د ماشوم وروسته د خپل ملګري سره وصل کیدو لپاره 7 لارښوونې

منځپانګې

• 1. مباشرت د جنس معنی نلري
• 2. د ډاکټر یا قابله سره د زیږون وروسته درد په اړه بحث وکړئ
• 3. یو څه وخت له کوره بهر پلان کړئ
• 4. د جنس مهالویش
• 5. له خپلو ملګرو سره خبرې وکړئ
• 6. هڅه وکړئ هغه شیان ترسره کړئ چې ممکن تاسو موډ کې کړي
• 7. د ماشوم پرته د شپې لرې پلان وکړئ

ډیری نوې میندې د زیږون وروسته په څو اونیو کې د جنسیت او نږدېوالي په اړه سخت فکر کوي.

ستاسو بدن ستړی شوی ، رغیدنه یې د اونیو لپاره دوام کولی شي ، او تل ستاسو په بدن کې یو اړین ماشوم شتون لري. ستاسو په ذهن کې وروستی شی د خپل ملګري سره خوښي او نږدېوالی دی. په حقیقت کې ، ډیری ډاکټران میرمنو ته وايي چې حتی د لومړیو شپږو اونیو لپاره جنسي اړیکه مه نیسئ! تاسو په روښانه کې یاست.

په هرصورت ، د دې وروسته وروسته معاینې شاوخوا ، ډیری ملګرو د دې ویره لرونکي پوښتنې پوښتنه پیل کړې - "کله چې موږ یوځل بیا سیکس کولی شو؟".

یوځل چې تاسو د خپل زیږون وروسته لیدنه کې د خپل ډاکټر څخه روښانه شئ ، تاسو ممکن فزیکي پلوه د جنسیت لپاره چمتو اوسئ مګر دا یوازې یوه کوچنۍ برخه ده.

شاید تاسو دردناک زیږون یا د C برخه درلوده او شیان لاهم سم احساس نه کوي. ډیری وختونه ، تاسو ممکن نشئ کولی د نږدېوالي لپاره وخت رامینځته کړئ یا حتی غواړئ د یو چا لخوا لمس شئ. تاسو ممکن نه غواړئ خپل ملګرتیا وکړئ یا حتی ښکل کړئ.

دا عادي خبره ده!

ډیری وختونه ، کله چې میرمنې مور شي ، دا رول ټول مصرف کوي او دا وخت نیسي چې ستاسو نورې پیژندنې بیا ومومئ. د خوب نشتوالی ، د منظم حفظ الصحې نشتوالی ، او د کورنۍ روانې غوښتنې اضافه کړئ او دا د ناورین لپاره لارښود کیدی شي.

دلته ځینې لارښوونې دي چې د خپل ملګري سره د نږدېوالي او ارتباط منظم احساس ته بیرته اسانه کړئ:

1. مباشرت د جنس معنی نلري

دا سمه ده چې خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو نږدې اوسئ مګر نن شپه د جنسیت په څیر احساس نه کوئ. شاید تاسو غواړئ یوازې یو بل ته ودرېږئ او تلویزیون وګورئ ، د پښو ملا ونیسئ/لاس ورکړئ ، لاسونه ونیسئ ، یا یوازې ښکل کړئ.

دا سمه ده ، یوازې خپل غوره هڅه وکړئ چې دا په ښه ډول خپل ملګري ته ورسوئ او دوی باید راضي وي.

2. د ډاکټر یا قابله سره د زیږون وروسته درد په اړه بحث وکړئ

که تاسو د جنسیت پرمهال د درد یا نورو فزیکي مسلو سره مبارزې ته دوام ورکړئ ، نو د دې په اړه د خپل ډاکټر یا قابله سره بحث کولو څخه مه ویریږئ.

د زیږون وروسته درد باید واقعیا د څو میاشتو څخه ډیر دوام ونکړي او ځینې وختونه په لاس کې لوی مسلې شتون لري. د مثال په توګه - په بد ډول درملنه شوی اپیسیوټومي/اوښ ، د پوټکي نس درد ، یا هورمونل مسلې چې د وچوالي لامل کیږي.

که یو څه واقعیا غلط احساس کړي ، دا ممکن وي او د نږدې لید ارزښت لري. ځینې ​​میرمنو بخت درلود چې د ښځینه فزیکي معالج سره وګوري ترڅو پدې مسلو کار وکړي.

3. یو څه وخت له کوره بهر پلان کړئ

هڅه وکړئ د یو څه وخت لپاره له کور څخه بهر پلان وکړئ ، حتی یوازې یو ساعت یا هم. د یو ملګري سره کافي واخلئ ، خپل نوکان مو سرته ورسوئ ، هدف ته ورسیږئ وروسته له هغې چې ماشوم د شپې بستر وي ، او داسې نور.

هدف دا دی چې ځینې ځانګړي شیان ترسره کړئ نو تاسو په یاد ولرئ چې تاسو لاهم یوه عادي ښځه یاست.

د لومړني والدین کولو یووالي څخه وقفه کیدی شي د شیانو بدلولو او یو نږدې مزاج راژوندي کولو لپاره کافي وي.

4. د جنس مهالویش

هو ، دا ممکن نا امید او ستړي ښکاري مګر د مور نوې مرحله په ژوند کې یوه ځانګړې دوره ده چې د مقرراتو لږ بدلون ته اړتیا لري.

پداسې حال کې چې دا ممکن رسمي او ستړی ښکاري ، په نهایت کې ، تاسو به د خپل ملګري لپاره وخت تیر کړی وي او دا لومړیتوب ورکول به خورا اوږده لاره پرمخ بوځي.

په میاشت کې یو یا دوه ځله ، په پیل کې ، ممکن کافي وي ، پدې اړه د خپل ملګري سره بحث وکړئ پداسې حال کې چې ومومئ هغه څه ومومئ چې تاسو دواړه یې تمه لرئ.

5. له خپلو ملګرو سره خبرې وکړئ

ومومئ چې دوی د زیږون وروسته دوره کې د جنسیت او نږدېوالي سره څنګه چلند کړی. دوی ممکن ځینې لارښوونې ولري. دا به تاسو سره ستاسو د تجربې نورمال کولو کې مرسته وکړي (امید لري) یا تاسو ته په شیانو کار کولو لپاره هڅونه درکوي که تاسو احساس وکړئ چې ستاسو ټول ملګري ستاسو پرته ښه کوي.

اندیښنه مه کوئ ، تاسو لاهم عادي یاست.

6. هڅه وکړئ هغه شیان ترسره کړئ چې ممکن تاسو موډ کې کړي

که تاسو وخت لرئ (هاها) - غسل وکړئ ، یو سیکسی فلم وګورئ یا یو په زړه پوری کیسه ولولئ ، د هغه تصوراتو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې پخوا درلودل یا درلودل.

خلاق اوسئ!

دا ممکن یو اوږد امر وي مګر ځینې وختونه تاسو باید ټول زاړه چلونه وباسئ.

7. د ماشوم پرته د شپې لرې پلان وکړئ

که تاسو او ستاسو ملګری د دې په اړه احساس کوئ او په ځای کې د ملاتړ مناسب سیسټم ولرئ ، هڅه وکړئ د شپې پرته د ماشوم پلان وکړئ.

د دې دمخه ترسره کول ډیری ګټې لري -

• دا ستاسو ماشوم نورو پاملرونکو ته معرفي کوي چې تاسو غوره کړی او باور لرئ
• دا تاسو او ستاسو ملګري ته اجازه درکوي د یوې شپې لپاره ماشوم پریږدئ
• دا تاسو دې ته اړ باسي چې د هغه چا سره یو څه یوازې وخت ولرئ چې تاسو یې خوښوئ.

شاید تاسو به د دې هوټل بستر ته ځو او یوازې ټول وخت خوب کوئ مګر دا به د دې ارزښت ولري.

همچنان ، که تاسو د دې وړتیا ولرئ چې ماشوم ژر پیل کړئ ، نو دا چانس ډیروي چې تاسو به یې بیا ترسره کړئ او دا د ښکلي او سالم والدین/ماشوم/کورنۍ مرستې پیل دی.