منځپانګې
- 1. د حرکت لپاره ډیر خونه
- 2. د Goldilocks مسله
- 3. خندا کول به تاسو نور ونه ځوروي
- 4. ستاسو جنسي ژوند ممکن ښه شي
- 5. مختلف کرونوټایپ: ستونزه حل شوې
- 6. کولر خوب غوره خوب دی
- وروستۍ کلمه
ایا ډیری جوړې په جلا بسترونو کې خوب کوي؟
د خوب طلاق یو نوی رجحان دی او ستاسو د فکر په پرتله خورا عام دی.
د 'طلاق' کلمه ممکن تاسو ته ویره ولري ، په ځانګړي توګه که تاسو دا مهال د خپل ښایست څخه خوند اخلئ. ایا په جلا بسترونو کې خوب کول د واده لپاره خراب کیدی شي؟ موږ به معلوم کړو!
څومره سلنه واده شوې جوړې په جلا بسترونو کې خوب کوي؟
مطالعې موندلي چې نږدې 40 coup جوړه جلا خوب کوي.
او ورته مطالعات وايي چې جلا بسترونه یوازې اړیکې ښې کوي.
څنګه راځي؟ ولې واده شوې جوړه باید په جلا بسترونو کې ویده شي؟
راځئ چې معلومه کړو. دلته ستاسو د ملګري څخه جلا خوب کولو ګټې دي.
1. د حرکت لپاره ډیر خونه
نو ، راځئ چې د دې حقیقت سره پیل وکړو چې موږ ټول مختلف یو. ځینې جوړې د خوب پرمهال چمچ وهل او خندا خوښوي ، او دوی ممکن حتی د ملکې معیاري بستر کې راحتي احساس کړي.
په هرصورت ، که تاسو او ستاسو میرمن ډیر اوږدوالی غوره کړئ ، نو حتی د توشک ترټولو لوی اندازه ممکن ستاسو لپاره د راحتۍ احساس وکړي.
د ځان لپاره وګورئ:
د پاچا اندازې بستر چوکۍ 76 انچه ده. کله چې تاسو دا شمیره په دوه برخو وویشئ ، تاسو 38 انچه ترلاسه کوئ ، کوم چې د دوه ګونی بستر څومره پراخه دی! دوهمه د میلمنو خونو یا ټریلرونو کې یو انتخاب کیدی شي ، مګر دا ممکن د اوسط بالغ لپاره د منظم خوب ځای په توګه کار ونکړي.
حتی که دوه ستاسو لپاره کافي لوی ښکاري ، په پام کې ونیسئ چې ستاسو ملګری د شپې په اوږدو کې د بستر په څنګ کې حرکت نه کوي. دوی ممکن په قصدي ډول ستاسو برخه ونیسي ، تاسو د راحتي موقعیت موندلو لپاره لږ خونه پریږدي.
د دې په ویلو سره ، د جلا بستر ترلاسه کول به تاسو ته اجازه درکړي په هر هغه حالت کې خوب وکړئ چې تاسو یې خوښوئ ، پرته لدې چې په ناڅاپي ډول ستاسو ملګري فشار راوړئ یا دوی له بستر څخه وباسئ.
"د ګډ خوب کولو عصري دود دومره زوړ ندی: دا یوازې د صنعتي انقلاب وروسته پیل شوی ، په لوی ښارونو کې د نفوس ګړندۍ ودې له امله. او مخکې لدې ، جلا خوب کول یو عام شی و.
2. د Goldilocks مسله
بل دلیل چې ممکن تاسو ته د جلا بسترونو پیرلو په اړه غور کولو ته اړ کړي د توشک غوره توبونو کې توپیر دی. د مثال په توګه ، تاسو ډیر کشن خوښ کوئ ، او ستاسو ملګری د قوي بستر مینه وال دی.
په حقیقت کې ، د توشک ځینې تولید کونکي تاسو ته اجازه درکوي دا مسله حل کړئ:
- د جلا توشک په پیرودلو سره چې دوه جلا ، د تنظیم وړ نیمې برخې لري
- د دوه اړخیز توشک په پیرودلو سره ، چیرې چې هره نیمه خپل ټینګښت او عمومي احساس لري.
د دې حلونو څخه یو ممکن تاسو سره د غوره توبونو توپیر له مینځه وړو کې مرسته وکړي مګر که ستاسو ملګری بې خوبه وي او تاسو حساس یاست ، امکانات ډیر ژر یا وروسته به تاسو د خوب پور راټول کړئ.
د خوب څخه دوامداره محرومیت ممکن ستاسو روغتیا ته ډیری ګواښونه رامینځته کړي ، لکه چاقۍ ، لوړ فشار ، او حتی د زړه حملې ډیریدونکي خطرونه.
3. خندا کول به تاسو نور ونه ځوروي
د امریکایی نیند اپنیا اتحادیې په وینا ، 90 ملیونه امریکایان د خولې کولو څخه رنځ وړي ، د دې شمیر نیمایي د خوب نیولو اپنیا لري.
دا دواړه شرایط درملنې ته اړتیا لري. مګر حقیقت دا دی ، که تاسو یا ستاسو ملګری خندا کوي دا دواړه ته زیان رسونکي دي.
د اندازه شوي خندا کولو لوړوالی معمولا د 60 او 90 dB ترمینځ راځي ، کوم چې په ترتیب سره د عادي خبرو یا د زنځیر غږ سره مساوي دی.
او هیڅ څوک نه غواړي د کاري زنځیر څنګ ته ویده شي.
پدې توګه ، جلا کیدل غوره کیدی شي که تاسو یا ستاسو ملګری لوړ خندا کونکی وي. مګر په یاد ولرئ چې دا باید د دې حالت درملنې سره یوځای لنډمهاله حل وي.
"د ملي خوب بنسټ سروې دا ښودلېشاوخوا 26 respond ځواب ورکونکي د خپل ملګري د خوب ستونزې له امله یو څه خوب له لاسه ورکوي. که ستاسو میرمن یو لوړ خندا کونکی وي ، تاسو ممکن هره شپه شاوخوا 49 دقیقې خوب له لاسه ورکړئ.
4. ستاسو جنسي ژوند ممکن ښه شي
جلا خوب ډیری ځوانې جوړې ویره لري څوک چې باور لري دا به د دوی نږدېوالي باندې منفي اغیزه وکړي.
مګر شیان دلته خورا په زړه پوري دي:
- که تاسو له خوب څخه بې برخې یاست ، وروستی شی چې تاسو یې کول غواړئ د جنسیت درلودل دي. د خوب څخه محرومیت په نارینه او ښځینه دواړو کې لیبډو کموي او ممکن دا دلیل وي چې ولې جوړه د وخت په تیریدو سره یو له بل سره علاقه له لاسه ورکوي.
- مناسب آرام ، له بلې خوا ، تاسو ته د مینې اړیکې چالان کولو لپاره ډیر انرژي درکوي.
- وروستی مګر لږترلږه نه ، تاسو ممکن حتی په خپلو رومانتيک خیالونو کې ډیر تخلیقي اوسئ. د جلا خوب کول ممکن د اضطراب احساس له مینځه یوسي - کوم چې ډیری جوړې په یوه بستر کې د خوب کولو کلونو په جریان کې ترلاسه کوي - او کیدی شي هغه جادوګره شي چې ستاسو جنسي ژوند له سره تازه کوي.
په هرصورت ، پاچاهانو او ملکو دا د عمرونو لپاره کړي دي ، نو تاسو باید ولې نه؟
5. مختلف کرونوټایپ: ستونزه حل شوې
واده ستاسو په ورځني ژوند کې ډیر شیان بدلوي ، مګر ستاسو سرکاډیان تالونه ندي.
دوه اصلي کرونوټایپونه شتون لري:
- سهار چرګان ، یا چرګان-هغه خلک چې سهار وختي راویښیږي (ډیری وختونه د لمر په وخت کې) او په لومړیو ساعتونو کې بستر ته ځي (د شپې له 10-11 څخه مخکې)؛
- د شپې الو - دا اشخاص معمولا د سهار په 0 - 1 بجو بستر ته ځي او ناوخته ویښ وي.
معمولا ، د نارینه وو په پرتله ښځې ډیر احتمال لري؛ په هرصورت ، څیړونکي په پام کې لري هرڅوک کولی شي مناسب شرایطو ته په پام سره په میاشت کې لارک شي.
په هرصورت ، که ستاسو د خوب نمونې سره ټکر وکړي ، دا کولی شي ستاسو دواړو لپاره ورځ خرابه کړي. حتی که تاسو هڅه وکړئ چې خاموش اوسئ او خپل عزیز له خوبه راویښ نه کړئ.
پدې حالت کې ، په جلا بسترونو کې خوب کول - یا حتی خونه - د راتلونکی خوب بحران لپاره سم حل کیدی شي.
6. کولر خوب غوره خوب دی
یو بل شی چې تاسو د خوب څخه جلا کولو ته اړ باسي ستاسو د ملګري د بدن تودوخه ده. پداسې حال کې چې دا د یخ موسمونو په جریان کې ګټور کیدی شي ، تاسو به په سختۍ سره د دوبي په ګرمو شپو کې د چپه کیدو په اړه خوښ اوسئ.
ګرم خوب کول په میرمنو کې ډیر عام دي ، لکه څنګه چې ځینې مطالعات راپور ورکوي چې د دوی اصلي بدن تودوخه یو څه لوړه ده.
نو ، دلته واقعیا ستونزه څه ده؟
ښه ، ګرم خوب کول د خوب ګډوډیدو لامل کیدی شي ځکه چې زموږ د بدن تودوخه معمولا د شپې په اوږدو کې راټیټیږي ترڅو د میلاتونین تولید ته اجازه ورکړي. که دا پیښ نشي ، تاسو ممکن د اوږدې مودې خوب پیل او حتی بې خوبۍ تجربه کړئ.
نو ، که ستاسو ملګری ګرم خوب کونکی او لوی غلی وي ، نو دا ممکن ستاسو دواړو لپاره ننګونه وي. دا هغه ځای دی چې په جلا توګه خوب پکې راځي.
وروستۍ کلمه
د دې ټولو په ویلو سره ، دا ممکن داسې ښکاري چې جلا خوب کول یو نړیوال حل دی.
ښه ، دقیقا نه.
که څه هم دا کولی شي ستاسو اړیکې کې ځینې څنډې روښانه کړي ، د بستر شریکول د یو بل سره ملګرتیا او خوند اخیستو یوه له غوره لارو څخه پاتې کیږي ، په ځانګړي توګه که تاسو ماشومان یا مختلف کاري مهالویش لرئ.
په ټوله کې ، دا ټول د هغه څه په اړه دي چې تاسو د خوښۍ او راحتي احساس کوي. که تاسو او ستاسو عزیز په یوه بستر کې د خوب کولو مسله نلرئ ، نو اړینه نده چې دا ستاسو له ورځني ژوند څخه حذف کړئ.