منځپانګې
- 1. سفر ، سفر ، سفر
- 2. خپل ماليات چیک کړئ
- 3. په خپله ژوند وکړئ
- 4. پخلی زده کړئ
- yourself- په ځان مو ویاړ
- 6. په شکل کې راشئ
- 7. خپل مشغولیتونه تعقیب کړئ
- 8. مهم مهارتونه زده کړئ
- 9. خپلې ویرې لرې کړئ
- 10. خپل ځان ډیر تعریف کړئ
- 11. د زړه ماتیدل تجربه کړئ
- 12. خپل بدن سره مینه وکړئ
- 13. شاوخوا نیټه
- 14. پریکړه وکړئ چې تاسو د ماشومانو په اړه څنګه احساس کوئ
- 15. د خپل مسلک خوبونه ریښتیا کړئ
- 16. خپلې زده کړې باندې تمرکز وکړئ
- 17. د خپلو ظاهرو سره تجربه وکړئ
- 18. نوې ژبه زده کړئ
- 19. یو څاروی ترلاسه کړئ
- 20. 1 هغه کار وکړئ چې تل مو غوښتل
- 21. د خپلې کورنۍ سره وخت تیر کړئ
- 22. لوی خوبونه
- 23. خلک ومني او مینه ورسره وکړي لکه څنګه چې دوی دي
- 24. خپل ځان اوسئ ، هره ورځ
واده د دواړو شریکانو لپاره نوي مرحلې ته د لیږد معنی لري. دا یو لوی احساس دی چې له دې لارې چا سره ژمن شئ مګر دا د دې معنی هم لري چې دلته به یو څو شیان وي چې هیڅکله به ورته نه وي.
نو ورځ ونیسئ ، میرمنې او مخکې لدې چې تاسو له ما څخه موږ ته د تګ لپاره غوټۍ ونیسئ ، نوي شیان هڅه وکړئ یا خپل مهارتونه په هغه څه وپیژنئ چې تاسو د واده دمخه د بالټ لیست څخه د توکو چیک کولو په اړه لیواله یاست!
د واده کولو دمخه د ټولو میرمنو لپاره زموږ د ترسره کولو فعالیتونو لیست چیک کړئ.
1. سفر ، سفر ، سفر
د خپلې خور (ملګرو) سره سفر وکړئ ، نږدې ملګری یا هر هغه څوک چې تاسو یې خوښوئ او تاسو به د ژوند لپاره تجربې ویاړئ. د هغه ځایونو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې لیدو ته لیواله یاست او یوازې د دې لپاره ځئ.
حتی د سولو سفر په پام کې ونیسئ - تاسو به پای ته ورسیږئ یوه ډیره آزاده ، خوشحاله او باوري ښځه.
په هرصورت ، په سفر کې برخه اخیستنه د ډیریدونکي خطر لامل کیږي ، په ځانګړي توګه د ښځینه مسافرینو لپاره ، له همدې امله دا اړینه ده چې د خطرونو په اړه غور وکړئ او د خطر کمولو ستراتیژیو ته پام وکړئ.
2. خپل ماليات چیک کړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل کریډیټ پاک کړئ او لږترلږه ځینې مالي اهداف ترلاسه کړئ چې تاسو د ځان لپاره ټاکلي دي. په هغه شتمني پانګونه وکړئ چې تاسو یې له واده وروسته ویاړئ (لکه د کور پیرل).
3. په خپله ژوند وکړئ
یوازې د خپل راحت زون څخه وځئ او یوازې ژوند وکړئ (پرته له مور او پلار). نه یوازې دا یوه په زړه پوری تجربه ده ، دا به تاسو ته بې شمیره شیان هم درکړي.
سپارښتنه شوې - د واده دمخه کورس
4. پخلی زده کړئ
د دې لپاره نه چې تاسو د یو چا "مثالي میرمن" کیدو ته لیواله یاست مګر دا چې دا ډاډ ورکوونکی (او مهم) دی چې پوه شئ چې تاسو کولی شئ په پخلنځي کې د ځان لپاره ځان وساتئ او ځانته زړه راښکونکی خواړه جوړ کړئ ، هرکله چې موقع ورته اړتیا ولري.
yourself- په ځان مو ویاړ
ځکه چې تاسو یې مستحق یاست. له هغه وخته چې تاسو کار کوئ او د یو څه خم خوندي کولو لپاره حتی سخت کار کوئ ، دا مهمه ده چې تاسو دا په هغه ډول مصرف کړئ چې تاسو یې خوښوئ!
6. په شکل کې راشئ
خپل عمل سره یوځای کړئ. یو ماموریت جوړ کړئ د تمرین کولو او فټ کیدو سره شکل ته رسیدو لپاره قوي هوډ.
7. خپل مشغولیتونه تعقیب کړئ
فکر وکړئ تاسو په یو څه کې ښه یاست مګر هیڅکله یې د تعقیب لپاره وخت نه درلود؟ همدا اوس لاړ شه !! لکه د هسپانوي زده کول ، عکاسي کول ، لوښي یا کروشیټ.
8. مهم مهارتونه زده کړئ
د مثال په توګه موټر چلول یو مهم او اړین مهارت دی چې تاسو باید پرې پوه شئ. ورته د لامبو لپاره. د هغه مهارتونو لیست جوړ کړئ چې تاسو تل غوښتل زده یې کړئ مګر تر دې دمه نشئ کولی. دا به تاسو د هرکله په پرتله ډیر باوري او خپلواک کړي!
9. خپلې ویرې لرې کړئ
ستاسو ځینې لوی ویره څه دي؟ په تیاره کې یوازې خوب کولو څخه ویره لرئ یا کوم بل څه؟ هرڅه چې دا وي ، ومنئ او هڅه وکړئ له دې څخه لرې شئ ، ګام په ګام.
10. خپل ځان ډیر تعریف کړئ
دا هغه څه دي چې ډیری میرمنې یې له پامه غورځوي. په یاد ولرئ د خپل سخت کار ستاینه وکړئ او له ځان سره غوره مینه وکړئ.
11. د زړه ماتیدل تجربه کړئ
زموږ زړونه مات او بیا ترمیم کول یو داخلي او سخت سفر دی. په نهایت کې ، دا موږ د پخوا په پرتله قوي او ډیر هوښیار کوي.
12. خپل بدن سره مینه وکړئ
خپل بدن سره مینه وکړئ او خپل ځان سره کله ناکله تودوخې ، مانی پیډي ، مخ یا هر هغه څه سره چې تاسو یې خوښوئ درملنه وکړئ. دې ښکلي بدن ته هغه څه ورکړئ چې ورته اړتیا لري او غوښتنې یې لري.
13. شاوخوا نیټه
د ډیری ښکلي هنکونو په نیټه کولو سره د خپل واحد ژوند څخه ډیره ګټه واخلئ چې تاسو یې موندلی شئ! خوندي اوسئ او ښه ساتیري ولرئ!
14. پریکړه وکړئ چې تاسو د ماشومانو په اړه څنګه احساس کوئ
د ماشومانو درلودل کولی شي ستاسو ژوند بدل کړي ، نو د ماشومانو درلودو په اړه له خپل ملګري سره منعکس / بحث وکړئ.
15. د خپل مسلک خوبونه ریښتیا کړئ
د تشبث په اړه لیواله یاست؟ خپله لیوالتیا ومومئ او د خپل مسلک خوبونه ریښتیا کړئ.
16. خپلې زده کړې باندې تمرکز وکړئ
د واده دمخه یو څه وخت د خپلې درجې یا درجې ترلاسه کولو لپاره مصرف کړئ. البته ، تعلیم د تل لپاره دی او زده کړه باید هیڅکله پای ته ونه رسیږي - حتی د واده وروسته.
17. د خپلو ظاهرو سره تجربه وکړئ
واده کولی شي ستاسو د فیشن حساسیت کم کړي. نو ، څومره چې ممکنه وي تجربه کړئ - فکر وکړئ ګوتیک ښکاري ، په زړه پوري ویښتان سټایلونه ، کارونه!
18. نوې ژبه زده کړئ
هسپانوي ، فرانسوي یا فارسي فکر وکړئ! خپل ذهن پراخه کړئ او د نوې ژبې سره یو څه ساتیري ولرئ.
ایا غواړئ یوه نوې ژبه زده کړئ مګر ستړی یا ډاډه احساس کوئ چیرته یې پیل کړئ؟ د پولیګلوټس (هغه خلک چې په ډیری ژبو خبرې کوي) رازونه زده کولو لپاره لاندې د TED خبرې وګورئ او څلور اصول چې ستاسو د ژبې پټ استعداد خلاصولو کې مرسته وکړي - او د ترسره کولو پرمهال یې خوند واخلئ.
19. یو څاروی ترلاسه کړئ
د بل ژوند ساتنه ، دا سپی یا پیشو وي ، او د دې لپاره مسؤل کیدل خورا حیرانونکي او ګټور دي.
سربیره پردې ، مطالعاتو ښودلې چې د خلکو او د دوی څارویو ترمینځ اړیکې کولی شي فټنس لوړ کړي ، فشار کم کړي ، او د دوی مالکینو ته خوښۍ راوړي.
20. 1 هغه کار وکړئ چې تل مو غوښتل
تل یو ټاټو غوښتل؟ همدا اوس یې وکړه! بنګی-کود؟ اوس وخت دی!
21. د خپلې کورنۍ سره وخت تیر کړئ
د خپلو خلکو او ټولو غټو عزیزانو لپاره وخت ونیسئ. په یاد ولرئ د دوی ستاینه وکړئ او خپله مینه ښکاره کړئ.
22. لوی خوبونه
دا څه شی دی چې تاسو یې نشئ کولی؟ په ځان باور ولرئ ، تل!
23. خلک ومني او مینه ورسره وکړي لکه څنګه چې دوی دي
د خلکو منل زده کړئ او د دوی نیمګړتیاو سره مینه وکړئ! په یاد ولرئ ، هیڅوک کامل ندي.
24. خپل ځان اوسئ ، هره ورځ
ژوند د ځان موندلو په اړه ندی بلکه هره ورځ ځان جوړول دي. ورځ واخلئ!