منځپانګې
- د مثبت څخه منفي تعاملاتو ته د 5 څخه 1 تناسب ساتل
- لږترلږه ، یو ښه جوړه جوړه معالج به
- د اړیکې ریبوټ کولو کې د پام وړ هڅې ته اړتیا ده
- د کنټرول ځای
- د سالمې اړیکې رامینځته کولو او دوام لپاره وړتیاوې
- د اړیکو لید رامینځته کړئ
- "د اړیکو تړونونه" رامینځته کړئ
په شخصي یادداشت کې ، زه باور لرم چې د طلاق سره تړلي ډیری اقتصادي او انساني لګښتونو په پام کې نیولو سره د جوړو مؤثره درملنه ارزښتناکه ده. د دې په پام کې نیولو سره ، زه ډیری وخت خپلو پیرودونکو ته وایم ، "که تاسو فکر کوئ د جوړو درملنه ګرانه ده ، نو انتظار وکړئ تر هغه چې تاسو ونه ګورئ طلاق څومره ګران دی."
د دې نظر ورکولو په برخه کې زما ټکی هغه خلکو ته قناعت ورکول دي چې د دوی په اړیکو کې مبارزه کوي د جوړو مؤثره درملنه ، حتی که دا په وخت کې ګران ښکاري ، کولی شي یو له غوره پانګوونو څخه وګرځي چې دوی به یې کله هم وکړي.
حتی که ستاسو واده ناکام شي ، هغه شیان چې تاسو به یې په ښه جوړه جوړه درملنه کې زده کړئ د راتلونکي اړیکو ښه کولو کې به مرسته وکړي.
په ورته وخت کې ، زه باور لرم د ښه جوړو درملنه ارزښتناک کیدی شي ، زه دا هم باور لرم چې دا زیانمن کیدی شي که دا په سمه توګه نه وي ترسره شوي. په حقیقت کې ، که ستاسو معالج نه پوهیږي دوی څه کوي ، دوی واقعیا کولی شي د مشورې ورکولو پروسې له لارې ستاسو اړیکې زیانمنې کړي. دا عموما پیښیږي کله چې دوی تاسو ته لارښوونه کوي چې ستاسو په اړیکو کې ډیری ستونزو باندې تمرکز وکړي.
که دوی دا وکړي ، تاسو ډاډه اوسئ چې دوی د هغه څه په شاوخوا کې د څیړنې سره په تماس کې ندي چې د قوي اړیکې رامینځته کولو او پایښت لپاره یې اخلي. الف
د مثبت څخه منفي تعاملاتو ته د 5 څخه 1 تناسب ساتل
د جان ګوټمن په څیر څیړونکو (https://www.gottman.com) په تجربوي ډول ښودلې چې د سالمو اړیکو رامینځته کولو او ساتلو لپاره ، جوړه باید په دوامداره توګه له 5 څخه تر 1 پورې مثبت تعامل منفي تاثیر وساتي ترڅو "ښه احساسات" وساتي یا څه. څیړونکي په اړیکه کې "مثبت احساس" بولي.
د دې په پام کې نیولو سره ، کوم منفي شیان چې د معالج په وړاندې پیښیږي-لکه شاته او شا "هغه وویل هغې وویل" د ناستې پرمهال وهل-کولی شي اړیکې ته زیان ورسوي.
ستاسو د غونډو په جریان کې ، یو مؤثره معالج به په ساده ډول شاتګ ونکړي او وګورئ چې تاسو د خپل ملګري سره جګړه کوئ.
تاسو کولی شئ دا په خپل وخت ترسره کړئ.
لږترلږه ، یو ښه جوړه جوړه معالج به
- اصلي ستونزې ، د غیر صحي اړیکو متحرکات ، د ژمنې کچې ، او خپلو اهدافو پیژندل
- پاملرنه وکړئ او ټول ناغوښتل شوي "هاتیان له خونې څخه وباسئ" د دې ډاډ ترلاسه کولو سره چې تاسو او ستاسو ملګری دواړه په احساساتي ډول روغ یاست ، له روږدي کیدو څخه پاک یاست ، یو بل څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، او په چارو کې برخه مه اخلئ
- د بریالي اړیکو اصول ښوونه یا بیاکتنه وکړئ ، پشمول د سالم ، رومانتيک اړیکو ځانګړتیاوې
- تاسو سره د "اړیکې لید" رامینځته کولو کې مرسته وکړئ
- تاسو ته د "اړیکې تړونونو" رامینځته کولو لارښود کوي چې هغه ځانګړي شیان تشریح کوي چې تاسو به یې فکر کوئ او د خپلو ستونزو حل کولو لپاره به یې ترسره کوئ ، خپلو اهدافو ته ورسیږئ ، او ستاسو د اړیکې لید درک کړئ.
د دې روښانه کولو لپاره چې زما د اغیزمنو جوړو درملنې دې ځانګړتیاو څخه څه معنی لري ، زه به په لاندې پنځو ساحو هر یو بحث وکړم:
- اصلي ستونزې ، د غیر صحي اړیکو متحرکات ، د ژمنې کچې ، او خپلو اهدافو پیژندل.
زاړه وینا "مخکې لدې چې تاسو پوه شئ د پوهیدو هڅه وکړئ" دلته پلي کیږي. که ستاسو معالج "ستاسو سره مرسته" پیل کړي مخکې لدې چې دوی واقعیا پوه شي څه پیښیږي ، دوی ممکن تاسو غلطې لارې ته راوباسي. دا دواړه د وخت او پیسو ضایع کیدی شي او ممکن ستاسو اړیکې ته زیان ورسوي.
ډیری بیلابیل مؤثره وسیلې شتون لري چې معالجین یې په سیستماتیک ډول ستاسو په اړیکو کې اصلي ستونزې پیژندلو لپاره کارولی شي ، پشمول هغه پروسه چې زه یې کاروم کوم چې د چمتو کولو بډایه ارزونې یا P/E په نوم پیژندل کیږي (www.prepare-enrich.com).
P/E د اړیکې متحرکاتو ، ژمنتیا کچو ، شخصیت ، روحاني باورونو ، او کورنۍ سیسټمونو کې شخصي لید وړاندې کوي.
ځکه چې یوه جامع ارزونه لکه هغه څه چې په P/E کې شامل دي وخت نیسي او پیسې مصرفوي ، ستاسو معالج باید دا پروسه له تاسو څخه د هر یو څخه وپوښتي چې د مرستې غوښتلو لپاره ستاسو دلایل څه دي.
زه دا د هر سړي څخه د پوښتنې په کولو سره کوم چې لاندې لاندې سناریوګانو کې کوم یو خورا خوښ دی هغه څه چې دوی پدې وخت کې د دوی په اړیکه کې غواړي.
- ایا تاسو غواړئ جلا/طلاق واخلئ؟
- یو بل په غیر مشروط ډول ومنئ - پداسې حال کې چې په ځان کار کوئ
- په خپل ځان کار کولو ته دوام ورکولو پرمهال ځینې بدلونونو خبرې وکړئ؟
که یو یا دواړه پیرودونکي لومړی انتخاب غوره کړي زه یې تشریح کوم چې د جوړو درملنه به اړین نه وي او په پایله کې به له دوی سره مرسته وکړي پرته له قهر ، قهر او تندې پرته په شعوري ډول د نښلولو پروسه پیل کړي چې ډیری وخت د اړیکې پای ته نږدې کیږي. .
که دواړه پیرودونکي وروستی کوم غوره کړي ، زه هغه پروسه تشریح کوم چې پدې مقاله کې په ګوته شوې ، پشمول د P/E ارزونې په کارولو سره د دوی وضعیت پراخه ارزونې ترسره کولو اړتیا.
د اړیکې ریبوټ کولو کې د پام وړ هڅې ته اړتیا ده
د جوړو درملنې "ارزښت" په اړه زما پورتني ټکي ته ، یو ښه معالج به د پروسې په پیل کې توضیح کړي چې د اړیکې ریبوټ او بیا رغونې لپاره د پام وړ هڅې ، صبر ، او وقف ته اړتیا د پانګوونې ارزښت لري.
که څه هم یو جوړه ته ویل چې د معالجې پروسه به اسانه وي ممکن دوی قانع کړي چې په څو غونډو کې پانګونه وکړي ، زما تجربه دا وه چې پیرودونکي باور لري چې د جوړو درملنه یوازې څو ساعتونو ته اړتیا لري او د دوی په برخه کې خورا لږې هڅې به د نا امیدۍ لامل شي. په معالجه پروسه او پایلو دواړو کې.
دا ځکه چې د سالم ، خوښ رومانیکي اړیکو رامینځته کول او ساتل سخت کار دی چې تمرکز او وقف ته اړتیا لري. زه دا لومړی لاس پیژنم چې زما میرمن او زه د 40+ کلونو لپاره په خوښۍ سره واده شوی یم.
- پاملرنه وکړئ او ټول ناغوښتل شوي "هاتیان له خونې څخه وباسئ" د دې ډاډ ترلاسه کولو سره چې ستاسو او ستاسو ملګري احساساتي پلوه سالم دي ، له روږدي کیدو څخه پاک دي ، یو بل څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، او په چارو کې برخه مه اخلئ.
د جوړو مؤثره درملنه نشي ترسره کیدی که چیرې یو ملګری یې درملنه ونشي رواني ناروغي ولري ، د الکول په څیر مادې روږدي وي ، له خپل ملګري څخه ناوړه ګټه پورته کوي ، یا په چارو کې ښکیل وي.
د دې په پام کې نیولو سره ، یو ښه معالج به ټینګار وکړي چې دواړه پیرودونکي موافق دي چې شرایطو ته راشي او د جوړو درملنې پیل کولو دمخه ورته زړه راښکونکي مسلې حل کړي.
لږترلږه ، که دواړه پیرودونکي موافق وي چې یوه جدي ستونزه شتون لري چې ورته اړتیا ده د یو یا بل ملګري سره حل شي او ، په ورته وخت کې ، دوی د دوی اړیکو کې مرستې لپاره نا امید دي ، معالج (لږترلږه زه به) ممکن موافقه وکړئ د جوړو درملنه پیل کړئ تر هغه چې دا مسله په ورته وخت کې حل شوې وي.
د مثال په توګه ، ځکه چې زه د ډیری پیرودونکو درملنه کوم چې د ټروما پورې اړوند تشخیص لري لکه PTSD ، زه به موافقه وکړم د جوړو درملنه وکړم تر هغه چې پیرودونکی د ټروما تشخیص ولري ، په ورته وخت کې په مناسب درملنه کې بوخت وي.
د کنټرول ځای
یوه لږ روښانه مسله چې باید د اغیزمنو جوړو درملنې دمخه یا په جریان کې حل شي ، هغه قضیه ده چیرې چې په اړیکه کې یو یا دواړه فرد د "داخلي کنټرول ځای" نلري.
په 1954 کې د شخصیت ارواپوه ، جولین بی روټر ، د کنټرول ځای په نوم یوه مفهوم ته وده ورکړه. دا جوړښت هغه حد ته اشاره کوي چې اشخاص باور لري دوی کولی شي هغه پیښې کنټرول کړي چې دوی اغیزمن کوي.
په ځانګړي توګه ، د "لوکس" کلمه (د "موقعیت" یا "ځای" لپاره لاتین) د کنټرول بهرني ځای په توګه مفهوم شوی (پدې معنی چې افراد باور لري د دوی پریکړې او ژوند د چانس یا برخلیک سره کنټرول کیږي) یا د کنټرول داخلي ځای (افراد باور لري دوی کولی شي خپل ژوند کنټرول کړي او څنګه دوی خلکو ، ځایونو او شیانو ته ځواب ووایی چې د دوی له کنټرول څخه بهر دي).
هغه اشخاص چې ډیری یې "د کنټرول بهرني ځای" لري د دوی له کنټرول بهر شیان (د نورو خلکو کړنې یا په چاپیریال کې پیښې) د دوی د فکر کولو او چلند کولو پریکړه کولو باندې ملامتوي.
په اړیکو کې ، هغه اشخاص چې "د کنټرول بهرني ځای" لري په اړیکه کې د ستونزو او د دوی خپلې خوښۍ مسؤلیت په غاړه نه اخلي.
تر هغه وخته پورې چې دوی دې کولو ته لیواله وي دوی به ځان ومومي چې د دوی ملګری ټول بدلونونه راوړي او په داسې لارو کې بدلون راضي کړي چې دوی خوشحاله کړي.
ځکه چې دا چلند (د کنټرول بهرني ځای) ډیری اړیکو ته د مرګ زنګ دی او ، احتمالا دا دلیل دی چې جوړه په لومړي ځای کې مبارزه کوي ، دا باید مخکې لدې چې جوړه د پام وړ پرمختګ تجربه کړي بدل شي.
دلته ټکی دا دی چې که کوم ملګری نه غواړي د "کنټرول داخلي ځای" چلند غوره کړي او د هغو ستونزو مسؤلیت ومني چې دوی په اړیکه کې یو څه کنټرول لري ، پشمول د دوی خپله خوښي ، ډیر لږ چانس شتون لري چې جوړه جوړه درملنه وکړي. په اړیکه کې د پام وړ اوږدمهاله پرمختګونو پایله.
دې موخې لپاره زه خپلو پیرودونکو ته توضیح کوم چې د جوړو درملنه مؤثره کیدو لپاره ، دوی باید دا ومني چې دوی دواړه په اړیکه کې ستونزو لپاره یو څه مسؤلیت لري او باور ولرئ چې دا هغه څه ندي چې ستاسو ملګري یې وایی یا کوي دا تاسو خوشحاله یا غمجن کوي ، دا څنګه دي چې تاسو د هغه څه په اړه فکر کول غوره کوئ او د هغه څه په اړه عکس العمل ښیې چې دوی یې کوي او کوي چې دا ستاسو د هوساینې احساس ټاکي.
د سالمې اړیکې رامینځته کولو او دوام لپاره وړتیاوې
د مؤثره او مؤثره کیدو لپاره ، دواړه مراجعین چې د جوړو درملنې کې شامل شوي اړتیا لري د سالم اړیکو رامینځته کولو او ساتلو لپاره څه اخلي پدې اړه یو څه پوهه ولري.
د دې معنی دا ده چې ، په پیل کې ، معالج باید د "اړیکې وړتیا ارزونه" ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې ایا په اړیکه کې هر فرد د بریالیتوب لپاره اړین لږترلږه پوهه ، مهارتونه او وړتیاوې لري که نه.
یوځل بیا ، زه د دې پروسې سره د مرستې لپاره د P/E ارزونه کاروم. د یوې وسیلې بله ښه بیلګه چې دلته کارول کیدی شي د اپسټین مینې وړتیاو انوینٹری (ELCI) دی چې د اوو اړیکو وړتیاو اندازه کولو لپاره کارول کیږي چې مختلف څیړونکي یې وړاندیز کوي د اوږدمهاله رومانتيک اړیکو ساتلو کې مهم دي: (الف) ارتباط ، ( b) د شخړو حل ، (c) د ملګري پوهه ، (d) د ژوند مهارتونه ، (e) د ځان اداره کول ، (f) جنسیت او رومانس ، او (g) د فشار مدیریت.
دلته ټکی دا دی چې هر هغه پروسه چې دوی یې کاروي ځکه چې ځینې وړتیاوې شتون لري چې یو څوک باید د سالمې اړیکې رامینځته کولو او ساتلو لپاره ولري ، ستاسو معالج باید ستاسو سره مرسته وکړي په سیستماتیک ډول د "اړیکې وړتیا نیمګړتیاوې" وپیژني او اصلاح یې کړي د درملنې پروسې برخې په توګه. .
د لازمي اړیکې وړتیاو پورې اړوند اصولو ځینې مثالونه چې زه ورته اشاره کوم دلته شامل دي.
د اړیکو لید رامینځته کړئ
په خپل کتاب "هغه مینه ترلاسه کول چې تاسو یې غواړئ: د جوړو لپاره لارښود ،" هارویل هینډریکس د "اړیکې لید" اهمیت باندې ټینګار وکړ. په ریښتیا ، زه نه پوهیږم څنګه جوړه د ګډ لید رامینځته کولو سره "ورته پا pageې ته رسیدلو" پرته بریالي کیدی شي.
که لیکل شوی وي یا په ساده ډول بحث شوی وي او په کوم بل غیر رسمي ډول موافقه شوې وي ، دلته نظر دا دی چې بریالي جوړې یو څه شریک او د هغه څه په اړه موافق نظر رامینځته کوي چې دوی یې په ژوره توګه رضایت لرونکي ، رومانتيک اړیکې ګي.
په بل عبارت ، دوی "په ورته پا pageه" کې دي کله چې دا د دوی متقابل هیلو ته راځي چې څنګه دوی غواړي یو له بل سره اړیکه ونیسي ، هغه شیان چې دوی یې په ګډه او جلا توګه ترسره کول غواړي ، هغه شیان چې دوی یې ترلاسه کول غواړي ، او هغه شیان چې دوی یې غواړي. سره شریکول غواړي.
د هغه شیانو ځینې مثالونه چې تاسو یې غواړئ په لاندې ډول دي: موږ د معنی او هدف ژوند کوو ، موږ په زړه پوری جنسي ژوند لرو ، موږ یوځای ساتیري لرو ، موږ ماشومان لرو او د دوی خوندي او خوښ اوسو ، موږ نږدې ژوند کوو. زموږ لوی شوي ماشومان.
موږ په ګډه په یو لړ فعالیتونو کې برخه اخلو ، موږ په هرڅه کې یو له بل ملاتړ کوو ، موږ یو بل ته وفادار او ژمن یو ، موږ وفادار یو او هیڅکله د یو بل په اړه بد نه وایو ، موږ خپلې شخړې په سوله ایز ډول حل کوو ، موږ غوره ملګري یو ، موږ پاتې کیږو په فزیکي توګه فټ او سالم ، موږ د خپلو اختلافاتو له لارې خبرې کوو او دا زموږ له اړیکې بهر هیچا سره نه شریکوو.
که موږ د یوځای کیدو لپاره مبارزه کوو موږ به د اړیکې مشاور څخه مرسته وغواړو ، موږ یوازې وخت تیروو ، موږ یوځای ځو (د نیټه شپه ، یوازې موږ دواړه) په اونۍ کې لږترلږه یوه ورځ/شپه ، موږ دواړه پوره کیریر لرو ، زموږ څخه یو د خپلو ماشومانو د روزنې لپاره کور کې پاتې کیږي پداسې حال کې چې بل کار کوي ، موږ د کورنۍ مسؤلیتونه شریکوو.
موږ زموږ د مالي چارو ښه اداره کونکي یو - او د تقاعد لپاره خوندي کوو ، موږ یوځای لمونځ کوو ، موږ یوځای کلیسا یا عبادت خانه یا معبد یا جومات کې ګډون کوو ، موږ د ساتیرۍ نیټې او رخصتۍ پلان کوو ، موږ تل ریښتیا وایو ، موږ یو بل باندې باور کوو ، مهمې پریکړې کوو په ګډه
موږ د یو بل لپاره شتون لرو کله چې شیان سخت وي ، موږ دې ته تادیه کوو او خپلې ټولنې ته خدمت کوو ، موږ خپلې کورنۍ او ملګرو ته نږدې یو ، موږ تل فکر کوو او هغه شیان کوو چې موږ ته د نږدې کیدو احساس راکوي ، موږ هره ورځ د دې پوښتنې په کولو سره پای ته رسوو چې موږ څه وکړل. یا د ورځې په جریان کې وویل چې موږ ته د نږدې کیدو احساس راکوي (موږ دا معلومات زموږ د اړیکو ښه کولو لپاره کاروو).
موږ ښه اوریدونکي یو ، موږ یو بل ته لومړیتوب ورکوو ، او نور. یوځل چې تاسو پدې لید کې عناصرو په اړه پریکړه وکړئ (هغه شیان چې تاسو یې کول غواړئ ، ترلاسه کړئ ، شئ) تاسو کولی شئ دا د معیارونو په توګه وکاروئ چې په مقابل کې یې تاسو ټاکئ چې څه فکر کوئ. ، ویل ، یا کول به تاسو سره مرسته وکړي خپلو اهدافو ته ورسیږئ او خپل لید درک کړئ.
که نه ، تاسو کولی شئ د کورس اصلاحات وکړئ چې له تاسو دواړو سره مرسته کوي د یوې خوشحاله ، تکمیل شوې اړیکې په لور په ورته پا onه کې پاتې شئ
"د اړیکو تړونونه" رامینځته کړئ
هغه ځانګړي شیان ولیکئ چې تاسو به فکر کوئ او د خپلو ستونزو حل کولو لپاره به یې ترسره کړئ ، خپلو اهدافو ته ورسیږئ ، او خپل د اړیکې لید درک کړئ.
د ټولې معالجې پروسې په جریان کې ، ستاسو معالج باید تاسو سره مرسته وکړي پریکړه وکړي او په ځینې شیانو موافقه وکړئ چې کولی شئ د خپلې اړیکې ترمیم او ښه کولو لپاره یې ترسره کړئ. د مثال په توګه ، زه له خپلو پیرودونکو سره مرسته کوم هغه څه رامینځته کړم چې زه ورته "د اړیکو تړونونه" وایم.
زه خپلو پیرودونکو ته وایم چې دا تړونونه د دې لپاره ډیزاین شوي چې ټول هغه بدلونونه او اصلاحات روښانه کړي چې دوی یې په خپلو اړیکو کې کولو پلان لري.
یو چینایي متل چې د پروسې دې برخې ترشا مفکوره راخلي وايي "ضعیف رنګ د قوي حافظې په پرتله خورا پیاوړی دی." زما ټکی دلته دا دی چې دا په لیکلي ډول د اړیکو رامینځته کول او نیول خورا مهم دي ، د اړیکې تړونونه چې تاسو یې په اړه پریکړه کړې ځکه چې دا ستاسو د اړیکې لید لیکل دي.
په حقیقت کې ، دا تړونونه به ځانګړي شیان تشریح کړي چې تاسو به یې فکر کوئ او د خپلو ستونزو حل کولو لپاره به یې ترسره کوئ ، خپلو اهدافو ته ورسیږئ ، او ستاسو د اړیکې لید درک کړئ. د مثال په توګه ، د ډیری جوړو په څیر ، زما میرمن او ما یوه جدي ستونزه درلوده چې زموږ له واده لږ وروسته راپورته شوه.
دا دی ، کله چې موږ په یو څه اختلاف درلود او پدې اړه مو بحث پیل کړ چې څوک سم و او څوک ناسم ، موږ به هغه شیان ویل پیل کړو چې زیان رسونکي وو او دا چې موږ یې معنی نلرو. د دې ستونزې په را کې موږ د یوې موافقې سره مخ شو چې لاندې یې وايي:
"موافقه کول سم دي مګر دا هیڅکله سمه نه ده چې بې رحمه اوسئ. په راتلونکي کې ، کله چې موږ غوسه پیل کړو ، موږ موافق یو چې خبرې بندې کړو. زموږ څخه یو به د شیانو فکر کولو لپاره "وخت پای" ته زنګ ووهي.
"یوځل چې له موږ څخه یو یې د وخت پای ته رسیدو اشاره وکړه موږ موافق یو چې دا به پدې معنی وي چې موږ به 1) تر 30 دقیقو پورې جلا شو ، 2) د آرام کولو هڅه وکړو ، 3) یوځای سره راشئ او په مدني غږ کې بحث بیا پیل کړئ. زموږ د وقفې پرمهال ، موږ به ځان ته یادونه وکړو چې دا یوازې یو احساس دی. دا اړینه نده چې تاسو کنټرول کړئ. دا په سمندر کې د څپې په څیر دی - مهمه نده چې څومره لوړه او ګړندۍ وي ، دا تل تیریږي.
د دې په لوستلو وروسته تاسو لیدلی شئ چې موږ زموږ په تړونونو کې خورا توضیحي یو. پدې توګه ، موږ دواړه پوهیږو څه پیښیږي کله چې موږ شخړه پیل کړو. که څه هم موږ دا تړون ندی بشپړ کړی ، موږ لږترلږه پوهیږو چې دا شتون لري او دې ته رسیدلی شي کله چې موږ "ژوند لیک" ته اړتیا ولرو!
هغه تړونونه چې ما له جوړو سره د کلونو په اوږدو کې مرسته کړې نه ختمیدونکي دي او د ریښتیا ویلو تړونونه پکې شامل دي (صداقت) ، اړیکه ، نیټه شپه ، والدین کول ، د کورنۍ کارونه ، له واده بهر نورو سره اړیکې ، مالي ، تقاعد ، کلیسا یا عبادت خانې ته ژمنې. ، رخصتۍ او رخصتۍ ، او د جنس تعدد ، د یو څو یادولو لپاره.
دلته ټکی ساده دی ، که تاسو د خپلو ستونزو حل کولو او خپلو اهدافو ته رسیدو کې جدي یاست ، تاسو کولی شئ د دې احتمال ډیر کړئ چې تاسو بریالي شئ که تاسو رسمي تړونونه وکړئ او خپل پلانونه په لیکلي ډول مشخص کړئ.
هغه څه چې ما پورته پورته تشریح کړي دي د پوهیدو لپاره مهم دي کله چې د ښه جوړو معالج پیژندلو هڅه کول.
که څه هم ، د جوړو مؤثره درملنه د وخت او پیسو شرایطو کې د پام وړ لګښت ته اړتیا لري که تاسو یو ښه معالج ومومئ او د کار کولو سره موافق یاست ، نو ګټې به د طلاق لګښت څخه ډیرې وي.
ما دلته دا ټکی هم په ګوته کړ چې د ټولو جوړو درملنه ښه درملنه نده. که لږترلږه ، ستاسو معالج هغه شیان ونه کړي چې ما دلته په ګوته کړي دا پروسه ځینې وختونه د ښه په پرتله ډیر زیان رسولی شي. دا د احتمالي معالج څخه د دوی تګلارې په اړه پوښتنه کولو سره مخنیوی کیدی شي او د معالجې پروسه به څه اړتیا ولري.
که دوی نشی کولی یو ښه پلان تشریح کړي چې تاسو ته احساس درکوي ، نو تاسو شاید یو معالج ته ورشئ څوک چې لږترلږه په روښانه ډول توضیح کولی شي چې دوی څه کوي او دا څنګه کار کوي.
ټولو وویل ، دلته اصلي ټکی دا دی چې که تاسو د خپلې اړیکې سره مرستې ته اړتیا لرئ ، نو دا مهم دي چې یو معالج ومومئ څوک چې داسې پروسه لري چې کولی شي په سیستماتیک ډول د ځانګړو ستونزو او اړیکو تحرکاتو په پوهیدو او حل کې مرسته وکړي چې د یوې جوړې په توګه ستاسو د ودې وړتیا کمزورې کوي. .
په عین حال کې ، تاسو به ژر تر ژره د مرستې په لټه کې شئ ځکه چې دا ډیری وخت قضیه وي کله چې جوړه د کلونو بې بنسټه شخړې وروسته درملنه غواړي دا د اړیکو ژغورل نږدې ناممکن دي.