منځپانګې
- 1. تاسو دواړه باثباته خلک یاست
- 2. تاسو او ستاسو ملګری په اصلي کچه مناسب دي
- 3. تاسو په سالم ډول موافق نه یاست
- 4. تاسو دواړه یو بل ته لومړیتوب ورکوئ
- 5. تاسو هره ورځ په کوچنیو لارو له یو بل څخه مننه څرګندوي
- 6. تاسو اړیکې ته ژور ژمن یاست
- 7. ستاسو تر منځ د باور بنسټ شتون لري
- 8. تاسو یو بل په بشپړ ډول منئ
- 9. تاسو د یو بل په معنوي پرمختګ کې برخه اخلئ
سالمه اړیکه یوه باثباته اړیکه ده. موږ ټول هغه جوړې پیژنو چې یوه ورځ د پیشوګانو او سپیو په څیر جګړه کوي ، یوازې د راتلونکي په څیر د واده کولو په څیر لیواله اوسئ. دوی یا د طلاق په څنډه کې دي یا ټولو ته د دوی نوي شوي مینې په اړه ویاړي چې څوک به یې واوري.
دا جوړه د باثباته اړیکو څخه خوند نه اخلي د دوی ملګرتیا په ندرت سره اوږدمهاله وي ، یا ، که دا وي ، دا د ډرامې ، اوښکو او ناخوښیو څخه ډک دی. هیڅوک د دوه قطبي اړیکو کې خوند نه اخلي. دا کولی شي تاسو اضطراب ، ویره او ناامني احساس کړي. موږ ټول حق لرو د داسې اړیکې څخه خوند واخلو چې نرم ، مینه ناک وي او موږ ته د خوندیتوب احساس راکوي. "مستحکم" د "ستړي" معنی نلري. "مستحکم" د قناعت وړ ، د ژوند پیاوړتیا او د قوي او مینې اړیکې بنسټ دی.
دلته د باثباته اړیکو رامینځته کولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره 9 ګټورې لارښوونې دي:
1. تاسو دواړه باثباته خلک یاست
د یوې باثباته اړیکې رامینځته کولو لپاره ، دوه ملګري باید پخپله مستحکم وي. د دې معنی دا ده چې دوی په فعاله توګه کار کړی ترڅو د ځان واقعیت لرونکي لویان شي. دوی د ژوند مهم درسونه زده کړي او مدغم کړي دي. که دوی حل شوې مسلې ولري ، دوی پدې باندې د درملنې له لارې یا د باور لرونکي ښوونکي سره کار کړی. دوی ژوندونه رامینځته کړي چې پوره او بډایه کوي. کله چې باثباته خلک سره یوځای کیږي ، هغه اړیکې چې تعقیب کیږي په طبیعي ډول متوازن وي.
2. تاسو او ستاسو ملګری په اصلي کچه مناسب دي
د باثباته اړیکو رامینځته کول یا ساتل اړین دي چې دواړه شریکان ګډ اصلي ارزښتونه شریک کړي.
د دې معنی دا ده چې دوی په ځینې مهم ټکو موافق دي ، لکه څنګه چې دوی پیسې ، سیاست ، کورنۍ ، تعلیم ، وفاداري ، جنسیت او د دې فریکونسي ، د ژوند کولو انتخابونه لکه سالم خواړه ، تمرین او سګرټ څښل څنګه مني.
هغه جوړه چې په دې کومو نقطو کې سره توپیر لري کولی شي ځانونه د دوی په اړیکو کې د کشمکش سره ومومي ، بې ثباتي رامینځته کوي. د مثال په توګه ، تاسو احساس کوئ چې په سالم ډول ستاسو د بدن درملنه مهمه ده. تاسو په مکرر ډول تمرین کوئ ، د پروسس شوي خواړو څخه لرې اوسئ ، او سګرټ مه څښئ. که تاسو یو ملګری ولرئ چې ټوله ورځ ناست وي سګرټ څکوي او د کینډي بارونه خوري ، دا به ستاسو اړیکې کې د ثبات احساس ته وده ورنکړي. ستاسو اساسي ژوندلیکونه مخالف دي. پدې حالت کې د باثباته اړیکو ساتل به ستونزمن وي.
3. تاسو په سالم ډول موافق نه یاست
هغه جوړه چې له باثباته اړیکو څخه خوند اخلي د مهربانۍ او درناوي سره اړیکه نیسي.
کله چې دوی جګړه کوي ، دوی په یو بل انتقاد کولو یا تیرو غلطیو راپورته کولو څخه مخنیوی کوي. دوی موضوع ته ودرېږي او د یو بل اړخونو ته غوږ نیسي. دوی یو بل ته اجازه ورکوي چې پرته له خنډ ځان څرګند کړي.
دوی سخت کار کوي ترڅو پوه شي چې بل څنګه د اختلاف سرچینه ګوري. په بې ثباته اړیکو کې جوړه هڅه کوي یو بل ته وښیې چې ولې دوی سم دي او بل یې غلط دی. دوی خپل ملګری بندوي یا ځان بندوي ، نو بحث د حل په لور نه ځي. دوی یو بل ته سپکاوی کوي ، د "چوپ" په څیر اصطلاحات کاروي. یا "تاسو سم څه نشئ کولی!" د دوی دلیلونه په حلقو کې ګرځي ، او دا یوازې پای ته رسیږي ځکه چې یو څوک د ټولو چیغې او چیغې سره ستړی کیږي.
4. تاسو دواړه یو بل ته لومړیتوب ورکوئ
لکه څنګه چې تاسو خپلې ورځې ته ځئ ، ستاسو افکار ستاسو ملګري ته اړوي. که تاسو د کولو لویه پریکړه لرئ ، تاسو د خپل ملګري سره مشوره کوئ. تاسو د خپلو پروژو او پلانونو په اړه د خپل ملګري نظر وغواړئ. ستاسو د ملګري خوښۍ او هوساینه ستاسو لپاره لومړی نمبر اندیښنه ده.
5. تاسو هره ورځ په کوچنیو لارو له یو بل څخه مننه څرګندوي
د خپلې اړیکې سالم او باثباته ساتلو لپاره ، تاسو داسې لارې ومومئ چې خپل ملګري ته یاد کړئ چې تاسو ورسره څومره مینه لرئ او تاسو څومره مننه کوئ چې دوی ستاسو په ژوند کې دي. د هغه د سهار لومړي کافي څښلو څخه ، د شپې له خوبه مخکې د غاړې په زړه پورې مالش پورې ، تاسو د فزیکي لمس ، شفاهي او لیکلي ارتباط ، او د مینې نرم ، غیر متوقع ټکي له لارې خپله مننه څرګند کړئ.
6. تاسو اړیکې ته ژور ژمن یاست
تاسو دواړو د واده دمخه موافقه وکړه چې طلاق به هیڅکله یو انتخاب نه وي. دا پوهه ستاسو اړیکې ته ثبات ورکوي ، تاسو ته اجازه درکوي د مشکل شیبو له لارې کار وکړئ پدې پوهیدل چې حتی د سخت پیچونو په جریان کې ، تاسو به تل یو بل لرئ چې تکیه وکړئ.
7. ستاسو تر منځ د باور بنسټ شتون لري
یو باثباته اړیکه د باور په اساس کې ناست دی. تاسو او ستاسو ملګری د یو بل سره 100 honest صادق او ریښتیني یاست. ستاسو تر مینځ هیڅ حسد نشته. تاسو کولی شئ د یو بل سره خلاص ، زیان منونکي او مستند اوسئ. هر هغه ویره یا احساسات چې تاسو یې د خپل ملګري سره شریک کوئ ، تاسو پوهیږئ هغه به تل له تاسو سره مینه وکړي او ستاسو پاملرنه به وکړي.
8. تاسو یو بل په بشپړ ډول منئ
په باثباته اړیکو کې جوړې یو بل مني د دوی لپاره ، همدا اوس ، نن. دوی د بل ظرفیت سره مینه نه درلوده ، دوی د نورو سره په مینه کې راوتلي لکه څنګه چې دوی وو. په اړیکه کې هرډول بدلونونه رامینځته کیږي - فزیکي بدلونونه ، ناروغۍ ، د ژوند ننګونې ، تاسو دواړه منئ او هڅه مه کوئ یو بل په هغه ملګري بدل کړئ چې "کاشکې مو درلودل."
9. تاسو د یو بل په معنوي پرمختګ کې برخه اخلئ
تاسو دواړه د انسان په توګه وده او پرمختګ ته دوام ورکولو په لټه کې یاست. تاسو د یو بل په رواني هوساینې کې پانګونه کوئ. تاسو د یو بل سره د ژوند درسونه شریک کوئ کله چې تاسو پرمخ ځئ ، او ستاینه وکړئ کله چې ستاسو ملګری هغه ننګونو سره مخ کیږي چې هغه د ځان لپاره تنظیم کوي. تاسو دواړه پوهیږئ چې د ژوند ډالۍ او مینه قیمتي ده ، او تاسو دا د خپل ذهن په سر کې ساتئ ترڅو تاسو دا هیڅکله د پام وړ ونه ګئ.