منځپانګې
د متخصص مشورې سره تړاو
طلاق یو له خورا دردونکي تجربو څخه دی چې څوک یې برداشت کولی شي.
که تاسو د طلاق په اړه فکر کوئ یا پریکړه یې کړې چې دا پریږدئ ، نو دا مهمه ده چې د هدف مداخله وغواړئ ترڅو تاسو سره د طلاق پروسې پرمخ وړلو کې مرسته وکړي یا خپل واده بیرته پیل کړئ ، که تاسو وغواړئ.
متخصصین دا په ګوته کوي چې څنګه د جوړو مشوره کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي د ویرونکي واده ژغورل ، د مات شوي اړیکې لاملونه مشخص کړئ ، او پریکړه وکړئ چې کوم عمل باید وکړئ - جلا کول یا بیا یوځای کیدل.
متخصصین د طیف دواړه پایونو کې جوړو لپاره د طلاق غوره مشوره وړاندیز کوي.
د هغو کسانو لپاره چې د سطحې سکریچ کولو په لټه کې دي ترڅو پوه شي چې د ازدواجي شخړې لامل څه دی او د دوی په واده کې د اړیکو رضایت بیرته راګرځولو په لټه کې دي ، او هغه څوک چې غواړي واده پای ته ورسوي.
ډیری مهمې پوښتنې شتون لري چې وپلټئ چې څنګه واده یوځل خوشحاله یو بې پایه کندې ته ولویږي. هغه پوښتنې چې تاسو سره په پوهیدو کې مرسته کوي که د خوشحاله واده بیرته راګرځولو لپاره ساحه شتون ولري یا نه.
متخصصین د طلاق غوره مشوره هم څرګندوي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي وضعیت ته په معقول ډول وګورئ ، کله چې تاسو د واده پای ته رسیدو په لټه کې یاست.
کله چې واده پای ته ورسیږي ، دا مهمه ده چې د موجوده فشار لرونکي اړیکې څخه بلې ته سامان مه اخلئ. دا اړینه ده چې تاسو د طلاق وروسته خپل سر پای ته ونه رسئ ، او د ځان پاملرنې کې لیوالتیا زده کړئ.
په مساوي ډول مهم د زده کړې څرنګوالی دی چې څنګه ماشومان د مات شوې اړیکې له زیان څخه وژغوري او په مؤثره توګه والدین ته دوام ورکړي.
د متخصص راونډ اپ - د طلاق په اړه غوره مشوره
د متخصصینو لخوا جوړو لپاره د طلاق غوره مشوره ولولئ ترڅو په ناخوښه واده کې د اړیکو په ډینامیک پوه شي ، او پدې اړه وضاحت ته ورسیږئ چې تاسو څنګه پرمخ تلل غوره کوئ.
امندا پیټرسن
د جوړې مشورې وغواړئ او د دې پریښودو پریکړه کولو دمخه خپلې ټولې هڅې پای ته ورسوئ.
د دې په پوهیدو سره خلاص اوسئ چې د جوړه مشوره کولی شي حتی د اړیکې خورا دردناک ټپونه ترمیم کړي ، لکه معاملات ، پریښودل ، او دوامداره جګړه. دا ټویټ کړئ
د واده مشاور ومومئ څوک چې د واده مشورې ورکولو ځانګړي سټایل کې روزل شوي وي.
آرچر تور
په ژوند کې د بل هرڅه په څیر اړیکه یو مهارت دی چې زده کیدی شي.
هرڅه ته د لوبیدو لاملونه او اغیزې شتون لري.
که تاسو د طلاق په اړه فکر کوئ ، ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د ټولو لاملونو معاینه کول دي چې تاسو د ناغوښتل شوي پایلو لامل کیږي چې تاسو ورسره مخ یاست. دا ټویټ کړئ
له دې وروسته ، تاسو باید نوي لاملونه رامینځته کړئ چې دا به غوره پایلو لامل شي چې تاسو یې غواړئ.
مګر دا څنګه وکړو؟
1. له ځانه وپوښتئ "ولې" 5 ځله د دې اصلي لامل ته رسیدو لپاره چې ولې تاسو په لومړي ځای کې پدې حالت کې یاست
دلیل چې ولې باید 5 ځله تکرار شي دا دی چې دې پوښتنې ته لومړی څو ځوابونه به یوازې د سطحې پرتې ستونزې روښانه کړي.
په اوسط ډول ، وروسته ژور کیندل او پوښتنه کول چې ولې هر ورپسې دلیل موږ کشف کوو ، موږ اصلي لامل ته نږدې او نږدې کیږو.
لدې چې موږ نه غواړو د نښو درملنه وکړو ، د اصلي لامل درملنه خورا مهمه ده ، ځکه چې ستونزې به په بې شمیره نورو لارو بیا څرګندیږي.
2. پوهیږئ چې ښه واده د اړیکو متحرکاتو سم پوهیدو پایله ده
وروسته لدې چې د وضعیت خورا خراب کیدو اصلي لاملونو افشا کولو وروسته ، زه به تاسو ته مشوره درکړم چې دا ولیکئ او په یو یو یې ورسره مبارزه پیل کړئ.
اوس د دې پرځای چې یوازې یو بل ملامت کړئ ، تاسو دواړه د هغه څه مسؤلیت منلی شئ چې پیښیږي.
تاسو به وکولی شئ وضعیت ډیر په معقول ډول وګورئ. اوس تاسو واقعیا یو څه لرئ چې ورسره کار کولی شئ ، د ستونزو یوه ټولګه چې اداره کیدی شي او حل کیدی شي.
زه به ووایم تاسو حتی د دې په اړه خوښ اوسئ ځکه چې دا یوه کوچنۍ پروژه کیدی شي چې تاسو کولی شئ د یوې جوړې په توګه کار وکړئ ، او دا پخپله تاسو نږدې کولی شي.
له بلې خوا ، تاسو پدې مرحله کې هم پوهیدلی شئ چې طلاق د تګ لاره ده ، او دا ډول وضاحت به ډیر څه شاته وغورځوي.
3. د یو داسې پلان جوړول پیل کړئ چې د ستونزو اصلي لاملونه چې تاسو ورسره مخ یاست حل کړئ
نو راځئ ووایو چې موږ اصلي لاملونه کشف کړي اوس د سم تفاهم ترلاسه کولو وخت دی - دا کیدی شي مشوره وي ، د اړیکو کورسونه ، او نور.
د مثال په توګه - راځئ ووایو چې موږ له 5 څخه تیر شو او پوه شو چې په اړیکه کې هیڅ نږدېوالی شتون نلري ځکه چې یوې جوړې یو بل ته په درنه سترګه ګوري ، او هغه احساسات چې دوی یوځل شریک کړي ورک شوي.
وروسته له دې چې په اړیکه کې چنګک بیا راژوندي کولو په اړه کورسونو څخه سم پوهه ترلاسه کړئ ، تاسو کولی شئ یو داسې پلان جوړ کړئ چې ستاسو واده وژغوري.
دا د دې په اړه صادقانه خبرې کیدی شي چې نوي عادتونه او چلندونه او قربانۍ څه دي چې تاسو یې د یو بل لپاره کولو ته چمتو یاست.
دا به تاسو د یوې جوړې په توګه قوي کړي او ورو ورو کولی شي مګر یقینا د نښې نښانې اصلي لامل حل کړي (د طلاق په اړه فکر کول).
د نه نږدې کیدو مثال ته بیرته راځي - تاسو کولی شئ په کیلنڈر کې هره یکشنبه په رومانټیک رستورانت کې د ماښام ډوډۍ مهالویش کړئ. تاسو کولی شئ دا د وخت څخه درې میاشتې مخکې په دقیق ډول مهالویش کړئ ، او پاتې به ستاسو په تلیفون کې راشي او بوم به تاسو په یوه وخت کې خپله واده خوندي کړئ.
ستاسو د تحلیل وروسته ، تاسو ممکن پدې هم پوه شئ چې ستونزه لرونکې خبره دا ده چې ستاسو څخه یو په دوامداره توګه په تلیفون کې دی. د دې سره د معاملې یوه فعاله لاره دا ده چې په ساده ډول د تلیفون نه کولو قواعد تنظیم کړئ چې تاسو دواړه باید ورته ودرېږئ.
د دې دمخه شرط په ښکاره ډول رضایت دی چې دواړه خلک کولی شي خپل انفرادي مثالونه یو طرف کړي او د یو بل لپاره کافي پاملرنه وکړي ترڅو شیان سم کړي که دوی د تونل په پای کې ر light ا وګوري.
د دې پرته ، زه به اړیکه وځنډوم او یوازې د یوې اونۍ لپاره به یو بل ونه ګورم یا تلیفون وکړم ترڅو وګورم چې د میړه په نشتوالي کې موږ څنګه احساس کوو. دا یو ښه مخکتنه کیدی شي چې طلاق به د راتلونکو څو میاشتو لپاره څنګه احساس وکړي.
دا ماتیدل پخپله کافي کیدی شي چې د څراغ بیا راژوندی کړي او د یو بل نیمګړتیا تیر کړي او د هغه څه لید بیرته ترلاسه کړي چې مهم دي.
لورا میولا
طلاق د واده تړون قانوني تحلیل پرته بل څه ندي ، او لاهم ، ډیری خلک پدې باور دي چې دا په طبیعي ډول منفي دی. دا نه ده. نو ، لومړی شی چې زه غواړم زما پیرودونکي یې وکړي ، کله چې د طلاق په پام کې نیولو سره وي ، دا دی چې هر ډول بدنامي یا مخکې تصور شوي نظریات وپیژني او پریږدي چې دوی ورسره تړلي دي. که تاسو فکر کوئ دا به منفي وي ، دا به وي. برعکس ، که تاسو باور لرئ دا به ستاسو او ستاسو ماشومانو لپاره مثبت بدلون رامینځته کړي ، نو پوهه ترلاسه کړئ. د طلاق پروسې په اړه زده کړئ او غوره کړئ چې تاسو څنګه پرمخ تلل غواړئ ،
ګام پر ګام. پوهه ویره کموي ، او دا به تاسو ځواکمن کړي نه دا چې تاسو قرباني کړي.دا ټویټ کړئ
ایلین ایس کوهین
طلاق یو ډیر جدي شی دی چې فکر پرې کیږي. دا د خورا مهم او مهمې اړیکې پای دی. دا هم پیچلي کیږي که ماشومان پکې دخیل وي.
د ښه نیت لرونکي ملګرو او عزیزانو څخه د مشورې غوښتلو پرځای ، دا خورا مهم دي چې له ځانه ځینې پوښتنې وکړئ ، دننه وګورئ ، او پخپله د ځوابونو سره راشئ. دا ټویټ کړئ
دلته د طلاق کاغذونو لاسلیک کولو دمخه د پام کولو لپاره د ځینې مهمو پوښتنو لیست دی:
- دا زما د میرمنې په اړه څه و چې ما دې ته اړ کړ چې د هغه/هغې سره د ټول عمر ژمنې وکړم؟
- زه د دې واده کار کولو لپاره څه توپیر کولی شم ، که کوم څه؟
- ایا زه همدا اوس غوسه یم ، یا طلاق هغه څه دي چې زه یې واقعیا غواړم؟
- ما د احتمالي نږدې طلاق سره څنګه مرسته کړې؟
- ما څه هڅه نه ده کړې؟
- ایا زه د خپل اوسني میړه سره خوندي یم؟
- ایا ما خپل میړه ته په داسې شرایطو کې ډیر څه ورکړي چې واقعیا زما لپاره د خبرو اترو وړ ندي؟
- که زه د طلاق پریکړه وکړم ، زه د غوره چمتو کولو لپاره څه کولی شم ، په ځانګړي توګه که ماشومان پکې دخیل وي؟
- په پام کې ونیسئ چې تاسو کوم ډول طلاق غواړئ ، منځګړیتوب ، همکارۍ ، او نور؟
- مسلکي ته رسیدو ته پام وکړئ او ومومئ چې تاسو څنګه کولی شئ په خپل واده کې کار وکړئ؟
- د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو پدې حالت کې کوم ډول شخص غواړئ ، او ستاسو اوږد مهاله اهداف څه دي.
ډاکټر مارګریت روترفورډ
د طلاق په پام کې نیولو سره پنځه شیان په پام کې ونیسئ
لکه څنګه چې تاسو کولی شئ په معقول ډول ارزونه وکړئ که نه ستاسو ناخوښي په هغه څه کې ده چې تاسو یې هیڅکله په ځان کې نه دي حل کړي.
وپیژنئ که تاسو تمه درلوده واده به پرته له دې چې تغذیه شي وده وکړي.
پوه شئ چې تاسو د ستونزې یوه برخه یاست ، او که حل نه شي ، نو تاسو به دا ستونزه خپلې راتلونکي اړیکې ته ورسوئ. دا ټویټ کړئ
په کورنۍ او ملګرو باندې د حساب کولو پرځای چې احتمال لري اجنډا ولري د معالج څخه معقول نظر ترلاسه کړئ.
له یوه وکیل سره خبرې وکړئ ترڅو ښکیل قانوني اغیزې وپیژني.
کیرن فین
د طلاق په اړه فکر کول د طلاق له پریکړې سره توپیر لري. د طلاق په اړه فکر کول وړاندیز کوي چې جوړه ناڅرګنده ده که د دوی د واده خوندي کولو لپاره اړین کار د دې ارزښت ولري. دا ټویټ کړئ
د ناڅرګندتیا له لارې حل کولو کې د مرستې لپاره ، جوړه اړتیا لري دوه پوښتنې وپلټي:
ایا دوی د واده کار کولو لپاره د دوی په هڅو ویاړي؟ که نه ، نو د جوړې مشاور سره کار کول یو عالي راتلونکی ګام دی. د دې ډاډ ترلاسه کول اسانه دي چې طلاق سم ځواب دی ځکه چې جوړه د طلاق وروسته د دوهم اټکل کولو په پرتله هرڅه هڅه کړې.
د طلاق په صورت کې به د دوی ژوند څنګه بدل شي؟
طلاق اسانه نه دی. دا یو له خورا سختو تجربو څخه دی. د دې له لارې ترلاسه کول او د نوي ژوند رامینځته کول کار اخلي - د دې ډیر څه.
د طلاق په پام کې نیولو سره د جوړو لپاره هیڅ اسانه حل شتون نلري. په هرصورت ، د یوځای پاتې کیدو یا د امکان تر حده له ډیری زاویو څخه ویشلو اختیارونو ته د کتلو لپاره د وخت په نیولو سره ، هره جوړه کولی شي د دوی د واده لپاره غوره حل سره راشي.
ناندو روډریګیز
د طلاق په اړه غور کول یوه روښانه موضوع نده ، او دا باید له ټولو زاویو څخه په داسې وخت کې په پام کې ونیول شي کله چې دواړه خواوې نه وي راپورته شوي.
او د دې "نه هڅونکي" ذهن حالت کې ، د تجسس او سخاوت په چوکاټ کې خبرې اترې رامینځته کړئ او لاندې دوه پوښتنې وپوښتئ (او په هر قیمت ځوابونو کې "علاقه" ولرئ).
تاسو څه شی بند کړی دی؟
د دې پوښتنې نقطه د دې لاسرسي ترلاسه کول دي چې تاسو څنګه د دې کس لپاره "ښکاره کیږئ". په واده کې د "اوسیدو یوه لاره" شتون لري چې تاسو یې د خپلې میرمنې سره پیښ کړی وي - ممکن ډراماتیک او په څنډه کې وي ، نو دوی به تاسو ته ستاسو د یوې ډراماتیکې پیښې راویښولو ویره کې ځینې شیان ونه وایی.
نو ، البته ، دوی د یوازیتوب ، ویرې یا د پیسو ستونزې احساسوي. ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې ستاسو په واده کې ، ستاسو میرمن تل یوازې کارونه کوي؟
د خوراکي توکو پیرود ، سفرونه کول ، یا کارونه پرمخ وړل؟ ایا دا کیدی شي چې تاسو په دوی کې د لیوالتیا په توګه "ښکاره" شئ؟ تاسو د "زه واقعیا ستاسو او ستاسو اړتیاو ته پاملرنه نه کوم" په توګه څرګندیږي ، نو دوی په واده کې یوازې پاتې کیدل زده کړل. دا ټویټ کړئ
واقعیا د "اوریدل" اوسئ چې تاسو څنګه څرګندیږئ او د دې سره اوسئ. دا دومره څه ندي چې دوی په پای کې تاسو ته وایی دا هغه څه دي چې دا ستاسو په اړه معنی لري چې تاسو باید ورته پاملرنه وکړئ.
تاسو له کوم سره نیمګړي یاست؟
دا فرصت دی چې رامینځته کړئ (شاید د وروستي ځل لپاره) د پوهیدو ریښتیني ارتباطي لاره چې پوه شئ ستاسو کړنو واده او بل کس باندې څه اغیزه کړې.
یوځل بیا ، دا د دفاعي یا عملونو توجیه کولو وخت ندی مګر د ریښتیني "غوږ نیولو" وخت دی چې دا سړی (له چا سره چې تاسو یوځل مینه درلوده شاید اوس یې هم وکړئ) تاسو ته د دې په اړه ویل کیږي چې دوی د هغه شیانو لخوا څنګه اغیزمن شوي چې تاسو یې لرئ یا یې لرئ. نه دی شوی.
دا مهمه ده چې دا خبرې ولرئ او د ډیری مسلو سره بشپړ اوسئ څومره چې تاسو دواړه کولی شئ که نه نو ، تاسو به دوی له ځان سره راتلونکي اړیکې ته راوړو.
د دې اړیکې کڅوړه په راتلونکي کې مه خلاص کړئ. ایا دا هغه څه کیدی شي چې اوس پیښیږي؟
او څوک پوهیږي ، شاید تاسو به په خبرو کې د ځان په اړه یو څه نوي ومومئ چې تاسو د ځان پوهاوي نوې کچې ته رسوي.
کله چې تاسو د جلا کیدو په لاره کې یاست د سړک هیڅ نقشه شتون نلري ، مګر د رحم او مسؤلیت دننه ریښتینې خبرې کول به تاسو سره "څنګه اوسئ" کې مرسته وکړي کله چې راتلونکي ګامونه پورته کړئ که طلاق هغه څه وي چې تاسو دواړه ورته اړتیا لرئ.
ساره ډیویسون
څنګه پوه شو چې طلاق ستاسو لپاره دی؟
موږ پدې ورځو کې په خورا ډیپلوز کلتور کې ژوند کوو چیرې چې که موږ یو څه نه خوښوو ، موږ یې بدلوو.
په ډیری مواردو کې ، موږ د دې په اړه اوږد او سخت فکر نه کوو یا حتی د دې د عملي کولو هڅه کوو - موږ دا یوازې د کوم بل شي لپاره بدل کوو ، وروستي ګرځنده تلیفون ، د روزونکو جوړه ، یا حتی په ټینډر کې نیټه ایښودل.
د واده ورځې د ژوند لپاره دي ډیر وختونه تیر شوي ، او موږ نور د مومنانو "تر مرګ پورې موږ جدا نه یو" نسل یو. په انګلستان کې د طلاق کچه په 42 and او په متحده ایالاتو کې نږدې 50، سره ، دا واقعیا ثابتوي چې واده نور د ژوند لپاره ندي ، او که موږ ستړي شو ، موږ پریږدو.
زه دا په زړه پوري ګورم چې څنګه موږ دومره ډیر وخت د خپلو کیریرونو په اړه فکر کولو او زموږ راتلونکي حرکت پلان کولو او څنګه مالک اغیزمن کولو مصرف کوو. بیا هم کله چې د واده په وخت کې د اړیکو خبره راځي ، موږ شاته ناست یو او یوازې تمه لرو چې دا به پرته له کومې هڅې ښه پرمخ ولاړ شي!
دا د حیرانتیا خبره نده چې ویلونه د کرښې په کوم ځای کې راښکته کیږي.
په هرصورت ، د طلاق ترلاسه کول اسانه پریکړه نده. دا مهمه ده چې پوه شئ مخکې لدې چې تاسو د طلاق اخیستو پریکړه وکړئ تاسو به ورسره مخ شئ.
واده ته ژمنتیا ډیر وخت نیسي ، نو دا باید د وتلو لپاره په دقت سره پام وکړي.
که تاسو د پریکړې کولو لپاره مبارزه کوئ ، دا شاید خورا ډیر وي ځکه چې تاسو د دې پریکړې کولو لپاره کافي روښانه معلومات نلرئ او لاهم په احساساتي ډول مختلف لوریو ته اړول کیږي.
د ګناه او ناڅرګندتیا احساس ستاسو قضاوت کولی شي ، نو د پروسې په څیر د شاوخوا روښانه کیدو سره ، تاسو به فشار او فشار کم کړئ او تاسو ته به وړتیا درکړي غوره پریکړه وکړئ.
ما یو ساده تخنیک رامینځته کړی چې د "نه افسوس" په نوم یادیږي ، کوم چې به تاسو ته پدې اړه نور وضاحت درکړي چې ایا طلاق ستاسو لپاره د پرمختګ سمه لار ده.
په یوه مثالي سناریو کې ، پدې کې تاسو د خپل ملګري سره ناست یاست ترڅو د یوځای کار کولو لاره ومومئ ترڅو د غوره ترسره کولو لپاره خپله هڅه وکړئ ترڅو واده د دریو میاشتو لپاره خوندي کړئ.
په هرصورت ، دا به ستاسو د ملګري همکارۍ پرته هم کار وکړي او تاسو ته به وړتیا درکړي چې ډیر باخبره پریکړه وکړئ چې تاسو به پښیمانه نه پریږدئ یا له ځانه به وپوښتئ ، "که ما دا کړی وی یا دا؟"
لومړی ګام: د خپل ملګري سره ناست کیدو لپاره وخت رامینځته کړئ ، چیرې چې تاسو به ګډوډ نشي. که تاسو دا یوازې کوئ ، نو یو څه ارام وخت ومومئ پرته له کوم خنډ سره.
دوهم ګام: د هغه څه په لیکلو سره پیل وکړئ چې تاسو یې د خپل ملګري په اړه خوښوی او هغه څه چې تاسو د خپلې اړیکې په اړه خوښوی.
دا مهم دي چې لومړی په مثبت اړخ تمرکز وکړئ په هرصورت ، دا ممکن سخت وي که تاسو یوازې د منفي لیدو په حالت کې یاست. پدې کې په آرامۍ سره د خپل ملګري سره بحث وکړئ که دوی شتون ولري او له دوی څخه وغواړئ ورته تمرین وکړئ.
درېیم ګام: د هغو سیمو لیست ولیکئ چې پرمختګ ته اړتیا لري او دا چې تاسو ترې خوښ نه یاست.
که تاسو د یو ملګري سره کار کوئ ، نو غوره هڅه وکړئ دا په غیر متضاد ډول ولیکئ. زه موافق یم چې تاسو به یو بل ملامت نه کړئ او په پایلو تمرکز وکړئ چې دا د خپلې اړیکې خوندي کولو لپاره لاره موندل دي.
څلورم ګام: اوس ، هر یو 5 کړنې ترسره کړئ چې تاسو ورسره موافق یاست دا به ستاسو د اړیکو حالت ښه کولو کې مرسته وکړي.
که تاسو په ګډه کار کوئ ، نو موافقه وکړئ یو بل په مهربانۍ سره خپلو پنځو کړنو ته وسپارئ او د بشپړ دریو میاشتو لپاره د دوی تعقیب لپاره ترټولو غوره هڅه وکړئ.
که تاسو پخپله د دې تمرین له لارې کار کوئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د خپل واده په ماتیدو کې د خپل مسؤلیت په اړه صادق اوسئ او د خپل ملګري بوټانو ته ورشئ ترڅو وګورئ چې تاسو دا مسلې څنګه غوره کولی شئ.
ما ډیری ځله لیدلي چې یو ملګري یوازې دا تمرین پیل کړی ، او ډیر وخت دمخه ، د دوی ملګري داسې مثبت بدلون لیدلی چې دوی یې هم سخته هڅه پیل کړې.
ښه خبر دا دی چې ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د ماتیدونکي واده ژغورلو لپاره ترسره کړئ ، حتی که یوازې یو کس دې کار کولو ته ژمن وي. دا ټویټ کړئ
زما غوره لارښوونې پکې شاملې دي:
- فکر وکړئ او هره ورځ یو څه وکړئ ترڅو خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې تاسو ورسره مینه لرئ. د مهربانۍ عملونه ، که څه هم کوچني وي ، کولی شي خورا ډیر معنی ولري او خپل ملګري ته یادونه وکړي چې تاسو د دوی څومره پاملرنه کوئ.
- رومانس ژوندی وساتئ. دا اسانه ده چې د ورځني عادت له مینځه یوسو ، او ژوند په لاره کې راځي.
د ماشومانو او ګرځنده تلیفونونو پرته یوازې د کیفیت وخت تیرولو سره د رومانټیک کیدو هڅه وکړئ. که دا د نیټې نیټه وي یا یوه آرامه شپه وي ، دا مهم دي چې په یاد ولرئ چې ولې تاسو په لومړي ځای کې په مینه کې شو.
- د یو بل خوشحاله او ترټولو لوی مینه وال اوسئ! د خپل ملګري ملاتړ وکړئ ، دوی وهڅوئ ، او ویاړئ کله چې دوی بریالي شي. د دوی ملاتړ وکړئ او تل د دوی ملاتړ وکړئ ترڅو خورا غوره وي چې دوی کیدی شي.
- ښه اړیکه ونیسئ. دا مهم دي چې د یو بل سره په خلاصه توګه د خبرو کولو وړتیا ولرئ او د دې وړتیا ولرئ چې د یو بل غږونه واوریدل شي. خلاص اوسئ او دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.
- په خپل ملګري باور وکړئ. باور د هرې خوشحاله او سالمې اړیکې اساس دی. تاسو باید د ځان کیدو وړیا احساس وکړئ او د هغه چا سره مینه وکړئ چې تاسو یې یاست.
- اجازه مه ورکوئ چې ستونزې ډیرې شي. که کومه ستونزه شتون ولري ، دا د خپل ملګري سره راپورته کړئ او په ګډه کار وکړئ مخکې لدې چې د نه تکراریدونکي زیان سره مخ شي د حل لپاره یې کار وکړئ.
- د خپل ملګري شاوخوا ښه لیدلو هڅه وکړئ. البته ، دوی به تاسو ته په سهار او ستاسو آرامیو کې لومړی شی وګوري - مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لاهم د دې ځانګړي وختونو لپاره په خپل ظهور ویاړ کوئ او خپل معیارونه لوړ ساتئ.
- شیان په ګډه ترسره کړئ. دا په اسانۍ سره جلا کیدل او په اړیکه کې خپل کار کول اسانه دي ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د جوړه په توګه د یوځای کولو لپاره شیان ومومئ. که تاسو د ساتیرۍ فعالیتونه ومومئ چې تاسو دواړه یې په خپل خالي وخت کې ترسره کولو څخه خوند اخلئ ، دا به یو څه چمک اضافه کړي. حتی په ګډه پیرود کول یا کارونه به ستاسو سره د اړیکې ژوندي ساتلو کې مرسته وکړي.
- ملګرتیا ژوندی وساتئ. ډیری ځله ، دا د کلونو یوځای کیدو وروسته ورک کیږي. نو پدې اړه بحث وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د خپلې اړیکې دا اړخ ستاسو دواړو لپاره پوره وساتئ. په یاد ولرئ چې دا څنګه و او د دې شیبو د بیا جوړولو لپاره وخت ونیسئ.
- هوښیار اوسئ. ژوند ځینې وختونه ټول خورا جدي احساس کولی شي. د ملګرتیا ، حیرانتیاو ، او ډیری خندا سره لوبی ژوندی وساتئ.
که تاسو ماشومان ولرئ ، دلته به نور هم ډیر څه په پام کې ونیول شي ځکه چې تاسو باید د دوی د اغیزو له لارې هم فکر وکړئ. زه یو لوی باور لرم چې طلاق باید ماشومانو ته زیان ونه رسوي ، مګر دا به په والدین پورې اړه ولري او دوی څنګه چلند کوي.
ډیری وختونه دوی ستاسو په پرتله ډیر مقاومت کوي ، مګر دا به د دوی عمر او د دوی شخصیت پورې اړه ولري؛ هیڅ یو ماشوم به ورته ورته عکس العمل ونه ښیې ، نو دا مهمه ده چې خپل غوره هڅه وکړئ ترڅو چمتو اوسئ چې څنګه د دوی سره د بریک اپ سره مقابله کې مرسته وکړئ.
د هالیوډ د "هوښیاره نه خلاصیدو" ګلوس لخوا مه غولوئ یا د مجرد کیدو په زړه کې دننه خپل راتلونکي ملګري ته لاړشئ.
دا یوازې په واقعیت کې داسې نه کیږي. حقیقت دا دی چې طلاق د یو عزیز له مړینې وروسته د ژوند دوهم ترټولو دردناک پیښه ده.
دا یو احساساتي رولر کوسټر دی او د خلکو په ژوند کې خورا لوی تاثیر لري ، په رواني او فزیکي روغتیا ، ژوند کولو ، ورځني معمول ، ماشومانو ، کاري ژوند ، ملګرو او کورنۍ اغیزه کوي.
زما مشوره تل دا وي چې په اړیکو کار وکړئ او مه پریږدئ. په هرصورت ، ځینې وختونه شتون لري کله چې تاسو اړتیا لرئ زړور اوسئ او د دې حقیقت سره مخ شئ چې دا یوازې کار نه کوي.
که تاسو د یو ملګري سره یاست چې تاسو سره مینه نلري ، دا به ستاسو باور او ځان ته درناوی وکړي. که دوی نه غواړي له تاسو سره پاتې شي ، نو د دوی پاتې کیدو ته اړ ایستل هیڅکله به تاسو خوشحاله نکړي.
طلاق هیڅکله اسانه انتخاب نه دی ، مهمه نده چې قانون څنګه اصلاح او بدل شي. دا باید په دقت سره په پام کې ونیول شي ، او زما په نظر ، دا مهم دي چې د افسوس سره مه پریږدئ. د واده خوندي کولو لپاره هرڅه وکړئ.
که تاسو دا وکړئ ، نو که دا پای ته ورسیږي ، تاسو کولی شئ خپل سر په لوړ حالت کې پریږدئ او پدې پوه شئ چې تاسو د دې ژغورلو لپاره هرڅه ترسره کړي. که تاسو فکر کوئ تاسو ممکن د طلاق لپاره رهبري کیږئ ، په غوره ممکنه لاره د پیل کولو څرنګوالي لپاره زما غوره لارښوونې دا دي:
- خپل ملاتړ ټیم ځای په ځای کړئ. د مالي ، قانوني او احساساتي لید څخه د طلاق پروسې سره مغشوش کیدل اسانه دي ، پداسې حال کې چې هڅه کوئ خپل ورځني معمول هم وساتئ.
نو ستاسو په شاوخوا کې ماهرین ترلاسه کړئ څوک چې تاسو سره د ټولو پوښتنو ځوابولو کې مرسته کولی شي او تاسو ته غوره مشوره درکوي. دا ستاسو د غوره ګټو په ساتنه کې مرسته کوي او ستاسو فشار کموي ، پدې پوهیدل چې تاسو کولی شئ خپلې پوښتنې ځواب کړئ.
- د هغه څه په اړه وضاحت ترلاسه کړئ چې تاسو هره میاشت مصرف کوئ نو تاسو کولی شئ د خپل لګښت نمونې درک کړئ.
ستاسو د اونۍ او میاشتني لګښتونو لپاره د بودیجې سپریډ شیټ جوړ کړئ. تاسو اړتیا لرئ د دې ملکیت واخلئ ، نو تاسو د مالي پلوه ډیر خپلواک او کنټرول احساس کوئ.
د خپل ملګري سره موافق اوسئ چې ماشومانو ته د جلا کیدو په اړه څه ووایی.
دا تل ښه وي چې د امکان په صورت کې سره کښیناستئ او دوی سره یوځای ووایاست. ډاډ ورکول چې دوی سره مینه کیږي او دا چې دا د دوی ګناه نده کلیدي ده.
له یو بل سره په درناوي او مهربانۍ چلند وکړئ. تاسو په یو وخت کې موافق نه یاست ، او که تاسو موافق یاست چې د یو بل سره ښه چلند وکړئ ، تاسو کولی شئ دا د امکان تر حده دوستانه وساتئ.
په ژوند کې یو څه ساتیري ساتل مه هیروئ. دا د احساساتو رولر کوسٹر کیدی شي ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خندا کولو لارې ومومئ او د هغه چا سره وصل شئ چې تاسو یې خوښوئ.
هرڅوک چې تاسو سره وینئ د خپل جلا کیدو په اړه مه وغږیږئ.
خپل احساسات له نږدې ملګرو یا کورنۍ سره شریک کړئ ، مګر داسې نړۍ ته مه ځئ چیرې چې یوازینی شی چې تاسو یې په اړه خبرې کوئ ستاسو ویش دی.
ښه خواړه او تمرین د قوي ذهن ساتلو لپاره خورا مهم دی او تاسو ته وړتیا درکوي غوره پریکړې وکړئ.
د ټولو هغه شیانو لیست ولیکئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې خوښ نه وئ کله چې تاسو د ګلابي رنګ شوي شیشې لرې کړئ. که تاسو زړه مات یاست او د خپل پخواني پریښودل ګران یاست ، دا یو عالي تمرین دی.
کله چې موږ د خپلو ملګرو په اړه یادونه کوو ، دا اسانه ده چې په ټولو ښه برخو تمرکز وکړئ او د شیانو په اړه رومانټیک کړئ. مګر دا به تاسو په تیرو کې بند وساتي ، او دا تل واقعیت نه وي ځکه چې دا لیست به وښیې.
د مرستې غوښتنه وکړئ. که تاسو د منفي احساساتو سره مقابله کولو کې مبارزه کوئ ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د مرستې غوښتنه وکړئ. ځینې خلکو ته رسیدل ګران بریښي ، مګر دلته کتابونه شتون لري چې کولی شي تاسو سره د وقفې وروسته پرمخ تللو کې مرسته وکړي ، په بیله بیا هغه متخصصین چې پدې برخه کې تخصص لري.
ځینې د لوړولو پلانونه جوړ کړئ او په عمل کې یې واچوئ. که تاسو د خپل جلا کیدو سره د ملاتړ په لټه کې یاست ، نو زما نوی کتاب ، "سپلیټ - له بریک اپ څخه بریک تھرو ته 30 ورځې ،" اوس په ایمیزون کې دی.
دا به تاسو ته ستاسو د مرحلې 30 ورځې پلان په واسطه درکړي ترڅو ستاسو د ماتیدو سره مقابله وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل حرکت مخ په وړاندې ساتئ.
طلاق اړتیا نلري یو ځورونکی جلا شي که تاسو د پریکړې کولو دمخه د هرچا غوره ملاتړ کولو څرنګوالي په اړه فکر کولو اقدام کوئ.
مهربانه اوسئ او سم کار کول به په اوږد مهال کې تاسو ته ښه خدمت وکړي. که تاسو ماشومان لرئ او د ګناه احساس کوئ ، نو په پام کې ونیسئ چې تاسو دوی ته په ناخوښه واده کې پاتې کیدو سره څه پیغام درکوي.
په یاد ولرئ ، تاسو د دوی رول ماډل یاست ، او دوی به له تاسو څخه خپله رهبري واخلي.
د تونل په پای کې ر lightا شتون لري ، که څه هم ، او دا ریښتیا دي چې موږ یوازې یوځل ژوند کوو ، نو په ناخوښه واده کې پاتې کیدو هیڅ معنی نلري.
زه په کلکه باور لرم چې طلاق ترټولو غوره شی کیدی شي چې تاسو سره تر دې دمه پیښ شوی وي ځکه چې دا واقعیا تاسو ته فرصت درکوي خپل ژوند له سره تنظیم کړئ لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ.
دا ریښتیا دي چې ځینې وختونه ، ښه شیان له مینځه ځي ترڅو غوره شیان یوځای شي.
لاندینۍ کرښه
که تاسو خپل واده ته بل شاټ غوره کوئ یا د جلا کیدو یا طلاق سره پرمخ ځئ ، د خپلو ملګرو او کورنۍ څخه د ملاتړ په لټه کې ، د مشاور سره چې د طلاق مشورې په ساحه کې تخصص لري ، ستاسو هوساینې لپاره خورا اړین دی.
دا مهمه ده چې نهایی هدف له لاسه ورنکړو. تاسو او ستاسو جلا شوې میرمن دواړه خوښۍ او حل ته ګورئ.
یوځل چې ستاسو طلاق یا په واده کې ککړتیا ستاسو تر شا وي ، تاسو به ورو ورو د دې وړتیا ولرئ چې ټوټې غوره کړئ او یوځل بیا خوشحاله ژوند رامینځته کړئ. یوځای یا په انفرادي ډول.
که تاسو د پخلاینې پریکړه وکړئ ، د طلاق پروسه نوره اداره کولو یا د واده بیا راژوندي کولو لپاره د سمې مشورې او مرحلو په پام کې نیولو سره د اجباري پریکړې کولو غوښتنې ته مه غولیږئ.
د سم قضاوت زنګ ووهئ.