منځپانګې
- 1. ډیری د رواني روغتیا اړتیاوې د ضعف سره ګډوډوي
- 2. اقتصادي عوامل مسایل پیچلي کوي
- د کورنۍ سیسټمونو بدلول د نا امیدۍ لامل کیږي
- 4. نارینه ممکن نښې ونه پیژني
- 5. دوی ممکن نه پوهیږي چې د مرستې لپاره چیرې وګرځي
- د نارینه رواني روغتیا مسلو باندې ر lightا اچول
د جون ، نارینه روغتیا میاشت او د پلار ورځې میاشتې په پرتله د نارینه وو د رواني روغتیا په اړه د ډیالوګ خلاصولو لپاره کوم غوره وخت دی؟
نارینه په ورته نرخونو رواني ناروغۍ اخته کوي لکه څنګه چې میرمنې کوي ، مګر دوی د مرستې په لټه کې خورا لږ دي. د دې درملنې اجازه نه ورکولو پایلې کیدی شي غمجن وي.
ډیری لږ پیژندل شوي دلایل چې ولې نارینه د رواني روغتیا په اړه خبرې نه کوي او حتی د مرستې په لټولو کې ډډه کوي شتون لري کله چې دوی د خپګان ، اضطراب یا بل ډول ځان نه احساسوي. ځینې د کلتوري تمو څخه ډډه کوي د دې معنی لري چې نارینه وي ، پداسې حال کې چې نور د پیسو یا روغتیا بیمې نشتوالي له امله دي.
ځینې وختونه ، نارینه هغه نښې نه پیژني چې یو څه غلط وي یا پوهیږي چیرې چې د مرستې لپاره وګرځي که دوی یې وکړي.
دلته یو څو دلیلونه دي چې ولې نارینه د رواني روغتیا مرستې غوښتنه نه کوي.
1. ډیری د رواني روغتیا اړتیاوې د ضعف سره ګډوډوي
ستاسو مغز یو ارګان دی ، او د نورو په څیر ، دا ناروغ کیدی شي.
په هرصورت ، نارینه وو ته ویل کیږي "دا وخورئ" کله چې د فزیکي درد خبره راځي. ایا دا د حیرانتیا خبره ده که چیرې دوی په ځان کې د رواني ناروغۍ نښې پیژني ، دوی د مرستې لټولو څخه انکار کوي؟
د "زهرجن سړیتوب" اصطالح هغه لارې ته اشاره کوي چې زموږ ټولنه د سړي د عمل څرنګوالي په اړه سټیریوټایپونه وضع کوي. نارینه وو ته ویل شوي چې دوی باید یو سخت چلند وساتي حتی کله چې د سختو شرایطو سره مخ وي. هلکان د فلمونو لیدو ته لویږي چیرې چې اتلان د مات شوي غړو او نورو جدي ټپونو سره مخ کیږي ، نه د درد اوښکو سره ، مګر هوښیار او موسکا.
دوی ژر زده کوي چې د درد منل د ضعف سره مترادف دي.
د دې سټریوټایپ بدلول به وخت ونیسي ، مګر که تاسو د هغه سړي څخه ویره لرئ چې تاسو یې خوښوی ممکن رواني ناروغي ولري ، ډاډ ترلاسه کړئ چې بحث وکړئ.
- هغوی ته ډاډ ورکړئ چې د مرستې غوښتنه کول ځواک څرګندوي ، نه ضعف.
- د مشهور سخت هلکانو کیسې شریک کړئ لکه ډوین "راک" جانسن ، چې پدې وروستیو کې یې خپګان سره خپله مبارزه په عامه توګه توضیح کړې ، او داسې نور.
2. اقتصادي عوامل مسایل پیچلي کوي
د کورنۍ دودیز سیسټم کې ، نارینه بهر لاړل او معاش یې ترلاسه کړ پداسې حال کې چې میرمنې د کورنۍ لوړولو لپاره په کور پاتې وې.
په هرصورت ، د لسیزو معاشونو ځنډ دا د خلکو لپاره په زیاتیدونکي ډول ستونزمن کړی چې یوازې په یوه عاید ژوند وکړي. هغه نارینه چې 40 کاله دمخه زیږیدلي په داسې نړۍ کې لوی شوي چیرې چې د دوی پلرونه د کور اخیستلو توان لري حتی که دوی هیڅکله له لیسې فارغ شوي نه وي ، نن ورځ خورا لږ ځوانان کولی شي اداره کړي پرته لدې چې دوی د امتیاز لرونکي شالید څخه راوتلي وي او منظمه میراث ترلاسه کړي.
څیړونکو د بې وزلۍ کچې او ځان وژنې کچې ترمینځ مستقیم ارتباط موندلی.
ځان وژنه دومره پراخه مسله ګرځیدلې چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي باید په دوامداره توګه د خطر ارزونه د نظریې لپاره سکرین ته تازه کړي. که تاسو د هغه سړي څخه ویره لرئ چې تاسو یې خوښ کوئ د ځان وژنې په اړه فکر کوئ ، په ځانګړي توګه که دوی پدې وروستیو کې دنده له لاسه ورکړې وي یا کوم بل بدبختي تجربه کړې وي ، نښې یې زده کړئ او د مرستې په موندلو کې ورسره مرسته وکړئ.
د کورنۍ سیسټمونو بدلول د نا امیدۍ لامل کیږي
نن ورځ ډیر نارینه د پخوا په پرتله په واحد والدین کورونو کې لوی شوي. په دې کورنیو کې لوی شوي هلکان د رواني ناروغۍ لوړ خطر سره مخ کیږي.
سربیره پردې ، که څه هم دا نور ریښتیا ندي چې د ټولو ودونو نیمایي په طلاق پای ته رسي ، د دوی لوی شمیر یې کوي. قانوني سیسټم ورو ورو بدلیږي ، او محکمې لاهم د توقیف قضیو کې د میرمنو په وړاندې تعصب ساتي.
د ماشومانو سره د تماس له لاسه ورکول کولی شي نارینه د نا امیدۍ لامل شي.
4. نارینه ممکن نښې ونه پیژني
نارینه د خپګان او اضطراب په څیر اختلالات څرګندوي لکه د میرمنو په پرتله توپیر لري.
پداسې حال کې چې میرمنې خپل غم دننه ته اړوي او د "غمجن" یا "خپګان" په څیر کلمې کاروي ، نارینه د معمول په پرتله ډیر ځورونکي کیږي.
دلته د رواني روغتیا ستونزې نورې نښې دي په ځانګړي هلک کې چې تاسو یې خوښوئ په لټه کې یاست -
- د انرژي ضایع - د انرژي ضایع کول د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیدی شي ، مګر اضطراب یو عام لامل دی.
- په پخوانیو خوندور فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکول - نارینه د اضطراب او اضطراب سره ممکن د اونۍ پای سافټبال لیګ پریږدي یا په کورنۍ غونډو کې پاتې شي ترڅو کور کې پاتې شي او تلویزیون وګوري. دوی همداشان په جنسیت کې علاقه له لاسه ورکوي.
- قهر او غوسه - هغه نارینه چې د خپګان نښې نه پیژني اکثرا اړتیا لري د ماشومانو دستکشې سره وکارول شي ترڅو د چاودنې مخه ونیسي.
- د درملو ناوړه ګټه اخیستنه-نارینه د درملو او شرابو سره ځان درمل کوي. دوی ممکن د لوړ خطر چلندونو کې هم برخه واخلي لکه په سړک کې د موټرو دننه او بهر سرعت او اوبدل.
که تاسو دا نښې وګورئ ، د زړه څخه زړه خبرې وکړئ. د دوی سره د معالج یا رواني ناروغۍ په موندلو کې د مرستې وړاندیز وکړئ. که تاسو ویره لرئ چې دوی ممکن ځان ته زیان ورسوي ، تاسو کولی شئ د ملي ځان وژنې هټ لاین ته زنګ ووهئ او د دې روزل شوي مشاورینو څخه د مشورې غوښتنه وکړئ.
5. دوی ممکن نه پوهیږي چې د مرستې لپاره چیرې وګرځي
سرچینې له خپل عزیز سره شریک کړئ ، لکه څنګه چې 741741 ته لیک لیږل کولی شي دوی د یو نامعلوم ملاتړ کونکي سره اړیکه ونیسي څوک چې دوی د مرستې لپاره په احتیاط سره اړیکه نیولی شي.
دوی د رواني روغتیا خدماتو ته راجع کولو لپاره د ډاکټر ټاکلو ته ورشئ او د دوی لاس ونیسئ ځکه چې دوی د احتمالي درملنې په اړه بحث کوي.
د نارینه رواني روغتیا مسلو باندې ر lightا اچول
ډیری نارینه د رواني روغتیا مسلو په حل کولو کې ډډه کوي ، مګر دا کول کولی شي د دوی د ژوند کیفیت خورا ښه کړي.
که یو سړی چې تاسو پیژنئ درد کوي ، له هغه سره د هغه پاملرنې په موندلو کې مرسته وکړئ چې ورته اړتیا لري. تاسو ممکن یوازې یو ژوند وژغورئ.