منځپانګې
"زه څنګه تاسو له لاسه ورکولی شم که تاسو هیڅکله لرې نه ځئ؟
د اوسني COVID-19 اندیښنو او لارښوونو سره چې د عامه غونډو مخه ونیسئ او ټولنیز واټن وساتئ ، ډیری خلک به په راتلونکو اونیو کې په کور کې ډیر وخت تیر کړي.
که تاسو ، د نورو ډیری په څیر ، د خپلې کورنۍ متحرکاتو سره سخت وخت ولرئ ، دا لږترلږه یو څه ویرونکی دی.
که تاسو د خونې ملګرو ، نږدې ملګري ، ماشومانو ، یا پراخې کورنۍ سره اوسئ ، د شخړو حل کولو ځینې لومړني اوزار شتون لري چې تاسو سره به ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو دا وخت د دې اړیکو ښه کولو لپاره وکاروي او ستاسو کور د ټولو لپاره د راحتي ځای جوړ کړي. څوک چې هلته ژوند کوي.
زه تاسو ته ویلای شم دا به د جادو یا ساده ساده نیت سره نه پیښیږي. تاسو به د درناوي ارتباط ستراتیژیو ته اړتیا ولرئ.
لکه څنګه چې زه ډیری وخت زما د مشورې دفتر کې وایم ، "انسانیت سخت دی. موږ تل دا خورا ښه نه کوو. "
پدې لړ کې ، موږ به اړین وسیلې او د شخړې ارتباط مهارتونه وګورو چې تاسو او ستاسو "انسان" سره به ښه مرسته وکړي ، د هغه څه ډیر ترلاسه کول چې تاسو یې غواړئ او لږ څه چې تاسو یې نه کوئ.
دا هم وګورئ:
د بند پرمهال شخړه
راځئ چې دا یوازې له لارې وباسو - که تاسو د هرې مودې لپاره په هر ځای کې له یو څخه ډیر انسانان ولرئ ، نو هلته به شتون ولريشخړې وي.
د چاودنو مخنیوی د شخړې او نښتې مدیریت کولو غوره لار نده دوی به لاهم پیښیږي. چاودنې به د بهر پرځای ستاسو دننه پیښیږي.
ځینې خلک پدې باور دي چې دا د شخړې حل کولو مناسب تخنیک دی ځکه چې د هغه خلکو سره مبارزه چې تاسو ته مهم دي د اندیښنې وړ کیدی شي.
دا ستاسو ژوند دی ، نو دا حتما ستاسو انتخاب دی ، مګر تاسو باید پوه شئ چې په مؤثره توګه خبرې نه کول ، د ظاهري شخړو مخنیوی ، او دننه یې دننه کول به ستاسو اړیکې خرابې کړي ځکه چې تاسو په کلکه محدود کوئ چې ستاسو کومې برخې نمایندګي کیږي.
سربیره پردې ، دا ډول فشار په لفظي ډول موږ د سیلولر کچې له مینځه وړي ، زموږ د ټیلومیرز کمول ، (هغه ځوړند توکي چې د DNA تارونه لرې کوي ،) موږ د جدي ناروغۍ په وړاندې پریږدي په شمول سرطان ، د زړه ناروغي ، د وینې لوړ فشار ، فشار اضطراب ، د اتومیمون ناروغي او نور ډیر څه.
د شخړی حل کول
څه به پیښ شي که ستاسو شخړې پرته په یو بل برید وکړي ، په یو بل چیغې وهل ، یو بل تهدید کول ، او د ویرې احساس کول؟ ایا دا به د دې ارزښت ولري چې اوس شخړې ولرئ؟
د شخړو دا ډول حل هغه څه دي چې دا لنډه لړۍ د حل لپاره ډیزاین شوې.
ډیری وختونه ، کله چې د ارتباط له لارې شخړه اداره کوئ ، زموږ "څه" - موږ څه یو د خبرو کولو هڅه - نه یوازې موقعیت لري بلکه مهم دی.
په هرصورت ، ډیری وختونه ، زموږ "څنګه" - څنګه موږ نورو ته د هغه څه ویلو هڅه کوو چې موږ یې غواړو او اړتیا لرو - زموږ په لاره کې راځي ، خبرې اترې له غبرګون څخه عکس العمل ته اړوي.
بیا موږ د یو بل اوریدل ودروو ، او موږ ډیری وختونه په دفاعي توګه یو بل ته زیان رسوو ، که څه هم بله لاره شتون لري.
د ورته مقالو لړۍ به تاسو ته د شخړې حل کولو په اړه روښانه کړي او تاسو او تاسو سره به هغه ځای ته رسیدو کې مرسته وکړي چیرې چې تاسو هر یو هغه څه ویلئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ ، اوریدل کیدی شئ ، او د دې توان لرئ چې هغه څه واورئ چې ستاسو په کورنۍ کې تاسو ته څه وایی. موږ به پوښښ وکړو:
- د "ستاسو وروستي اعصاب" څخه د پاتې کیدو اهمیت او د دې کولو 6 لارې
- د حقیقت چیک کول ، د انګیرنو څخه مخنیوی
- د بیا اوزار کولو توقعات
- د XYZ فورمول په کارولو سره د شخړو پرمهال په روښانه ډول ارتباط په داسې لارو چارو کې چې ستاسو مخې ته سړی نه سوځوي
- د شخص سره مینه کول پداسې حال کې چې چلند په مؤثره توګه حل کوي
- د غلطۍ او ملامتۍ بې کفایتي او غوره نظر
- د سالم انحصار تمرین کول - د ځان لپاره ځای رامینځته کول ترڅو تاسو وکولی شئ په نورو وختونو کې وصل شئ
- په ګډه د ساتیرۍ کولو لارو په اړه د بکس څخه بهر فکر کول
زه به تاسو ته د جوړو ، کورنیو او ملګرو څخه مثالونه درکړم چې ما د کلونو په اوږدو کې په مشوره ورکولو کې کار کړی او هغه لارې به شریکې کړم چې دې خلکو د شخړې حل ډیر بریالیتوب سره ترلاسه کول زده کړي.
راځئ چې دا وخت په ګډه "پرمخ لاړ شو" لپاره وکاروو ، صحي کورنۍ جوړ کړو او خوشحاله ژوند ولرو.
زما مطلب دی ... دا د سپورت پیښو بیا پیل لیدو ته ماتې ورکوي ، او په نهایت کې ، تاسو به د Netflix شو څخه وتښتئ چې د زغملو وړ دي ... نو ولې نه؟
ډیر ژر به پدې فضا کې بیا وګورو!