منځپانګې
- احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه 101
- څه شی دی او څه احساساتي ناوړه ګټه نه ده
- د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې اساسي ډولونه
- jection رد
- otion احساساتي تیری او لفظي ناوړه ګټه اخیستنه
- · انزوا
- you تاسو لیونۍ کول
د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یو څو ډولونه شتون لري ، او دا ټول قرباني ته مساوي زیان رسونکي دي ، بلکه په ټوله کې اړیکې ته هم. احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه د رواني ناوړه ګټه اخیستنې یوه ب ،ه ده ، او د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې برعکس ، دا خورا پیچلي او پیژندل خورا ستونزمن دي. په ځانګړي توګه د قرباني لپاره. مګر ، ناوړه ګټه اخیستونکي ته د شک ګټه ورکول ، دوی ډیری وختونه پخپله نه پوهیږي چې دوی څه کوي. دا مقاله به تاسو ته وښیې چې احساساتي ناوړه ګټه څه ده ، او څنګه ورسره مخ کیږئ کله چې تاسو یې ومومئ.
احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه 101
دلیل چې ولې احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه ممکن د قرباني او سرغړونکي دواړو لپاره د رادار لاندې راشي په لنډ ډول په لاندې ډول کیدی شي - ډیری خلک چې پدې ډول ډینامیک کې دخیل دي د خپل ټول ژوند لپاره دا کار کوي. په بل عبارت ، دا یو ژوندی ب patternه ده چې باید ډیر وخت دمخه راغلی وي.
ډیری مرتکبین او د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې قربانیان پدې ډول متقابل عمل کې ډوب شوي ، نو دا په طبیعي ډول دوی ته راځي.
مګر حتی د هغو کسانو لپاره چې په ناوړه کورونو کې لوی شوي ندي ، احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د دوی ژوند غلا کړي او غلا کړي. د احساساتي ناوړه چلند ډیری قضیې ورو پیل کیږي ، او ناوړه ګټه اخیستونکی ورو ورو د قرباني شاوخوا زهرجنه ویب پاه جوړوي. احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه د کنټرول په اړه ده ، او ناوړه ګټه اخیستونکی دا په بشپړ ډول د قرباني له هرچا څخه جلا کولو سره کوي څوک چې کولی شي په وضعیت کې د هغه ځواک له خطر سره مخامخ کړي.
موږ وایو "هغه یا هغې". ډیری خلک تصور کوي یو سړی له یوې میرمنې سره ناوړه چلند کوي کله چې دوی د "ناوړه ګټه اخیستنې" کلمې اوري. او که څه هم د کورني تاوتریخوالي ځینې ډولونه ، لکه فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه ، د نارینه وو لخوا خورا ډیر ترسره کیږي ، احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه په مساوي ډول ویشل کیږي د جنسونو ترمنځ. ښځې لاهم د نارینه وو په پرتله ډیر ځله قرباني کیږي ، مګر ، موږ باید دا حقیقت هم له پامه ونه غورځوو چې نارینه یوازې د ناوړه ګټه اخیستنې راپور نه ورکوي ، نو شمیرې ممکن د هغه څه په پرتله خورا ډیر وي چې موږ یې فکر کوو.
څه شی دی او څه احساساتي ناوړه ګټه نه ده
د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې ډیری ډولونه شتون لري ، او دا نږدې تل خورا اړیکې ځانګړي وي. لکه څنګه چې هره واده یوه خورا پیچلې مسله ده ، همداسې ناوړه ګټه اخیستنه ده. معمولا ځینې سپکاوی او د ناوړه ګټه اخیستنې ډولونه شتون لري چې یوازې ښکیل جوړه ته معنی لري پداسې حال کې چې هیڅ څوک نشي پیژندلی چې دلته څه پیښیږي. دا یو داخلي ناوړه ګټه ده ، لکه څنګه چې دننه ټوکې شتون لري ، په یو ډول.
مګر ، د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې ډیری ډولونه هم شتون لري چې عمومي کټګورۍ په پام کې نیول کیدی شي. هغه څه چې تاسو به یې په لاندې برخه کې ولولئ شاید یو زنګ ووهئ که تاسو فکر کوئ که تاسو د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې قرباني یاست. هرڅومره ژر چې تاسو دا فکر کوئ ، تاسو شاید یاست.
په هرصورت ، د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې هر احساساتي لاریون لیبل کولو څخه هم خبر اوسئ.
په بل عبارت ، خپلې میرمنې ته د ناوړه ګټه اخیستونکي په ویلو کې کودتا مه کوئ دوهم دوی ستاسو په وړاندې غږ پورته کوي ، په احساساتي ډول وځي ، یا تاسو انتقاد کوي. دا ټول نورمال دي ، دا یوه نښه ده چې موږ ټول انسانان یو. یوازې یو روبوټ هیڅکله احساساتي نه کیږي. انتقاد خورا ښه توجیه کیدی شي. او موږ ټول په ساده ډول اړتیا لرو له یو څه یا یو چا څخه وخت په وخت لرې شو.
د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې اساسي ډولونه
jection رد
په احساساتي ناوړه چلند کې ، دا ټول د کنټرول او ځواک په اړه دي. دوهم ناوړه ګټه اخیستونکی پوهیږي چې تاسو د دوی ښکار شوي یاست ، دوی به د کافي خوندي احساس وکړي ترڅو رد د دوی د وسلې په توګه معرفي کړي ، او تاسو به د دوی خوښولو په اړه نور هم اندیښمن کړي. دوی ممکن تاسو له پامه وغورځوي ، وباسي ، یا په کلکه یې رد کړي. دوی به دا یوازې هغه ټکي ته ورسوي چیرې چې تاسو د دوی غیر منطقي اړتیاو پوره کولو ته لیواله یاست. هرڅومره ژر چې تاسو نښې ښکاره کړئ چې دوی له کرښې تیریږي ، دوی به تاکتیکونه بدل کړي.
otion احساساتي تیری او لفظي ناوړه ګټه اخیستنه
دا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې خورا عام ډولونه دي. دا د دقیقو نښو پورې اړه لري چې تاسو هغومره کامل نه یاست څومره چې دوی غواړي تاسو په لاره کې د سپکاوي او ناروا طوفان ته راشي. دوی به له هر فرصت څخه ګټه پورته کړي ترڅو تاسو لاندې کړي او ورو ورو خپل ځان ته درناوی لرې کړئ-تاسو به دې ته اړتیا ولرئ چې له دوی لرې شئ ، نو دوی باید له دې څخه خلاص شي.
· انزوا
یو احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکی به ورو ورو تاسو له خپلو ملګرو ، کورنۍ ، او خورا ډیر ټولنیز ژوند څخه لرې کړي. دوی دا په غلچکي ډول ترسره کوي ، تاسو ته قناعت درکوي چې ستاسو ملګري او کورنۍ ښه ندي او واقعیا تاسو سره مینه نلري ، یا د هرې ټولنیزې غونډې (یا ستاسو د کور وخت وخت) د ژوند دوزخ جوړولو لارو موندلو سره. نو ، د هرچا لیدل بندول اسانه کیږي.
you تاسو لیونۍ کول
یو احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکی به ډیری تاکتیکونه وکاروي ترڅو تاسو په هر هغه څه شک وکړي چې تاسو یې د ځان لپاره فکر کوئ ، ستاسو لید ، ستاسو چلند ، ستاسو باورونه. دوی به تاسو ته د پیښو په یادولو شک هم وکړي. تاسو به احساس پیل کړئ چې تاسو خپل ذهن له لاسه ورکوئ. مګر تاسو نه یاست. او تاسو باید ژر تر ژره لرې شئ!