منځپانګې
- خپل دوربین دننه ته وګرځوئ
- د کامل شهزاده/شهزادګۍ عکس ټوټه کړئ
- هوښیار هڅه کول سخت ندي
- هرڅوک ځانګړی دی ، هیڅ څوک د نه بدلیدو وړ دی
- چلند بدل کړئ ، که تاسو نشئ کولی خپل احساسات بدل کړئ
- سړي ته لاس ورکړئ ، نه په مینه
- مینه زموږ دننه ژوند کوي ، نه په بل کې
دا په عملي ډول ناممکن دی چې د یو چا سره مخ شئ چې لږترلږه یوځل یې د دوی په ژوند کې داسې احساس نه وي کړی چې دوی د یو چا سره مینه لري څوک چې احساس بیرته نه راولي.
پدې شرایطو کې ، موږ ګړندي ګورو چې زموږ سره یو څه غلط دی ، یو څه چې موږ ورته اړتیا لرو د دې سړي مینه ترلاسه کړو. په هرصورت ، مینه یو ترکیب ندی چې که تاسو ګام په ګام تعقیب کړئ یقینا پایلې به درکړي.
موږ پوهیږو مینه په دماغ کې د کیمیاوي توکو سره ډیر څه لري ، موږ واقعیا کولی شو دوی وپیژنو او د وخت په تیریدو سره د دوی بدلون تشریح کړو. لاهم ، یوازې د کیمیاوي توکو په لیدو سره موږ نشو کولی تشریح کړو چې دا ولې موږ د دې ځانګړي کس لپاره راځو.
ځواب زموږ په ذهن کې پروت دی ، مګر ډیری وختونه دا دومره اسانه ندي چې زموږ د زړه انتخاب په بشپړ ډول درک کړو.
په هرصورت ، که موږ وغواړو خوشحاله اوسو ، شاید موږ وغواړو ژوره کیندنه وکړو او پوه شو چې ولې دا دا دی چې موږ د هغه چا لپاره راځو چې موږ نه غواړي.
کله چې تاسو د څه کولو په اړه فکر کوئ کله چې تاسو له هغه چا سره مینه کوئ څوک چې تاسو سره مینه نلري بیرته لاندې 6 مرحلو په پام کې ونیسئ.
خپل دوربین دننه ته وګرځوئ
بې له شکه تاسو اوریدلي چې کله تاسو له یو چا څخه کرکه کوئ ، نو تاسو باید خپل ځان ته وګورئ ځکه چې دا اکثرا ریښتیا وي هغه څه چې تاسو په بل چا کې نفرت کوئ هغه څه دي چې تاسو یې په ځان کې سخت نه خوښوی.
یو څه ورته پیښیږي د مینې لپاره ریښتیا وي. موږ په نورو کې هغه ځانګړتیاوې خوښوو چې موږ یې پخپله خوښوو او/یا هغه ځانګړتیاوې چې موږ یې غواړو.
فرض کول چې موږ غواړو وضعیت سم کړو ، لومړی موږ باید دا معلومه کړو چې دا هغه څه دي چې بل سړی یې لري چې موږ یې خورا ستاینه کوو.
کله چې د دوی تشریح کوو موږ کوم ډول صفتونه کاروو؟ ایا دا یو څه دي چې دوی دي ، یو څه چې دوی یې کوي یا شاید دوی څنګه موږ احساس کړي؟ یوځل چې موږ پوه شو چې دا څه شی دی ، موږ کولی شو پدې اړه فکر وکړو چې دا څنګه زموږ لپاره چمتو کړو پرته لدې چې د بل چا پورې اړه ولري چې زموږ ژوند ته راوړي.
لدې امله ، د دې سړي سره مینه به کمه شي. فکر مه کوئ موږ فکر کوو دا یو مستقیم کار دی ، مګر چیرې چې اراده شتون ولري یوه لاره شتون لري.
له ځانه وپوښتئ: آئینه ، په دیوال کې عکس ، ولې ، د دې سړي سره مینه کې ، زه غورځم؟
د کامل شهزاده/شهزادګۍ عکس ټوټه کړئ
کله چې موږ له یو چا سره مینه کوو موږ د دوی په اړه مثبت پرته بل څه نه ګورو. ایا تاسو کله هم په هغه شخص کې د ځینې نیمګړتیاو لیست کولو هڅه کړې چې تاسو یې خوښوئ؟ په هغه وخت کې چې تاسو لرئ او خالي راوتلی یاست - له ځانه وپوښتئ "ایا زه دا سړی په کافي اندازه پیژنم که زه کوم منفي لیست نشم کولی؟"
اړیکه د دوه خلکو ترمینځ رامینځته کیږي ، نه د یو شخص او مثالی ترمینځ.
په هغه حالت کې چې تاسو د دوی په بشپړ بیا پیل کې یو څو سپیکونه لیست کولی شئ ، تاسو ممکن په پای کې ځان اضافه کړئ: ".. مګر دا هغه څه دي چې دوی خورا ځانګړي کوي". د دې په پام کې نیولو سره چې تاسو دا ځانګړتیاوې لیدلي تاسو شاید دا ناغوښتل شوي او مهم ومومئ ، که نه نو دوی به ستاسو سترګې نه شي نیولی.
پدې شیبه کې ، که څه هم ، تاسو د دوی د نه اهمیت په توګه له پامه غورځول غوره کوئ. که دا سم وي ، خپل ځان ننګ کړئ: "زه به څومره وخت کولی شم دې چلند ته سترګې پټې کړم؟"
په نهایت کې ، که تاسو د نیمګړتیاو په توګه لیست کولو لپاره هیڅ نه درلودل ، بیا هم تاسو دوی خورا ښه پیژنئ او فکر کوئ چې دا بالکل کامل دي ، له ځانه سخته پوښتنه وکړئ: "ولې زه د داسې چا موندلو هڅه نه کوم چې ما ورته ورته بیان کړي؟" ولې په هغه چا تمرکز وکړئ چې تاسو سره بیرته مینه نه کوي ، کله چې تاسو کولی شئ خپلې هڅې د داسې چا په موندلو کې ولګوئ څوک چې فکر کوي تاسو د خپلې لارې په څیر کامل یاست؟
که تاسو باور لرئ لاهم د دې سړي د ګټلو چانس شتون لري یا تاسو فکر کوئ دا د نه بدلیدو وړ دي موږ د دې لپاره هم مشوره لرو.
هوښیار هڅه کول سخت ندي
په دې انګیرنه چې تاسو پریکړه کوئ خپلو هڅو ته دوام ورکړئ کله چې تاسو له هغه چا سره مینه کوئ څوک چې تاسو سره بیرته مینه نه کوي ، خپل چلند باندې له سره غور وکړئ او دې ته مهلت ورکړئ.
که تاسو غواړئ بل ځای ته ورشئ ، هماغه سړک مه اخلئ چې تاسو یې تل لرئ.
د هغو لارو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې د دوی سره د ترلاسه کولو هڅه کولی شئ ، په بیله بیا هغه معیارونه چې تاسو به یې اټکل کولو لپاره وکاروئ که تاسو پرمختګ کوئ او څنګه پوهیږئ کله چې تسلیم شئ. سربیره پردې ، وروستۍ نیټه او معیارونه اړین دي چې تاسو د خپلې موخې ترلاسه کولو پرته د ډیرې هڅې او وخت پانګوونې مخه ونیسئ.
په نهایت کې ، تاسو شاید وغواړئ له ځانه وپوښتئ: "ایا زه غواړم د دې سړي تعقیب ته دوام ورکړم یا غواړم خوشحاله شم؟"
هرڅوک ځانګړی دی ، هیڅ څوک د نه بدلیدو وړ دی
د ویلو اړتیا نشته ، هرڅوک ځانګړي او یو ډول دی. دا ممکنه ده هغه غلطي چې موږ یې کوو پدې توضیح کې د "نه بدلیدونکي" کلمه اضافه کول دي
کله چې موږ له یو چا سره مینه کوو دا احساس کولی شي چې بل څوک به د دې وړتیا ونلري چې معیارونه سره سم کړي لکه څنګه چې دوی کوي یا له موږ سره هغه ډول مینه کوي لکه څنګه چې یې کړې یا مینه کولی شي. ځینې وختونه ، داسې ښکاري چې موږ د هغه شخص له لاسه ورکولو سره خپله مینه له لاسه ورکوو. په حقیقت کې ، هغه څوک چې تاسو ورسره مینه لرئ بې مثاله او د پرتله کولو څخه بهر دی ، په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې دلته هیڅ څوک غوره کیدی نشي.
سربیره پردې ، که یو څوک ستاسو د مینې توقعات پوره کړي ، نو بل به وي. که تاسو لټه بنده کړئ ، نو تاسو به خپل لومړنی تشخیص تایید کړئ - هغه څوک چې تاسو یې خوښوئ د نه بدلیدو وړ دی او ستاسو لپاره بل څوک شتون نلري. دا وساتئ: "که تاسو پوښتنه ونه کړئ ، ځواب به تل نه وي."
چلند بدل کړئ ، که تاسو نشئ کولی خپل احساسات بدل کړئ
یو وخت راځي کله چې تاسو باید له ځانه وپوښتئ: "ایا زه دوی پریږدم یا زه خوشحاله پریږدم؟" تاسو نشئ خوشحاله کیدی که تاسو د هغه چا سره مینه نه لرئ چې تاسو یې خوښوي ، سمه ده؟
سربیره پردې ، که تاسو په یو اړخیزه مینه کې پانګوونې ته دوام ورکړئ نو تاسو به په یوه لاره کې ځان له هغه څه څخه محروم کړئ چې تاسو یې د ترلاسه کولو هڅه کوئ. په هرصورت ، دا دا ندي ویلي چې تاسو کولی شئ د شپې په اوږدو کې بدل شئ څنګه چې تاسو احساس کوئ ، مګر هغه څه چې تاسو یې بدلولی شئ دا دی چې تاسو څنګه عمل کوئ.
ځینې وختونه بدلون له دننه څخه راځي ، بل ځله موږ لومړی خپل چلند بدل کوو.
تاسو به څنګه عمل وکړئ که تاسو د مینې په لټه کې یاست؟ ایا تاسو به بهر ځئ او ځان به په ټولنیزو شرایطو کې واچوئ د چا سره د لیدلو امکان ډیروي؟ شاید. هغه احساسات چې تاسو یې د دې کس لپاره لرئ سمدستي له مینځه نه ځي ، مګر د "خالي شیشې څخه د څښلو" هڅې پریښودو سره تاسو واقعیا دوه اړخیزې مینې ته چانس ورکوئ.
سړي ته لاس ورکړئ ، نه په مینه
کله چې د مینې خبره راځي ، همداسې ریښتیا ده لکه څنګه چې د پروژې بشپړولو یا ازموینې پاسولو لپاره وي.
هیله مند فکر به تاسو خپلې موخې ته ونه رسوي. له همدې امله ، کله چې تاسو له هغه چا سره مینه کوئ څوک چې تاسو سره بیرته مینه نه کوي کاش دوی احساسات بیرته راوړي وضعیت نه بدلوي.
په دودیز ډول ، لومړۍ ستراتیژي او پدې کې یو مشروع دا دی چې هڅه وکړئ د هغه کس وګټئ چې تاسو سره وي او تاسو سره بیرته مینه کوي. په یاد ولرئ ، د هرې ښې ستراتیژۍ په څیر دا باید یو پلان ولري چې پکې د نیټې نیټه هم شامله ده. په هغه حالت کې چې دا ستاسو مطلوب پایلې رامینځته نکړي ، اندیښنه مه کوئ - تاسو سړی پریږدئ ، له ځان سره مینه مه کوئ.
مینه زموږ دننه ژوند کوي ، نه په بل کې
د دې په اړه فکر وکړئ - کله چې تاسو مینه کوئ ، تاسو یو چې مینه چمتو کوئ پداسې حال کې چې بل څوک د مینې څیز دی. د کوم دلیل لپاره ، له کوم څخه چې تاسو ډیر یا لږ خبر یاست ، تاسو دا ځانګړی کس غوره کړی.
دا د دې دلیل دی چې که تاسو د دې کولو وړ وئ ، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې کنټرول ترلاسه کړئ او خپل مینه هغه چا ته واستوئ چې تاسو ته بیرته درناوی کولو ته لیواله وي. مینه ستاسو دننه وده کوي او تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چیرې یې ځای په ځای کړئ "!