منځپانګې
- د سرحدي کرښې شخصیت اختلال
- زه د یو چا سره د BPD سره مینه لرم
- د BPD اړیکو دوره
- 1. محرک
- 2. په انکار کې
- 3. وېره او شکونه
- 4. بې ځایه کیدل
- 5. د دورې تکرار - محرک
- د BPD اړیکې دورې ژوندي پاتې کیدل
تاسو زهرجن اړیکه څنګه تشریح کوئ؟ ایا دا هغه وخت دی چې هغه څوک چې تاسو ورسره یاست د ناامني ، حسد یا بې اساسه تورونو ډک وي؟ څه به پیښ شي که هغه څوک چې تاسو ورسره مینه لرئ یو ځانګړی حالت ولري لکه BPD ، ستاسو مینه څومره د سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې دورې سره مخ کیدی شي؟
او ، تاسو څنګه د خپل ملګري اختلال سره مقابله کوئ؟
د سرحدي کرښې شخصیت اختلال
هغه څوک وو د BPD سره تشخیص شوی یا د سرحدي کرښې شخصیت اختلال تل وي جګړه کول. دوی تل لري د کړاو لوړه کچه او غوسه که دوی هم تشریح نشي کولی. دوی کولی شي په اسانۍ سره خفه کیدل د نورو خلکو عملونو ، کلمو ، او په دوامداره ویره کې ژوند کول. دا د دردناک تیرو وختونو تکراري افکارو ویره ، د پریښودو ویره ، او نور ویره ده چې په نهایت کې دوی فشار راوړي.
د ډیری خلکو لپاره چې پدې ناروغۍ اخته دي ، د ځوانۍ په توګه د نښو ښودل پیل کړئ او د دوی چاپیریال پورې اړه لري ، کولی شي د دوی بالغ ژوند کې خراب یا وده وکړي. BPD او اړیکې نږدې سره تړلي دي ځکه چې موږ ټول اړیکې لرو ، ممکن دا کورنۍ ، ملګري او ستاسو ملګری وي.
د سخته برخه د BPD سره د یو چا سره د اړیکو درلودل دا دي چې تاسو څنګه کولی شئ سالمه اړیکه وساتئ. دلته هغه څه دي چې موږ ورته د سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې دوره وایو او دا هغه څه دي چې موږ یې د اړیکو دوره د شخص د اختلال په شاوخوا کې ګرځو او دا چې دوی اړیکې څنګه اداره کوي.
دا د هغو کسانو لپاره یوه بیلګه ده چې د سرحدي کرښې شخصیت اختلال او اړیکې لري مګر موږ باید په یاد ولرو چې دا د دوی ګناه نده او دوی یې لامل نه و.
زه د یو چا سره د BPD سره مینه لرم
هغه خلک چې د BPD سره د یو چا سره د نیولو تجربه لري دا به د a په توګه تشریح کړي د اړیکې رولر کوسټر ډول د سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې دورې له امله مګر دا ناممکن نه دی ترڅو دا کار وکړي.
د یو چا سره د BPD سره مینه کول امکان لری سخت په پیل کې، ګډوډ حتی مګر د هر بل ډول مینې او اړیکې په څیر ، دا لاهم دی ښکلی.
د سرحدي کرښې شخصیت اختلال سره د یو چا سره مینه کول ممکن سمارټ انتخاب نه بریښي مګر موږ ټول پوهیږو چې موږ نشو کولی مینه کنټرول کړو او له چا سره مینه وکړو. د اختلال سره آشنایی ضرور به له هرچا سره مرسته وکړئ څوک دی په اړیکه کې د هغه چا سره چې په BPD اخته وي.
شمیره ښیې چې په میرمنو کې د سرحدي کرښې شخصیت اختلال ممکن په اړیکو کې د اغیزو له مخې له نارینه وو سره توپیر ولري. مطالعاتو موندلې چې د سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې میرمنې د لنډ مهاله اړیکو درلودو ډیر چانس لري او پدې توګه د امیندوارۍ چانس تمه کیږي.
د BPD سره هر سړی د بریالیتوب لپاره مختلف ننګونې لري او دا زموږ پورې اړه لري ، هغه څوک چې د دوی سره د دوی د جګړو له لارې د دوی سره مرسته کول غوره کړي مګر ډیری وختونه ، موږ هم ځان د BPD اړیکې دورې کې بند پاتي یو.
د BPD اړیکو دوره
که دا لومړی ځل وي چې تاسو د سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې دورې په اړه اوریدلي ، نو دا ستاسو چانس دی چې له دې سره اشنا شئ.
د یو چا سره نیټه کول د سرحدي کرښې شخصیت سره به ځینې نمونې تجربه کړئ لاندې مګر هرڅوک به نه. نو ، دا زموږ پورې اړه لري چې د خپلو ملګرو سره مرسته کولو کې محتاط اوسئ.
1. محرک
هغه خلک چې د سرحدي کرښې شخصیت اختلال لري اړیکې خوښوي پوهیږئ کله چې دوی ځوروي. دوی خورا ډیر دننه دي د دوی احساساتو سره سمونپه حقیقت کې ، یو څه ډیر ډیر چې هره پیښه چې د درد او رنځ لامل کیږي ، دردناک کیږي.
په خواشینۍ سره ، دا د نه منلو وړ دي ، موږ ټول ټپي کیږو مګر له هغه وخته چې BPD او اړیکې سره تړلي دي ، دا ټراماتیکه پیښه کولی شي د BPD سره د یو کس لپاره دوران رامینځته کړي.
2. په انکار کې
ډیر خلک د BPD ناروغانو شاوخوا پوره نه پوهیږي دا څه روان دي. د ځینو لپاره ، دوی ممکن ووایی چې دوی یوازې ډیر عکس العمل ښیې یا هرڅه یوازې نورمال دي او داسې نور.
مګر د دې په ځای چې د BPD سره د یو چا سره مرسته وکړي ، دا واقعیا دي دوی دې ته هم اړ باسي چې انکار وکړي د دوی ریښتیني احساساتو څخه چې د قهر او ډیر درد لامل کیږي.
3. وېره او شکونه
که a هغه څوک چې د BPD سره ټپي شوی وي او د دې پرځای چې مسله حل کړي ، د دوی شریکان ممکن یوازې اړیکه پریږده یا وضعیت د ډیر زیان رسونکي عملونو یا ټکو سره خراب کړئ.
دا ممکن د سرحدي کرښې شخصیت اختلال رومانیکي اړیکې لامل شي چې له بده مرغه پای ته ورسیږي ، نه په سوله ایز ډول.
4. بې ځایه کیدل
هرڅوک څوک چې په مینې درد کوي مختلف غبرګونونه لري، نور څه پیښیږي که چیرې یو شخص BPD ولري؟
ایا تاسو یوازې د درد شدت تصور کولی شئ چې دوی احساس کوي چې په نهایت کې د دې BPD اړیکې مرحلو ته راځي چیرې چې سړی یوازې غواړي له ځانه یا له هرچا څخه جلا کړي؟
رد کول ، پریښودل، او باور له لاسه ورکول دی د هرچا لپاره ویجاړونکی یو کس ته ډیر څه د BPD سره.
د دې سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې دورې اغیزې کولی شي له خپګان ، قهر ، قهر ، انتقام ، او په خواشینۍ سره حتی ځان ته زیان ورسوي. ګډوډي ، درد او قهر ټول د دې سړي لپاره خورا ډیر دروند دي او ممکن د داسې کړنو لامل شي چې موږ ټول ترې ویریږو.
5. د دورې تکرار - محرک
دلیل چې ولې دې ته دوره ویل کیږي د مینې له امله ده چې تل خپله لاره ترلاسه کوي.
مهمه نده چې یو سړی څومره لرې وي ، مینه او اړیکې به تل شتون ولري. ورو ورو بیا باور کول ، ورو څنګه مینه کول زده کړئ او بیا موسکا ده د سرحدي کرښې شخصیت اختلال بل پیل اړیکې
مینه د خوښۍ لپاره د امید نوې ر lightا ده.
مګر څه پیښیږي کله چې بله دردناک پیښه وي؟ بیا ، دوره بیا پیل کیږي.
د BPD اړیکې دورې ژوندي پاتې کیدل
ایا تاسو کولی شئ ځان د BPD سره د یو چا سره په اړیکه کې پاتې کیدو وګورئ؟ ایا تاسو تصور کولی شئ د یو چا زړه مات کړئ یوازې د دې لپاره چې هغه BPD لري؟
دا یو سخت وضعیت دی ، نه یوازې د یو رنځیدلي سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې دورې لپاره بلکه ستاسو سره هم.
تاسو به پاتې شئ یا به تاسو پریږدو؟ ځواب لاهم په تاسو پورې اړه لري مګر څه مناسب دي لومړی ستاسو غوره هڅه کول. خپله هڅه وکړئ د هغه کس لپاره هلته اوسئ ، له هرڅه وروسته ، تاسو له هغه سره مینه لرئ ، سمه ده؟
- د سمې ژمنې سره پیل وکړئ - په شرایطو موافق او د ژمنتیا لپاره بیړني حالت ولرئ.
- ستاسو او ستاسو ملګري لپاره سم معالج ومومئ - بیاکتنې ترلاسه کړئ ، د درملنې پلانونو لټون وکړئ ، او هرڅه چې د مرستې لپاره ثابت شوي.
- تمرکز - د BPD اداره کولو او د ځینې علایمو په درملنه کې د درملو اخیستو باندې تمرکز وکړئ.
- په روغتون کې بستر کیدل - د ځان زیان یا ځان وژنې تمایلاتو په هر حالت کې ، ممکن روغتون ته اړتیا وي.
- د کورنۍ او ملګرو ملاتړ هم هڅول کیږي - د دوی سره د ناروغۍ روزنه به په پراخه کچه مرسته وکړي.
د BPD خلک یوازې ستاسو او زما په څیر دي. په حقیقت کې ، دوی ښه ، زړه سوانده او مینه وال دي او د دې وړتیا لري چې د دوی د سرحدي کرښې شخصیت اختلال اړیکې دورې کنټرول کړي ، دوی یوازې باید یو څوک ولرئ ته د هغوی لپاره هلته اوسئ.