، چې لاندې لیست شوي ، دا وړاندیز کولی شي دا وخت دی چې د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو.
15 نښې چې تاسو ورته اړتیا لرئ د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدئ
لاندې کولی شي ګټور وي که تاسو فکر کوئ کله د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدئ:
1. نه رومانس
تاسو پوهیږئ چې رومانس ستاسو او ستاسو ملګري ترمینځ تیر شوی. د مثال په توګه ، تاسو نور نه هیریږئ کله چې تاسو د خپل مهم بل څخه متن ترلاسه کوئ ، یا ستاسو زړه نور د وهلو مخه نه نیسي کله چې تاسو دوی د ویډیو تلیفون پرمهال په FaceTime کې ګورئ.
اړوند لوستل: 5 لارې چې تاسو کولی شئ د اوږدې فاصلې اړیکې سپین کړئ
2. دوامداره شک
تاسو خپل ځان په دوامداره توګه د شک احساس کوئ چې ستاسو ملګری څه کوي کله چې تاسو په تلیفون کې یوځای نه یاست.
که تاسو ومومئ چې تاسو نشئ کولی دا شکونه حتی د خپل ملګري سره بار بار بحث کولو وروسته له مینځه ویسي ، یا تاسو شواهد لرئ چې ستاسو ملګری ممکن په بې وفایه چلند کې ښکیل وي ، نو شاید دا وخت وي چې حرکت وکړئ.
دا طبیعي خبره ده چې د اوږدې فاصلې اړیکې کې یو څه شک ولرئ ، مګر که دا تاسو وخوري ، اړیکه نور ستاسو لپاره صحي نده یا تاسو اړتیا لرئ خپلو افکارو ته سخته کتنه وکړئ.
3. د ارتباط نشتوالی
ستاسو دواړو ترمنځ هیڅ اړیکه نشته. تاسو شاید ولیدل چې تاسو د خپل لرې واټن ملګري سره د خبرو کولو لپاره هیڅ نلرئ ، یا تاسو ممکن ومومئ چې دوی ته زنګ وهل یا د دوی سره ویډیو چیٹ کول یو کار بدل شوی.
تاسو ممکن پرته له خبرو څو ورځې هم لاړشئ ، او کله چې تاسو په نهایت کې خپل ملګري ته زنګ ووهئ ، د لاین بلې پای کې چوپتیا شتون لري.
عالي اړیکې هم د پوښتنو په کولو سره دوام موندلی شي. د رواني پوهانو او لیکوالې لیزا مککي لخوا د اوږد واټن اړیکو کې د جوړو لپاره د 401 عالي بحث پوښتنې کتاب چیک کړئ ترڅو غوره اړیکې رامینځته کړي که تاسو غواړئ اړیکې ته بل چانس ورکړئ.
اړوند لوستل: د اوږدې فاصلې اړیکو لپاره د ارتباط مشوره
همدارنګه د الهامي سپیکر جې شیټي د 5 ثابت لارښوونو په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو په اړیکه کې به بدلون راولي:
4. ډیر بدلونونه
تاسو یا ستاسو ملګری په داسې لارو بدل شوي چې د تاسو دواړو د جلا کیدو لامل کیږي. نوي ښار ته تلل یا د یو چا څخه جلا کیدل د یو یا دواړه ملګرو د بدلون لامل کیدی شي.
که تاسو ومومئ چې تاسو او/یا ستاسو ملګری د جلا کیدو راهیسې بدل شوي ، نو تاسو ممکن نور مطابقت ونلرئ. که بدلونونه د پام وړ وي ، نو دا ممکن وخت وي چې د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو.
5. هیڅ هڅې
په اړیکه کې فاصله کولی شي یوځای پاتې کیدل ستونزمن کړي ، نو دواړه شریکان باید هڅه وکړي شیان کار وکړي. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ملګری نور هڅه نه کوي یا تاسو ته لومړیتوب درکوي ، دا د دې نښه ده چې کله د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو.
Re- اړیکې په ژوند کې لاس لري
ستاسو د اوږدې فاصلې اړیکې پای ته رسیدو یوه بله نښه دا ده چې تاسو هغه اړیکې ومومئ چې ستاسو ټول ژوند مصرفوي. تاسو ممکن د خپل تلیفون په چیک کولو کې دومره ډیر وخت مصرف کړئ یا د خپل ملګري څخه د فیس ټائم زنګ ته انتظار وکړئ چې تاسو اجازه ورکړئ خپل خپل شوقونه ، ګټې یا ملګرتیا د لارې په اوږدو کې سقوط وکړئ.
که دا قضیه وي ، په اړیکه کې فاصله شاید ستاسو لپاره نوره صحي نه وي.
7. د پریښودو ویره
تاسو پوهیږئ چې تاسو یوازې د ضد څخه په اړیکه کې پاتې کیږئ. تاسو شاید ځان ته ووایاست چې تاسو د دې اړیکې هڅه کولو سره موافق یاست ، نو تاسو باید دا په هر قیمت کار وکړئ.
ایا تاسو یوازې پاتې کیږئ ځکه چې تاسو له تسلیمیدو څخه ویره لرئ ، مګر تاسو واقعیا خوشحاله یا په اړیکه کې نه یاست؟ بیا شاید دا وخت وي چې د اوږدې فاصلې اړیکې پای ته ورسوي.
8. راتلونکې نشته
د اوږدې فاصلې ماتیدل احتمال لري که تاسو پوهیږئ چې تاسو او ستاسو ملګری راتلونکې نه لرئ.په نهایت کې ، هرڅوک غواړي د خپل ملګري سره ژوند شریک کړي.
که تاسو ونه ګورئ چې تاسو او ستاسو د لرې واټن ملګری کله هم سره یوځای کیږئ او کورنۍ یا کور سره یوځای یاست ، دا ممکن ستاسو لپاره اړیکه نه وي.
9. ډیرې فتنې
په اړیکه کې واټن ستاسو لپاره خورا سخت دی چې تاسو د نورو خلکو لخوا د لالچ احساس کوئ. که تاسو ګورئ چې تاسو کور ته نږدې له چا سره په جنسي یا احساساتي اړیکه کې ښکیل کیدو ته هڅول شوي یاست ، امکانات دا دي چې اړیکه ستاسو سره کار نه کوي او پای ته رسیدلی.
10. د تعقیب یوه لوبه
تاسو داسې احساس کول پیل کوئ چې تاسو خپل ملګری تعقیب کوئ. تاسو شاید ومومئ چې تاسو په ورځ کې څو ځله خپل ملګري ته تلیفون کوئ او هیڅ ځواب یې نه ترلاسه کوئ ، یا ستاسو ملګری هیڅکله ستاسو تلیفون زنګونه نه راولي. دا ډول اړیکې سختې دي ، او دا د دواړو شریکانو هڅې او ژمنې ته اړتیا لري.
که تاسو باید د خپل پام وړ بل پسې وګرځئ ، دوی ممکن ستاسو په څیر ژمن نه وي ، او دا د شیانو پای ته رسیدو وخت دی.
11. ډیر توپیرونه
د اوږد واټن ماتیدل ممکن په افق کې وي که تاسو او ستاسو ملګری په مختلف پاو کې یاست. تاسو ممکن یو بل ته نږدې ژوند کولو ته لیواله یاست ، مګر کله چې تاسو دا پورته کوئ ، ستاسو ملګری موضوع بدلوي یا عذرونه کوي چې ولې تاسو باید نږدې حرکت ونه کړئ.
دا یوه نښه کیدی شي چې اړیکې پای ته رسیدلي ، په ځانګړي توګه که تاسو د ځان په اړه خپه یاست او د پام وړ نور د اړیکو په اړه په مختلف پا pagesو کې.
12. د ستړیا احساس
اړیکې پیل کوي چې تاسو بیرته ونیسي. شاید تاسو خپل کار ته لږ وخت ورکړئ ځکه چې تاسو د خپل ملګري سره په تلیفون ډیر وخت مصرف کوئ.
یا شاید تاسو په جم کې خپل ورزش پریږدئ ، یا ملګرتیا پریږدئ ځکه چې تاسو د اړیکې کار کولو لپاره خپلې ټولې اضافي هڅې کوئ. که تاسو نشئ کولی اړیکې وساتئ او لاهم خپل ژوند ولرئ ، دا وخت دی چې د اوږدې فاصلې ملګرتیا څخه حرکت وکړئ.
پوهیدل کله چې ساتل کیږي دومره مهم دي څومره چې پوهیږي کله پریښودل شي.
اړوند لوستل: د اوږدې فاصلې اړیکې ډرامې څخه مخنیوي لپاره 10 سمارټ لارې
13. اندیښنه او پریشاني
په اړیکه کې فاصله د خوښۍ په پرتله د ډیر اضطراب او احساساتي تکلیف لامل کیږي. ځینې وختونه پدې کې د هر تلیفون زنګ شامل وي چې جګړه وي ، یا تاسو واقعیا د خپل مهم بل څخه د تلیفون ترلاسه کولو څخه ویره لرئ.
که دا قضیه وي ، دا یوه خورا ښه نښه ده چې کله د اوږدې فاصلې اړیکې پریږدو.
14. لږ لیدنه
تاسو هیڅکله مخامخ سره نه ګورئ ، او تاسو د یوځای کیدو هیڅ پلان نلرئ.
شاید تاسو د خپلې اوږدې فاصلې اړیکې په پیل کې په میاشت کې دوه ځله د یوځای کیدو پلانونه جوړ کړي وي ، مګر تاسو په یاد ولرئ چې میاشتې ستاسو د پام وړ نورو لیدو پرته تیریږي ، او تاسو دواړه د مخامخ لیدو هڅه نه کوئ. مخامخ لیدنه.
دا یوه روښانه نښه ده چې اړیکې خړې پړې کیږي ، او دا وخت دی چې پریږدو.
15. مسمومیت په کې داخلیږي
اړیکه زهرجنه شوې یا تاسو ته د معدې بد احساس درکوي. تاسو ممکن په طبیعي ډول احساس وکړئ چې اړیکې نور ستاسو لپاره سم ندي ، یا شاید دا دومره زهرجن شوي وي چې تاسو او ستاسو ملګری په دوامداره توګه جګړه کوئ ، یا تاسو د شپې خوب ته ولاړ یاست د اړیکې وضعیت په اړه اندیښنه کوئ.
دا یو بل ښه نښه ده چې دا وخت دی چې د اوږدې فاصلې اړیکو څخه حرکت وکړئ.
دا هم هڅه وکړئ:ایا تاسو په زهرجنې اړیکې کوئز کې یاست؟
د اوږد واټن اړیکې پریښودو څرنګوالی
ډیری دلایل شتون لري چې ولې د اوږدې فاصلې اړیکې کار نه کوي ، او کله چې ماتیدل په افق کې وي ، د لرې واټن اړیکې پریښودو لپاره ځینې روښانه نښې شتون لري.
اړوند لوستل: د اوږد واټن اړیکې کار کولو څرنګوالی
کله چې اوږده فاصله سخته شي او تاسو د پورته ځینې نښو تجربه کوئ ، تاسو شاید د دې په اړه حیران یاست په اړیکو کې د پریښودو غوره لارې.
تاسو کولی شئ د خپل اوږد واټن ملګري سره د خبرو په کولو سره د پریښودو پروسه پیل کړئ. د خپلو احساساتو ، شکونو او اندیښنو په اړه صادقانه خبرې وکړئ ، او وګورئ چې ستاسو ملګری څه وایی.
- شاید ستاسو ملګری ورته شیان احساس کړي ، او تاسو به دوه اړخیزې پریکړې ته ورسیږئ چې لارې جلا کړئ. له بلې خوا ، ستاسو ملګری ممکن د ستونزو څخه خبر نه وي او ممکن د دې وړتیا ولري چې د اړیکې سمولو لپاره ګامونه پورته کړي.
- که تاسو او ستاسو ملګری موافق نشئ چې اړیکې ته دوام ورکړئ ، نو دا به ګټور وي د اړیکو مشاور سره مشوره وکړئ د عمل غوره لار موندلو لپاره.
-
پرېږدئ چې دوی په درناوي سره لاړ شي
که تاسو پریکړه کړې وي چې اړیکې د حل وړ ندي ، یا تاسو او ستاسو ملګری د جلا کیدو موافق یاست ، نو دا د پریښودو پروسه پیل کولو وخت دی. که امکان ولري ، دا معمولا غوره وي په شخصی توګه ماتیدلپه ځانګړي توګه که تاسو د اوږدې مودې لپاره یوځای یاست.
که دا امکان ونلري ، د تلیفون زنګ یا ویډیو چیټ مهالویش کړئ ، او پدې فیشن کې د جلا کیدو په اړه بحث وکړئ ، د دې پرځای چې یوازې د متن پیغام واستوئ ، کوم چې بې عزتي او زیان رسونکی ښکاري.
دا ګټور کیدی شي مخکې له مخکې پلان جوړ کړئ چې تاسو به څه ووایاست کله چې تاسو د اوږدې فاصلې بریا ترسره کوئ. الف ملګری یا د کورنۍ غړی کولی شي تاسو سره د رول لوبولو کې مرسته وکړي تاسو به خپل ملګري ته څه ووایاست. تمرین کولی شي تاسو سره مرسته وکړي د خبرو پرمهال په لاره کې پاتې شئ ، په ځانګړي توګه که دا احساساتي شي.
د جلا کیدو خبرو پرمهال ، خپل ملګري ملامتولو څخه ډډه وکړئ یا پر هغوی نیوکه کول. د دې په اړه صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ ، پرته لدې چې دوی ټیټ کړئ یا تورونه ولرئ. دا ستاسو لپاره مناسب دی چې روښانه اوسئ چې ولې اړیکې کار نه کوي. دا هم ممکنه ده چې مهربانه وي مګر ټینګ.
د مثال په توګه ، تاسو شاید ووایاست ، "زه ستاسو په اړه پاملرنه کوم ، مګر زموږ د اړیکې اوږد واټن اړخ ما د یوازیتوب احساس کوي ، او دا به نور زما لپاره کار ونکړي. دا ماته د خوښۍ په پرتله ډیر خفګان راوړي. "
که څه هم د اوږدې فاصلې ماتول سخت دي ، تاسو ممکن وروسته غمجن احساس کړئ ، حتی که دا ستاسو لپاره غوره انتخاب و. تاسو ممکن د ملاتړ لپاره ملګرو یا کورنۍ ته ورشئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي.
دا هم ده د خپل ځان ساتل مهم دي ، په هغه فعالیتونو کې دخیل کیدو لپاره وخت ونیسئ چې تاسو ترې خوند اخلئ ، او د ملګرو سره د غونډو مهالویش تنظیم کړئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي په ټولنیز ډول وصل پاتې شئ.
که تاسو ومومئ چې تاسو د پریښودو لپاره مبارزه کوئ ، تاسو ممکن د معالج سره خبرې کولو څخه ګټه واخلئ ترڅو د خپلو احساساتو له لارې کار وکړئ او د اړیکې له لاسه ورکولو په اړه ستاسو غم پروسس کړئ.
دې ګړندي کوئز هڅه وکړئ سمدلاسه ستاسو د اوږدې فاصلې اړیکې روغتیا چیک کړئ.
د حرکت کولو پروسه
په اړیکه کې فاصله سخته ده ، مګر دا پدې معنی ندي چې د هرې اوږدې فاصلې اړیکې د ناکامۍ سره مخ دي. دا اړیکې کار کولی شي که دواړه شریکان په مؤثره توګه خبرو اترو ته ژمن وي ، نږدېوالی وساتي ، او اړیکې ته هڅې وکړي.
دا ویل کیږي ، ننګونې د نږدېوالي نشتوالي ، محدود فزیکي اړیکې ، او د ملګرو ترمینځ ضعیف ارتباط له امله رامینځته کیدی شي.
که تاسو د اوږدې فاصلې اړیکې کله پریښودو نښې نښانې په ګوته کول پیل کړئ ، لکه د معدې خراب احساس یا دا درک کول چې اړیکه تاسو مصرفوي او تاسو د تکلیف لامل کیږي ، دا ممکن وخت وي چې له اړیکې څخه حرکت وکړئ.
د اوږدې فاصلې ماتیدل مشکل کیدی شي ، مګر په نهایت کې ، که اړیکه راتلونکې ونه لري یا ستاسو ملګری تاسو ته لومړیتوب ورنکړي ، نو تاسو به په اوږد مهال کې خوشحاله اوسئ که تاسو اړیکې شاته پریږدئ.
دا ممکن ستاسو د اندیښنو په اړه له خپل ملګري سره د خبرو کولو کې مرسته وکړي. که چیرې اړیکې لاهم کار نه کوي ، تاسو کولی شئ پدې اړه صادقانه بحث ولرئ چې ولې دا د حرکت وخت دی او ولې اړیکې به نور ستاسو لپاره کار ونکړي.
د وخت په تیریدو سره ، تاسو به حرکت پیل کړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو د ځان پاملرنې تمرین کوئ او د ملاتړ لپاره ملګرو او کورنۍ ته ورشئ. که تاسو ومومئ چې تاسو نشئ کولی د اړیکې له لاسه ورکولو له امله د خپګان احساساتو باندې بریالي شئ ، تاسو ممکن د مشورې څخه ګټه پورته کول تاسو سره په مقابله کې مرسته کول.
اړوند لوستل: د اوږدې فاصلې اړیکې اداره کول