منځپانګې
- د هرڅه دننه ساتلو ستونزه څو چنده ده.
- 1. جنسی کیدل د ارتباط مستقیم لار ده
- 2. لمس کول
- 3. کله چې د هغه ورځ وګورئ ، یوه ځانګړې پوښتنه وکړئ
- 4. ووایاست لږترلږه په ورځ کې یو ځل
- 5. وخت په وخت ، خپله کیسه ووایاست
- 6. دا په زړه پوري وساتئ
- 7. د مهربانۍ وړې شېبې
"زما میړه داسې بریښي چې هیڅ احساسات نلري!" دا د میرمنو پرله پسې شکایت دی. "کله چې زه هڅه کوم هغه ماته ووایم چې هغه واقعیا څنګه احساس کوي ، هغه یوازې بندیږي. لکه هغه حتی ټکي نشي موندلی! "
بدبختانه ، دا مشاهده نادر نده. زموږ کلتور له اوږدې مودې راهیسې نارینه وو ته پیغامونه استولي چې دوی باید قوي ، منطقي او د دلیل پاراګون وي. په ځانګړي توګه کله چې د یوې میرمنې سره مخ کیږي چې زړه یې وهي ، نارینه داسې بریښي چې عکس العمل وښیې چې د دوی خولۍ کې راښکته شي ، لکه د کچیرې په څیر چې خپل ځان ساتي ، او هیچا ته اجازه ورنکړي چې د دوی زیان منونکی اړخ وګوري.
دا متحرک کیدی شي مایوسه وي ، او نه یوازې د میرمنې لپاره. د هغه چا په توګه تصور وکړئ چې دننه ډیر احساسات لري ، او غواړي دا له هغې میرمنې سره شریک کړي چې هغه ورسره مینه لري ، مګر د دې باور لپاره راوړل شوی چې دا به د هغه نارینهتوب کم کړي او هغه به داسې ښکاري چې هغه د "انجلۍ په څیر عمل کوي"؟
د هرڅه دننه ساتلو ستونزه څو چنده ده.
- لومړی ، دا د سړي شاوخوا خلکو ته اجازه نه ورکوي چې پوه شي د هغه سره واقعیا څه پیښیږي ، او دا د فاصلې احساس لامل کیږي. تاسو څنګه پوهیږئ څوک څوک دی که دوی تاسو سره ریښتیني معلومات نه شریکوي؟
- دوهم ، دا سړی له خپل ملګري څخه جلا کوي. هغه هغه ګټه نه ترلاسه کوي چې احساساتي اړیکې یې وړاندې کوي: له بل سره د تړاو احساس ، د ټیم لوبغاړی کیدو ، د سمبیوټیک اړیکې درلودو چیرې چې یو څوک تل د بل شاته وي ، او برعکس.
خوشبختانه ، دلته ډیری لارې شتون لري چې یوه میرمن کولی شي د خپل میړه سره مرسته وکړي چې د هغې سره احساساتي اړیکې وپیژني. که تاسو ځینې لارښوونو ته اړتیا لرئ چې ستاسو سړی تاسو سره وصل کړي ، ولولئ!
1. جنسی کیدل د ارتباط مستقیم لار ده
ډیری نارینه ګوري چې جنسي کیدل د دوی لپاره مستقیم لار ده چې په احساساتي ډول د خپل ملګري سره وصل شي. د شیټونو ترمینځ ځړول دوی ته اجازه ورکوي په طبیعي ډول خلاص شي ، نو په ګډه سره ویده کیدل ممکن د احساساتي ارتباط هڅولو ټیکټ وي ، حتی هغه وختونه کله چې دا جنسیت ته لار هواره نکړي. دا سخته ده چې ستاسو په شیل کې پاتې شئ کله چې تاسو پوټکي پوټکي ته ورسیږئ.
2. لمس کول
ورځنۍ اړیکه ، که دا په لاس کې نیول وي ، سخته غېږه ، شاته ملا ، یا په دالان کې مسواک د پروسې پیل کولو عالي لاره ده چې دا به ستاسو سړي ته لار هواره کړي چې له تاسو سره احساساتي اړیکه ونیسي. که دا کوي جنسیت ته لار هواروي ، هرڅه غوره ، مګر دا د دې ډول نږدېوالي هدف ندی. هغه څه چې تاسو یې کوئ کله چې خپل لاس د هغه کمر شاوخوا کېږدئ ستاسو سړي ته یادونه کوي چې تاسو په فزیکي او احساساتي ډول وصل یاست.
3. کله چې د هغه ورځ وګورئ ، یوه ځانګړې پوښتنه وکړئ
د احساساتي ارتباط هڅولو عالي لاره کله چې د خپل سړي سره د هغه ورځې په اړه چیک کول دا وي چې یو څه کنکریټ راوړي چې تاسو پوهیږئ. د عمومي پرځای "کار څنګه روان دی؟" پوښتنه ، دا جوړ کړئ ترڅو یو مشخص توضیح پکې شامل وي: "ایا تاسو د دې پروژې وروستۍ نیټه پوره کړې چې تاسو یې په اړه اندیښمن یاست؟" کله چې تاسو د خپل ملګري سره ریښتینې علاقه شریکوئ ، دا ستاسو سره د هغه د احساساتي ارتباط احساس لوړوي.
4. ووایاست لږترلږه په ورځ کې یو ځل
د هغه شیانو لپاره د مننې څرګندول چې ستاسو سړی ستاسو لپاره کوي ، دواړه کوچني او لوی ، نه یوازې دا چې هغه د عالي احساس کوي ، بلکه هغه هڅوي چې دې کارونو ته دوام ورکړي. د اضافي مایل تګ لپاره پیژندل دا د هغه لپاره دا ټول ارزښت لري ، او ستاسو د مننې څرګندول ستاسو او د هغه لپاره ستاسو احساساتي اړیکه پیاوړې کوي.
5. وخت په وخت ، خپله کیسه ووایاست
هغه جوړه چې خپلې "موږ څنګه ولیدل" کیسه نورو ته بیانوي نه یوازې ځان ته فرصت ورکوي چې د دوی په ذهن کې د دوی سره د لومړۍ نیټې خوښۍ بیا تجربه کړي ، دوی د خپل ملګري سره بیا اړیکې لري ځکه چې دوی د دې ژوند خوښۍ راژوندي کوي. -ناسته بدلول. که تاسو فرصت نلرئ نورو ته خپله کیسه ووایاست ، وخت په وخت له یو بل سره یادونه وکړئ. خپل د عکس البومونه وباسئ یا د خپل واده ویډیو ولیکئ. ستاسو د احساساتي اړیکې پیاوړي کولو لپاره بله غوره لار نشته چې په یاد ولرئ چې دا ټول څنګه پیل شوي.
6. دا په زړه پوري وساتئ
هیڅ شی د معمول څخه ډیر احساساتي فاصله نه تغذیه کوي. تاسو اړتیا نلرئ د احساساتي اړیکې رامینځته کولو لپاره هره ورځ شیان بدل کړئ ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې نوي سفرونه او پروژې ولرئ ترڅو یوځای کار وکړئ او په تمه اوسئ. له کوچني څخه (هو - راځئ چې د راتلونکې اونۍ لپاره د جوړو مساج بک کړو!) لوی ته (راتلونکي رخصتۍ: بالي!) ، اصلي خبره دا ده چې په مطمئن کیدو بسنه ونه کړو.
7. د مهربانۍ وړې شېبې
د مینې کوچني عملونو ترسره کولو سره په احساساتي ډول تاسو سره وصل کیدو لپاره د خپل سړي هیله هڅول. هغه ته خپله کافي په هغه ډول راوړه چې هغه یې خوښوي کله چې هغه د کورنۍ حسابونو ته ځي. اجازه راکړئ هغه د یکشنبې په ورځ ناوخته ویده شي که چیرې هغه په کار کې اضافي ساعتونه تیر کړي وي. د هغه وچ پاکول غوره کړئ نو هغه اړتیا نلري. دا ټول کوچني عملونه به هغه ته یادونه وکړي چې هغه تاسو ته خوشحاله دی ، او هغه به په احساساتي ډول تاسو ته نږدې کړي.
تاسو کولی شئ له پورته څخه وګورئ چې د خپل سړي سره د احساساتي پل جوړول لویه پروژه نده ، بلکه د ډیری کوچني مګر مهم کړنو څخه جوړه ده. که تاسو یو میړه ولرئ چې په احساساتي ډول نه پوهیږي چې څنګه له تاسو سره په احساساتي ډول نږدې اړیکه ونیسئ ، نو دا د ارزښت وړ دي چې پورتني ګامونه تمرین کړئ ، او ، که تاسو احساس کوئ دا به ګټور وي ، د یو مشاور سره مشوره وکړئ څوک چې کولی شي. د خپل میړه سره د ډیر احساساتي-شفاف سړي کیدو په لارښود کې مرسته وکړئ. ستاسو دواړو لپاره تاوان د نه منلو وړ دی ، او ستاسو واده به د دې لپاره قوي وي.