منځپانګې
- 1. کافي ښه احساس نه کول
- 2. نامناسب ملګري
- 3. نه حل کیدونکی غوسه ، یا ډیر احساسات لکه غم یا ویره
- 4. د مقابلې ستراتیژیو نشتوالی
- 5. د ضمیمې اختلالات
دا یوه اسانه خو پراخه وینا ده چې ووایی هیڅ څوک د دوی په اړیکو کې له شخړې خوند نه اخلي. او په ډیری اړیکو کې چې ریښتیا وي. اکثریت به د توازن ساتلو ته ترجیح ورکوي ، ډیری وختونه د ګډوډۍ وختونو څخه نفرت کوي. البته ، دوی پوهیږي چې د اړیکو شخړه یو نورمال او سالم (په اعتدال کې) پیښه ده. مګر ځینې خلک شتون لري چې په خپلو اړیکو کې شخړې ته وده ورکوي - دوی له دې پرته ژوند نشي کولی.
حتی که چیرې اشخاص ، یا جوړه چې د اړیکې شخړې ته لیواله وي ، نو ډیر احتمال به دا تایید کړي چې دوی دا تجربه نه غواړي ، او دوی به هم یو ارامه اړیکه خوښوي. داسې ښکاري چې هرڅومره چې دوی هڅه وکړي ، دوی نشي کولی دا پیښ کړي. د دې لامل کیږي چې دوی د ګډوډۍ ژوند وکړي ، او په ځینې حالتونو کې له ځانه پوښتنې کوي ، یا د دوی اړیکې.
دلته ځینې لاملونه دي - ځینې ممکن د نورو په پرتله خورا عام وي ، مګر په هرصورت ، که تاسو د خپلو اړیکو شخړې په پایله کې د مینې او ستاینې یو ډول تایید ، پټه ، یا مجرمانه خوښی ترلاسه کړئ ، نو بیا تاسو شاید دا یو له دې دلیلونو سره تړاو ولري چې ولې تاسو په خپلو اړیکو کې له شخړې خوند اخلئ.
1. کافي ښه احساس نه کول
ځینې اشخاص ممکن د کافي ښه نه کیدو دومره قوي احساس ولري چې دوی د یو چا لرې کولو لپاره بې شعوره ستراتیژي رامینځته کړې. دوی دا د دوی د متضاد چلند سره ازمولو ، د خپلو ملګرو تonsیو فشارولو ، یا د ښې تجربې تخریب کولو سره ترلاسه کوي. او په دې کولو سره ، دوی تاییدوي چې دوی کافي ښه ندي.
ډیری وختونه د ماشومتوب تجربو څخه راپورته کیږي ، دا ډول غیرمستقیم ستراتیژیانې کولی شي د حسد ، انتقاد ، یا په هیڅ شی باندې د دلیلونو رامینځته کیدو له امله یو ډول اړیکې شخړې رامینځته کړي.
2. نامناسب ملګري
البته ، د اړیکې ځینې شخړې د یو ملګري سره د لیدو له امله پیښیږي څوک چې نه مطابقت لري ، او څوک چې زموږ په مینځ کې بدتر راوړي.
دا ډول اړیکې سختې دي ځکه چې پداسې حال کې چې ممکن د دواړو خواو ترمینځ ډیره مینه وي ، دا د یو بل سره د ژوند کولو لپاره خورا نامناسب دي. او دا به غوره وي چې د پرمخ تللو سره د دوی په اړیکو کې د نورو شخړو مخه ونیسئ. د دې ویلو یو مناسب مثال 'که تاسو له چا سره مینه لرئ ، دوی پریږدئ'.
3. نه حل کیدونکی غوسه ، یا ډیر احساسات لکه غم یا ویره
ډیری جوړې چې د غم تجربه کوي ممکن د نږدې پاتې کیدل ورته ستونزمن وي ځکه چې دوی د خپل غم حل کولو په لټه کې دي. کوم چې بې له شکه د اړیکې شخړې لامل کیږي ، او په اړیکه کې د دواړو شریکانو ترمینځ فاصله ، چې په ځینو مواردو کې له دې څخه بیرته راستنیدل مشکل کیدی شي. نور حالتونه ممکن په تودو اړیکو کې وښیې ، چیرې چې قهر د موټر چلولو ځواک خورا ډیر دی. یا په شخړه کې چې د فاصلې لخوا پرمخ وړل کیږي ، او یوځل کیدل ، کوم چې د اضطراب له امله رامینځته کیدی شي.
د ډیر او فشار لرونکي احساساتو حل کولو هڅه به ستونزه ژر حل کړي.
دا هم وګورئ: د اړیکو شخړه څه شی ده؟
4. د مقابلې ستراتیژیو نشتوالی
ځینې وختونه ، موږ نه پوهیږو چې حتی ساده شرایط څنګه اداره کړو. لکه 'هغه ولې په اورګاډي کې ناڅاپي انجلۍ سره خبرې وکړې؟'. د خبرو اترو څرنګوالی څوک په اړیکه کې د کومو دندو سره معامله کوي. د نوي ماشوم اداره کولو څرنګوالی او د ورته نورو ډوله اړیکو ستونزې.
معمولا ، ستونزه پیښیږي ځکه چې موږ دا ندي زده کړي چې څنګه زموږ په ماشومتوب کې د ورته شرایطو اداره کول ، او زموږ ادراکي ، منطقي یا احساساتي مهارتونه ممکن د وضعیت لپاره پرمختللي وي.
دا په اسانۍ سره حل کیدی شي ، مګر دا د هغه پوهاوي سره پیل کیږي چې ستاسو د اړیکې شخړې لامل کیږي. بیا دا د دې ځانګړي وضعیت اداره کولو څرنګوالي زده کولو لپاره هوښیار هڅو ته اړتیا لري. او البته ، سایټونه لکه دا یو ، په اړیکو کې د قوي قوي مهارتونو زده کړې او وده کولو پیل کولو لپاره یوه ښه لار ده.
5. د ضمیمې اختلالات
د ضمیمې اختلالات د دې په پایله کې راپورته کیږي چې څنګه موږ د یو ماشوم په توګه روزل شوي یو.که موږ نړۍ ته د رسیدو او سپړلو لپاره یو خوندي پلیټ فارم چمتو کړی و ، او زموږ ټولې اړتیاوې په بشپړ او طبیعي ډول حل شوې وې نو موږ به دا ډول ناروغي ونه لرو. پدې حالت کې ، ستاسو د ضمیمې سټایل به 'خوندي' وي.
مګر که ستاسو د روزنې ځینې اړخ غلط ترتیب شوی وي ، د ډیری دلایلو له امله لکه؛ ستاسو د مور او پلار په استازیتوب ساده روزنې غلطۍ ، نور خلک ستاسو والدین ته یو ډسپلین درس ورکوي چې د زېږون وروسته خپګان ، له شخړو ډک کورنۍ ، او البته غفلت او ناوړه ګټه اخیستنه.
د هغه څه پراساس چې تاسو تجربه کړي ، تاسو ممکن د اندیښنې وړ ضمیمه سټایل ، د ګوښه کولو سټایل ، یا ویره لرونکی سټایل رامینځته کړئ.
معمولا ، د ګوښه کولو او ویره کولو سټایل به په اړیکو کې د مخنیوي او لرې چلند غوښتنه وکړي. د اضطراب سټایل به ډیری وختونه د حسد او اندیښنې له لارې اړیکې رامینځته کړي چې څنګه څوک د اضطراب سټایل سره فرد سره تړاو لري. او لکه څنګه چې تاسو تصور کولی شئ ، دا د ډیری اړیکو شخړې لامل کیدی شي. کوم چې په اسانۍ سره پیچلی کیدی شي کله چې موږ په ناڅاپي ډول ورته یا مخالف ضمیمه سټایل راجلب کړو.
ترټولو غوره چانس چې پدې حالت کې به اړیکې ولري ، په طبیعي ډول د ځان حل کول دا دي که یو فرد د دوی د نښلولو سټایل کې خوندي وي او د دې اړیکې څخه رامینځته شوي هرډول شخړې اداره کولو وړتیا چې له دې وضعیت څخه راپورته کیږي.