منځپانګې
- د فزیکي نږدېوالي کلي د احساساتي نږدېوالي سره پیل کیږي
- د توقعاتو په اړه وغږیږئ
- د نږدېوالي لپاره چمتو کیدل
- یوګا
- یو ځای شاور واخلئ
- د مساج هنر زده کړئ
- یوځای پخلی وکړئ
- کله چې تاسو چمتو یاست
د جنس په اړه ترټولو لوی غلط فهم دا دی چې دا په طبیعي ډول ټولو انسانانو ته راځي. له حقیقت څخه نور هیڅ شی نشي کیدی: مینه کول یو زده شوی هنر دی ، او ډیری وختونه لومړۍ نزدې شېبې چې تاسو د خپل هلک سره لرئ ممکن د خوښۍ په پرتله ډیر عجیب وي. راځئ ځینې لارې وګورو چې تاسو کولی شئ د خپل هلک ملګرې سره د نږدې کیدو خوښیو شیبو په لور ښه لار جوړه کړئ ، له لومړي ځل څخه تر ... ژوند پورې!
د فزیکي نږدېوالي کلي د احساساتي نږدېوالي سره پیل کیږي
تاسو او ستاسو هلک ملګرتیا د جنسیت شاملولو لپاره د اړیکو پراخولو په اړه خبرې کوئ. تاسو دواړه د دې سره په ورته پا onه کې یاست او د دې لیدو ته سترګې په لار یاست چې تاسو په فزیکي کچه څنګه تړاو لرئ. لارښوونه: خپل وخت واخلئ. ترټولو خوشحاله جوړه ټول راپور ورکوي چې د خپل ملګري سره جنسي اړیکې کولو ته انتظار باسي ترڅو دوی واقعیا د هغه نږدېوالي څخه خوند واخلي کله چې تاسو د هغه چا سره مینه وکړئ چې تاسو یې خوښوئ ، درناوی یې کوئ او ستاینه یې کوئ. له هر هغه چا وپوښتئ چې کله هم د شپې شپې ولاړ وي او دوی به تاسو ته ووایی: پداسې حال کې چې له یو چا سره جنسی اړیکه چې دوی نه پوهیږي ممکن دوی د جنسي رضایت احساس پریږدي ، دا هیڅکله دوی د بل چا سره د احساساتي نږدېوالي احساس نه پریږدي.
نو شیان ورو ورو واخلئ ، د ملګرتیا ، متقابل درناوي ، او ستاسو د هلک ملګرتیا عمومي خوښۍ لپاره اندیښنې قوي بنسټ رامینځته کړئ. ستاسو احساساتي اړیکه به ستاسو فزیکي ارتباط ته وده ورکړي ، په پایله کې د مینې کولو تجربه چې په رواني او فزیکي دواړو کچو کې په بشپړ ډول خوښ وي.
د توقعاتو په اړه وغږیږئ
لکه څنګه چې تاسو د خپل هلک ملګري سره فزیکي نږدېوالي لپاره چمتو کوئ ، د هغه څه په اړه وغږیږئ چې تاسو له دې تجربې څخه تمه لرئ. دا مرحله ستاسو په اړیکو کې یو بدلون کونکی دی ، دا بدلول ، ژورول ، او تاسو دواړه د مینې کچې ته خلاصوي چې تاسو یې د ژمنې جوړې په توګه احساس کولو مستحق یاست. ایا تاسو د اصلي عمل په اړه اندیښمن یاست؟ ایا تاسو اندیښمن یاست چې دا به ستاسو اړیکې څنګه اغیزه وکړي؟ ایا تاسو کوم شک لرئ؟ که داسې وي ، نو دا ویره له کومه راځي؟ د زیږون کنټرول په اړه څه - څوک به یې مسؤل وي؟ د STD ازموینه؟ دا ټولې موضوعګانې باید حل شي مخکې لدې چې تاسو د خپل هلک ملګري سره په بستره کې ومومئ نو د جوش په ګرمۍ کې هیڅ پریکړه نده شوې.
د نږدېوالي لپاره چمتو کیدل
ځینې تخنیکونه شتون لري چې کولی شي د دې تجربې لوړولو کې مرسته وکړي چې تاسو د شیټونو تر مینځ تیریدو دمخه کولی شئ.
یوګا
اړتیا نشته د یوګا تمرین کولو لپاره آشرم ته لاړشئ. تاسو کولی شئ په یوټیوب کې وړیا د یوګا عالي لارښوونې ومومئ. خپل هلک ملګری او سویټ پینټونه ونیسئ او په ګډه د یوګا/مراقبت تمرین وکړئ. تاسو به ټول د ارتباط او راحتۍ احساس وکړئ پداسې حال کې چې ستاسو بدنونه په روحاني او فزیکي ډول لوستل کیږي ، دا ستاسو د نږدې شیبو لپاره لومړیتوب ترلاسه کول.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د یوګا ورزش ورو ، په ذهني توګه پوه او خاموش دی ، نو تاسو کولی شئ واقعیا خپل بدن ته وصل شئ او خپل مغز له کومې اندیښنې یا اندیښنې آرام کړئ.
یو ځای شاور واخلئ
د اوبو د ګرم جریان لاندې یوځای سره نڅا کول خورا راحته دي. دا ستاسو د نږدېوالي لوړولو لپاره یوه مثالي لار ده ، تاسو دواړو ته اجازه درکوي آرام او سقوط وکړئ ، او تاسو ته د یو بل بدن سپړلو فرصت درکوي. د یو بل د ویښتو مینځلو هڅه وکړئ ، کله چې تاسو په شیمپو کې کار کوئ نو په پوټکي کې ورو مالش وکاروئ. ټولې جنسي تجربې باید په بستر کې ترسره نشي ، او ګډ شاور د دې زده کولو یوه لاره ده
س!
د مساج هنر زده کړئ
څوک مساج نه خوښوي؟ تاسو کولی شئ په هر معتبر مساج سالون کې د "جوړه مساج" سره پیل وکړئ. تاسو او ستاسو هلک ملګری به په ورته خونه کې وي ، څنګ په څنګ ، پداسې حال کې چې یو مساج/مساج تاسو کې هر یو کار کوي. وروسته ، د هغه څه په اړه وغږیږئ چې تاسو یې خوښوي: قوي یا نرم سټروک ، د دې ساحې ، هغه څه چې تاسو یې هیله درلوده ډیر څه یې درلودل.
بیا په یو بل تمرین وکړئ. د ښه مالش تیلو سره پیل وکړئ ، څراغونه روښانه کړئ ، نرم میوزیک واچوئ ، او یوه شمع روښانه کړئ. خپل ملګری مساج کړئ ، د هغه عکس العمل وګورئ ، د هغه رضایت لرونکي ګنګوسو ته غوږ شئ. دا د جنسي نږدېوالي لپاره عالي وړاندیز دی ، یا ، یوازې مساج کیدی شي. څنګه دې چې دې خوښه وي!
یوځای پخلی وکړئ
په پخلنځي کې په تندیم حرکت کول خورا حساس کیدی شي ، لکه د ورو رقص په څیر. د یو ترکیب په غوره کولو سره پیل کړئ چې تاسو دواړه پوهیږئ د خوړلو څخه به خوند واخلئ. د اجزاوو سره یوځای پیرود وکړئ.
لکه څنګه چې تاسو ټوټې ټوټې کوئ ، فصل کوئ ، ګډ کړئ او خپل تخلیق خوند واخلئ ، دا یو نږدې تجربه کړئ. د دې چمتو کولو څرنګوالی چې تاسو د چمتووالي کار څنګه شریکوئ ، څنګه تاسو د خوند کولو چمچ خپل هلک ملګري ته ورکوئ ، او څنګه یې دا خوند اخلي.
ډاډ ترلاسه کړئ د ښه چین او شراب شیشو سره یو ښکلی میز ترتیب کړئ ، نو ټوله تجربه د ښکلا او ستاینې څخه ده.
کله چې تاسو چمتو یاست
دا ټولې لارښوونې یوازې د ماشوم ګامونه دي چې تاسو دواړه مقدس شیبې ته رسوي چیرې چې تاسو به خپلو بدنونو سره یوځای شئ. د هرچا د مینې کولو تجربه ، په ځانګړي توګه لومړی ځل به ځانګړی وي.دا ممکن تاسو سره په یاد ساتلو کې مرسته وکړي چې دا یو څه ناڅاپي شېبې درلودل په بشپړ ډول عادي خبره ده-هرڅه به د افسانې کیسه ښکلې نه وي ، او دا د انسان کیدو برخه ده (او د دې په اړه خندل یو څه خوند اخیستل! خندا مه هیروئ!) . هیڅ څوک د لومړي ځل لپاره کامل نه وي ، مګر بشپړتیا ستاسو هدف ندی کله چې ستاسو د هلک ملګري سره په فزیکي ډول نږدې وي. پیوستون دا هغه څه دي چې تاسو یې هڅه کوئ ، یوه ژوره اړیکه چې تاسو دمخه د دې په پوهیدو سره رامینځته کړې چې دا هغه څوک دی چې تاسو یې غواړئ ورسره نږدې اوسئ. له دې شیبې څخه خوند واخلئ ، ځکه چې دا واقعیا یو له خورا ښکلي ډالیو څخه دی چې موږ یې د بل چا سره تجربه کولی شو چې موږ ورسره مینه لرو.