منځپانګې
"خوشحاله کورنۍ ټول ورته دي؛ هره ناخوښه کورنۍ په خپله طریقه ناخوښه ده. " نو د لیو تولستوی کلاسیک ناول پیل کیږي ، انا کارینینا. تولستوی په دې اړه توضیحات ورنکړل چې څومره خوشحاله کورنۍ یو شان دي ، نو ما پریکړه وکړه چې د هغه لپاره دا وکړم ، د رواني پوه په توګه زما د څیړنې پراساس.
دلته بیا زما پنځه ځانګړتیاوې دي خوشحاله جوړه شریکوي. په ښکاره ډول ، د دې ځانګړتیاو درلودو لپاره ، د جوړه دواړه غړي باید احساساتي پلوه سالم وي.
1. ښه جخبرتیا
خوشحاله جوړه خبرې کوي. دوی د دوی عمل کولو پرځای خپل احساسات لفظي کوي. دوی دروغ نه وايي ، غولوي ، غولوي ، تورونه پورې کوي ، یو بل له مینځه وړي ، د یو بل تر شا شاته خبرې کوي ، یو بل ته درناوی کوي ، یو بل ته خاموش چلند ورکوي ، د ګناه سفر کوي ، د دوی کلیزه هیروي ، په یو بل چیغې کوي ، یو بل ته نومونه واچوئ ، یو بل شیطان کړئ ، یا د عمل نور مختلف ډولونه ترسره کړئ چې ناخوښه جوړه یې کوي.
پرځای یې ، که دوی کومه ستونزه ولري دوی ورسره خبرې کوي. دوی یو بنسټیز باور او ژمنتیا لري چې دوی ته اجازه ورکوي د خپلو دردونو شریکولو سره ځان زیانمن کړي او پدې پوهیږي چې دا دردونه به په خواخوږۍ سره ترلاسه شي. د ناخوښه جوړو اړیکې د لاسوهنې لپاره دي. د خوشحاله جوړو ارتباط د شخړې حل کولو او د نږدېوالي او نږدېوالي له سره تنظیم کولو هدف لري. خوشحاله جوړه د دې په اړه اندیښنه نلري چې څوک سم یا غلط دي ، ځکه چې دوی ځان د یو ارګانیزم په توګه ګ regardي ، او څه چې دوی ته مهم دي دا دي چې د دوی اړیکې سمې دي.
2. ژمنتیا
خوشحاله جوړه یو بل ته ژمن دي. که دوی واده شوي وي ، دوی د دوی د واده ژمنې په جدي ډول اخلي او دوی دواړه په مساوي ډول یو بل ته ژمن دي پرته لدې چې هرڅه ، خو ، او هاوور. که دوی واده شوي وي یا نه ، دوی قوي ژمنتیا لري چې هیڅکله په جدي ډول نه ځنډیږي. دا نه بدلیدونکی ژمنتیا دی چې اړیکې ته ثبات راوړي او دواړه غړو ته قوت ورکوي چې هرډول اړیکې به د پورته او ښکته کیدو سره مخ کړي.
ژمنتیا هغه ګلو ده چې اړیکې ټینګوي. هر هغه مشکل چې ستاسو ملګري ورسره تیریږي ، تاسو هلته یاست. دلته به هیڅ قضاوت ، هیڅ تورونه ، د پریښودو یا طلاق ګواښونه شتون ونلري. دا ډول شیان له پوښتنې بهر دي. ژمنتیا د یو ثابت ، قوي بنسټ په توګه شتون لري چې اړیکې په لاره کې ساتي.
3. منل
خوشحاله جوړه یو بل مني د دې لپاره چې دوی څوک دي. هیڅوک کامل ندي او زموږ څخه ډیری له کامل څخه لرې دي. خوشحاله جوړه د یو بل نیمګړتیاوې مني ځکه چې دوی کولی شي خپلې نیمګړتیاوې ومني. دا یو کلیدی دی: د نورو منلو لپاره د دوی په څیر تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې ځان د هغه لارې ومومئ چې تاسو یې یاست. له همدې امله که ستاسو ملګری اندیښنه ، خندا ، چغلي ، ستړیا ، ډیرې خبرې وکړي ، ډیرې لږې خبرې وکړي ، یا ډیرې جنسی غوښتنې ولري ، تاسو دا ډول شیان د ایډیونسیکریز په توګه منئ ، نه ګناهونه.
ناخوښه جوړې فکر کوي دوی ځانونه د دوی په څیر مني ، مګر ډیری وختونه دوی په انکار کې وي. دوی کولی شي د خپل ملګري په سترګو کې سپک وګوري ، مګر بیم په خپله نه. ځکه چې دوی خپلې غلطۍ ردوي ، دوی ځینې وختونه دوی خپلو ملګرو ته وړاندیز کوي. "زه هغه څوک نه یم چې ستونزې رامینځته کوي ، تاسو یاست!" هرڅومره چې دوی د خپلو عیبونو څخه انکار کوي ، هغومره د دوی د ملګرو غلطیو څخه زغم کیږي. خوشحاله جوړه د خپلو غلطیو څخه خبر دي او د هغوی بخښنه کوي له همدې امله دوی بخښنه کوي او د خپلو ملګرو غلطیان مني. دا د متقابل درناوي اړیکو لامل کیږي.
4. جذبه
خوشحاله جوړه د یو بل په اړه لیواله دي. د دوی اړیکې د دوی په ژوند کې ترټولو مهم شی دی. جنسي لیوالتیا یو څه دی چې ممکن راشي او لاړ شي ، مګر د یو بل او د دوی اړیکې لپاره لیوالتیا دوامداره ده. ډیری جوړې د دوی د اتلولۍ مرحلې په جریان کې په لیوالتیا سره پیل کوي ، مګر دا ډول لیوالتیا د لارې په اوږدو کې یو څه کمیږي. د یو بل سره مینه او لیوالتیا ، لکه د شوق لپاره لیوالتیا ، هغه څه دي چې د شاتګ دورې هاخوا دوام کوي.
لیوالتیا هغه څه دي چې اړیکې ته د هغې ځواک ورکوي. ژمنتیا پرته لیوالتیا د خالي اړیکې لامل کیږي. د لیوالتیا سره ژمنتیا د یوې بشپړې اړیکې رامینځته کوي. لیوالتیا د ښه ارتباط له لارې رامینځته کیږي. کله چې یوه جوړه په صداقت سره شریک شي او شخړې حل کړي ، نږدېوالی او لیوالتیا دوام لري. لیوالتیا یوه اړیکه معنی او ژوندۍ ساتي.
5. مینه
دا پرته له دې ویل کیږي چې خوشحاله جوړه یوه مینه ناکه جوړه ده. دا پدې معنی ندي چې جوړه د یو بل سره مینه لري. په مینه کې غورځیدل ډیری وختونه د صحي شی په پرتله غیر صحي وي. شکسپیر په مینه کې د لیونتوب یوه ب calledه وبلله. دا د نارسیسیسټیک اړتیاو پراساس یو مثالی کول دي ، چې دوام نشي کولی. سالمه مینه هغه څه ده چې د پورته لست شوي ځانګړتیاو سره په ګډه پیښیږي: ښه اړیکه ، ژمنتیا ، منل او لیوالتیا.
زموږ د مینې لومړۍ تجربه زموږ له مور سره زموږ په اړیکه کې ده. باور او خوندیتوب چې هغه موږ ته احساس راکوي مینه ده. مینه د الفاظو له لارې نه ، بلکې د عمل له لارې وړاندې کیږي. په ورته ډول ، کله چې موږ د اوږدې مودې لپاره په ژوند کې زموږ د ملګري سره باور او خوندیتوب تجربه کوو ، موږ تلپاتې مینه تجربه کوو. تلپاتې مینه هغه مینه ده چې ژوند د ژوند ارزښت لري.