منځپانګې
- 1. اړیکه د ښه واده کلي ده
- 2. کله چې مور خوشحاله نه وي ، هیڅوک خوشحاله نه وي
- 3. تاسو به هیڅکله د جیلی لوبیا له لاسه ورنکړئ
- 4. جوړه باید خپل اختلافات حل کړي او موافقه وکړي
- 5. ستاسو ماشومان لومړی راځي
د واده په اړه ډیری دودیز حکمت په ساده ډول دروغ دی. د ښه ودونو یا 'واده افسانې' په اړه ډیری دروغ شتون لري چې زموږ مشران هڅه کوي وکالت وکړي او له موږ څخه د باور تمه وکړي. ښه ، د دې څخه ځینې ممکن د ځینې ودونو لپاره ریښتیني وي ، مګر دا به هغه اړیکه نه وي چې تاسو یې غواړئ پکې اوسئ!
دلته د ښه ودونو په اړه ځینې عام باور شوي دروغونه یا افسانې دي او تاسو څنګه کولی شئ خپل حقیقت بدل کړئ که له دې څخه کوم یو تاسو باندې پلي کیږي.
1. اړیکه د ښه واده کلي ده
دا خورا څرګند ښکاري ، نه دا؟ غوره اړیکه باید د سالمې اړیکې لپاره مرکزي وي. پدې توګه جوړه جوړه خپل توپیرونه حل کوي. دا څنګه تاسو د ټیم په توګه کار کوئ.
یوازې یوه ستونزه ده. دا ریښتیا ندي. وايي څوک؟ ساینس!
څیړونکی جان ګوټمن په څو لسیزو کې جوړه جوړه مطالعه کړې. هغه د دوی ویډیوګانې تحلیل کړي چې له یو بل سره بحث کوي. هغه د دوی ټولې اړیکې "کوډ کړې" دي. هغه تعقیب کړ چې څنګه د دوی واده 5 ، 10 او 15 کلونو وروسته ترسره شو.
هغه ارقام مات کړل او یو څه په زړه پوری یې کشف کړل. ښه اړیکه په ډیری ودونو کې مهم عنصر ندی.
څیړنې د ښه واده لپاره اوه کلیدونو ته اشاره کړې ، مګر هیڅ یو یې "غوره اړیکه" نه وه:
- خپل ملګری واقعیا ښه پیژنئ
- مینه او ستاینه وساتئ
- په منظم ډول له یو بل سره بوخت شئ
- اجازه راکړئ ستاسو ملګری تاسو باندې تاثیر وکړي
- د حل وړ ستونزې حل کړئ
- بندیز مات کړئ
- ګډ مطلب جوړ کړئ
په عادلانه توګه ، خراب ارتباط (انتقاد ، سپکاوی ، دفاع ، او د تیږو وهل) د یوه شاخص په توګه حواله شوي چې اړیکه خرابه شوې.
څیړنې وښودله ، که څه هم ، د پورتني اوو عناصرو درلودل کولی شي خراب ارتباط له مینځه ویسي ، او ښه اړیکه به هغه واده حل نکړي چې د دې ډیری عناصرو نشتون و. نو ، ښه اړیکه د ښه واده لپاره نه منل کیدونکی کلی دی.
2. کله چې مور خوشحاله نه وي ، هیڅوک خوشحاله نه وي
د خلکو لپاره یوه کلمه شتون لري څوک چې ګواښ کوي که هرڅوک یې رنځ وړي که دوی لاره ونه نیسي. دوی ته دیکتاتور ویل کیږي.
د واده په اړه حقیقت دا دی چې یو څوک به وخت په وخت ناخوښ وي. دا عادي خبره ده. دوی به پرې بریالي شي. که چیرې "مور" ګواښ وکړي چې هرځله چې هغه خپه وي ټول کور به (په احساساتي ډول) له مینځه یوسي ، دا به ورو ورو کورنۍ جلا کړي. (دا د جندر ځانګړی ندی it دا په مساوي ډول "پوپا" باندې پلي کیږي.)
د قهر ، قهر ، نا امیدۍ او مایوسۍ لرې کول اسانه ندي چې د ژوند ستونزې زموږ لاره هواروي ، مګر دا د هغه څه یوه برخه ده چې د لوی کیدو معنی لري. مګر ، په احساساتي توګه سالم کورنۍ کې ، لویان د دې وړتیا لري چې ځان آرام کړي او په ودونو کې ستونزې حل کړي.
د دې ځواکمن احساساتو په رغنده ډول له مینځه وړل ، د مراقبت ، تمرین ، مشغلو ، سپورتونو ، یا ملګرو سره وصل کیدو له لارې لومړی ګام دی.
یوازې دوی د تلویزیون ، ویډیو لوبو ، څښاک ، یا درملو سره مه هیروئ. ستړي او نه حل کیدونکي احساسات یوازې چاودیدونکو توکو ته اضافه کوي چې په نهایت کې به چاودنه وکړي.
یوځل چې موږ خپل ځان آرام کړو ، موږ کولی شو له خپل ملګري سره خبرې وکړو ، او هڅه وکړو چې مسله حل کړو. (یا نه. لاندې برخې وګورئ.)
نو ، تاسو باید څه وکړئ که تاسو په احساساتي ډول نه پوره کیدونکي واده کې یاست او ستاسو ملګری احساساتي ترهګر وي؟
تاسو باید د دوی احساساتي غبرګون سره په ارامه ، معقول چلند سره مبارزه وکړئ. دا سکریپټ په ډیری قضیو کې کار کوي: "زه کولی شم ووایم چې تاسو څومره خپه یاست. زه غواړم له تاسو سره د دې له لارې کار کولو کې مرسته وکړم. یو څه وخت ونیسئ ترڅو ارامه اوسئ او د مسلې له لارې فکر وکړئ ، او بیا به موږ د هغې په اړه وغږیږو.
که چیرې احساساتي لاریونونه دوام ولري ، تاسو کولی شئ په مکرر ډول تکرار کړئ ، "موږ هیڅ پرمختګ نه کوو پداسې حال کې چې زموږ څخه یو ناراض وي. یو څه وخت ونیسئ ترڅو آرام شئ او د مسلې له لارې فکر وکړئ ، او بیا به موږ د هغې په اړه وغږیږو.
په نهایت کې ، که تاسو د ښه واده هدف لرئ ، د "مور" ورځني سره د مبارزې غوره لاره دا نه ده چې ځان ناخوښه کړئ ځکه چې مور ده.
3. تاسو به هیڅکله د جیلی لوبیا له لاسه ورنکړئ
ایا تاسو د هغه جوړه په اړه اوریدلي چې هرکله یې د واده کولو دمخه جنسی اړیکه درلوده جیلی لوبیا په جار کې واچوله؟
د واده وروسته ، دوی له ورته جار څخه جیلی لوبیا واخیسته. د دوی د واده په ټولو کلونو کې ، دوی هیڅکله د جیلی لوبیا جار خالي نه کړ.
دا کیسه اکثرا هلکانو ته د واده کولو په اړه ویل کیږي ، د هلکانو لخوا ویل کیږي چې څو کاله یې واده کړی وي او چا (احتمالا) د دوی جنسي ژوند کم لیدلی وي.
او په فریکونسي کې د دې غمجنې کمښت پړه څوک پر غاړه اخلي؟
د کیسې کیسه کونکي معمولا خپلې میرمنې ګناه کوي ، ځینې یې د قصدي بیت او سویچ شک کولو لپاره دومره لرې ځي.
د کمیدو حقیقت ، که څه هم ، معمولا ډیر پیچلی وي. یوازې د دې ترمینځ توپیر وګورئ چې دا جوړه ، ډان او امیلیا ، د واده څو کاله وروسته یو بل سره ورته تعامل کوي.
کله چې دوی لومړی نیټه پیل کړه ، ډان او امیلیا دواړو یو بل ته د خوښۍ ورکولو لپاره واقعیا سخت کار وکړ. هغه ځانګړي نیټې او رومانټیک سفرونه پلان کړي. هغې خپل ویښتان وکړل او حتی په محلي پب کې د ناڅاپي ډوډۍ لپاره لاسي پینټۍ واچوله.
د یوې ښکلې شپې وتلو وروسته ، دواړه به حیران شي چې ایا شیان به وروسته نږدې شي او دوی هڅه وکړه دواړه په زړه پوري او علاقه مند وي. کله چې د ښه شپې بوس کولو وخت و ، ډیر مثبت احساساتي فشار و ، چې دې ته یې اړول غواړي یو بل.
د دې سره مقایسه کړئ چې څنګه ډان او امیلیا د واده څو کاله وروسته متقابل عمل کوي. دا جمعه ده ، "د نیټې شپه" ، او دا دواړه ناوخته له کار څخه کور ته راځي. دوی د ماشومانو سره اډې ته لمس کوي او د ډوډۍ او خوب وخت لپاره سیټر لارښوونې ورکوي.
په موټر کې کود کول ، دوی پوهیږي چې له دوی څخه هیچا هم ریزرویشن نه دی کړی ، نو دوی هر هغه رستورانت ته ځي چې نږدې وي او ګ crowه ګوه به ونلري یا ډیر لګښت به ونلري.
د ټولو شاوخوا ګړندۍ کیدو سره ، دوی هیڅکله له کار یا والدین حالت څخه نه و وتلي ، نو د ډوډۍ خبرې د ماشومانو ، د هغوی دندې او نورو مسؤلیتونو شاوخوا ګرځي ، په واده کې د جنسي تمو لپاره هیڅ ځای نشته.
دوی کور ته راځي ، سیټر تادیه کوي ، ماشومانو ته ګوري ، په پاجاما بدلوي ، او په نهایت کې ، د یوې اوږدې اونۍ په پای کې د اوږدې ورځې وروسته ، ځان په بستر کې اچوي او څراغ بندوي. د پنځه دقیقو چوپتیا وروسته ، ډان پوښتنه وکړه ، "غواړئ جنسي اړیکه ونیسئ؟"
د دوی ترمینځ د صفر احساساتي فشار سره ، ټوله شپه د صفر متقابل خبرو اترو سره (ټوله اونۍ؟) ، په امیلیا کې هیڅ هیله شتون نلري. (که تاسو حیران یاست چې دې حالت ته په میرمنو کې څه ویل کیږي ، دا عموما د "سر درد" په نوم یادیږي.)
زه اړتیا نلرم تاسو ته ووایم چې دا کیسه څنګه پای ته رسیږي!
نو څنګه ښه واده د جیلی بین جال قابو کولی شي؟
دوی د واده شویو جوړو په څیر عمل نه کوي!
دوی پلانونه جوړوي او حتی په منظمه شپه کې هم لیواله کیږي. دوی ټوله شپه جنسي فشار رامینځته کوي؛ هغه اشاره کوي چې هغه به وروسته په بستر کې کوم نوي شیان ترسره کړي ، او هغه به په راتلونکي کې په زړه پوری شي (شاید یو څه عصبي وي؟). (د سزا هدف.)
دا واده شوې جوړه د یو بل سره "نیټه" کولو ته دوام ورکوي او په ډیری کلونو کې چنګک ، اسرار او جوش ساتي. ایا دا کار کوي؟
ډیری جوړې راپور ورکوي چې دوی لري نور د واده 25 کاله وروسته جنسیت د تیر کال په پرتله او د واده کولو وروسته کال کې. دا ډیر جیلی لوبیا ده!
4. جوړه باید خپل اختلافات حل کړي او موافقه وکړي
د واده په اړه یو له مشهور افسانو څخه دا دی چې مثالي جوړه خپلې ټولې شخړې په مدني بحث سره حل کوي او موافقه پای ته رسوي.
مګر ، دا جوړه یوازې د خیالي خوبونو نړۍ کې د یونیکورنز او جادو رینبو سره شتون لري. حقیقت خورا ښکلی دی.
د هغو خلکو لپاره چې په واده کې ناخوښه وي ، د دوی شاوخوا دوه پر دریمه برخه ستونزې هیڅکله نه حل کیږي. په ښه ودونو کې ، د پرتله کولو سره ، د دوی شاوخوا دوه پر دریمه برخه ستونزې هیڅکله نه حل کیږي. دا همغه شمیره ده!
ځینې شیان د حل وړ ندي.
یوه جوړه کولی شي هرڅه وغواړي چې وغواړي ، مګر دوی به هیڅکله "حل" نه کړي ایا دا غوره ده چې په غرونو یا ساحل کې رخصتي ولرئ. یا دا د ماشومانو لپاره غوره دي چې د ښوونځي هره ورځ حاضر شئ یا کله ناکله د په زړه پوري سفر لپاره له لاسه ورکړئ؟ یا دا د هرڅه لپاره چې تاسو مصرف کوئ د لبنیاتو ، غلو او بورې څخه پاک ساتل څومره مهم دي؟
په ډیری قضیو کې ، تاسو به هیڅکله موافق نه شئ.
نو که چیرې 66 people خلک د خپلې میرمنې سره کومه مسله حل نکړي ، نو ښه ودونه له بد څخه څه جلا کوي؟
په ښه ودونو کې ، خلک خپل توپیرونه پیژني او نه پریږدي چې حل شوې مسلې دوی ځوروي. دوی دمخه څو ځله په مسلو بحث کړی او اړتیا نلري دوی بیا کتنه وکړي. په حقیقت کې ، دوی کولی شي د دوی په اړه له یو بل سره ټوکې وکړي.
جین او ډیو یو ښه مثال دی.
هغه خوښوي چې د انګړ په شاوخوا کې بهرني نباتات ځای په ځای کړي. هغه یو قوي باور دی چې په انګړ کې هرڅه چې نشي کیندل کیدی د وخت او پیسو ضایع کول دي. هرکله چې جین یو په زړه پوری نبات ګوري ، ډیو ټوکې کوي چې احتمال لري یو څه ژر د دوی په انګړ کې څرګند شي.
جین موسکا کوي او جعلي-ملنډې ورته وهل کیږي. "کله چې دا کیږي ، واښه شاوخوا دا ، نه زیات دا! " ډیو د هغه مخ ته یو احمقانه ، غلی ب lookه ورکوي لکه هغه چې هیڅکله د کښت کولو په اړه ندي اوریدلي شاوخوا یو څه. دا جین خاندي.
په یاد ولرئ چې ډیو د هغه بوټي په اړه ټوکې کوي چې د دوی په انګړ کې د جین د ساتیرۍ لپاره د یوې لارې په توګه څرګندیږي ، نه د هغې سپکاوی. د جین د وهلو په اړه هم همداسې ده - هغه دا د هغه د ساتیرۍ لپاره کوي ، نه دا چې هغه ښکته کړي.
دوی خپل اختلاف په داخلي ټوکه بدل کړی چې دوی دواړه یې خوښوي. د دوی د جلا کولو پرځای ، د واده دا فعالیت دوی نږدې کوي. پرته له شک څخه ، دا یو له غوره لارښوونو څخه دی چې عمل ته راوړو کله چې واده خراب شي.
5. ستاسو ماشومان لومړی راځي
د یوې ټولنې په توګه ، موږ داسې بریښي چې د مخالف چلندونو ترمینځ تیر شو کله چې د ماشومانو لویولو خبره راځي.
په 1940 او 50 کلونو کې ، مور په کور کې پاتې شوه او ماشومانو ته یې لومړیتوب ورکړ پلار تل په کار کې و په 70 او 80 لسیزو کې ، ډیرې میرمنې کاري ځواک ته ننوتې ، او د ځان بسیا نسل ، مګر ناڅرګند ، د لچ کلیدي ماشومان لوی شوي.
دې رجحان ته په غبرګون کې ، د چورلکې والدین څرګندیدل پیل کړل. دا کورنۍ د ماشومانو ډیری فعالیتونو ته لومړیتوب ورکوي (لکه فوټبال ، لاکروس ، بینډ ، مناظره ، لامبو وهل ، تیاتر ، او د اوړي ټول ځای کیمپ) د دوی په ژوند کې تر بل هرڅه.
د دې غیر متوازن حد څخه هیڅ د مطلوب ندي ، د ماشومانو یا د دوی والدین لپاره! د لیچ کلیدي ماشومان د دوی والدین ګوري چې اساسا د کورنۍ بهر شیانو باندې تمرکز کوي. دوی ممکن له پامه غورځولو څخه کرکه وکړي پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د دوی د مور او پلار ځان غوښتنې لارې داخلي کوي.
د چورلکې والدین دقیق برعکس تنظیم کوي ، مګر مساوي مبهم مثال. د دوی ماشومان ممکن لوی شي چې فکر کوي نړۍ د دوی شاوخوا ګرځي - ځکه چې دا د دوی ټول ژوند لپاره دی!
غواړئ د ټرمبون هڅه وکړئ؟ یو څوک به تاسو څخه یو واخلي او تاسو به درسونو ته بوځي. غواړئ فوټبال لوبه وکړئ؟ هر ماشوم یو له ټیمونو څخه جوړوي او البته ، ټول ټیمونه ټرافیان ترلاسه کوي.
ماشومان د دوی هلیکوپټر پلرونه په بې ساري ډول بې غرض او په بشپړ ډول ناخوښه ګوري ، او په نهایت کې ، ډیری ودونه په طلاق پای ته رسي.
که موږ د احصایو په اړه وغږیږو ، د دې والدینو 40 end طلاق پای ته رسوي ، او نور 50 married واده کوي مګر لاهم خوښ ندي. دا زموږ د ماشومانو لپاره تنظیم کولو لپاره یو په زړه پوری رول ماډل دی!
یو څه توازن په ترتیب کې دی ، دلته. خوشحاله جوړه د دې وروسته ځان ځان ته اړوي ، د دوی میرمن دوهم ، ماشومان دریم ، او نور هرڅه (کیریر ، مشغلې ، او نور) له دې وروسته. ماشومان زده کوي چې دوی د کورنۍ مهم غړي دي ، یقینا د دوی د والدین کیریر په پرتله خورا مهم دي ، مګر نړۍ د دوی شاوخوا نه ګرځي.
دوی کولی شي په هرډول فعالیتونو کې برخه واخلي ، او مور او پلار به یې هلته وي ، مګر دوی باید هغه څه غوره کړي چې دوی یې کوي واقعا غواړم ترسره یې کړم او شاید پدې کې سخت کار وکړي. تر ټولو غوره ، دوی د واده متحرک داخلي کیږي چې دا ښیې چې مور او پلار یو بل ته څومره ارزښت ورکوي.
هر واده توپیر لري او ممکن د دې په اړه ډیری باورونه شتون ولري چې څه وکړي او څه شی وکړي مګر دا ټول په هغه لارو پلي کیدو وړ ندي چې موږ یې تصور کوو. یو ښه واده په ډیری اړخونو ډیر کار ته اړتیا لري او ښه ارتباط ، ښه والدین کول ، پخپله نږدې کیدل یوازې تضمین نشي وړاندې کولی. د لارې په اوږدو کې ، ډیری تنظیمات شتون لري او ډیری یې تاسو باید د زده کړې پرمهال زده کړئ.