منځپانګې
- د درملنې ډولونه
- 1. یوازې لیوني جوړې ورته اړتیا لري. تاسو نه
- 2. دا یوازې د کمزورو خلکو لپاره دی
- 3. دا واقعیا کار نه کوي
- 4. دا د هغو خلکو لپاره دی چې "جدي" مسلې لري
- 5. دا غیر ضروري دی
د واده مشوره ، د جوړو درملنه هم ویل کیږي ، د رواني درملنې یو ډول دی. د درملنې مختلف ډولونه شتون لري. د واده مشوره ورکول د هر ډول جوړو سره مرسته کوي شخړې وپیژني او حل کړي او خپلې اړیکې ښه کړي.
د واده مشورې له لارې ، تاسو کولی شئ د خپلې اړیکې بیا رغولو یا خپلو جلا لارو پرمخ وړلو په اړه فکري پریکړې وکړئ.
د درملنې ډولونه
د درملنې مختلف ډولونه شتون لري چې د شواهدو پراساس دي او د څیړنې ملاتړ کوي. دلته د درملنې ځینې خورا عام مګر مؤثر ډولونه دي.
- انفرادي درملنه - انفرادي درملنه اساسا د تکراري ستونزو اصلي لاملونو ته ګوري (لکه غیر صحي اړیکې یا زیان رسونکي چلند نمونې).
- د جوړو درملنه (د واده مشوره) - دا د واده شویو جوړو لپاره مثالی دی څوک چې غواړي د خپلو توپیرونو له لارې کار کول زده کړي ، غوره اړیکه ونیسي او په خپلو اړیکو کې تکراري ننګونې حل کړي. د جوړو د درملنې ډولونه مشهور د کفر مشوره ، د واده مالي فشار مشوره ، د کورني تاوتریخوالي مشوره ، د کورنۍ او واده مشوره په مثالي ډول د ماشومانو سره واده شوې جوړو لپاره ، د جنسي درملنې ، د اړیکو روږدي یا غیر صحي کوډپینډسي مشوره او د طلاق مخنیوي مشوره ده.
- کورنۍ درملنه - د کورنۍ درملنه د کورنۍ له یو څخه ډیر غړي درملنه ده (ډیری وختونه په ورته وخت کې) ترڅو د کورنۍ سره د مسلو حل کولو او متقابل عمل ښه کولو کې مرسته وکړي. د کورنۍ مشورې ډولونه د کورنۍ درملنې مختلف ماډلونه پکې شامل دي چې د کورنۍ اړیکې حل کولو لپاره مناسب دي ، د لویانو رواني روغتیا مسلې ، د والدین ننګونې ، د احساساتي مهارتونو رامینځته کول ، مالي فشار یا اغیزې یا احساساتي ، رواني یا فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه ، د سالم مخلوط کورنۍ رامینځته کول یا د مرحلې کورنۍ متحرکات ، او د جلا کیدو او طلاق دورې له لارې د کورنۍ غړو ملاتړ کول او د فشار هڅونکي خواړو اختلالاتو پیژندل او ورسره مبارزه.
که څه هم درملنه خورا ارزښتناکه ده ، دا لاهم یوه پیچلې موضوع پاتې ده او ډیری افسانې دوام لري.
دا ناسم پوهاوی اکثرا خلک د واده غوره مشورې ورکولو په مرسته د لوړ رتبه واده مشاورینو لارښوونې لاندې د مرستې غوښتلو او د دوی وضعیت ښه کولو مخه نیسي.
دلته ځینې عام افسانې دي چې د درملنې سره تړاو لري.
د درملنې مختلف ډولونه دا افسانې له مینځه وړي نو تاسو کولی شئ رواني خنډونه ، ټولنیز بدنامي ، او شخصي محافظتونه لرې کړئ چې تاسو بیرته ځړوي. د دوی په اړه ولولئ نو تاسو کولی شئ د واده په لټه کې باوري پریکړه وکړئ او د واده خوندي کولو لپاره جوړه جوړه مشوره ، یا د کورنۍ یا انفرادي معالج څخه مسلکي مرسته ترڅو تاسو سره د کورنۍ سالم تحرک او هوساینې مثبت احساس رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
1. یوازې لیوني جوړې ورته اړتیا لري. تاسو نه
حقیقت: یو شمیر جوړې چې صحي ، متوازن او په خپل مسلک کې بریالي دي معالجین ګوري ترڅو د دوی سره د یوې ځانګړې ستونزې له لارې کار کولو کې مرسته وکړي. دا ځکه چې دوی مرستې ته اړتیا لري چې معلومه کړي ولې دوی د یو څه په اړه خوښ ندي. نور عام لاملونه کیدی شي مسلې وي لکه اضطراب ، اضطراب یا د خپل عزیز له لاسه ورکول.
د واده مشورې ډیری ډولونو سپړلو او رسمي ، بې طرفه او مسلکي مداخلې په لټه کې د مرستې ترلاسه کولو په اړه لرې کوم لیونتوب شتون نلري.
2. دا یوازې د کمزورو خلکو لپاره دی
حقیقت: په حقیقت کې ، د واده غوره مشاورینو په وینا ، دا یو تکړه کس (یا جوړه) اخلي ترڅو معالج ته لاړ شي. یوازې هغه څوک چې واقعیا غواړي له ځان سره مرسته وکړي کولی شي د دې کولو جرئت راټول کړي. یو معالج کولی شي تاسو ته قوي کیدو لپاره وسیلې درکړي او تاسو ته وړتیا درکړي چې د خپلو ستونزو له لارې کار وکړئ.
3. دا واقعیا کار نه کوي
حقیقت: معالجین بې طرفه اشخاص دي. د واده غوره معالجین بې طرفه ، بې طرفه خلک دي چې ستاسو سره به ستاسو د مسلو حل کولو کې مرسته وکړي - او له همدې امله دوی کولی شي مرسته وکړي!
البته ، هیڅ معالج نشي کولی ستاسو د ستونزو حل کولو ادعا وکړي.
که تاسو غواړئ د درملنې څخه ګټه پورته کړئ ، دا به ستاسو په برخه کې ډیر کار وکړي - پدې معنی ، دا به تاسو د موټر چلولو څوکۍ کې واچوي ترڅو ستاسو په ژوند کې مثبت بدلونونه راولي.
4. دا د هغو خلکو لپاره دی چې "جدي" مسلې لري
حقیقت: ځینې خلک فکر کوي چې تاسو باید د ناروغۍ سره تشخیص شئ ترڅو د درملنې مختلف ډولونو څخه کوم یو وغواړئ. څیړنې دا هم ثابته کوي چې جوړه د مرستې ترلاسه کولو دمخه شاوخوا شپږ کاله انتظار کوي یا مختلف ماډلونه ، لارې چارې یا د درملنې ډولونه وپلټي.
انتظار کول ستونزې ډیروي او د حل لپاره یې خورا ستونزمن کوي. نو نه ، تاسو اړتیا نلرئ د مرستې ترلاسه کولو لپاره 'جدي' طبي مسلو ولرئ.
5. دا غیر ضروري دی
حقیقت: ولې یو څوک درملنې ته اړتیا لري کله چې دوی یوازې ښه ملګرو سره خبرې کولی شي؟
دلته باور شتون لري چې ښه ملګري کولی شي د درملنې ځای ونیسي. البته ، ملګري مهم دي او یو څوک کولی شي په دوی باور وکړي ترڅو ملاتړ ترلاسه کړي مګر دا هیڅکله د هغه بصیرت سره نشي بدلی کیدی چې یو معالج د درملنې مختلف ډولونو کې وړاندیز کوي.
ملګري یقینا د باور لرونکي اشخاصو نږدې سیټ دی چې ستاسو پاملرنه کوي ، ستاسو تیر پیژني ، او پرته لدې چې د ملاقات غوښتنه وکړئ په اسانۍ د لاسرسي وړ وي. په هرصورت ، د یوه روزل شوي معالج ټرمپ څخه د رسمي مداخلې په لټه کې کیدو سره ملګرتیا کوي.
دلته یو څو شیان دي چې یو معالج یې کولی شي یو ملګری یې نشي کولی.
- د ښه جوړو درملنه تاسو ته یوازې د ښه "ارتباط" مهارتونو څخه ډیر څه درکوي.
- هغه محرمیت چې یو معالج یې چمتو کوي د نه بدلیدو وړ دی.
- دا تاسو سره د بل فرد لید لید کې مرسته کوي او تاسو ته درس درکوي چې بل له تاسو څخه توپیر کولی شي.
- یو مسلکي متخصص کولی شي ستاسو نمونې په ګوته کړي ، ښه او بد. ستاسو د نمونو په پیژندلو سره دوی کولی شي تاسو د امتیاز سره مجهز کړي ترڅو ښه نمونې په کار واچوئ پداسې حال کې چې د بدو څخه مخنیوی وکړئ.
- یو معالج به نه یوازې ستاسو لپاره ستونزه حل کړي بلکه تاسو ته به په راتلونکي کې د ګټورو لیدونو او وسیلو سره ځواک درکړي ترڅو په خپله حل منعکس او ومومئ.
- دوی کولی شي تاسو سره د نوي اهدافو په ټاکلو کې مرسته وکړي ترڅو سترګې په لار او د ډیر ګټور ژوند ترلاسه کولو په لور کار وکړي.
په عین حال کې ، باید د مرستې ترلاسه کولو او شخړې حل کولو کې هیڅ ډول بدنامي شتون ونلري. کله چې تاسو احساس کوئ مرستې ته ورسیږئ مرسته ترلاسه کړئ!