منځپانګې
- منظم اوسئ
- د بودیجې جوړولو ملکه اوسئ
- ستاسو لپاره وخت ونیسئ
- خپل د ملاتړ شبکه جوړه کړئ
- خپل د اعتماد لوړونکي ومومئ
- خپل ځان د نورو میندو سره مه پرتله کوئ
ایا تاسو د یوې مور په توګه ژوند سره مخ یاست؟ د یوې مور پاتې کیدل یوه مهمه ننګونه ده. تاسو به داسې احساس وکړئ چې تاسو اړتیا لرئ د ډوډۍ ګټونکي ، د زنګون وهل بوسونکی ، د کور کار ماهر ، د ټولنیز تقویم تنظیم کونکی ، او نور ډیر څه.
مجرده پالنه سخته ده - مګر په ځای کې د یوې مور په توګه د مقابلې لپاره د ځینې ښه ستراتیژیو سره ، تاسو کولی شئ دا یوځای وساتئ او خپلو ماشومانو ته هم په زړه پوری واحد مور شئ.
که تاسو یوه مور یاست ، نو سوځیدل او ستړي کیدل اسانه دي. تاسو ممکن د طلاق وروسته مالي مبارزه کوئ یا لاهم د خپلې میرمنې مړینې سره مبارزه کوئ.
که د یوې مور کیدو ننګونې ستاسو په سر کې وي ، نا امید مه کوئ. د دې واحد والدین سره د مقابلې ځینې ستراتیژیو هڅه وکړئ ترڅو تاسو سره د سخت وختونو په تیریدو کې مرسته وکړي.
منظم اوسئ
د یوې مور کیدو سره څنګه مقابله وکړو؟ منظم اوسئ.
غیر منظم کیدل د ارامۍ دښمن دی! که تاسو په دوامداره توګه د کاغذ سمې ټوټې موندلو لپاره سرګردانه یاست یا هر سهار د جم بوټانو او ډوډۍ بکسونو موندلو لپاره جګړه وي ، دا د ډیر تنظیم کیدو وخت دی.
د سازمان او تولیدي سیسټمونو په اړه آنلاین سرچینې شتون لري. هیڅ دوه کورنۍ ورته ندي ، نو هغه څه چې د بل چا لپاره مناسب وي لازمي نه وي چې تاسو سره مناسب وي. چل دا دی چې یو سیسټم ومومئ چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره کار کوي.
په خورا لږترلږه کې ، د ورځې پلان کونکي کې پانګوونه وکړئ یا د تلیفون اپلیکیشن وکاروئ ، او دا تر نیټې پورې وساتئ.
د کاغذ دې ټولو ټوټو لپاره د فایل کولو سیسټم رامینځته کړئ نو تاسو کولی شئ هرکله چې اړتیا لرئ مهم کاغذی کار باندې خپل لاس کېږدئ. د ترسره کولو لیستونو سره ملګري جوړ کړئ. څومره چې تاسو منظم یاست ، د یو واحد والدین په توګه مبارزه کول به اسانه شي.
د بودیجې جوړولو ملکه اوسئ
د کورنۍ تمویل د فشار کلیدي سرچینه ده ، په ځانګړي توګه د یوې مور لپاره. د دوه عاید لرونکي کورنۍ څخه یوازینۍ ډوډۍ ګټونکي ته لیږدول سخت دي ، او تاسو ممکن پخپله د مغشوش کیدو احساس وکړئ.
د یوې مور لپاره بودیجه ورکول اړین دي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی کولی شي خپله مالي خپلواکي وساتي او د خپل ماشوم اړتیاوې په پام کې ونیسي.
پوه شئ چې څنګه مالي مسلې کولی شي په والدین اغیزه وکړي او واقعیا بودیجه تنظیم کړي دا به د ډیری مور ستونزو سره مبارزه کې مرسته وکړي او تاسو به سالم وساتي.
خپل میاشتني لګښتونه روښانه کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د دوی لپاره پیسې ځانګړې کړئ. خپل بیلونه په آټوپای کې وساتئ ، نو تاسو د تیر وخت له تیریدو خطر نلرئ.
تاسو به هم وغواړئ د ښه غاښ لرونکي کنگ سره خپلې مالي چارې پرمخ بوځي او معلوم کړئ چیرې چې تاسو بیرته پرې کولی شئ.
دا غوره ده چې یو څو آرایشي شیان له لاسه ورکړئ او په راحتي ډول ژوند وکړئ ، بیا هڅه وکړئ او خپل زوړ ژوند طرز وساتئ او د هرې برخې حساب کولو لپاره مبارزه وکړئ.
ستاسو لپاره وخت ونیسئ
د یوې مور په توګه ، ستاسو په وخت کې ډیری غوښتنې شتون لري. د ډیر وخت دمخه ، تاسو به د ستړیا او ډیر فشار احساس وکړئ ، کوم چې به ستاسو په مزاج ، تمرکز ، کاري فعالیت او نور ډیر څه منفي اغیزه وکړي.
ستاسو لپاره د منظم وخت په جوړولو سره خپل فشار کم کړئ. د یوې میرمنې لپاره دا مشکل کیدی شي - دا ممکن د ځان غوښتنې احساس وکړي - مګر تاسو واقعیا نشئ کولی له خالي پیالې څخه راوباسئ.
که تاسو غواړئ ترټولو غوره مجرده مور شئ چې تاسو یې کولی شئ ، تاسو اړتیا لرئ ځینې وختونه ریچارج کړئ.
هره اونۍ یو څه وخت ځانګړی کړئ ترڅو یوازې ستاسو لپاره یو څه وکړئ. د تګ لپاره لاړشئ ، خپل نوکان ترسره کړئ ، فلم وګورئ ، یا د ملګري سره کافي واخلئ. تاسو به د پایلې په توګه خورا ښه مقابله وکړئ.
خپل د ملاتړ شبکه جوړه کړئ
د یوې مور پاتې کیدل پدې معنی ندي چې دا یوازې پریږدئ. د ملاتړ سمه شبکه به د توپیر نړۍ رامینځته کړي.
مهمه نده چې تاسو څومره بوخت یاست ، خپله شبکه مه پریږدئ - د هغه ملګرو او کورنۍ سره په اړیکه کې اوسئ چې تاسو پرې باور لرئ او پوهیږئ ستاسو لپاره شتون لري.
ستاسو د ملاتړ شبکې رامینځته کول پدې معنی ندي چې له چا سره خبرې وکړئ. دا پدې معنی ده چې د مرستې غوښتنه کولو څخه ویره مه کوئ که تاسو ورته اړتیا لرئ.
که تاسو د ماشوم پالنې دندې پوښلو یا مستقیم خپلې مالي مرستې ترلاسه کولو کې مبارزه کوئ ، لاسرسی ومومئ او د مرستې غوښتنه وکړئ. هغه خلکو ته مراجعه وکړئ چې هغه مهارتونه یا مهارتونه لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ او دوی ته اجازه ورکړئ ستاسو سره مرسته وکړي.
خپل د اعتماد لوړونکي ومومئ
د باور لږ وده کولی شي په نړۍ کې ټول توپیر رامینځته کړي. ایا تاسو د نیل پالش غوره ټاپ یا سیوری ترلاسه کړی چې تل تاسو د ښه احساس احساس کوي؟ دا وخورئ او ډیر ځله یې واغوندئ!
د یوې مور پاتې کیدل کولی شي وچ شي. که تاسو د خپل باور لوړولو لپاره لارې ومومئ ، نو تاسو به وکولی شئ هره ورځ د ډیرې انرژۍ سره مخ شئ او ښه احساس وکړئ. د هرې لاسته راوړنې لپاره ځان ته مبارکي ورکړئ ، مهمه نده چې څومره کوچنۍ وي.
د هغه شیانو په لټه کې اوسئ چې تاسو سره په مرکز کې مرسته کوي کله چې تاسو د شک سره مخ شئ. که دا د بلبل حمام کول وي ، ستاسو د خوښې سندرې ویل یا ستاسو غوره ملګري ته تلیفون کول ، هغه چلونه وپیژنئ چې ستاسو لپاره کار کوي ، او په منظم ډول یې وکاروئ.
دا هم وګورئ: ټولو مجردو میندو ته درناوی
خپل ځان د نورو میندو سره مه پرتله کوئ
دا خورا اسانه دی چې خپل ځان د نورو مجردو میندو سره پرتله کړئ ، مګر پدې لاره کې ستونزه ده.
په یاد ولرئ ، کله چې دا د ښوونځي انګړ ته راځي یا هغه څه چې تاسو په فېسبوک کې ګورئ ، هرڅوک خوښوي چې خپله غوره پښه وړاندې کړي.
هرڅوک په ښه برخو ټینګار کوي او د دوی غوره کولو هڅه کوي داسې ښکاري چې دوی د واحد میندو سره مبارزه کوي.
مګر د پردې شاته ، هرڅوک ستاسو په څیر ښې ورځې او بدې ورځې لري.
هره یوه مور د شک شېبې لري ، یا هغه شېبې چېرته چې هغه نه شي کولی کلیانې ومومي یا د هغې ماشوم یوازې د هغې سپین رنګه صوفې باندې سره سور ساس وخوري. تاسو د بل چا په پرتله بد نه کوئ.
د یوې مور پاتې کیدل ننګونه ده ، مګر تاسو یې کولی شئ. د مقابلې مهارتونو یوه ذخیره جوړه کړئ چې ستاسو لپاره کار کوي او د واحد مور هود نیویګیټ کول اسانه کوي ، او هره ورځ دوی ته مراجعه کول په یاد ولرئ.