منځپانګې
- حسد څه شی دی؟
- حسد له کوم ځای څخه سرچینه اخلي؟
- ایا حسد په اړیکه کې صحتمند دی؟
- سالم حسد څه ډول ښکاري؟
- د غیر صحي حسد اداره کولو څرنګوالی؟
- د خپل ملګري کنټرول باندې ډیر
- بې بنسټه شک
- د سناریوګانو رامینځته کول ودروئ
- اړیکه ونیسئ
- پوهیږئ چې حسد له کوم ځای څخه راځي
- پایله
په اړیکه کې حسد نه اوریدل کیږي. په حقیقت کې ، دا خورا عام احساس دی. دا کولی شي جوړه جوړه نږدې کړي یا د دوی د جلا کیدو لامل شي. دا د انتقاد کولو یا سپکولو لپاره څه ندي. حسد او اړیکې په لاس کې ځي.
نو ایا حسد په اړیکه کې صحتمند دی ، یا حسد بد دی؟
په اړیکه کې سالم حسد هغه وخت پیښیږي کله چې ملګری دا د بلوغ سره اداره کړي او په مناسب ډول اړیکه ونیسي. په هرصورت ، پدې احساساتو سم سمبال نه درلودل کولی شي د حسد لامل شي ، او که چیرې ویجاړ نشي ، اړیکې پیچلې کوي.
ابراهیم بونک ، د ګرونینګن پوهنتون کې د ارتقاء ټولنیز اروا پوهنې مشهور پروفیسور وویل چې حسد یو ویجاړونکی احساس دی. له همدې امله ، پدې پوهیدل چې حسد څه لامل کیږي ، حسد څه شی رامینځته کوي تاسو سره به مرسته وکړي دا احساس ستاسو اړیکې خرابولو څخه مخنیوی وکړي.
حسد څه شی دی؟
که څه هم په یوه اړیکه کې حسد کولی شي حسد او د منفي احساساتو بشپړتیا لامل شي ، دا د حسد څخه توپیر لري. د حسد سره ، تاسو د هغه څه لپاره چې د پیښیدو یا پیښیدو په اړه د سپکاوي احساس کوئ ، مګر د حسد سره ، تاسو د نامعلومو شیانو سره مبارزه کوئ او خپل تصور ته اجازه ورکوئ چې ستاسو اړیکې خرابې کړي.
بیا ، حسد څه شی دی؟
د allendog.com په وینا ، د اروا پوهنې قاموس؛
"حسد یو پیچلی احساس دی چې د ناامني لخوا نښه شوی او د کوم مهم شی له لاسه ورکولو ویره لري. دا د پریښودو او قهر احساساتو لخوا روښانه شوی. حسد د حسد څخه جلا دی (که څه هم دا دواړه ډیری وختونه د تبادلې وړ کارول کیږي) پدې حسد کې د هغه څه غوښتنه ده چې د بل چا پورې اړه ولري.
لکه څنګه چې پورته تعریف شوی ، حسد معمولا هغه مهال رامینځته کیږي کله چې تاسو د یو څه له لاسه ورکولو یا کوم مهم کس په اړه یاست.
نو ځان مه ماتوئ که تاسو تل دا پوښتنه وکړئ ، "زه ولې په اسانۍ حسد کیږم؟" تاسو د هغه چا له لاسه ورکولو ویره لرئ چې تاسو یې خوښوئ.
په هرصورت ، دا لازمي دي تاسو مه پریږدئ ویرې ستاسو افکار په لاس کې واخلي او خپلې اړیکې له مینځه ویسي. ایا په اړیکه کې حسد صحتمند دی یوازې د جوړو لخوا ځواب کیدی شي. یوازې جوړې د دې توان لري چې د خپل حسد احساساتو اداره کولو څرنګوالی وټاکي.
مه ویریږئ یا مه ویریږئ که تاسو احساس کوئ ستاسو شخصیت د حسد له امله منفي اړخ اخلي. د سمې مرستې سره ، د خپل ملګري سره خبرې کول ، او د دې ترشا دلیل درک کول ، دا امکان لري چې شیان شاوخوا بدل کړئ.
حسد له کوم ځای څخه سرچینه اخلي؟
نو ، ولې زه په اسانۍ سره حسد کیږم؟
لومړی ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د حسد لامل څه شی دی. ایا تاسو د خپل ملګري باور کولو کې مبارزه کوئ؟ ایا دا د تیرو ناکامو اړیکو پایله ده؟ یا ستاسو د والدین ناکامه واده څخه چې په مینه ، اړیکې او کورنۍ ستاسو د باور نشتوالي لامل شوی؟
که تاسو کله هم غواړئ یو څه بیا کار ترلاسه کړئ ، نو تاسو باید لومړی ومومئ چې واقعیا څه غلط دي.
حسد په هره اړیکه کې شتون لري ، دا رومانټیک اړیکه وي یا د ماشوم او مور او پلار یا خویندو تر مینځ اړیکه. یو ماشوم چې د شپږو میاشتو په عمر ځوان وي کولی شي د حسد نښې ښکاره کړي که چیرې والدین بل ماشوم ته ډیر پام پیل کړي.
نو ایا تاسو معمولا پوښتنه کوئ ، حسد نورمال دی ، یا حسد په اړیکه کې صحتمند دی؟ بلې همداسې ده.
څه شی تاسو دې ته اړ کوي چې د غاړې دغه څرخ ستاسو د پام وړ بل تلیفون ته وڅیړئ؟ تاسو ولې د معمول په پرتله ډیر اندیښمن یاست کله چې ناوخته وي ، او ستاسو ملګری لاهم کور ته نه دی تللی؟ یا تاسو حیران یاست چې ولې په دومره اسانۍ حسد کوئ؟
د دې موندل چې حسد له کوم ځای څخه سرچینه اخلي تاسو سره د دې په کنټرول کې مرسته کولی شي.
دوه خورا عام ځایونه شتون لري چیرې چې حسد له دې څخه راپورته کیدی شي:
- ناامني
- کله چې ستاسو ملګری پټ ، سیوري او لرې وي.
یو شمیر نور دلیلونه کولی شي حسد رامینځته کړي لکه
- ملګری لرې وي ،
- وزن ډیریدل
- بې کاري
- یو ډیر په زړه پوری ګاونډی ، یا د ملګري په کاري ځای کې ملګری.
ځینې وختونه په اړیکه کې حسد د هغه څه څخه رامینځته کیدی شي چې ستاسو ملګري یې نه وي کړي مګر د ناامني څخه. ناامني د پرمختګ دښمن دی دا پرتله کوي چې کولی شي اړیکې جلا کړي.
- ځان غوښتنه د حسد بل سرچینه ده. ستاسو ملګري اجازه لري چې نږدې ملګرو یا حتی اجنبیانو سره مینه وښیې.
ځینې وختونه شتون لري چې تاسو یوازې دا ټول ځان ته غواړئ مګر په یاد ولرئ چې په اړیکه کې انفرادیت اړین دی.
تاسو باید خپل ملګري باندې کافي باور وکړئ او درناوی یې وکړئ ترڅو پوه شئ چې فعالیتونه یا ګټې چې تاسو یې برخه نه یاست پدې معنی ندي چې یو څه ناوړه پیښیږي.
ایا حسد په اړیکه کې صحتمند دی؟
د پوښتنې ځواب لپاره ، ایا حسد په اړیکه کې صحتمند دی؟ هو ، په اړیکه کې یو څه حسد صحي دی. نو که تاسو ځان ومومئ پوښتنه ترې کوئ ، ایا حسد نورمال دی؟
په یاد ولرئ چې حسد نه یوازې په هره اړیکه کې عادي او تمه کیږي ، بلکه سالم حسد هم شتون لري.
په یاد ولرئ چې په اړیکه کې حسد هم غیر صحي کیدی شي. که حسد دا وي چې تاسو د یو ګواښ په اړه خبر کړئ ، نو دا خوندي دي چې پوه شئ چې تاسو ځینې شرایط غلط تشریح کولی شئ. د حسد په سمه توګه اداره کولو څرنګوالي پوهیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ که دا صحي حسد وي یا غیر صحي حسد.
نو ، حسد له کوم ځای څخه راځي ، ایا حسد یو احساس دی؟
حسد یو احساس دی چې د مینې ، ناامني ، د باور نشتوالي یا جنون څخه رامینځته شوی. یوه سالمه اړیکه چې له درناوي او باور څخه ډکه وي د سالم حسد لامل کیږي. په ښه اړیکه کې عالي ارتباط ، ټینګ باور ، د اوریدلو زړه ، او دوستانه ملګری شتون لري.
یوازینی حسد چې کولی شي د سالمې اړیکې څخه وده وکړي یو مثبت دی.
په هرصورت ، د ناامني پراساس حسد غیر صحي حسد دی. په اړیکو کې د حسد رواني پوهه مني چې موږ ټول غواړو د خپلو ملګرو لپاره د پاملرنې مرکز واوسو.
نو موږ ممکن یو څه د پاتې کیدو احساس وکړو که چیرې ورته پاملرنه په بل کس متمرکز وي ، مهمه نده چې څومره لنډ وي. په هرصورت ، تاسو دا ډول وضعیت څنګه اداره کوئ دا هغه څه دي چې یا به مات شي یا ستاسو اړیکې رامینځته کړي.
سالم حسد څه ډول ښکاري؟
د حسد محرکات دا دي چې تاسو خپلو اړیکو ته د ګواښ څخه خبر کړئ. هغه څه چې د حسد لامل کیدی شي ستاسو د ملګري چلند یا یو شخص وي.
په اړیکه کې مثبت حسد په ساده ډول پدې معنی دی چې تاسو مینه لرئ او د خپل ملګري له لاسه ورکولو ویره لرئ. که تاسو د حسد څرک احساس کوئ ، خپل ملګری مو خبر کړئ. پدې توګه ، هغه عمل چې د ورته احساس لامل کیږي ورسره معامله کیدی شي.
ستاسو ملګری به د مینې ، خوښۍ احساس وکړي او پوه شي چې اړیکې پدې ډول وضعیت کې ستاسو لپاره خورا معنی لري. خبرې اترې به دا په ګوته کړي چې تاسو د اوږدې مودې لپاره په اړیکه کې یاست. دا به باور هم رامینځته کړي او تاسو او ستاسو ملګري سره نږدې کیدو کې مرسته وکړي.
کله چې تاسو پام نه کوئ ، تاسو عادت شوي یاست ، حسد مو مینځ ته راځي. مګر دا تاسو بد سړی نه کوي؛ تاسو یوازې د خپل ملګري څخه ډاډ ترلاسه کولو ته اړتیا لرئ. دا هغه ځای دی چیرې چې د ارتباط مرحلې دننه کیږي. په ساده ډول خپل احساسات خپل ملګري ته بیان کړئ او وګورئ چې صحي حسد کمیږي.
دا ویډیو وګورئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي معلومه کړي چې ایا حسد په اړیکه کې صحتمند دی:
د غیر صحي حسد اداره کولو څرنګوالی؟
که ستاسو اړیکې باور ، ارتباط ، یا یو ملګری چې غوږ نه نیسي ، نو دا سخت کیدی شي چې ستاسو د حسد مخه ونیسي ، دا غیر صحي کوي.
ایا دا پدې معنی ده چې حسد خراب دی یا حسد په اړیکه کې صحتمند دی؟
حسد هغه وخت صحي کیږي کله چې تاسو د خپلو افکارو کنټرول له لاسه ورکړئ ، او تاسو داسې انګیرنې رامینځته کوئ چې د زیږون چلند دی ، جنګونه چې کولی شي ستاسو اړیکې خرابې کړي. حسد په ټولو اړیکو اغیزه کوي ، مګر دا د جوړو پورې اړه لري ترڅو مشخص کړي چې ایا دا به مثبت یا منفي اغیزه وکړي
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هر هغه ښه شی ځان تخریب نه کوئ چې ستاسو د پام وړ بل یې د منفي افکارو سره د دوی عمل په نښلولو سره کوي. مخکې لدې چې تاسو غیر صحي حسد اداره کړئ ، دا اړینه ده چې دې پوښتنې ته ځواب ووایاست ، حسد څه احساس کوي؟ ځینې نښې پکې شاملې دي:
که یو ملګری هڅه وکړي د بل ملګري د ژوند ټول اړخونه د باور نشتوالي یا ناامني له امله کنټرول کړي ، دا غیر صحي حسد دی. ستاسو د ملګري د ژوند ډیر کنټرول کولی شي د دوی د پیغامونو لوستلو ، بریښنالیک لامل شي ، د ځانګړي ځایونو لیدو څخه یې مخنیوی وکړي یا ستاسو پرته بهر ته لاړ شي.
دا چلند کولی شي غیر صحي اړیکې رامینځته کړي او ستاسو د ملګري لپاره شیان خورا نا آرامه کړي.
د ټولنې رواني ناروغیو څخه د ډاکټر پرمار په وینا ،
"د خپل ملګري په اړه د ډیر احساس احساس کول ، دوی ته اجازه مه ورکوئ چې نورو خلکو یا د دوی ملګرو سره په آزاده توګه وویني ، د دوی فعالیتونه او موقعیتونه په وار وار وڅارئ ، منفي پایلو ته ورسیږئ که دوی ستاسو متن یا تلیفون ته ځواب ورنکړي د غیر صحي حسد ځینې خبرداری نښې دي. ، "
دا حسد کول عادي خبره ده که تاسو وګورئ چې یو څوک ستاسو د ملګري سره چالاکي کوي. د دوی سره پدې اړه بحث کول تاسو ته اجازه درکوي وضعیت په سمه توګه اداره کړئ. په هرصورت ، که چیرې د ملګري یا همکار سره عادي خبرې کولی شي تاسو کې حسد راپاروي ، تاسو اړتیا لرئ خپل احساسات له سره وارزوئ.
که تاسو خپله ورځ د خپل ملګري د وفادارۍ په اړه سناریو ګانو جوړولو کې تیره کړئ ، دا ډول حسد غیر صحي دی.
که ستاسو ملګری تاسو ته کافي پاملرنه ونه کړي یا تاسو شک لرئ چې ستاسو ملګری مو درغلي کوي ، غلی مه اوسئ. د خپل احساساتو په اړه په خپل ملګري باور وکړئ او دا خبرې وکړئ.
په خپل ذهن کې ناممکن سناریوګانې مه جوړوئ یا د خپلو ملګرو تلیفون له لارې مه ځئ. تر دې هم بدتر دا دی چې ډډه مه کوئ او څارنه یې وکړئ. که تاسو د متن پیغام پراساس سناریو ګانو جوړولو ته دوام ورکړئ تاسو ولیدل چې پدې معنی یو څه په بشپړ ډول مختلف دی ، نو ستاسو اړیکې خرابیدلی شي.
څه باید وکړئ کله چې تاسو حسد احساس کوئ؟
کمونیکټ ، کمیونیکیټ ، او کمیونیکیټ یو څه نور.
مهمه نده چې تاسو دا څو ځله واورئ او ولولئ ، ستاسو ویره ، اندیښنې ، د باور مسلې او ناامني شریکول به تاسو د خپلې اړیکې له لاسه ورکولو څخه وژغوري.
د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ که تاسو یو څه شک لرئ که تاسو ونه کړئ ، اندیښنه کولی شي تاسو وخوري او ستاسو حسد غیر صحي کړي. صبر وکړئ ، پوهه شئ ، او ښه اړیکه ونیسئ. د خپل ملګري اندیښنې او ویره واورئ او دوی ته هم ووایاست.
کله چې تاسو تصور وکړئ چې ستاسو ملګری تاسو سره دوکه کوي ، نو خپل فکر ته بریک ورکړئ. بیرته لاړشئ او مشخص کړئ چې دا ډول افکار څه راوړي او د حسد لامل څه و. ایا دا هغه څه و چې ستاسو میرمن یې کړي ، یا تاسو یوازې ناامنه یاست؟
له ځانه وپوښتئ چې حسد له کوم ځای څخه راځي. یوازې کله چې تاسو سرچینه ومومئ تاسو کولی شئ په اړیکه کې غیر صحي حسد اداره کړئ.
پایله
د پوښتنې ځواب حسد په اړیکه کې صحتمند دی ، یا حسد عادي دی؟ "هو" ده. مه ویریږئ کله چې تاسو د کوچني شیانو حسد کوئ؛ دا هرچا ته پیښیږي.
په هرصورت ، هڅه مه کوئ دا پخپله پخپله اداره کړئ ، ځکه چې دا کولی شي غیر صحي حسد لامل شي. تاسو نشئ کولی خپلې ستونزې یوازې حل کړئ ، په ځانګړي توګه کله چې پدې کې اړیکې شاملې وي ځکه چې دا کار کولو لپاره دوه کسان اخلي.
د دې په اړه له خپل ملګري سره خبرې وکړئ او خپل ټول کارتونه په میز کې کیږدئ؛ یوازې دا کول به اړیکې مخ په وړاندې لاړې شي.